Cześć Kochani❤ Jeśli macie jakieś pytania to postaram się na nie odpowiedzieć w odcinku Q&A. Pytajcie o co chcecie😊

@martakwiatkowska4182

6 ай бұрын

Czy będą przepisy na Wielkanoc z wyprzedzeniem?

Super przepisy, do wykorzystania. Pytanie: czy miałaś kiedyś nadwagę ???

Dziekuje za przepisy ❤❤❤❤sa super

Fantastyczne przepisy 👌

Fritata jest przepyszna, zresztą nie tylko ona. Od około tygodnia próbuje różne Pani przepisy i jestem zachwycona. Zrobilam zakupy zdrowych mąk, wprowadziłam post przerywany i jem tylko 3 posiłki dziennie. Czuje się bardzo dobrze, a Pani przepisy na zdrowe słodkości zaspokajają moj głód na slodycze, który był ogromny przed wprowadzeniem zdrowej diety. Dziękuję!

@misjabeata

12 күн бұрын

Bardzo się cieszę, ze udało Ci się wprowadzić zmiany do diety❤️ Dobre samopoczucie to taki bonus za determinacje, a z czasem samopoczucie będzie jeszcze lepsze😊

Przepisy sa naprawde smaczne, dziekuje, ze dzieli sie Pani swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania. Dla mnie to bezcenne, samej trudno byloby mi wymyslic tak różnorodne posiłki. Pozdrawiam

Dzięki Beatko za super przepisy ❤

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

Dzień dobry Beatko! Trafiłam na Twój kanał stosunkowo niedawno,ale od razu się uzależniłam i wracam kilka razy w ciągu dnia! Fantastyczne przepisy! Jesteś dla mnie inspiracją! Co prawda ja dopiero zaczynam,ale to naprawdę działa! Człowiek bez tych węglowodanów rodzi się na nowo! Miłej niedzieli Kochana dla całej rodziny! Ela❤

@misjabeata

6 ай бұрын

Witaj Elu! Niezmiernie mi miło Cię tu gościć. To prawda, ze po odstawieniu weglowodanow człowiek rodzi się na nowo. Kto nie spróbował to nie uwierzy. Ściskam ❤️

Dziń dobry Pani Beatko:) Ale smakowite a jednocześnie proste potrawy. Smaka mi Pani narobiła, nie ma co:) Ale mam wątpliwośc do tego łososia... Mieliła go Pani ze skórą? ja smaże ze skórą, ale po kilku minutach oddzielam ją i wywalam. A łososia smaże dalej bez skóry już. Więc mielenie ze skórą? Naprawdę? Dzień dobry Wszystkim, w ostatni styczniowy poniedziałek Roku 2024. Kurcze, jak ten miesiąc szybko zleciał. Wam też? Pani Beatko, dzięki za odpowiedzi na nasze pytania:) Super, że się Pani dzieli prywatą:) Szczególnie, co je Rodzina:) Bo zawsze możemy miec z tym zagwozdkę. U mnie 4 lata na stylu niskowęglowodanowym. Potrawy lubiane były, jedzone, ale te węgle wpadały wciąż. A nawet skrajnośc typu bunt i "idę na wege". Ale czas i przykład robi swoje. Nie tylko moja lepsza, zdrowsza, szczuplejsza sylwetka. Nie tylko doskonałe samopoczucie. Nie tylko stabilna wysoka energia od rana, a jednoczesnie spokój, żadnych ataków paniki, lęków, agresji, co bywało czeste kiedyś, niestety:( Ale najwazniejsze moje zdrowie. 4 lata bez bólu, chyba że się zapomniałam, i zjadłam cos co mi szkodzi, typu ryz, albo orzeszki ziemne:( 4 lata bez tabletek a lekarze tylko raz do roku, celem regularnych badań:) I moje odłodnienie, bez skalpela, pewnie tez poskutkowało:) A tak na poważnie, nic na siłe, a przykład bezpośredni ma wpływ najlepszy. Teraz rodzina sama bardziej chce iść na lchf/keto:) Pozdrawiam, Marzena

Dziekuje Ci bardzo za suuuuper przepisy❤

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

Jesteś niesamowita śniadanie wymiata

Pozdrawiam,dzięki za super przepisy, uczę się a Ty pięknie opowiadasz i gotujesz

@misjabeata

5 ай бұрын

Bardzo mi miło❤️ Pozdrawiam

Bardzo lubię twój styl odżywiania. Dziękuję za przepisy❤️❤️❤️

@misjabeata

5 ай бұрын

Miło mi😘 Pozdrawiam

Dziękuję bardzo

Cudowny vlog! Zaintrygowała mnie pani dieta low carb. Cieszę się, ze do pani trafiłam. Zostaje ❤

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

Hurra🎉,Pani Beatki czyta Pani w moich myślach,szukałam przepisu na mufinki ❤

@misjabeata

6 ай бұрын

To się zgrałyśmy 😀

Taki sposob na lososia widze pierwszych raz dziekuje za pomysl wykorzystam na pewno 😁😘❤️

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

Q&&A Skąd kochana bierzesz pomysł na posiłki, bo powiem że są proste, a zarazem wyszukane😊 Keto restauracja by się nie powstydziła🥰

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

Pani Beato tak sie cieszę że trafiłam na Pani Kanał , dzisiaj zrobiłam duże zakupy i rozpoczynam Dietę lub może sposób odżywiania , mam problem z wagą i kompulsywnym objadaniem, Dziękuję że Pani jest

@misjabeata

6 ай бұрын

Trzymam kciuki❤️ Warto powalczyć o siebie😘

Zrobię też na pewno fritatę bo uwielbiam kalafior🥰

@misjabeata

6 ай бұрын

Ta fritata również za mną chodzi😉

Wdzięczność ❤

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

Wspaniale, że masz słoneczko☀ W Polsce cały styczeń albo pada śnieg albo deszcz , tylko parę dni wyszło słońce. Bardzo fajnie, że dzieci same przygotowują sobie śniadania, odciążają Ciebie i pewnie jedzą intuicyjnie na co mają ochotę 🥰 Ciekawe wykorzystanie kalafiora w omlecie, marzy mi się ostatnio taka surówka z kapusty. Cieszę się, że jest też deserek. Bardzo ciekawe przepisy jak zawsze Beatko. Ściskam mocno ❤

@misjabeata

6 ай бұрын

Przesyłam wirtualnie trochę słońca 🌞 Wiosna cale szczęście już blisko😔 Ściskam ❤️

@_TheBEA_

6 ай бұрын

@@misjabeata Zadziałało bo dziś już było i pięknie świeciło 🙌

dla mnie low carb to był strzał w 10 🥰 warto dodać. że korzystać ze zdrowych zamienników i tak zamiast oleju używać oliwy z oliwek :) ja ostatnio zakochałam się w smakowej czosnek & chilli z monini i odkrywam nowe smaki w tych samych potrawach 🥰

@misjabeata

6 ай бұрын

Zgadzam się z tym, LOW CARB jest świetny! ...i do tego smaczny😀 Faktycznie, warto również wspomnieć o jakości olejów👍 Aż muszę zaraz poszukać tej smakowej oliwy z monini, bo nie znam😊

❤

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

Pani Beato, czym zastapic w tych przepisach makę łubinową?

@misjabeata

6 ай бұрын

Warto zaopatrzyć się w mąkę łubinowa, można ja zamówić na allegro. Jest niskowęglowodanowa. W kotletach z łososia można ja pominąć i użyć tylko maki kokosowej.

Właśnie panią znalazłam. Bardzo mi się podoba. Pytanie : gdzie pani mieszka w H i jak długo już ? Sama mieszkam blisko Torewjecha od roku. Pozdrawiam serdeczne.❤ ❤❤❤❤

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️ Mieszkam w Andaluzji - Marbella. Zanim się tutaj przeprowadziliśmy bywaliśmy w Alicante😊 Pozdrawiam

Zdecydowanie lepiej zsunąć na talerz już usmażoną stroną,reszta jak Pani robi😉

Wspominasz czasem że mierzyłaś sobie poziom glukozy. Czy robiłaś to glukometrem, czy masz inny sposób? Pozdrawiam i dziękuję za filmiki😊

@misjabeata

6 ай бұрын

Poziom cukru mierzylam glukometrem. Pozdrawiam😊

Zastanawiałam się co można upiec z wykorzystaniem mąki łubinowej, więc będa babeczki 🥰♥️✊

@misjabeata

6 ай бұрын

Wszystko się samo wyklarowało 😊

Pani Beato, czy oprócz Hashi, ma Pani jakiś sposób na głód cukrowy przed okresem?

@misjabeata

4 ай бұрын

Dobrze zbilansowana dieta - przede wszystkim czy spożywana jest wystarczająca ilość białkam, jak z węglami. Jak dieta jest dobrze zbilansowana to mija ochota na słodkie.

Prosiłabym o przepis na majonez

Jaką mąką można zastąpić mąkę łubinową?

A czym mozna zastapic make lubinowa rabiac zakwas na zurek? Prosze o odpowiedz

@misjabeata

4 ай бұрын

A musi być niskoweglowodanowy czy wystarczy aby był bezglutenowy?

Witam😊 Mam pytanko , jaka pojemnosc ma twoja szklanka bo chce zrobic Twoje Mufffinki ale nie chce zepsuc a jak wiadomo szklanki sa rozne 😊 Pozdrawiam

@misjabeata

2 ай бұрын

Witam😊 Maki lubinowej ma być 100g. Pozdrawiam

@teresa7817

2 ай бұрын

@@misjabeata dzięki 😘

Czy to samo można zrobić z brokułami czy jednak kalafior.?

@misjabeata

2 ай бұрын

Pewnie, możesz podmienić 👍

Czy można prisic o przepis na ten bezglutenowy chlebek na zakwasie ?

@misjabeata

6 ай бұрын

Proszę😊 kzread.info/dash/bejne/YnWCuaZrXdSqfJM.htmlsi=YolO6cXiOwhSxv3Y

Łosoś jest pokrojony , surowy. Skóre od ryby wycinasz ? Czy kroisz ze skóra ? Pozdrawiam

@misjabeata

4 ай бұрын

Ja robię ze skóra bo ja lubię 🫣 Ale można jak najbardziej skore wcześniej usunąć. Pozdrawiam

@Paula-fb5gt

4 ай бұрын

Dziękuję 😊 super przepisy

Super jedzonko. Czy udostępnisz przepis na ten chlebek bezglutenowy ?

@misjabeata

6 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/YnWCuaZrXdSqfJM.htmlsi=cv7-hQ3PsCWw8zPk

A gdzie kupić taką mąkę lubinowa

@misjabeata

4 ай бұрын

Internetowo zamówić lub stacjonarnie w sklepie ekologicznym.

Łososia mielisz ze skórą ?

@user-qn9ij7cp7w

6 ай бұрын

Nie

@MB-zy7fi

6 ай бұрын

No ja też się trochę zdziwiłam...

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

6 jajek to sporo na śniadanie ,

@misjabeata

Ай бұрын

Często robię większe porcje i mam na 2 dni lub dziele się nimi z rodzina:).

Co to jest mąka lupinowa

@wiolettabucior3708

6 ай бұрын

Mąkę łubinowej kupiłam na allegro,jest z łubinowej, bezglutenowa

@wiolettabucior3708

6 ай бұрын

Z łubinu

@misjabeata

6 ай бұрын

❤️

bardzo malo przypraw uzywasz, w zasadzie tylko sól i pieprz , nie lubisz?

@misjabeata

6 ай бұрын

Nie używam gotowych mieszanek przypraw, głównie używam soli, pieprzu, papryki słodkiej oraz ostrej, ziół, sosu sojowego, czosnku. I to mi wystarcza😊 Chyba, ze o czymś na szybko zapomniałam. Staram się nie zabijać naturalnego smaku potraw dużą ilością przypraw tylko próbuje ten smak podkreślić. Pozdrawiam

Dziwi mnie że jesz gorzka czekoladę a używasz erytrytol

@misjabeata

6 ай бұрын

Dlaczego to dziwi? W mojej codziennej diecie cukru jest niewiele również erhtrytolu. Jeśli mam ochotę na trochę słodyczy w potrawie to korzystam z erhtrytolu ze względu na 0 węglowodanów. Pozdrawiam

@MrCrabe71

5 ай бұрын

@@misjabeata Tym bardziej mnie to dziwi ale nie moje @@ nie mój cyrk

@bozenakumek808

5 ай бұрын

Próbowałam wypieków z erytrolem są niedobre,pozostawia taki dziwny posmak w ustach. Jeżeli mam ochotę na ciasto to tylko z cukrem.

@misjabeata

5 ай бұрын

@@bozenakumek808 kwestia indywidualna - ja nie czuje takiego posmaku ale wiem, ze osoby które pierwszy raz spożywają erytrytom czuja różnice w smaku. Cukier ma niestety wysoki indeks glikemiczny.

@bozenakumek808

5 ай бұрын

@@misjabeata Będę próbowała z ksylitolem. Ale musze przyznać że Twoje przepisy są zajebiaszcze!👍👏😀🤗❤️