ما هي نسبة الدهون المثالية طبقا للسن والمستوى الرياضى ؟

Спорт

كنت مختفي فين
• ليه اختفيت 3 اسابيع ؟ ...
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Пікірлер: 356

@muscleclinicpt3 жыл бұрын
وحشتونا والله 😍 باذن الله راجعين وبقوة 💪 شوف الفيديو ده عشان نعرف كنا فين 👇 kzread.info/dash/bejne/c5uduqORgJOZmdo.html
@user-ro3qr8td5n
3 жыл бұрын
لو سمحت ابويا عمره 56، بلش تدريب من شهر ونص تقريبا والحمدلله خس حوالي 6 كيلو وعامل حمية، المهم سؤالي هو انه يريد رفع اثقال ف ما رأيك؟ عنده ديسك ، بس الفكرة انه ميصرش عنده ترهل
@user-ro3qr8td5n
3 жыл бұрын
لو سمحت ابويا عمره 56، بلش تدريب من شهر ونص تقريبا والحمدلله خس حوالي 6 كيلو وعامل حمية، المهم سؤالي هو انه يريد رفع اثقال ف ما رأيك؟ عنده ديسك ، بس الفكرة انه ميصرش عنده ترهل
@user-wc1lm9rg2l
3 жыл бұрын
إنت رايح الجيش😐
@90Rabie
3 жыл бұрын
١١@@user-ro3qr8td5n ١
@zahracan9151
3 жыл бұрын
ماحسيت بغيابك لان عم اضل اعيد فيديوهاتك القديمة😂
@mohammedal-abood16953 жыл бұрын
ماشاءلله تطور رهيب في القناة ،اجمل شي الخلفية الجميلة فيها طابع الغموض والجمالية 😍😍👍🏻👍🏻
@adamabdallh42918 ай бұрын
يا اخي انت اسطورة،،،كل مره بفتش ع شي مابلاقي الحواب الا عندك،،،،كل الشكر يامحترم ،،،الله يرزقك ويفتح عليك
@user-ol7bt3mg1m3 жыл бұрын
السلام عليكم شكراً على النصائح القيمه ارجو منك ان تعمل فديو طريقه عمل جدول منزلي لتمارين الجسم كامل
@user-ub2jy2xk4u Жыл бұрын
شكراً على المقطع الجميل ❤❤❤
@nadiaaltameemi76203 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذا الفديو الجميل!
@junaidmansourmahdi13923 жыл бұрын
فيديو رائع 👍👍👍 يعطيك العافية يا دكتور 👏👏👏👏
@user-dy8qk8pt8r3 жыл бұрын
اخيرا كنت انتظر المقطع حق الدهون
@ahmedaba24883 жыл бұрын
شكرا جزيلا بارك الله فيك يعطيك العافية نعذرك ونشكرك تحية طيبة لك
@mahmoud_bessei3 жыл бұрын
وحشنا يا دكتور 😍💚 +الف نعيما
@q8ob3 жыл бұрын
نعيماً دكتورنا والتحليقة قوية خلك عليها لا تغيرها ك كراكتر للقناة
@rashafathy68543 жыл бұрын
كلامك كويس جداً انا يستفيد منك و بحب طريقه شرحك⁦❤️⁩
@omarctech1201
3 жыл бұрын
وازاي بقي اتفرجت علي فيديو لسه نازل من دقيقتين؟
@a.m.a57873 жыл бұрын
سوي مقطع عن نسبة العضل المثالية ^_^
@noural233 жыл бұрын
واحشتنا يا دكتور كلام رائع منتظر ❤️❤️
@meriemhanaa26813 жыл бұрын
كلامك جميل وأنت حلو ماشاء الله عليك يا إبني الله يحفضك 🤝🤗
@user-ub5rj2ln3r3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@user-cw4lt5oo1b3 жыл бұрын
تسلم يادكتور ربنا يكرمك ويعزك يارب
@navozka65983 жыл бұрын
شكرا ليك جدا اخوك من اسكندريه ❤️❤️
@haya.haya1443 жыл бұрын
مساء التألق دكتور حازم
@u.a.e61193 жыл бұрын
الله يوفقك في الدنيه و الاخره و شكرن علا هاذا الفيديو الجميل ❤️♥️❤️
@user-nt4yz6kt1p3 жыл бұрын
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
@sawsanfarahat8163 жыл бұрын
دكتور ممكن فديوهات لتمارين تقوية عضلات الحوض للي عاملة عملية ف الضهر
@lolamahmoud22203 жыл бұрын
ياريت تعمل سلسلة عن الاصابات التمرين وازى ممكن نتجنبها وازاى ممكن نتصرف معاها
@user-df6tv7wx4j3 жыл бұрын
السلام عليكم . كيفك ياغالي ياليت تعمل فديو س_ ماهي التمارين التى تسبب غضروف الركب ؟
@sarazoza97783 жыл бұрын
د كتور حازم انا حلمت بيك انك نزلت فيدو واخيرا اللوك حلو جدا
@usmawalid91633 жыл бұрын
بارك الله فيك
@saudiforce41913 жыл бұрын
دكتور ارجوك لا تزعل مني بس اول مره اشوف لك فديو وما فهمت ولا استوعبت حاجه احس المره هذي شرحك كان صعب او للناس اللي ذكائها مرتفع تكفى ارجع زي اول 💚💚💚💚💚 دكتور انت بعيوني 💚💚
@user-we4wl9jk2t3 жыл бұрын
الحلاقة حلوة اقسم بالله 💖💖
@tareksaleh1283 жыл бұрын
يا دكتور اعملنا حلقة عن تمرين كيجل وايه فايدته ونمارسه ازاى
@user-rb9gy2sc5j3 жыл бұрын
تكلم على انفصال عضلات البطن رجاءا
@ameerago62503 жыл бұрын
بعد إذنك يادكتور تكلمنا عني السلم المتحرك في الجيم هل هو مناسب لفقدان الوزن ويكون الوقت اد ايه وكام يوم في الاسبوع يارت حضرتك تكلمنا عنه بستفاضة عيوبه ومميزاته وجزاك الله كل خير 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@_3_bdulrahman.3 жыл бұрын
ياريت تعملنا فديو عن حساب نسبة الدهون في الجسم
@ramacuisine57133 жыл бұрын
موفق اخي شكرا على النصائح ياريت تتفضل عندي محتاجة مساعدة دكتور
@salimmasri43213 жыл бұрын
ممكن تنزل فيديو عن علاج تقوس الظهر
@nonacoash25793 жыл бұрын
ربنا يوفقك بنستناك
@gsusiffdydlgrs19533 жыл бұрын
دكتور لوسمحت عوزينك تتكلم عن خصائص فصيلة الدم السالب من فضلك
@abobakrjamal20003 жыл бұрын
اخويا الغالي والله وحشنا ووحشتنا وجودك في الملعب عاش
@Abdo-mj8qo3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يادكتره
@muscleclinicpt
3 жыл бұрын
واياكم
@AMRRWASHH3 жыл бұрын
يعم اعمل ارجوك فيديو عن قفز بالحبل
@mrmuscels87563 жыл бұрын
شكرا🌹
@AhmedMostafa-nt5mq3 жыл бұрын
كنت واحشنا يعم
@j__r68953 жыл бұрын
ياخي ليه انت حلو🌚♥️
@KRG_pc3 жыл бұрын
وحشتنا والله فيديو رائع
@user-qw9yj5vs9n3 жыл бұрын
السلام عليكم شكرا جزيلا لكم
@wdsalih79878 ай бұрын
شكرا ي طاطا
@salahmimi20743 жыл бұрын
يا اخي ماشاء الله عليك ولكن نرجو منك الاجابة في اقرب وقت من فضلك حتى نحس انو في مهتم بالمشاكل تاعنا ونبقى ان شاء الله متابعين لنصاءحك القيمة والمفيدة ان شاء الله
@yx4w9023 жыл бұрын
شكرا ليك جدا❤ و اتمنى تنزل عن وجبات خفيفة مفيدة للرياضة 😇
@user-wg4ni3gv8j3 жыл бұрын
شكرا الك
@mohamedatif1803 жыл бұрын
💚💚 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💚💚
@bilaled-daoudi77953 жыл бұрын
❤️أول تعليق
@khalo2552ody3 жыл бұрын
كم النسبة الطبيعية للكتلة العضلية ؟
@lgovo18563 жыл бұрын
ممكن تنزل فيدوهات لعلاج تقوس الاكتاف
@ziadhossam__3 жыл бұрын
اهلا بعودتك تانى ❤️😁
@medofayed49673 жыл бұрын
حلقه جامده😂😂💘
@renadharb75603 жыл бұрын
وحشتنا يا دكتور💖
@ma7moudmo7amedchanel543 жыл бұрын
ياريت تتكلم عن الواي بروتين الخام
@bilalferraa48903 жыл бұрын
اول مشاهد من المغرب
@assaktinajat31243 жыл бұрын
طيب كم نسبة العضل الذي لااازم يكون حتى يكون الجسم في صحة جيدة. ؟
@user-rn4zi4ou8l3 жыл бұрын
صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@mamtydodo380
3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@AdamMohamed-hx3kx3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@ahmad16013 жыл бұрын
مرحبا يا دكتور عندي طقطقة في الكاحل بدو عملية ولا بتنحل بطريقة عادية وشكرا لك
@Bofarj3 жыл бұрын
كيف اقيس نسبة الدهون ؟
@RS-nc8sf
3 жыл бұрын
جهاز inbody
@amersalloum72973 жыл бұрын
عاش يابطل
@ahmedabdo36843 жыл бұрын
عازين فيديو عن المزق ف الضهر
@assassin_co90683 жыл бұрын
حلوه جدا والله
@MOHAMED_WEED63 жыл бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
@mariammohamedvoiceactress44093 жыл бұрын
نعيما 😄😄🌹🌹
@zahracan91513 жыл бұрын
ممكن تعمل لنا فيديو عن دايت البيض تابعت اكتر من يوتيوبر بيوم واحد نزلو كيلو معقول هيك شي من وجهة نظرك
@soadahmed79982 жыл бұрын
ممكن توضيح مبسط للناس البسيطة
@Ahmed_65666 Жыл бұрын
تسلم... بس كيف نحسب نسبه الدهون
@Muscle-Shots3 жыл бұрын
لو سمحت الاسكرب اللي انت لابسه دا اجيب شكله منين...انا ممرض
@amraziz11643 жыл бұрын
هل نسبة دهون الاحشاء علي ميزان الانبودي تحسب من نسبة دهون الجسم ؟؟؟ هل يتم طرحها من نسبة دهون الجسم للوصول للنسبة الصحيحه لادهون ؟؟
@user-oo5vh5if2y Жыл бұрын
د.ارجو الرد انا عملت عمليه استئصال الرحم والمبيضين فهل نقص هرمون الاستروجين يسبب دهون البطن انا طولي ١٧٣ وزني ٨٠ زيدت بعد العمليه ٥ك مشكلتي البطن فقط
@zezoalfky531510 ай бұрын
ممكن تنزل فيديو ايزاي احسب كم كيلو دهون في جسمي
@user-rq3wx8dp9b3 жыл бұрын
انا 43س بلعب جيم بقالي 3س كنت25 دهون ووصلت الحمد لله 11دهون في المائه
@youseffyouseff53743 жыл бұрын
يادكتور لو سمحت انا عندي طقطقه في الكتف من غير وجع اعمل اي
@eslamzehary76643 жыл бұрын
طب ي دكتور بالنسبه أن في ابطال ف الجيم نسبه دهونهم بتوصل لواحد ف المايه بعد مرحله تنشيف بدايت كويس طبعا دول اي ظروفهم يعني هو كدا غلط فعلا ولا دا ظروف خاصه
@mohammedsabet18263 жыл бұрын
بعد اذنك يا دكتور انا عملت دايت وخسيت بس البطن لسه ما نزلتش مع اني وزني بقي كويس ايه الحل
@salahibrahem22013 жыл бұрын
وكيف يحسب ال(assentia fat)، تحياتي
@achrefkhdhiri7673 жыл бұрын
الحقيقة انا عندي إستفسار أتمنى انو تعمل عليه حلقة ولو هي موجودة اتمنى تقلي إسمها أنا دخلت جديد للجيم وكل ما أتمرن أحاول ألتزم بشروط صحة التمرين لكن في اليوم الثاني طبيعي إنو حس بوجع لكن دايما الوجع احسو في مكان غلط مثلا أنا اشتغلت على ماكينة الصدر إلي بتشبه تمرين الضغط لكن في اليوم الثاني حسيت الوجع في منطقة الترايسبس بالمختصر أنا بطلب حلقة أو حتى سلسلة كاملة توضح كل تمرين يتعمل في الجيم إيه العضلات إلي من الطبيعي تؤلمك وإيه الأوجاع إلي بتخليني اعرف انو بٱشتغل غلط
@ahmedabdo4623 жыл бұрын
اكيد كنت فى الجيش
@salahmimi20743 жыл бұрын
متتبعت من الجزاير البلد الشقيق عودة ميمونة وقوية ان شاء الله انا متزوجة عمري ٣٢ وزني ٨٥ كيلو طولي ١.٦٥ بعد شهر من برنامج الصيام الاسلامي وافطار خالي من النشويات والسكريات بقت البطن كبيرة عندي وهل التمر مسموح او لا
@picasso2893 жыл бұрын
نعيما
@mariamrabia83233 жыл бұрын
لو سمحت انا عندى ١٦ سنة ونسبة الدهون ٢١ هل دا كدا مناسب مع طولى ١٦٥ ووزنى ٦٨
@kholoud94573 жыл бұрын
الله يجبر بخاطرك ٣٦ وفوق كبار بالسن هههههههه انت احبطتنا ياعم 😂😂😂
@user-hp4wd5cc6m3 жыл бұрын
اسألكم الدعاء لي بل الذريه الصالحه انا وكل محروم يارب
@kahledabo_wesam5038
3 жыл бұрын
الله يرزقك
@user-nw4rz7wk5z3 жыл бұрын
طب ازاي اعرف نسبة الدهون الي عندي؟ يعني قليلة او كثيرة
@user-pb4fc8vu4w Жыл бұрын
عايزين فيديو إزاي أتخلص من دهون تحت الجلد
@khadigawalid76343 жыл бұрын
طيب هل في حسبه نقدر نحسب بيها نسبه الدهون في الجسم
@mohamedyasseryasser12373 жыл бұрын
عايزيت فيديد للبار بليز
@HM-id3js3 жыл бұрын
ربي يخليك
@assassin_co90683 жыл бұрын
نعيماً ع الحلاقة 😂
@aszxdfzx6352
3 жыл бұрын
😂😂😂
@muscleclinicpt
3 жыл бұрын
انعم الله عليك😊
@user-nl3dg6eb8s
Жыл бұрын
حسبنا الله ونعم الوكيل
@m7md_nero
Жыл бұрын
@@user-nl3dg6eb8s وتفاك
@user-nl3dg6eb8s
Жыл бұрын
@@m7md_nero حلق اللحية محرم بالإجماع، فكيف يهنئ المسلم اخاه على فعله للمعصية ويبشره بالنعيم على ذلك؟!
@bastinrock64903 жыл бұрын
ماهى افضل نسبه دهون لى لاعب كوروه القدم
@siii12363 жыл бұрын
سؤال هل الافراط في تمارين لها مشاكل على عضلة القلب
@Wjskiao1
2 жыл бұрын
رح تخرب العضل للجسم وبالتالي مارح ينبني عضل وجسمك رح يترهل
@suaadehmod732210 ай бұрын
دكتور انا عمري ٥٠ سنه عامله صيام متقطع واخذ وجبتين في اليوم ووزني ٥٥ كيلو كم نسبه الدهون الصحيه المفروض اضيفها الى الوجبتين ؟
@badrismail86973 жыл бұрын
جو حطاب حط فديو ليك بتاع جون هود اعتقد اللي دخل موسوعه جينيس للأرقام القياسية للبلانك 😂🖤🖤🖤
@user-yi7bw6bq7z3 жыл бұрын
دكتور انا عايزه رفيعه بس فيه بطن خفيفه وعايزه اكبر مناطق الانوثه ياليت تعطينا تمارين غير السكوات لان عندي احتكاك بالركبه
@user-di7ly2tn3r3 жыл бұрын
طيب اعمل فديو كيف نقيس نسبة الدهون في البيت
@doritos7300
3 жыл бұрын
مينفعش 😂😂
@doritos7300
3 жыл бұрын
عند اي جهاز in body الي في الجيمات والدكتره مش الصيدليات
@user-di7ly2tn3r
3 жыл бұрын
نحنا عنا سوريا اضررت كتير وما ضل عنا هيك شغلات
@user-bo9sg8di8g
3 жыл бұрын
@@doritos7300 دة مش يبقى دقيق جدا على ما اعتقد بيقيس على حسب كمية المياه المتواجدة فى الجسم
@mohamedreda1637
3 жыл бұрын
لا فى طريقه تقيس بها نسبه الدهون فى البيت
@user-km7xg4dp2b3 жыл бұрын
يا دكتور ١٥ سنه ممكن يعمل رجيم
@hananzake65343 жыл бұрын
يا دكتور انا عندي دوالي ممكن اعرف رقم العياده