今日友達にダイエットしてるのに私よりも太いねと笑われました　……　、 絶対に痩せて見返してみせる　.ᐟ.ᐟ １日目 心優しい方通知で呼んでください　.ᐟ.ᐟ

@yoongioutrappedyall

Ай бұрын

Noo dont listen to them!! Youre perfect the way you are:)

@aiko5082

Ай бұрын

I’m so sorry but why would ur friend laugh at you…

@aiko5082

Ай бұрын

Jesus made you beautiful the way you are don’t listen to ur fridnd

@tania09pk

26 күн бұрын

No, those are not friends. You can do it, darling!

@user-ws2sv8ws9y

15 күн бұрын

外野からすみません😢 私も体のことでバカにされたことが何度もあります。 そんなこと気にしなくて良いって言いたいけど、気になりますよね、、、。 あなたのこと、そのままを大事に思ってくれる人は、他にも沢山います！ あなたのこと、応援してくれる人は少なくとも、このいいね！の数だけいます。

15.07✔️ 16.07✔️ 17.07✔️ 18.07✔️ I started doing these exercises every day before going to sleep because I was feeling very square, I felt waistless😢 but now my waist seems to be thinner, thank you momo I will continue doing this❤ 19.07✔️

トレーニングやってみました！ いつもサムネとかかわいいし、とても見やすい動画なので拝見させていただいてております。 先日はmomomiさんのスムージーを作ってみたところ、甘いものやパンをガマンできるようになりました。 ありがとうございます❤❤❤

始めて1ヶ月たちましたが、あきらかに腰周りのハミ肉が減りました！ヘルニア持ちですが、腰も今のところ痛くならないし続けれてます。

時間がちょうどよくて助かります🙏

トレーニングお疲れ様でした！ 2ヶ月間毎日トレーニングしてきました。体重は7キロ減ったので、むくみは解消されたと思います。

モモ、私たちの成長を手伝ってくれて本当にありがとう！❤このトレーニングを始めてまだ 2 日ですが (2 回行っています)、すでに結果が出ています。おかげで理想の体型に近づいたのでとても嬉しいです🫂

今回もあずちゃん、きなちゃん、ウルちゃん？可愛い子達が参加してくれてるお陰で　また頑張れます❤ 寒い冬がやってきますが　モモミさんの動画を見て春に向けて　また目標を持ってやりたいと思います✨

わんちゃんに癒やされながらトレーニングできて一石二鳥です😂💞

また今日から頑張ろ🥺

取り組みやすい長さと強度で感謝です🫶 12/18 〇〇 12/19 〇 12/20 ✖︎ 夜ご飯＋夜カフェ。代わりに2駅分歩きました！ 12/21 〇〇 朝昼できて偉い！ 12/22 〇　 12/23 〇 16000歩歩きました 12/24 〇 12/25 ✖︎ 🎄 12/26〇 12/27 ✖︎ 12/28 〇 12/29 〇　体脂肪率が下がりました！ 12/30 ○ 12/31 ✖︎ 1/1 ○ あけましておめでとうございます🎍今年は-2キロ、背中・ウエスト周りを引き締めてしなやかな身体を作っていきたいです！ 1/2 〇 1/3〇 1/4 ✖︎ 1/5 〇 1/6 ✖︎ 1/7〇 1/8 〇 1/9〇　ウエスト61→59cmまでさがりました！ 1/10 〇 1/11 ✖︎ 1/12〇

@user-sp9dh8pn4k

6 ай бұрын

Did you go on diet

@user-eb9xe4nt8n

5 ай бұрын

がんば！

1日！！腰周りやばいのでこれからやりたいと思います！！よければ👍🏻👍🏻ボタンで呼んでくれたら嬉しいです！！

@salmaelsayed-lp2im

2 ай бұрын

هل حصلت على نتائج؟؟

@Stars-girlsandboy.

22 күн бұрын

@@salmaelsayed-lp2imامبيه نفسي نفسك ودي أشوف النتايج بس يسحبون انتي سويتي ؟

このトレーニングは全部好き！！！

今日から10日間頑張ります！🔥 太り過ぎてブヨブヨなお腹を何とかしたい！

今日から１０日間がんばります！！いつも可愛いワンちゃんたちに癒されます、、

@mochamilkmilk

7 ай бұрын

私も可愛いワンちゃんに癒されてます😆

@user-el8zs3nc6p

7 ай бұрын

✔︎2日目 体調不良でお休み ✔︎3日目 ✔︎4日目 ✔︎5日目 ✔︎6日目 ✔︎7日目 ✔︎8日目 ✔︎9日目 ✔︎10日目 かなり休み休みだったけど、無事10日間完了✨今後は他の動画をメインにして、時々戻ってきます😌

新しい筋トレがアップされて嬉しいです、妹に心から感謝します ❤

OMG WHAT A COINCIDENCE! I WAS LOOKING FORWARD TO DOING A LOVE HANDLE WORKOUT, AND I SAW THAT YOU POSTED THIS TODAY! BRB IMA DO IT RN!

@LUVSTARRDEZ

6 ай бұрын

Good luck !! :D

@Tbh.L1na

6 ай бұрын

Did you see any change? I do it for like 2 weeks or 3 weeks now and i haven’t seen much change😭

@rishikaparikh232

6 ай бұрын

hey! ive been doing it for the past week and i have been seeing slight changes! but i think that has more to with my terrible eating habits (i dont really get the time or put in the effort to have a decent lunch, and the only time i eat properly is dinner). BUT dont worry, the way youregoing, youll be seeing results in no time bud! @@Tbh.L1na

今日から頑張る

トレーニングも出来て可愛いお犬も見られてお得動画だ

わんちゃんかわいすぎる😭

新作のプランク動画と合わせて5日目！ リビングで始めると小1の息子が、あずきだぁ❤と喜びます😂

これぜったい10日間続ける!

産後太り解消するぞー！産後1.5ヶ月で頑張ってる私ってほんと可愛い🩷

いつも見ながらやってます！…が、もう少しそれぞれのパートの間に余裕が欲しいです…！！いつも「うわ次の体勢にならなきゃあわわわわ」ってめちゃくちゃ焦りながらやってます！笑笑

Today i am so early! Love you're workouts!

I'll try again Day 1 okay👍 Day 2 I feel good❤ Day 3 this is very easy exercise 🫶🏻 Day 4 yeah ❤ Day 5 today I feel so tired so I can't do it Day 6 I am a Muslim so today I was fasting so I did not do it😢

下腹より腰肉のほうが、遥かにやばいので今日から始めます！ 5月8日🙆‍♀ 5月9日🙆‍♀ 5月10日🙆‍♀ 5月11日🙆‍♀ 5月12日🙆‍♀ 5月13日🙆‍♀ 5月14日🙆‍♀ 5月15日🙆‍♀ 5月16日🙆‍♀ 5月17日🙆‍♀ 5月18日🙆‍♀ 5月19日🙆‍♀ 5月20日🙆‍♀ 5月21日🙆‍♀ 5月22日今日からひなちゃんねるさんの45分全身痩せに取り組みます！

I will do it every day in 1 month and if there is anything new, I will share it (remind me after 1 month)

Omg I love it

So easy I can do it everyday!

Day 3 💪🏻

i’m going to do this for 2 weeks and i’ll update I promise😔

まずは10日間！！！やるぞおら！ 1日目🙆‍♀️ 2日目🙆‍♀️ 3日目🙆‍♀️ 4日目🙆‍♀️ 5日目🙆‍♀️ 6日目🙆‍♀️ 7日目🙆‍♀️ 8日目🙆‍♀️ 9日目魔法にかかったので休み🥲

@Raavi_2011

3 ай бұрын

Keep it up 🎉🎉

最近マッシュルにはまって筋トレしたい欲すごいからこの調子でバキバキにしたい

Okay so started from today I was doing another exercise to lose fat but didn't showing any results 😕 So from today started this exercise let's see how much time it take me to get slim body 😊 Day 1- A Lil bit hard for me 🏋️‍♀️ Day 2- ❌ Day3- Done 👍 Day 4- Done ✅ Day 5-❌ Day 6- ❌ Day 7 -✔️Done 👍 2nd week

10日目！！

How do you tighten the side abs? I lways see people on these videos that say to tighten the side abs but i don't know if im doing it right because i feel it more on my lower abdomen rather than my sides.

今日で2日目頑張ります！！まず２週間がんばる！

@user-iv3nz1eg4g

2 ай бұрын

結果どうでしたか？！

momomiさんの週間トレーニング(+いろんな方の動画を気が向いたらちょこちょこ)を始めて今日で1ヶ月経ちました！(week8,9 はbeginner 10-はadvanced) 体重は -3kg 最近停滞気味ですが、食事の管理がうまくできない日が続いても体重が一気に増えることがなくなって感動です🥲 見た目の変化は太ももに少し隙間ができて、お腹のくびれが綺麗にできました！ほんの少しだけど縦線も見えてきました泣 今日のトレーニングはココに効いてる、今週は個人的にこの部位のトレーニングがちょっと足りないからもう一個やろうかなって感じでモチベ保ちながら楽しくできました！ 4月もこの調子で頑張ります！

ももみさんのワークアウトプラン頑張り中🏋️‍♂️ 3/6、3/11、3/14、3/18、3/22、4/1、4/3、4/8

昨日これやったんだけど今日1日筋肉痛でめっちゃ効いてるんだな〜って感じ🤭今日もやろ🤭

今日から一週間死ぬ気で頑張ります!!

@salmaelsayed-lp2im

2 ай бұрын

ماذا حدث

がんばる、みとめられますように きょうo

今日から始めました！ 脱三日坊主^_^ 1日目　○ 2日目　○ 3日目　○ 4日目　✖︎ 5日目　○ 6日目　○ 7日目　○ 8日目　○

海外旅行行くまでに絶対痩せる🔥

Alguem br? Enfim, eu to fazendo e em menos de 1 semana já perdi quase todo o love handle, ent assim, recomendo muitoo

let's start‼️ day 1 : ✅ day 2 : ❎ day 3 : ✅

@Farzana831

3 ай бұрын

☹️

10月21日に推しのライブがあるのでまじで痩せたい！ちょうど10日後だから頑張る！

@Burger-Shogun

7 ай бұрын

？

@user-iw9us8bv9r

7 ай бұрын

どうしました？

@Burger-Shogun

7 ай бұрын

@@user-iw9us8bv9r なぜ10月なのかなと

@user-iw9us8bv9r

7 ай бұрын

あ！ほんとや！12月www

今日から頑張ります！ 4月7日

今日からやるぞ！12/11

骨格ナチュラルくびれつくります^^ 1日目 👍🏼 2日目👍🏼

これ始めて8日経ちましたが、ウエスト変わってきたし、体重も減ってきました〜( ; ; )♡ ヘルニア持ってるので腰に負担が少ないもの探してて私にピッタリでした😭💖

@user-sp9dh8pn4k

7 ай бұрын

Great keep up

@evasstoriesYT

6 ай бұрын

how many times did u do it in a day ?

@tsukichan

6 ай бұрын

@@evasstoriesYT Only 1 set！

@evasstoriesYT

6 ай бұрын

@@tsukichan thank u for telling me

@yesitsme6683

6 ай бұрын

​@@tsukichandid you do anymore workouts or change your diet I really wanna lose weight :(

1日目！✊🏻

腹筋割りたいので頑張ります💪

So cute dog ❤️❤️

肘割れそう💦 10日間がんばります

5/1◯始めます 5/2 ◯明日もがんばる 5/3 ◯三日続いた 5/4 ◯食べ過ぎた 5/5◯頑張った 5/6 × サボった 5/7 ◯ 5/8 ◯ 5/9 ◯ 5/10 × 他のメニューとの兼ね合いで調整 5/11 × 5/12 ◯ 5/13 ◯ 5/14 ◯ 5/15~19 × 5/20 ◯ 5/21~23 × 5/24 ◯ 5/25 ◯ 5/26 ◯ 5/27 ◯ 5/28,29 × 5/30 ◯

今日から10日間やります！ 12月11日🙆‍♀ 12月12日🙆‍♀ 12月13日🙆‍♀ 12月14日🙆‍♀ 12月15日🙅‍♀ 12月16日🙆‍♀ 12月17日🙆‍♀ 12月18日🙆‍♀ 12月19日🙆‍♀ 12月20日🙆‍♀

@user-bp2uc1nj8l

3 ай бұрын

変化はありましたか？！継続凄いです🥹🥹

学祭まで後10日！！今日からやります！！！ 6/27 1日目！！ 6/28 2日目！！

今日からやります！ 7/10 7/11 7/12 7/13 7/14 7/15 7/16 7/17 7/19

❤❤ I love It ❤❤😊😊

9日目！

今日から！ 1にちめ

i did this for 4 days and saw results yay

Hooola a toda la gente que habla español!! Empiezo hoy con este ejercicio, voy a editarlo cada día y dentro de un mes pondré si hay resultados o no. Dale mg para darme ánimos!! 21/03 👍🏻 22/03 👍🏻 23/03 👍🏻

ООО, супер! Как раз то что мне надо! Спасибо

0:12 0:42 1:12 1:42 2:12 2:42 3:08 3:38 4:06

真剣に痩せたいので、もう一個の腹筋とおしり痩せと併せて、がんばる。 まずは10日間！ 3/14 3/15 3/16 3/18 3/20 3/21 3/25

1day - ✅feeling confident 2day - ✅feeling pain in my back 3day - ✅not easy but not hard ( last one is kinda too hard or it is me 😅) 4day - ✅easy 😎

@freedom6220

29 күн бұрын

Hi! 7 days have passed by day, are there any results? And how many sets did you do?

4日目

横向いてくる動きのとき（最初のふたつ）下にしてる側の大転子あたりめちゃくちゃいたいんだけどどうしたらいいですか⁉️なんで😣

Day 1 ✅ This is a fun workout Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅ Day 8 ✅ Day 9 ✅ Day 10 ✅ Day 11 ✅ Day 12 ❌ sorry I'm sick I don't see any major changes

@anaisvantarda3027

7 ай бұрын

Do you see change ?

@Ichiraku_ramen_0

6 ай бұрын

@@anaisvantarda3027 please Update..

@unusuariodegoogle1527

6 ай бұрын

Viste cambios?

@ritaamarachi-iw5le

5 ай бұрын

I don't think you are doing healthy stuffs like eating well ( diet) am a student and healthy meals are expensive in my country so I just eat little portions of food rather than expensive healthy meals that what God directed me to do and trust me it's nice without workout but plus workout is a major hit by God's grace ❤ so try living healthy it will work

今日から10日間毎日来ます👍🏻✨

@vkdnnlix

6 ай бұрын

tenés cambios?

今日から頑張る💪 1/12 ○ 1/13 ×

@user-wt2re3tr1v

6 ай бұрын

がんばれーーー！！

1/30 ◎ 1/31 ◎ 腰周り肉ヤバすぎて2つ目できてる気しない笑

今日からスタート！！ 2/5 ◯

最初の横パカが前ももにきいてしまうのの解決方法わかる方いたら教えてください🥲

1回目 12/29

10日間やります🔥 12/14 ⭕️ 12/15 ⭕️ 12/16 ⭕️ 12/17 ⭕️ 12/18 ⭕️ 12/19 ⭕️ 12/20 ⭕️ 12/21 ⭕️ 12/22 ⭕️ 12/24 ⭕️ ⭕️ 12/26 ⭕️ 12/27 ⭕️ 12/28 ⭕️ 12/29 ⭕️ 12/31 ⭕️ 1/1 ⭕️ 1/6 ⭕️

@Ichiraku_ramen_0

6 ай бұрын

Please Update..

2日目

12.27スタート！

股関節痛がバキバキ鳴る笑

Wow

1/24 1/25 1/26 1/27× 1/28 1/29 1/30 1/31 2/1 2/2 2/3 2/4 2/5× 2/6 2/7

1日目

5/8　○

1日目○ 2日目○ 3日目○ 4日目○ 5日目○ 6日目○ 7日目○ 8日目○ 9日目○

4/3day3

Hip fat los hard version in 10 days

今日から10日間とりあえずやってみる！ どんな変化があったかコメントで共有します！！！ 3/16 💮 3/17 💮 3/18 💮

お尻上げてウエストを捻るやつ 1:14 、いまいちどこを意識すればいいのか分かりません、、 なにかアドバイスをください、、、！！！🥺

2日目 12/15

3.30🙆🏻‍♀️

7/2🙆🏻‍♀️ 7/3🙆🏻‍♀️

今日から🎉12月13日(水)

来ますた

今日からやります！ 呼んでください

今日から10日間頑張るためにコメントにのこします！ 1/19 🙆‍♀️ 1/20🙆‍♀️ 1/21🙆‍♀️ 1/22🙆‍♀️ 1/23🙆‍♀️ 1/24🙆‍♀️ 1/25🙆‍♀️ お仕事つかれきってさぼってたけどもどってきたよ（ ｉ _ ｉ ） 2/1🙆‍♀️ 4/28🙆‍♀️ 4/29🙆‍♀️

1/21🙋‍♀️

1日目✅ 2日目✅