Salut, petite astuce pour la natation : tu peux écouter le podcast de Pierre Tortereau (les triathlètes ne savent pas nager) sur la chaînes devenir triathlète, tu vas comprendre les fondamentaux de la natation et sa vision des choses est super intéressante notamment au niveau du ressenti dans l'eau. Sur son site tu as un programme pour construire les bases d'un bon nageur aussi. Sinon bon courage pour la suite et pour ton pied

@LeoStromo

9 ай бұрын

Excellent! Merci beaucoup pour ton commentaire je vais aller voir tout ça :)

super vidéo !

@LeoStromo

9 ай бұрын

T’es le boss

Salut, Franchement je m'entraine sur hometrainer, je transpire autant en 1h que lorsque je courrais les jours de canicule, alors l'utiliser plus de 2h je me vois mal le faire également sans surchauffer néanmoins c'est vraiment top pour le fractionné et puis tu travail tout de même ta posture car sur ton vélo.

@LeoStromo

8 ай бұрын

L’importance de biennnn s’hydrater dans ce genre de séance

Trop bien de te voir de retour! J’espère que ton pied ira mieux pour des plus belles perfs que tes précédentes

Très content de recevoir un nv vidéo .je faisais ma cours ce matin en suivant tes vidéos, ça m'a reboosté.merci Léo mus d'Algérie. Hé g pas oublié de liker😊

@LeoStromo

9 ай бұрын

Si on peut se motiver c’est tout benef, merci!!

Salut. Super content de te revoir. Je pense avoir commencer le triathlon un peu en même temps que toi pour celui de Genève comme toi d’ailleurs et tu m’as doublé 😅😅. J’ai pris un coach triathlon depuis début octobre pour objectif ironman 70.3 en juin 2024. Vamos

@LeoStromo

9 ай бұрын

Ohhh mais trop drôle, sacré objectif en vue! Bon courage et on se croisera peut être sur des courses alors :)

Salut sympa ta vidéo Pour le home traîner c’est l’idéal pour l’amateur et élite arrivé en hiver plus de problème de température ou d’être vu et c’est super pour travailler tes intensités Tu seras vraiment focus sur ton exercice Moi home traîner même pas connecté je programme sur ma montre mes slaves Maximin 1h30 Sinon je fais du bi entraînement 50 minutes le matin idem le soir merci home traîner

@LeoStromo

9 ай бұрын

D’accord merci, je vais me pencher un peu plus sur le sujet ces prochaines semaines!

@christri34

9 ай бұрын

@@LeoStromo tu verras le gars de cycle passion qui est de Béziers on a l’impression qu’il déconne Mais en réalité il connaît très bien ses sujets à regarder ses vidéos il y en a beaucoup mais elle se regarde très bien. Idem pour ses tout lives

même si j’aime pas les vidéos de sport, les tiennes je les adore

@LeoStromo

9 ай бұрын

Ils sont banger mes preworkout

Pour le bras en nageant, en tant que débutant tu ne nageras jamais le bras trop vers l'extérieur, même en exagérant le mouvement au mieux ce serait parfait. On a tous tendance à vraiment nager en visant trop au milieu. Pour le vélo tu vas voir, home trainer indispensable. L'hiver est trop long 😅

@LeoStromo

9 ай бұрын

Je prends note, j’essaie de pas mal me concentrer là dessus! On verra par la suite pour le HT :)

"quoi qu il arrive vamos, on lâche rien !!! ou on lâche de temps en temps..., selon votre profil..." 🤣🤣🤣

@LeoStromo

9 ай бұрын

Ahahahhah selon la convenance

Hello, j'ai fini 2S et 2M, du coup j'ai rejoint un club de tri avec pour objectif de faire un L avant fin 2025 (avec un temps pas horrible, genre moins de 7h). En tout cas trop cool la reprise ;)

@LeoStromo

9 ай бұрын

Joli ça, je comprend ta volonté d’aller taper des distances un peu plus longue ahaha, courage pour aller au bout!!

Début de saison de CaniCross et CaniVTT donc on prépare le chien et l’humain

@LeoStromo

9 ай бұрын

Excellent, il faut préparer l’équipe, courage!

Faut que tu achetes des sur chaussures pour pas avoir froid aux pieds

@LeoStromo

9 ай бұрын

Clairement ahahah

Pour natation CLUB

Mon âme d’athlète : une flemmarde mais qui essaye de s’entretenir

@LeoStromo

9 ай бұрын

Alors c’est respectable!

Je pourrais écrire des Heure sur home traîner Regarde les vidéos mon Coach vélo