الترهّل | أفضل طريقة لإبقاء الجلد مشدود دون ترهلات
اكتشف كيف تتخلص من الجلد المترهل وتصبح أكثر صحة في نفس الوقت.
0:00 مقدمة الفيديو
0:15 ما هو الجلد المترهل؟
0:44 ما الذي يسبب ترهل الجلد؟
1:15 أفضل الطرق الطبيعية لشد الترهلات
13:13 اعرف المزيد عن الصيام المطول وفوائده وكيفية القيام به : • فوائد مذهلة عند صيام 7...
اليوم سوف نتحدث عن كيفية التخلص من الجلد المترهل خاصة بعد فقدان الوزن وهذه النصائح أيضا تفيد كي نبقي الجلد مشدود والبشرة ناعمة
عندما يكون لدى الشخص جلد رخو يكون لديه مشكلة مع الكولاجين والإيلاستين. عادة لا تحتاج إلى استهلاك الكولاجين للبشرة المترهلة لأن المشكلة لا تكمن في نقص الكولاجين في النظام الغذائي.
أهم أسباب ترهل الجلد:
• السن
• خسارة الوزن
• حمل
• التدخين
• السكري
• إجهاد (التوتر والضغط النفسي)
كيفية التخلص من الجلد المترهل المترهل:
1. تقليل الكورتيزول
• قلل من توترك
2. تحفيز هرمون النمو، النوم بعمق (هام) للمساعدة على النوم شاهد أربع نصائح ضرورية جدا لنوم مثالي: • لمن يعجز عن النوم ويعا...
• القيام بتمارين هيت HIIT
• اتباع حمية الكيتو
• احصل على قسط كافي من النوم
3. إصلاح مقاومة الأنسولين
• حمية الكيتو
• الصيام المتقطع
• الانتظام بممارسه الرياضه
4. التركيز على العوامل المساعدة الهامة
• استهلك فيتامين أ (الريتينول) والحديد في حال النقص(الهيم) ، وفيتامين سي (من الطعام أو من مركز غذائي)
5. التمرين
• لا تفرط في التدريب
6. الصيام المطول
• الصيام لمدة ثلاثة أيام أو أكثر للتفاصيل هنا: • فوائد مذهلة عند صيام 7...
7. خلق تأثير هرموني
• جرب العلاج بالحرارة والبرودة
• التعرض لأشعة الشمس بكثرة دون التعرض المفرط الذي يسبب حروق الشمس
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 783
لمن يعاني الأرق وصعوبة النوم اليكم مقطع اشار اليه غي الفيديو وفيه لماذا ينصح بالنوم على الجانب الايمن:kzread.info/dash/bejne/npeplpqJndK6lrg.html
@masport6328
Жыл бұрын
دكتور بيرج لو سمحت لي ما بتذكر الفيتامين سي موحود بالحامض كمان متل ما دايماً بتنصحنا ناخذ حامضة كاملة مع قشرها ونضعها بالخلاط نخصل على فينامين سي!! لماذا اكثر من فيديو عندماا تتكلم عن فيتامين سي لا تذكر الخامض لو سمحتم نرجو الاجابة وشكراً
@ilhamguira5261
Жыл бұрын
الرسول محمد صلي الله عليه و سلم وصانا عند النوم انت ننام على الجانب ايمن سبحان الله في خلقه شؤون
@najibabenmehrez3399
Жыл бұрын
سبحان الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نصحنا بالنوم على الجانب الأيمن ونحن كمسلمين نصوم أفضل صيام واحسن صيام والحمد لله الحمد لله على نعمة الإسلام و كفى بها نعمة دكتور بيرج نصائحك ثمينة جدا جازاك الله عنا كل خير ونحن متابعيك من المسلمين نرجوا من الله العلي القدير أن يهديك إلى الإسلام إن لم تكن أسلمت بعد حتى تضفر بخيري آلدنيا والآخرة
@user-cy7li9rw2d
Жыл бұрын
. Berg, we wish you health and wellness. Signs of aging appear on your face. Do you follow the advice you publish for us, or do you neglect yourself for our sake?
@vulpecula182
Жыл бұрын
@@ilhamguira5261 *صلى
الخلاصه خفف توتر نام كويس صوم صيام متقطع امنع السكر تناول فيتامين سي وفيتامين a ادعولي اخس وجلدي يبقي مشدود وجميل ع القريب العاجل ❤
@user-rq5op2rl2y
Ай бұрын
كم وزنك؟
@Koka-hl4up
26 күн бұрын
يارب زي ماتتمنى وانتي بخير🙏🏻
هذا دليل واضح ع صحة عقيدة ودين الاسلام . دليل علمي واضح ع اهمية الصيام المتقطع او المطول لجسم االانسان بتجديد الخلايا . الحمدلله ع نعمة الاسلام . الي معاي بهدا الرأي يحط لايك
@shamiramyacoub1398
Жыл бұрын
حتى الخرا نعمة من نعم الاسلام
@user-qh6gf6wt8g
Жыл бұрын
الحمد لله على نعمة الاسلام والايمان
@user-kn8ym6we3p
3 ай бұрын
الحمد لله
نَجى وفاز مَن يُوحد الله: لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له ،،،، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ،،،،،
@user-sg5em3kj6h
Жыл бұрын
أَللّـہـمَ صَـلّ عَلّى مُحَمـَدْ وَآلّ مُحَمَـدْ أَللـّہـمَ عَجْـلّ لِـوَلِيـكْ أَلفَـرَجْ
@user-ve6ez4hh8u
Жыл бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله
@asmasallm9144
Жыл бұрын
لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
قال النبيﷺ:(لو يعلم المؤمنُ ما عند اللهِ من العقوبةِ ، ما طمع بجنتِه أحدٌ . ولو يعلمُ الكافرُ ما عند اللهِ من الرحمةِ ، ما قنط من جنتِه أحدٌ)
@mariwaelins7839
Жыл бұрын
ما في حدا كافر المشكلة فيمن يظن أنه صح والآخرين كفار ...اصحوا. العلم والتكنولوجيا من الغرب الكافر ..الغرب المؤمن جدا
@02revolutionary
Жыл бұрын
@@mariwaelins7839 باين عليك مسكين لم تقرأ تاريخ العلوم ومنشأ أساسياتها من علماء المسلمين (الخوارزميات، الجبر، البصريات والعدسات، المحرك البخاري إلخ..)
@lovelifeitsbeautfiull5104
Жыл бұрын
@@02revolutionary نحن نتكلم عن حاضرنا ماذا قدمنا للعالم والشيوخ تقول الله سخر الغرب لنا هم يصنعوا ويفكروا ونحن نستخدمهم اي نوع من البشر يعيق عقله ويعتمد عل الاخر يفكر له وهو كالنعام وأضل سبيلا وكيف الله ظالم لهذا الحد لكي يظلم الناس لاجل ناس ورثوا الدين في الهوية وغيرهم يتقيد فيه الدين لناس كافة ارسلناك لناس كافة ولا تدخلوا الدين في مجرى الحياة هو علاقة بين العبد وربه وعمل صالح
@AAa-bo7eg
Жыл бұрын
@@mariwaelins7839 مع كامل الاحترام لدكتور بيرج و القائمين على الصفحه ، شو حشر العلم يا متخلف لهذه الدرجه بعض من بعبدون العلم يكونون متخلفين هههههههههههه غبي
@mariwaelins7839
Жыл бұрын
@@02revolutionary لا قرأنا ونعرف تاريخنا جيدا هؤلاء العلماء هم اما فرس او سريان سكان منطقة الشام والعراق وشمال أفريقيا الامازيغ العظماء ..جاء العربان حفاة عراة على الجمال ليس لديهم أحصنة كما يدعون حضرتك اقعد على جانب الحضارة وتجوز ٤ ...
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت
@fply3303
11 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا و نبينا وحبيبنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام❤
@nagwayasin4382
11 ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@TotaTota-tm3jz
11 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@rozanori4163
10 ай бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@beenabon2581
10 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين
لا اعرف من سيقرأ منشوري لاكن اسأل الله ان يرزقك الجنة وحسن الخاتمة والبركة في العمر وصحة في البدن من قرأها يضع قلبا💚 ويتابعنا فضلا 👍 وجزاكم الله خيرا
@racharach8330
Жыл бұрын
💔
@user-qn6bc1cv2s
Жыл бұрын
👑
@habibaibrahimi8719
Жыл бұрын
اللهم امين ولك بالمثل ان شاء الله
@fadiladehissi9868
Жыл бұрын
❤❤❤❤
@emanelnemr6466
Жыл бұрын
امين يغرب
يتنافس الصالحون في كثرة الصلاة على النبي فكن معهم , اللهم صل على محمد و اله و سلم .
@batterfly1509
Жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على إبراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وال ابراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
@abdallhmalek2949
Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
@user-kn8ym6we3p
3 ай бұрын
صلى الله عليه و سلم
أفظل طريقة لشد ترهلات الجلد النهوض مبكرا أصلي صلاتي وأذهب للعمل الشاق بمثابة الرياضة عن تجربة ماراح يكون عندكم لاترهلات ولا تجاعيد عن تجربة
هل تريد أن تتضاعف حسناتك !!! ردد معي سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@malakkheder5493
Жыл бұрын
اللهم يسر أمورك يايسر . اكتب من فانكوفر كندا
@user-be3ts2em8u
Жыл бұрын
سبحانه الله رضا نفسه
أجمل الثياب ثوب العافية وأثمنها ثوب الستر وأجمل العطور الذكرالطيب وأجمل المظاهر الوجه البشوش وأجمل الهدايا الدعاء في ظهر الغيب اللهم ألبسنا وذرياتنا وأحبابنا ومن يقرأ كلامنا ثوب الصحة والعافية وأجعلنا وإياهم من أصحاب هذه الصفات الطيبة. متعكم الله بالصحه والعافيه
@GGA159
9 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين ...جزاك الله خيرا
@fatimamalki1906
4 ай бұрын
جزاك الله خيرا وحفظك
ربنا سبحانه وتعال يقول في كتابه القرآن مانعمره في الخلق ننكسه أفلا يعقلون بمعنا مهما أكلت أشياء وعملت عمليات الشد لايفيد قد تكون حلول مؤقتة ولكن كلنا في النهاية زلئلون وسيكون لنا نهاية
ذكر الصيام ونحن مسلمون نصوم رمضان والآن اثبت العلم ان الصيام فيه فوائد لصحة الجسم والجلد الحمد لله على نعمة الاسلام صوموا تصحو ❤
@Yusra.jo365
Жыл бұрын
😂😂😂😂siyam mawroud f injil qablhom
@Yusra.jo365
Жыл бұрын
@@hameed_icd bes hiya taftakhir fi balha mawrod f islam w mo 3arfa ano mawrod f injil w al akhrin copier coller bes
@hindhindou9452
Жыл бұрын
الصيام المتقطع لا علاقة مع صيامكم.
@user-ps4wc9he5i
11 ай бұрын
نعم الحمد لله الذي أكرمنا بهذا الدين الحنيف صوموا تصحوا
@ZAINAABB18
8 ай бұрын
الصيام معروف من ايام الفراعنة ،+الصيام الاسلامي صيام غير صحي ابدا
سبحان الله الصيام علاج كل الامراض الحمد لله على نعمه الاسلام
@marierejouli6772
Жыл бұрын
الصيام موجود في كل الديانات قبل الاسلام وقد نقل عنها......
@fatimaezzahralahzouzi2946
Жыл бұрын
@@marierejouli6772 لا يوجد شئ يسمي ديانات الدين عند الله الاسلام ماانزل علي الانبياء هي شرائع مافي شي اسمه نقل عند دين سابق
@marierejouli6772
Жыл бұрын
@@fatimaezzahralahzouzi2946 اضحكتيني .. من روى لك هذا الكلام.. الدين الاسلامي كله عبارة عن نقل بنقل من هنا وهناك مع بعض عادات عرب الجزيرة العربية أنذاك
@jihandala3886
Жыл бұрын
المشكل يعمل ترهلات
@FatiFati-qy1wv
Жыл бұрын
@@jihandala3886 كيف يعمل ترهلات ؟
الرسول صلى الله عليه وسلم وبارك هو من ااوصانا بالصيام وهو صوم التطوع كالاتي صوم يومي الاثنين والخميس وصيام ثلاثه ايام من الشهر وست من شوال وصوم التاسع والعاشر من ذي الحجة فهو مفيد لنا ولصحتنا ...حبيبي يارسول الله ...واللهم اهدي قلب الدكتور بيرج للإسلام.
@scorpionred3811
Жыл бұрын
اي رسول اي انت لا تخرب الفيديو مال الدكتور خلك في الحبه السودة ويا بول البعير يمكن ينفعك
@salimanounou2201
Жыл бұрын
3alayhi salato wassalam
دكتور بيرج تكلم عن تسمين الوجه وكيف نتفادى شحوب الوجه؟
@HD-sc4jj
9 ай бұрын
كولاجين بحري يسمن الوجه ويساعد بشد الجسم ومايسمن الجسم إذا كنت تتبع حميه غذائيه
@user-nn7jz7xg7q
8 ай бұрын
@@HD-sc4jjانا اخذ كولاجين باودر نيوسيل الامريكي ولا يفيدني كيف كولاجين بحري ؟؟؟؟
@HD-sc4jj
8 ай бұрын
@@user-nn7jz7xg7q كولاجين بحري عباره عن شراب كثير مفيد للبشره يعالج جميع مشاكل البشره المتعبه الأطباء اكتشفو انو افضل نوع هوه هذا الكولاجين البحري سعره بلعراقي 40الف ماعرف بلدولار قد يش كل انواع الكولاجين مافيها نتيجه عن تجربه أفضل شيء البحري
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ،،،،
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صَلِّ وسَلّمْ عَلَى نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
@huybhh1126
Жыл бұрын
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
@user-kn8ym6we3p
3 ай бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سُئِـل الشيـخ الشنقيطـي: بمـاذا تنصحنـي لِـ استقبـال مواسـم الطاعـات؟ فقـال: خيـر ما يُسْتَقْبـل به مواسـم الطاعـات كثـرة الاستغفـار؛ لأن ذنـوب العبـد تحرمـه التوفيـق.❤
@user-se9ow5hl2l
Жыл бұрын
🎉
ملخص الفيديو : - ممارسة الرياضة - النوم الجيد - الصيام المتقطع أو المطول - اتباع نظام الكيتو الخالي من السكريات - فيتامين A من مصادر حيوانية - بروتينات حيوانية مع ذهونها - فيتامين C مصادر طبيعية - عدم التعرض للشمس بكثرة - الماء البارد ثم الساخن عند الاغتسال ولا تنسوا شرب الماء هذه من عندي
@om-douaa-dina
Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء 🤍🕊🌸🌹
@helasellami3586
Жыл бұрын
شكرااا جزيلا 😊
@khsf8624
Жыл бұрын
شكرا
@akeelkmal7507
Жыл бұрын
بس سوائل بدون زحمه انا مافهمت يعني الماء الساخن وبعدين الماء البارد لغسل الوجه يضر ارجو الرد بدون زحمه
@akeelkmal7507
Жыл бұрын
بدون زحمه انا مافهمت لغسل البشره الماء الساخن ولماء البارد يضر البشره لو ينفع بدون زحمه منتضره الرد
محاضرة ممتازة جدا شكرا جزيلا لجهودكم دكتور
شكرأ دكتور علا المعلومات الطبية التي تفيد فيها الناس الله يبارك فيك ويطول عمرك لخدمة مجتمعات البشرية
تحياتي واحترامي للدكتور العظيم والمترجم الفضيل جزاكم الله بكل خير
جزييييييييل الشكر للمترجمة،رزقك الله الفردوس الاعلى
الشرح العميق ميفيد الناس الناس تريد حل احنا مو اطباء حتى نستفيد من شرح طويل وعميق وممل
@reemakhaledkhuffash9542
2 ай бұрын
اتفق معك شرحه المطول يتعبنا وواحنا نريد الخلاصة يعني فيديوهاته بدل ما تكون نص ساعة يقدر يقولها في خمس دقائق 7:25
@user-ce8fr6kp2y
Ай бұрын
سبب شرحه عشان تبقي عارفه انك لو صومتى ايه بيحصل لجسمك او لو انتى اخذتى فتامين ايه اللى بيحصل لجسمك لان ممكن انتى تشوفي فديو لدكتور اخر بيدى وصفه مختلفه تروحى انتى تسيبى الوصفه المفيده وتروحى لوصفه ممكن تكون مضرة ليكى عشان انتى مش فاهمه حاجه
تحياتي واحترامي للدكتور بيرج على مواضيعه القيمة وللمترجم لمجهوداته ليوصل لنا المعلومة شكرا 👍👍👍👍👍
سبحان الخالق العظيم ، هذه سنة نبينا محمد عليه الصلاة و السلام صيام ثلاثة ايام من الشهر و ذلك لما فيه من فوائد للجسم .
شكرا دكتور بيرج علي هذه المعلومات المفيده
بسم الله ماشاء الله لاقوة الا بالله اللهم بارك وزد وبارك اللهم وفقه للخير والسلام والاسلام
يبدأ الحل في 10:57
@sama-gu8gn
Жыл бұрын
شنو الحل
@ftmaldwsary4909
Жыл бұрын
مين يلخص لناالحلقه❤وشكرا
@ashtifaraj3721
Жыл бұрын
❤❤
@user-uy8qm8rm2x
7 ай бұрын
شكرا
@mohamoh9008
7 ай бұрын
وين الحل😂😂😂
شكرا لك دكتور، كنت أعتقد بأن السبب يرجع إلى نقص الكولاجين، لكن صححت لي المعلومة، شكرا جزيلا لك.
اللهم صل ِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد ،،،
@shoshomahdy8433
Жыл бұрын
شكرا لحضرتك
@user-kn8ym6we3p
3 ай бұрын
صلى الله عليه و سلم
شكرا دكتور على المعلومات المهمة 😘😘😘😘
شكرا شكرا كل حرف ذو قيمه عظيمه عدت الفيديو اكتر من مره لقيمتة هالكلام 🌹🌹🌹🌹
شكرا جزيلا للدكتور والمترجم
استغفر الله العظيم الذى لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد ما كان وعدد ما يكون ملاء السموات والأرض
@user-kn8ym6we3p
3 ай бұрын
استغفر الله العظيم 😊
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
The forth point is soo important , and it sheds light on the words of prophet Mohammed to his nation about the importance of continuous fasting of 3 days each month . عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم بارك في من تعلم وعلم العلم النافع ; God bless you 🙏اكتب من فانكوفر كندا
شكرا لكم على هذه المعلومات القيمه
بلنسبه الي التوتر والقلق صارت هاي جزء من حياتنه اليوميه ياريت نكدر نتخلص منها 👍👍
@wonderfulrose3353
Жыл бұрын
اذا اتكلنا علي اللة فلن نقلق لانة هو من يدير الكون وحياة كل انسان ---- ربنا يحميكي من القلق والتوتر وينجح طريقك ايضا
@user-pj1zg3bg8n
Жыл бұрын
@@wonderfulrose3353 شكرن أللهم آمين
@user-qn6bc1cv2s
Жыл бұрын
وانا مثلك اختي العزيزة
شكراً يادكتور الله يكتر من امتلك
الحمد لله على نعمة الطبيعة ❤والطيبات من الاكل والاشربة الطبيعية💐
كل من يحب النبي يصلي عليه ❤️ ويعمل لايك ومتابعة ربنا يرزقك من وسع ❤️
شكرا علي الموضوع الي استفدت منه
يادكتور القى الله محبتك في قلوب الناس لأنك تحب الخير للأخرين فلا تبخل عليهم بالمعلومات القيمة ولك علينا فضل كبير لهذا اطلب من الله عز وجل ان ينير طريقك ويهديك للإسلام
@prwctw1667
Жыл бұрын
امين لو يطلع على سيرة الرسول الكريم وكيف كان يصوم ويصلي ويقيم الليل وبما كان ينصحنا لكان قد اسلم على الفور
@zzasmail3642
Жыл бұрын
@@prwctw1667 نسأل الله له الهداية والله فيه من الطيبوبة والخلق ماليس في الكثيرمن المسلمين لذلك اتأسف لاجله
We have the long fasting in our Islam religion We fast Ramadan yearly And we can do long fast at any day during the year too❤ Thanks for everything I have learnt from you Dr. ❤❤
بارك الله فيك دكتور.
لا اله الا الله محمد رسول الله جزاكم الله خير
شكرا لك، الفائدة غير محدودة بنا تنشره ، نتمنى لك التوفيق والسداد.
شكرا دكتور على المعلومات المفيدة والقيمة 🎈🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🐷🐷🐷🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌝🔥🔥🔥🔥💖💖💖💖💖🍸
ياليت تعطي الحل بشكل اسرع بدون شرح مطول وشكرااا
@user-xw5qe9pi3h
Жыл бұрын
في صندوق الوصف كل شي
@saraalsabari7117
Жыл бұрын
بالعكس الشرح افضل عشان نفهم
@swikaharra
Жыл бұрын
فديوات الدكتور برج من افضل الفديوهات حيث اغلبها تحت 20 دقيقة ...مبالك من الدكاترة الاخرين الذين يخزعبلون لمدة ساعة بالكامل بدون فائدة ؟ وامررها ثانية فديوهات دكتور برج ناجحة لانها قصيرة و مفيدة جداً. و اذا اردت الحل بسرعة فما عليك الا قراءة الكتب المتوفرة و الاراء المتضاربة لكي تجد خل سريع لنفسك. و اخيرا كل قليلا ابعد عن السكريات و النشويات (الخبز الحمص الفول الأرز....) تمرن كثيرا و صم كثيرا (ليس الصيام على طريقة رمضان ولكن الصيام بدون اكل لمدة 36 ساعة أو أكثر مع شرب الماء مع الاملاح المعدنية) و ان لا تقوم بهذا الصيام المطول الا اذا كنت في صحة متوسطة اذا كانت مشاكل صحية فالافضل البداية بصيام 12-18 ساعة و الاكل بعقلانية
@user-kj3yg2fy8j
Жыл бұрын
ههه نفسي ههههه
@geegeeabdulrab7778
Жыл бұрын
الشرح مهم. عشان نعرف ماهي العومل المسببه. لحدوث.
ما اصعب نوبات الهلع اللهم شفاءك..بتصيبني نوبات رعب حقيقي لدرجه الفوبيا.. لو مجرد فكرة خطرت ع بالي من يلي بخاف منهن😨😢
@lofymonkyd7375
Жыл бұрын
انت قوي باذن الله لا يخيفك عيب على من ربه الله أن يخاف من أحد غيره اللهم اعنه واعنا على عبادتك والصلاة والطاعة وما تبقى يا ارحم الراحمين وارزقنا شجاعة لن ولم ترزق أحدا قبلنا ولا بعدنا بها يا ذا الجلال والاكرام
@user-su8gi9ul5m
Жыл бұрын
@@lofymonkyd7375 امييييين
@zahrazahra5023
Жыл бұрын
القرآن والصلاة والدعاء
@cutelittlecats4504
Жыл бұрын
كن مع الله دائمآ ولا تبالي
@NUREDDX654
Жыл бұрын
سلامتك اخي الله يكتبلك الشفاء ❤️❤️❤️❤️❤️ الله على كل شيء قدير
احسنتم د بيرج كالعاده
تحية لك يا دكتور من لبنان. من الممكن خلأل الصيام شرب شاي القريص , وخل التفاح بالماء, وقليل من القهوة. ومن اين نحصل على الشوارد. ودمتم بحفظ الله انت وفريق عملك.
شكرأ جزيلا لك عالمعلومات القيمة
أعظم دكتوربالعالم
@user-ef9wc4jh9c
Жыл бұрын
رزق ساقه الله اليكي وانتي في بيتك🏡 ومن تلفونك لاتحتاجين الخروج مرتب شهري متنامي مع نظام توريث العمل لعائلتك 👨👩👧👦مدى الحياة مع رحلة دولية سنوية اذا احببتي معرفة المزيد كلميني وان شاءالله تعالى تفتح لك ابواب الخير وتحققي كل طموحاتك بعون الله تعالى 🥰🌹
شكراً لك على الفيديو الراءع
بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹
دكتور نحتاج تمارين لشد البشرة شكرا
جزاكم الله خيراً
شكرا جزيلا دكتور بيرج
شكرا.على.معلومات👍🏽🌹
Thank you very much about this important information .
واو معلومات رهيبه ويستحق المشاهده شكراً ع الترجمه 😍🤍
@ftmaldwsary4909
3 ай бұрын
ايش المعلومه اللى استفدتيها.. الفيديوطويل ومعلومات علميه ..مافهمت
@emestella7907
3 ай бұрын
@@ftmaldwsary4909مختصر الفيديو: دايت قليل الكارب رياضه رفع اوزان .. مكملات فيتامين A تغذيه: كثري بروتين ولحوم و خضره مثل السلطات
سبحان الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نصحنا بالنوم على الجانب الأيمن ونحن كمسلمين نصوم أفضل صيام واحسن صيام والحمد لله الحمد لله على نعمة الإسلام و كفى بها نعمة دكتور بيرج نصائحك ثمينة جدا جازاك الله عنا كل خير ونحن متابعيك من المسلمين نرجوا من الله العلي القدير أن يهديك إلى الإسلام إن لم تكن أسلمت بعد حتى تضفر بخيري آلدنيا والآخرة
@user-kn8ym6we3p
3 ай бұрын
صلى الله عليه و سلم
ألهم والغم هو من ترك ندوبا كبيرة على ارواحنا فتأثرت بشرتنا بتلك الندوب الخل هو في التصالح مع الله ومع انفسنا والتعامل مع هموم الحياة بكل ليونة وان لانعطيها اكثر من حجمها فلا شىء اغلى من راحة البال ❤
بوقته نزل الفديو شكرااا
موضوع مهم جدا واطال الله في عمرك يا احسن دكتور بلعالم شكرا كتير كتير علا هذه النصائح والمعلومات القيمه
كل عام وانت بخير وصحة وعافية والف تحياتي من الجزائر
صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا
شكرا ليك دكتور على هذه المعلومات الصحية و القيمة
والله انا ما اهتميت للحكي بس شفت هالخلقة دخيل جمالك وبس ❤❤❤
Thanks professor Berg...
شكراً كثير دكتور جزاك الله خير كثر
شكرا لك دكتور
جزاكم الله خيرا
اشكرك دكتور ممكن حل لوجع العضلات ووجع العظمة خلف الرقبة شكرا لك ولفريق العمل
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اريدها صدقة جارية
Thank you so much doctor very Nice vidéo
شكراا لك 🌹🤚
جزاك الله خيرا
كم أنت راقي يا محترم الف شكر دكتور بيرك
Thanks a lot doctor♥️
صيام مطول يعني صيام المسلمين الحمد لله على نعمة الاسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين صلوا عليه
ما شاء الله عليك،👍👍👍👍
سبحان الله وبحمده ❤ سبحان ربي العظيم ❤ لأحوال ولا قوه الا بالله ❤ الحمدالله
التمارين ذات الكثافه العاليه كم المده المسموحه في اليوم؟
رووووووووعه ما شاء الله شرحك مش طبيعي بتوصلنا المعلومه بطريقه دقيقه الله يسعدك ويبارك بصحتك
عن أبي ذر قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : إذا صمت شيئاً من الشهر فصم ثلاث عشرة وأربع عشرة وخمس عشرة )) تذكير صيام الأيام البيض تبدأ غداً إن شاء الله
Always great posts Doctor. Thank you so much 🌾⚘
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ٱله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ❤️❤️
لآ إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
Valuable information one of the most profitable channels at KZread
الحمد لله على نعمة الإسلام صوم شهر من كل عام وهو شهر رمضان وهو من أركان الإسلام كما يسن أن يتبع بستة أيام من شهر شوال، صيام ثلاثة أيام من كل شهر وتسمى وإسمها الأيام البيض وبالتحديد 13و14و15، صيام يومي الإثنين والخميس، ويقول رسول الله صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا. لا إلاه إلا الله محمد رسول الله
ارجو افادتنا عن أطعمة تساعد مرضى التوحد٠٠مشكور دكتور❤
Thank you so much for this information
على نبينا وحبيبنا محمد رسولنا الكريم افضل الصلاة والسلام وعلى آله وأصحابه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
بارك الله فيك