Мягкая Йога Флоу | 50 минут йога на всё тело | ОнаВолна | Йога для начинающих и продолжающих

Спорт

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZread, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Пікірлер: 72

  • @user-ke2vf1ln4r
    @user-ke2vf1ln4r21 күн бұрын

    Вы так уютно и комфортно ведете практики, спасибо Вам большое за старание. Вы прекрасны💓

  • @DariaRo-libre
    @DariaRo-libre5 ай бұрын

    Как же я рада, что однажды нашла Ваш канал и влюбилась в йогу. Думала, что на час меня не хватит, но время пролетело незаметно, в теле приятная расслабленность и лёгкость. Только после Ваших практик в теле ничего не болит, всё спокойно и умиротворённо. Так понятно объяснять каждый шаг и трепетно относиться к каждому движению!! Спасибо за такую работу❤

  • @user-yn1xv1of1s
    @user-yn1xv1of1s2 ай бұрын

    Замечательная мягкая практика, Алёна, благодарю 🙏❤️

  • @irinapeaceful2468
    @irinapeaceful24682 ай бұрын

    Ваши практики как медитация. Не останавливайтесь, продолжения и роста работы!

  • @user-yn1xv1of1s
    @user-yn1xv1of1sАй бұрын

    Алёна, вновь с удовольствием выполнила эту практику, благодарю 🙏❤️

  • @user-wk8wf8sn9l
    @user-wk8wf8sn9l17 күн бұрын

    Благодарю за чудесную практику🌹🙏

  • @sergeyanastasiabo1961
    @sergeyanastasiabo19615 ай бұрын

    Спасибо! Такое тепло в теле❤

  • @user-sl4mk3mk1i
    @user-sl4mk3mk1i4 ай бұрын

    Прекрасная практика! Спасибо большое!!!!!❤

  • @user-sw7mn6lj4l
    @user-sw7mn6lj4l5 ай бұрын

    Спасибо за практику! Потрясающее занятие❤

  • @user-SvetlanaVolha
    @user-SvetlanaVolha2 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-qw3ek3gw8i
    @user-qw3ek3gw8i5 ай бұрын

    Благодарю за практику!❤

  • @irinapankova9139
    @irinapankova91395 ай бұрын

    Благодарю 🙏

  • @natalinatali4673
    @natalinatali467325 күн бұрын

    Благодарю!!!!!!!

  • @svetlanasvatko8118
    @svetlanasvatko81185 ай бұрын

    Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏♥️

  • @marynakovalevskaya9872
    @marynakovalevskaya98724 ай бұрын

    Невероятное удовольствие 🐆 отличная практика для вечера благодарю 🙌

  • @user-mx3mq7zu3l
    @user-mx3mq7zu3l5 ай бұрын

    Благодарю ❤️🌸❤️

  • @alenakovaleva1933
    @alenakovaleva19332 ай бұрын

    Алёна, благодарю за практику! Желаю вдохновения, тепла и комфорта!

  • @cvetelinageneva1006
    @cvetelinageneva1006Ай бұрын

    Спасибо за практику!❤🍀❤

  • @mariestrayed1487
    @mariestrayed14875 ай бұрын

    благодарююююююю

  • @user-hz6uo8sb2g
    @user-hz6uo8sb2g4 ай бұрын

    Алена, спасибо за практику! Было потрясающе

  • @user-jn4cu1gc1m
    @user-jn4cu1gc1mАй бұрын

    Благодарю за практику ❤

  • @user-vc8rw3lp6u
    @user-vc8rw3lp6u4 ай бұрын

    Благо Дарю за практику😘🔥🔥🔥

  • @user-xi6qi5rl5r
    @user-xi6qi5rl5r5 ай бұрын

    Оличная практика!

  • @user-gi4pn1rs8k
    @user-gi4pn1rs8k4 ай бұрын

    Благодарю!

  • @user-wz9oq5xg7o
    @user-wz9oq5xg7o20 күн бұрын

    Это кайф…❤

  • @user-dt7gp2vg2j
    @user-dt7gp2vg2j5 ай бұрын

    Спасибо ❤

  • @yulamotylyok
    @yulamotylyok5 ай бұрын

    Алёна, благодарю❤ невероятное состояние волшебства, Вы меняете реальность, кайфую от всего: вид, звук, голос, поток света, добра и теплоты в каждом проявлении😊

  • @mayuka2000
    @mayuka2000Ай бұрын

    Спасибо!

  • @yuliakorchuganova
    @yuliakorchuganova4 ай бұрын

    Очень понравилось! Спасибо!❤

  • @tatiana.b218
    @tatiana.b2185 ай бұрын

    Как всегда сильная практика. Спина сказала "спасибо", колени сказали "худей"😅

  • @user-bk1uy9bj9g
    @user-bk1uy9bj9g5 ай бұрын

    Благодарю очень волшебное занятие ❤🙏

  • @imitationoflove1143
    @imitationoflove11434 ай бұрын

    не перестану благодарить вас за ваши практики, даже когда кажется что тяжело и ты уже не можешь всегда находишь силы чтобы продолжить и радуешься когда добиваешься результата! в конце практики чувствуешь яркое тепло которое расходится по всему телу и представляешь что лежишь где то на острове среди густой растительности и океана..

  • @user-jn6nj4ku7c
    @user-jn6nj4ku7c3 ай бұрын

    Благодарю, Вас. Мне очень нравится такая практика-медленная, около 40 минут. Спасибо большое.

  • @mveronikaaa
    @mveronikaaa2 ай бұрын

    Спасибо за практку, хотелось успокоить ум и расслабить, потянуть тело - и в конце в шавасане я просто улетела к звездам 🎉

  • @gulnaz_arysbaikyzy
    @gulnaz_arysbaikyzy5 ай бұрын

    Алена, благодарю за ваше творчество и колоссальный труд. Надеюсь встретится с вами в живую и практиковать в этих локациях❤️❤️❤️😘😍😍

  • @sergeykanturov965
    @sergeykanturov9653 ай бұрын

    💗🙏

  • @OnaVolna
    @OnaVolna5 ай бұрын

    Приветствую всех! Как прошла ваша практика? 🙏

  • @user-lr7fe2yx8w

    @user-lr7fe2yx8w

    5 ай бұрын

    неймовірно! дуже вдячна тобі, Олено!

  • @user-cf7of7kq4n

    @user-cf7of7kq4n

    4 ай бұрын

    Просто чудесно! После длительного перерыва это то, что было мне необходимо! Спасибо вам, Алёна!

  • @seesee7157
    @seesee71575 ай бұрын

    Благодарю Вас!

  • @user-vs2sx1xo9j
    @user-vs2sx1xo9j5 ай бұрын

    Огромное спасибо за практику!

  • @user-pk4yx7ou3x
    @user-pk4yx7ou3x4 ай бұрын

    Спасибо.мира в душе,здоровья в теле.💕

  • @user-hd4wp5lv1o
    @user-hd4wp5lv1o5 ай бұрын

    Благодарю за практику!

  • @yanasoloveva4434
    @yanasoloveva44345 ай бұрын

    Огромная БлагоЛарность за практику ощущение полета в Шавасане💫🙏

  • @user-xc9fb1vx9p
    @user-xc9fb1vx9p4 ай бұрын

    (Делаю здесь заметки для себя, чтобы понимать, какие видео уже просмотрела и какие ощущения были). Супер практика! Местами силовая, вся тягучая и вместе с тем расслабляющая. Очень зашло. И на утро и на вечер подойдёт. Асаны, где нужно напрячься, были даны в облегчённом виде, поэтому даже такой ленивой жёпке, как я, были не в тягость.

  • @cvetelinageneva1006
    @cvetelinageneva10065 ай бұрын

    Спасибо за практику!❤️🙏❤

  • @user-lf3ct7jm2l
    @user-lf3ct7jm2l5 ай бұрын

    Благодарю за отличную практику! Самое сложное для меня -это свести пятки и большие пальцы вместе. Не понимаю, почему

  • @user-cc5qf3kf7e
    @user-cc5qf3kf7e5 ай бұрын

    Алёна, ❤благодарю за практику. Такая гармония,я не заметила как прошли 50 минут занятия .великолепное ссостояние

  • @user-qc7rh3jb8w
    @user-qc7rh3jb8w5 ай бұрын

    Благодарю за практику, она прекрасна 🔥

  • @nataliabayram1368
    @nataliabayram13685 ай бұрын

    Алена ❤❤❤спасибо огромное за практику

  • @user-wv2qv4cw8q
    @user-wv2qv4cw8q5 ай бұрын

    Благодарю Вас за прекрасную практику! А Ваш голос такой теплый, нежный и обволакивающий🙂🥰

  • @user-ro9ri8gp3i
    @user-ro9ri8gp3i5 ай бұрын

    Очень медетативная практика. Благодарю. 🙏

  • @Ekaterina.Ekaterina.20
    @Ekaterina.Ekaterina.205 ай бұрын

    Прекрасная практика для расслабленного утра 🧘🏼‍♀️тишина и покой внутри ✨благодарю 🤍

  • @svetiksvetik9368
    @svetiksvetik93685 ай бұрын

    Спасибо за практику! Обожаю❤

  • @argorika1581
    @argorika15815 ай бұрын

    Спасибо за практику, чувствую расслабление во всём теле. ❤

  • @LentochkaV
    @LentochkaV4 ай бұрын

    Обожаю йогу флоу! Всегда боялась длинных практик, думала сил не хватит) но прекрасно все сделала. Благодарю, Алена ❤

  • @user-mp3yh3ex9z
    @user-mp3yh3ex9z5 ай бұрын

    Спасибо большое за практику, она прекрасна как и вы❤

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs5 ай бұрын

    Благодарю 🙏 Мягкая приятная практика флоу! Огромное удовольствие ❤

  • @user-cu7mr7qo9i
    @user-cu7mr7qo9i5 ай бұрын

    Спасибо за практику, очень нравится с вами заниматься, атмосфера шикарная, пение птиц, музыка и ваш волшебный голос❤

  • @Indira_Eldesbaeva
    @Indira_Eldesbaeva5 ай бұрын

    Алена,благодарю вас за практику! Очень приятно с вами заниматься ❤

  • @user-vj3ux3ke7n
    @user-vj3ux3ke7n5 ай бұрын

    Алёна, благодарю за эту прекрасную практику! Много новых асан, тело просто кайфует!❤❤❤

  • @user-xr5iw1jk2k
    @user-xr5iw1jk2k5 ай бұрын

    Огромное спасибо за практику!Вы как всегда на высоте!Ощущения невероятные!

  • @anastasiiaakhremenko7215
    @anastasiiaakhremenko72154 ай бұрын

    Идеальная практика, побольше бы таких мягких флоу растяжек ❤

  • @svetiksvetik9368
    @svetiksvetik93685 ай бұрын

    Не знаю, это какая-то магия. Вижу заставку с приятной глазу зеленью, с Аленой в спортивной одежде мягких оттенков и я тороплюсь на коврик...

  • @n_basalaeva
    @n_basalaeva4 ай бұрын

    Алёна, Благодарю вас за ваши практики! За ваш опыт и переданные знания 🙏 Вы потрясающая!

  • @user-vb7gt8ls8x
    @user-vb7gt8ls8x4 ай бұрын

    Алена благодарю вас за ваш труд! Благодарю что делитесь с нами своими знаниями!! Не устану вас благодарить!!! Чудестная практика , и не стандаотные переходы. Проработалось все тело!!!

  • @user-mp6er2ph4j
    @user-mp6er2ph4j5 ай бұрын

    Благодарю за практику!тело в полном расслаблении)

  • @elensuri
    @elensuri28 күн бұрын

    🥰😍😍😍😍😍😍

  • @innamakedonskaya6367
    @innamakedonskaya63674 ай бұрын

    Аленушка, благодарю за практику. Чудесная практика, вчера сделала. 🌺🔥❤❤❤

  • @danaya_psy
    @danaya_psy4 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-lm3ju8wk4d
    @user-lm3ju8wk4d5 ай бұрын

    Благодарю за практику! ❤

  • @Olena_Malynovska
    @Olena_Malynovska2 ай бұрын

    Благодарю ❤

Келесі