ما هي أول مناطق تفقد الدهون أولاً | الفرق بين دهون البطن و الدهون الحشوية | طريقة التخلص من الدهون
Спорт
هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
. هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
. ما هي أول مناطق تفقد الدهون أولاً عند الرجال و النساء | التخلص من الدهون العنيدة | دردشات مسائية #1
00:00 مقدمة
00:46 انترو
00:56 تصحيح مفاهيم خاطئة منتشرة
02:19 كيف تشكلت الدهون ؟
02:34 أنواع الدهون
03:20 ما هي الدهون التي تختفي أولاً
04:31 عوامل تحدد مكان فقد الدهون
05:12 هل بواسطة التمارين والدايت ممكن خسارة دهون في مناطق معينة
05:40 هل الدهون عنيدة ؟!
06:58 خاتمة
تواصل/ي مع فريق الجوكر 🃏 واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
/ nutrition_joker
ما هي برامج NJ3 ؟ 🤔
خصم خرافي 20٪ على كل باقات NJ3 😉
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com/خطة-الجوكر-...
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker
Пікірлер: 70
الله يعطيك العافية 🌹 معلومات قيّمة بأسلوب إبداعي👍
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
الله يعافيك يارب 🌹🌹
شكرا ولله شرح مفيد ❤️❤️😘
كل الشكر كابتن لمعلوماتك القيمة ربي ينصركم ويبشركم
@جوكرالتغذية
Ай бұрын
عشت يا حبيب الله يكرمك ❤️
بدون م اشوف الفيديو ، مبين جباااار ♥
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
❤️🌹
منور ياكوتش الله يعطيك العافيه وواضح إنك ماشي بكورس تنشيف برافو الفورمه الجديده
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
صحيح على خفيف و حنوثقلكم ياه ان شاء الله بدون هرمون و لما أنوي ادخل هرمون 😂😂
شكراً جزيلاً
شغل نظيف نظيف نظيف😍💯
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
😁😁
زادك الله علمآ ومعرفة مين افضل بالرجوع بعد فترة للنادي نظام بوش بول ليج ولا نظام يوم الجزء العلوي ويوم السفلي زي ما حكيت بأخر فيدوهاتك
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
علوي سفلي
ربنا يباركلك ❤️
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
آمين يا رب جميعاً 🙏🏼❤️
شرحك بطل جدا .. محبك من السعوديه
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
💪❤️
مشكور كابتن جزاك الله خير ممكن سؤال هل OPTI MEN مفيد واذا لا ممكن تعطينا اسم منتج تنصح باستخدامه
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
مفيد بديل فيتامينات ومعادن كويس هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
جميل دائما 🌹
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
❤️🌹
أولًا شكرا لك أتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم ( ممكن كيف اعرف احسب سعراة جسمي ممكن طريقة لان كتبت وبحثت وماوصلت الى نتيجة مناسبة اتمنى منك طريقة فعالة مع خالص تحياتي
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html
صوت الموسيقى مزعج
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
مجرد تحفيز يا صديقي انشالله حيكون احسن المرة الجاي ♥️💪
الله انصركم اخي على الصياهنة اويجلكم من اهل جناة الفردوس الاعلى
رائع استمر
استمر مبدع
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
🌹❤️
كيف ممكن اعالج مقاومة الأنسولين علمًا انو في ناس حكولي انهم تعالجوا منها على يد أخصائي تغذية بمحافظتي، وممكن تحكيلنا بفيديو عن أعراض مقاومة الأنسولين إن أمكن
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
اكتبي على يوتيوب الأنسولين جوكر التغذية
يعطيك الف عافية بس ممكن تخفف صوت الموسيقى لنسمع كلامك بتركيز
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
🌹✌️
الله ينصركم
اخي العزيز اعمل لنا برامج تدريب بحبال المقاومة
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
متوفر برنامج اخي لكنه للمشتركين فقط حالياً
قطع النشويات والسكريات فترة 6 شهور ممكن يأثر على الجسم بشكل سلبي بالوقت الحالي او بعد الانتهاء من النظام؟
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
صحيح الا لو جسمك اعتاد على الانقطاع الأهم من النشويات فيتامينات ومعادن
هل بتنصحني برياضة ال EMS؟ وبتوصلني لنتيجة سريعة وجميلة؟
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
تضييع وقت وفعاليته ضعيفة
قلت باول الفيديو انو فش منو تنزيل دهون من منطقة محددة بس في عوامل تتغير من مناطق محددة ايش هي العوامل
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
ذكرتها شاهد كل الفيديو
شكرا كابتن على كل مجهودك , سؤال كيف الواحد يمنع او يسد نفسو عن اكل الحلويات يعني انا من رمضان لحد اول مبارح كنت مانع حالي عن الكيك والاكل الزاكي او ما بيجي على بالي بس امبارح اكلت قطعة وحدة بعيد عنك فتحت معي خلصت الكيك لحالي 😂😂 وبعد ما خلصتها بلش الشعور بالذنب وتانيب الضمير عندي
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
لا تمنع نفسك لكن علمها تسيطر
هل مسموح امشي على نظام الكيتو دايت 6 شهور؟ وشو أقصى مدة مسموحلي فيها استمر عليه
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
احضري الفيديو على قناتي كيتو دايت جوكر التغذية
طيب انا عندي اغلب دهون الجسم موجودين بالفخد وكتير كبار فخادي مع اني وزني ٨٠ وطولي ١٧١ عمري ١٦ شب و بحس الجزء العلوي ما فيه دهون كتير يعني عكس كلامك ممكن تحكيلي طريقة احرق دهون الفخد ؟
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
انت من الناقلة اللي جيانتهم بتخزن تحت مش فوق يمكنك الاشتراك في فريقي تحت متابعتي الشخصية في انظمتي الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !! لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في خسارة الوزن والدهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/خسارة-الدهون-من-دون-خسارة-العضلات/
ايش رايك بمدرات البول مثلا من ليبو 6 cla كرنتين كونو بعض التجارب بتحكي بتساعد ومثلا كمية الفتمينات كيف ممكن نوخدها زي وصف زنك كالسيوم مغنيسيوم دال بكبسوله واحده طيب وb 12 الاومغا 3 عمدار اليوم ياريت ان فهمت سؤالي الاقي جواب
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
تضييع فلوووس صعب تلاقي كل الفيتامينات و المعادن بمكمل واحد و تركيز ان كافية الا ينقص شي و الاكل فيه برضو يعني بكملوا بعض
أمنيتي أتبع نظام رياضة لكن بتصير عندي أوجاع بمعدتي وصدري وجوانبي بتمنعني من شدة الألم اكمل التمرين، وخاصة التمارين الهوائية، أرجو حل مشكلتي 😥
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
في فيديو مبتدئين عالقناة
هل فقدان الدهون من الوجه يسبب تجاعيد ؟
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
اذا كان نزولك في الوزن صحيح وبشكل صحي ما حيأثر على شكل وجهك حتنزل الدهون فقط
كيف نعرف كمية الدهون الي في الجسم
@جوكرالتغذية
Ай бұрын
❓كيف تحسب نسبة الدهون في جسمك بطريقة سهلة و تحدد هدفك وتبدأ رحلتك بالتغيير 🔥 1. جهاز الديكسا سكان وممكن انبودي لكن مش دقيق تماماً 2. مقارنة صورة نسبة دهونك مع صورة نسبة الدهون على جوجل 3. معادلة حساب نسبة الدهون من خلال المقاسات هنا 👇🏻 kzread.info/dash/bejne/nquppM1tp8mups4.html
الجوكر ضعفان ولا بتهيألي
جوقر احكيلنا عن المغنيسيوم بارك الله فيك
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
اكتب على جوجل مغنيسيوم جوكر التغذية
❤️👌
حضرتك انا من من مصر زاي حشترك عند حضرتك
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
انا مدرب واخصائي تغذية اونلاين يا صديقي من غزة بقدم خطط تغذية وتدريب مخصصة لجسمك وهدفك وبتابعك كويس.. هنا حساب واتس فريق أخصائي التغذية والمدرب عبدالله طلبة للاستفسار عن الاشتراك وما يشمله api.whatsapp.com/send?phone=972593615607
هو اكلين باترول ف خطورة للبنات...
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
احضري فيديو الكلين على قناتي
انا ولد وما اخزن دهون في الجزء العلوي ليش 😂😂
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
جينات 😁
@abdelazeezhashemi1598
3 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية مفروض توضح هذا بي الفيديو
ليش كان خصري منحوت وما عندي كرش ومع رمضان ظهر الكرش تقريبًا بشكل مفاجئ ولهالوقت موجود عندي علمًا اني ما بشرب كولا او عصائر مصنعة من 5 شهور
@جوكرالتغذية
3 жыл бұрын
نظامك الغذائي سيء و ما بتحسبي سعراتك