【命のレシピ】中華なのに減塩!?牛肉とレタスのオイスターソース炒め

皆さんこんにちは!
今回は、久しぶりの命のレシピです!!
中華は塩分が高く、なかなか減塩には向いてない料理なんですが
そこに挑戦してみました!!
是非チェックしてみて下さい!
#レシピ #命のレシピ #おかず

Пікірлер: 81

  • @sponge0427
    @sponge0427 Жыл бұрын

    やっぱり綾菜さんの加トちゃんに対する愛は本物でした😢加トちゃん長生きして下さい🥺

  • @BON0096love
    @BON0096love Жыл бұрын

    あやなさんのレシピ参考に父親の、お弁当作っています。 仲本さんの訃報は 残念でなりません。 かとちゃん、あやなさん 元気で、いてください

  • @rockofking92
    @rockofking92 Жыл бұрын

    本当に若いのにしっかりされてる奥さんですね。こんないい奥さんはそうそういませんよ☺️ 加藤さんが本当にうらやましいです☺️ 末永く幸せな家庭を我々に見せてくださいね☺️

  • @user-lo3fq8kj8g
    @user-lo3fq8kj8g Жыл бұрын

    理由があって、にんにくを省いたはずなのに、風味付けの為に急遽すりおろす優しさ!

  • @user-xg2bs8rl1t
    @user-xg2bs8rl1t Жыл бұрын

    私も風邪の時に牛肉を食べると直ぐに治ります 茶さんも精を付けて長生きして欲しいですね 応援してます お二人ずっと仲良くいられますように

  • @user-cl4gz8zi1s
    @user-cl4gz8zi1s Жыл бұрын

    あやなちゃん エプロン、裏表になってるよ😮

  • @tv3956
    @tv3956 Жыл бұрын

    若いのにご自身の塩分も気をつけているなんて凄いですね。

  • @user-xd8uh3pw4y
    @user-xd8uh3pw4y Жыл бұрын

    あやちゃん、これからも素敵な夫婦でいて下さい。 料理、勉強になります。

  • @user-jd2wt3lb8p
    @user-jd2wt3lb8p Жыл бұрын

    お塩は卓塩などではなく、ちゃんとしたお塩ならミネラルなども取れます。 ダシを使って、きのこ類、野菜類の旨味を生かし、さらに香りを大切にした料理は理想ですね❤

  • @user-sf1yh4cz7w
    @user-sf1yh4cz7w Жыл бұрын

    綾菜ちゃんのレシピ動画特に大好きです‼️ 参考にもなるし元気ももらえてます。 これからも楽しみにしています😊

  • @user-cb4qp9jm2o
    @user-cb4qp9jm2o Жыл бұрын

    あやなさん細かく教えてくれてありがとう。美味しそう 明日の夕飯に作ります。

  • @user-gu8ft4tg3c
    @user-gu8ft4tg3c Жыл бұрын

    牛肉とレタスのオイスターソース炒め、とても美味しそうです。

  • @user-qj5qr4tl9b
    @user-qj5qr4tl9b Жыл бұрын

    こんにちは。あやなさん健康に気遣ってちゃんと勉強しているのがスゴいです。見習います!!

  • @AS-co7im
    @AS-co7im Жыл бұрын

    レシピ有難いです!お忙しいとは思いますが、参考になってる方沢山いらっしゃるのでいつか命のレシピの再生リスト作ってください!!!

  • @vitilumi4428
    @vitilumi4428 Жыл бұрын

    はじめてコメントします😌 昨日の金スマ観ました!加トちゃんが志村さんの死から立ち直るきっかけも、志村からの言葉だったことに何より感動しました😢 先程、本屋さんで綾菜さんの本と志村さんの本を買ってきて、今「加トちゃんといっしょ」読み終わりました✨とても楽しくあっという間に読み終わりました🌼 とても素敵な本でした✨

  • @user-xq5fq1zt2r
    @user-xq5fq1zt2r Жыл бұрын

    エプロン裏返しも可愛いです😂 今回のBGM...😅

  • @shigekom9998
    @shigekom9998 Жыл бұрын

    仲本さんのこと加トちゃんが考え込まないようにってあやなちやんから加トちゃんに言ってくださいね。きっと大丈夫ですよ。

  • @user-kf9eq1wh6s
    @user-kf9eq1wh6s Жыл бұрын

    いつも楽しみにして見ています🤗 我が家も年の差が42歳あります。旦那が年なので塩分を気にしてますけど料理は苦手なので塩分控えめのレシピが全然なくて助かります👍お若いのに尊敬します🤗塩分控えめでも美味しく食べれる料理をまたやって貰えたら嬉しいで~す🙌これからも色々と頑張ってくださいね😀応援してます🙃

  • @user-jx7kw6wb9f
    @user-jx7kw6wb9f Жыл бұрын

    美味しそうです〜🥰 減塩レシピいつも参考にして 作ってます🧡 前に小野マネージャーと一緒に 頂いてた塩昆布のパスタが 美味しそうだったので もし自宅で再現レシピしたら 紹介して欲しいです🥺

  • @user-he8sd6ui4r
    @user-he8sd6ui4r Жыл бұрын

    ドリフの仲本工事の訃報で残念で言葉になりません。

  • @mamamamamaron
    @mamamamamaron Жыл бұрын

    彩菜さん‥‥‥‥天然出た?! エ、エプロンが😂 あの、今回のBGM変わってますね~(笑)。UFO飛んでるみたいな🎶 中華はお店や市販は濃いですからね~。

  • @user-gr4nt6vd1y
    @user-gr4nt6vd1y Жыл бұрын

    彩菜ちゃんのレシピ大好きです❤ 義父が血圧高めなので早速チャレンジしてみます✨ 自分もいい歳なので塩分など気を付けながら健康的に過ごしたと思います😊

  • @SI-ck3bx
    @SI-ck3bx Жыл бұрын

    今家事ヤロウ拝見致しました 茶寿を目標だなんて素敵です♥ お二人を応援してます

  • @user-dy5jn5rb4y
    @user-dy5jn5rb4y Жыл бұрын

    綾菜さんは とっても素晴らしい奥様だと思います。これからも茶さんと一緒にお幸せに🍀

  • @user-dg3nu1hk4s
    @user-dg3nu1hk4s Жыл бұрын

    健康管理って凄く大事ですよね‼️ と言いながらも我が家は濃ゆくち(;^-^) 綾菜chanのエプロンが逆なのがとても気になりました(*^^*)❤

  • @yoshihitoshinohara481
    @yoshihitoshinohara481 Жыл бұрын

    どうか綾菜さん、茶さんを全力で支えてあげてください。

  • @user-rz5oe6vi1m
    @user-rz5oe6vi1m Жыл бұрын

    お疲れ様です😊塩分とかカロリーとか教えて頂いて助かります。さっそく挑戦します❤️

  • @user-cq3cc7tb3q
    @user-cq3cc7tb3q Жыл бұрын

    久々の命のレシピ✨ですね! さっそくつくってみようと思います。 そういえばエプロンをつくりたくて浅草へ行きましたがお店なくなってました😢  鎌倉店しか残ってませんでした。悲しい😭

  • @tomomitaniguchi6683
    @tomomitaniguchi6683 Жыл бұрын

    綾菜さん加トちゃんこんばんは🌛 今夜の牛肉とレタスのオイスターソース炒め簡単で美味しいそやね‼️😋

  • @user-qe5ev7ru8e
    @user-qe5ev7ru8e Жыл бұрын

    綾菜さん尊敬しています。

  • @chiwato5298
    @chiwato5298 Жыл бұрын

    コメントを控えようか悩みましたが 失礼します。 仲本さんの事、とても残念です。 そして、加トちゃんと綾菜さんの事が凄く心配です。 どうか、体調を崩されていませんように…

  • @user-xb7ey8dc7e
    @user-xb7ey8dc7e Жыл бұрын

    久々にこちらのチャンネル覗いたら、すごい専門的なお話していて、さすが!って思いました。綾菜さん、どうかどうか加藤ちゃんをよろしくお願いします。

  • @SnowManLOVE
    @SnowManLOVE Жыл бұрын

    綾菜ちゃん☺️こんばんは🌙 綾菜ちゃんの料理毎回参考にしてます💕両親と妹に作りますが毎回美味しいと言ってくれます❤️ 綾菜ちゃん可愛くて大好きです💕

  • @user-dp2wo8py6k
    @user-dp2wo8py6k Жыл бұрын

    こんにちわ😃最近綾菜さんの、KZread拝見させてもらってます。😊本当にお料理、身体の事考えて頑張っていますね。私はハーブティーが大好きなので、綾菜さんが飲んでる、ハーブティー早速買って来て飲んでまーす🙇これからも応援していまーす。🙋💕

  • @YURI-jd9oz
    @YURI-jd9oz Жыл бұрын

    薬の副作用から腎臓が悪くなり、減塩生活となりました。そこで検索中たどり着きました😊 凄いわかりやすいし、勉強になるし、何より『簡単❤』ファンになりました

  • @user-iy2rg1kv5o
    @user-iy2rg1kv5o16 сағат бұрын

    こんにちは毎日暑い日が続きますね☀️⛅🥵日々の食事が大変ですね~🥣🍲毎回何を作るか迷った時に作って食べてます🎉トコロでエプロンが逆になってますよ!?🎉

  • @user-tw5mz8ki4c
    @user-tw5mz8ki4c Жыл бұрын

    出会いは大切だね

  • @user-bj5im6zy5e
    @user-bj5im6zy5e Жыл бұрын

    加藤茶ちゃん大丈夫ですか。早く立ち直って志村さん仲本さんの文まで生きて下さい。

  • @chiwato5298
    @chiwato5298 Жыл бұрын

    コロナ禍で8キロも太ってしまって ダイエット中だから ダイエットにもいいレシピ嬉しいです! エプロンが・・・ 綾菜さんはしっかりしてるけど たまに天然なとこがあってそれも可愛くて和みます✨

  • @user-de8lp3vb9y
    @user-de8lp3vb9y Жыл бұрын

    塩分とかカロリー計算までして料理出来るのすごすぎます! Twitterでカトちゃんと西城秀樹さんのドラムコントが流れて来て、ふとカトちゃんてドラム最近叩いてるのかなーと気になりました!ドラム動画ぜひお願いします!!!!

  • @kazumin2297
    @kazumin2297 Жыл бұрын

    私も、血圧が高くてあたらめて塩分に気をつけないといけないと思いました😂

  • @user-fk6zi8pg2k
    @user-fk6zi8pg2k Жыл бұрын

    加トちゃん仲間を失って一番つらい時期かもしれませんが綾菜さん支えてあげてください…

  • @user-vz4se4sw4s
    @user-vz4se4sw4s Жыл бұрын

    いつもホッとする動画ありがとうございます😊 ただ、今回はBGMが気になってせっかくの動画に集中できなかったです😂

  • @satochan...
    @satochan... Жыл бұрын

  • @user-bj5im6zy5e
    @user-bj5im6zy5e Жыл бұрын

    エプロン裏返しですよ。

  • @chiyo4024
    @chiyo4024 Жыл бұрын

    綾菜さん大丈夫ですか? 初コメです いつも 楽しみに見てます ご主人にとって また悲しい出来事に 綾菜さんの事も心配💧 こっそり 応援してますね

  • @user-om7sz4cy8v
    @user-om7sz4cy8v Жыл бұрын

    美味しそう(´,,•﹃•,,`)是非仕事遅く帰って来てもちゃちゃっと出来そうなのでやってみます〜😋🍴

  • @user-dx1rh8ys4g
    @user-dx1rh8ys4g Жыл бұрын

    💎✨✨ 塩分は控えめが大切ですね 牛肉は十分美味しいので そのままでも多くの野菜と 合いますよね✨ 命のレシピありがとう! 加藤茶さん綾菜さん✨ 頑張って下さい✨

  • @lovehealing9865
    @lovehealing9865 Жыл бұрын

    ばたやんチャンネルから来ました。うちにテレビがないので、あやなさんのことはじめましてです。とっても素敵な奥様で大好きになりました!これからも楽しみにしています。

  • @user-mm1hd7ib8g
    @user-mm1hd7ib8g Жыл бұрын

    加トちゃん🌟綾菜ちゃん❤️おはようございます🙋⛅️綾菜先生✨健康的な料理レシピ👍️です❗️気になったんですが警報器❓️🎵が聴こえるのは何🤔、、、、BYE-BYE👋❤️🤗

  • @user-sc3wo5ll5n
    @user-sc3wo5ll5n Жыл бұрын

    金スマなうですー\(^o^)/ 加トちゃんと綾菜夫人はお似合いの夫婦だと思ってます😀

  • @user-ci4mo3ev4e
    @user-ci4mo3ev4e Жыл бұрын

    加藤茶さん、仲ちゃんが亡くなったって悲しい😭。

  • @user-hd8bm7mv3b
    @user-hd8bm7mv3b Жыл бұрын

    チャンネル登録させてもらいます。 というのも、主人が高血圧と診断され、内服開始。同時に、減塩生活スタート! 1週間、5g目標で、めちゃくちゃ頑張ったら 180あった血圧が、120まで下がり、ちょっとだけ、安心。 今日、たまたま 買い物してるスーパーで、ふと『壮快 12月号』が目に留まり。。 買ってみました(^^) 以前、TVで綾菜さん、ご主人の為に、頑張ってらっしゃる番組見たことあります! 私も、楽しみながら、野菜スープ、作りたいと思います。私自身も野菜スープで、腸内環境改善できそうです(^^) KZread動画、参考にさせてもらいます♪

  • @user-zv1vw1jp3z
    @user-zv1vw1jp3z Жыл бұрын

    カトちゃん&あやなさん!!。 小学5年生のクイズ番組に参加しているお二人を偶然見つけてうれしかったです。クイズは残念な結果でしたが、カトちゃんを見直しました。本当は頭いいとは、隠していたんですね、ずるくないかと。 仲本さんの速報に、接し驚きを隠せませんでした。カトちゃん元気ですか?ちょいと心配してます、あやなさんエプロン大丈夫ですか?。裏表逆なのでは?。

  • @mam6436
    @mam6436 Жыл бұрын

    エプロン裏ですよ〜🎉😂

  • @yui1054

    @yui1054

    Жыл бұрын

    エプロン、裏じゃないと思います。 以前にも同じエプロンを着けた(服装が違うので別日に撮影したと思われる)動画があります。 その動画でも同じ様に着用されてました。 毎回毎回裏返しで着るなんて事は無いと思いますので… 恐らくですが、スマホのインカメで撮影した為に左右が反転してしまってるんだと思います。

  • @user-lf8nk8gh6z

    @user-lf8nk8gh6z

    Жыл бұрын

    @@yui1054 あやちゃんが皆さんのコメントを読んでからストーリーにエプロンが裏だった事に気づかなかった事を話していましたので、エプロンは裏だったんです。 『皆さん、エプロンが裏だった事に良く気づきましたね』とあやちゃんがストーリーで話していましたよ。 その時のストーリー見ていなかったのでしょうか。 エプロンは裏だったんです。

  • @user-gi2vy2ve8g
    @user-gi2vy2ve8g Жыл бұрын

    最初色々言われたけど加トちゃん良い子と結婚したよな、これなら加トちゃん亡くなった時遺産受け取っても誰も文句ないだろ、志村さんも仲本さんもこんな奥さん居れば幸せだったろうな…

  • @user-ol3pd1mp7t
    @user-ol3pd1mp7t3 ай бұрын

    😊😊🎉

  • @user-th7ee3ek1f
    @user-th7ee3ek1f Жыл бұрын

    あやなさん大好き💕かっこいい💕

  • @user-lf8nk8gh6z
    @user-lf8nk8gh6z Жыл бұрын

    あやちゃん、エプロン裏ですよ😂

  • @user-me4vt1em8i
    @user-me4vt1em8i Жыл бұрын

    塩分は 気を付けていても❗以外と 取って居るのですよね

  • @user-ln6hq5gi4l
    @user-ln6hq5gi4l Жыл бұрын

    こんばんは✨凄く良かったです❣️お勉強されてるんですね💕…ただエプロンが気になって…裏じゃないですか❓❓…もしかして新調❓

  • @user-rx5vg4fm2x
    @user-rx5vg4fm2x Жыл бұрын

    カトちゃんが後50年生きれるように!

  • @user-iu5gw9ie7x
    @user-iu5gw9ie7x Жыл бұрын

    彩菜ちゃん🤗🤗💓💓 しっかり栄養を考えて作るって半端ない努力が入りますよね🥹🥹 加トちゃんわ幸せ者ですね(๑・̑◡・̑๑)☺️☺️🥰🥰💞💞 彩菜ちゃんの為にも長生きして下さいね❣️❣️😍❤️❤️ 彩菜ちゃんどんどん可愛いから綺麗になってますよ❣️❣️✨✨✨✨✨💓💓 加トちゃんも彩菜ちゃんも大好きです❤️😘😘❤️✨✨✨✨✨🙌🙌

  • @beingthere7128
    @beingthere7128 Жыл бұрын

    🍵🥰🎽🤭😋👍

  • @KYOKO-zf2kx
    @KYOKO-zf2kx Жыл бұрын

    オイスターソースが苦手なのですが、入れなくても大丈夫か代用調味料を教えて下さい😂

  • @user-kf6oe7pj9u
    @user-kf6oe7pj9u Жыл бұрын

    エプロン反対?

  • @mihashort
    @mihashort Жыл бұрын

    私も音楽がゾワゾワして、なんの音?ってなりました。そっちが気になる…

  • @user-ii9lc1en9d
    @user-ii9lc1en9d Жыл бұрын

    塩分より、砂糖の方がダメなんですよ! 糖質は、筋肉の硬直を早めます。

  • @user-db4hx6lm4k
    @user-db4hx6lm4k Жыл бұрын

    金スマなうです!

  • @kkurumi2010211
    @kkurumi2010211 Жыл бұрын

    こういうエプロンなのでは?? ワンちゃんが鳴いてるのかと思っちゃいました。

  • @user-ri8gz9os8n
    @user-ri8gz9os8n Жыл бұрын

    やっぱり、音楽要らないかも。あやなさんのトークのじゃましてるし、かけるなら、オープニングに使ってたような、もう少しほんわかしたのがいいと思う。

  • @user-qz6yr6sk9b
    @user-qz6yr6sk9b Жыл бұрын

    あやなちゃんなぁんかスキー

  • @user-yj3uw2rp4l
    @user-yj3uw2rp4l Жыл бұрын

    エプロンが裏返しじゃなかろうか…

  • @kokoro4849
    @kokoro4849 Жыл бұрын

    なんか変な音が気になる…

  • @user-sr7zp4hw2x
    @user-sr7zp4hw2x Жыл бұрын

    こんにちは、カトチャンになりたい?!チャーちゃん?

  • @user-sr7zp4hw2x

    @user-sr7zp4hw2x

    Жыл бұрын

    元気な貴女を見て嬉しく思います。また楽しみにしております。いつまでも健康で待ってます。❤

  • @user-gh9in6dt3d
    @user-gh9in6dt3d Жыл бұрын

    エプロン反対では?

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