Ja bym wydrążyła awokado i dodała do pasty i napełniła ta pastą lupiki po awokado aby zjesc łyżeczką.

Prosze powiedziec co jedzą dzieci, skoro zrezygnowaliscie z chlebka. I ci daje im pani do szkoły. Ja sobie radze z dieta ale najgorzej z dziecmi 😊

Pani Beatko ulatwie sposob przygotowania baklazanow,przekrojone na pol wkladam do naczynia z woda i jedna lyzka stolowa soli i tak mocze pol godziny,zeby usunac z nich goryczke,nastepnie pieke ok.20 min na 220 stopniach gora/dol i jak sa lekko rumiane i miaz jest miekki rozgniatam go widelcem nie wyciagajac ze srodka i tak nakladam przygotowany farsz.Czosnku nie smaze z cebula bo gorzknieje tylko dodaje go do farszu,czyli miesa z cebulka juz po obrobce.Smacznego!

Chyba bardziej jestem na keto, chociaż nigdy nie sprawdzałam. Mam 47 lat 173 cm wzrostu i pod koniec stycznia ważyłam 73 kg, dziś 65 kg.

Trafiłam do Pani właśnie teraz bo jestem w fazie poszukiwań diety odpowiedniej dla mnie. Niby ćwiczę niby się zdrowo odżywiam a efektów brak. Mam również problemy z jelitami ale to inna droga. Odrzuciłam kupne słodycze , mąkę pszenną, chleby i makarony. Nadal oponka jest więc nie wiem może trzeba spróbować low carb bo owoców i owsianki jem bardzo dużo. Pięknie pani wygląda! Leci lajk i subskrypcja ❤

Schudłam niewiele 7kg niespodziewanie wróciło 3kg i waga stoi ale to dlatego że nie chce mi się jeść i jem bardzo nieregularnie bardziej w południe i potem 18ta. Tak że gratuluję Beatko że masz takie super wyniki tej diety.

Nic dziwnego, że chudniesz skoro porcje są tak małe, jak np śniadanie. Rozumiem x 2 albo x 3 bo po 1 to można paść z głodu 😂

Witam serdecznie 😊 o której godzinie zaczyna Pani swój pierwszy posiłek? Nie ukrywam, że zdarza się zaczerpnąć inspiracji z Pani menu 🤤 pozdrawiam serdecznie 😁

Pani Beatko kiedy będzie ebook ❤

Ja niestety nie chudne😢

Pani przepisy to czysta inspiracja ❤

Sniadanie jutro zrobie, super pomysl! Ogladam Twoje filmiki nie dla schudniecia, bo jestem szczupla, ale dla pomyslow! No I czas przygotowania tez w miare wiec wszystko mi pasuje!

Ja tez pokochałam low carb

Bardzo lubię twoje przepisy i korzystam z nich, są super🤗

Bardzo dziękuję jest pani moją inspiracją i natchnieniem do realizowania tych wspaniałych przepisów dziekuje

Część Beatka😊trafiłam na Twój kanał całkiem przypadkowo we wtorek 6 maja i odrazu zrobilam to śniadanie pastę z awokado 😊. Więc jestem z Tobą 5 dni , a juz obejrzałam 34 filmiki. Dziś jadłam omleta ala pizza. Jestem pod wrażeniem Twoich przepisów i odrazu poszły łapki w górę i substancja. Pozdrawiam z Polski , a dokładnie ze Świnoujścia 😊❤😂

Fajnie,że Pani kanał mi się wyświetlił.Co prawda dopiero jeden filmik obejrzany,ale fajne posiłki,więc nadrobię resztę😊Pozdrawiam

Dziękuję Beatko za Twoje przepisy. Serdecznie Cię pozdrawiam❤️

Gratuluję utraty wagi, ładnie wyglądasz, ważne że się dobrze czujesz Beatko ;) Bardzo ciekawe przepisy, ładnie podane. Cieszę się że to nie keto tylko Low carb, to zdecydowanie mi bardziej pasuje i mogę skorzystać z przepisów. Przytulam ❤

Świetne przepisy na kolejny tydzień. Cieszę się, że dzięki Pani moj jadłospis robi się urozmaicony i smaczny. Pozdrawiam