Молодец Саша, так держать!!!

Ребята,вы такие позитивные супер.🙏👍

Здравствуйте! По моему Саша уже похудел сильно. Если ещё и ограничет себя в еде то от ветра будет падать! А топот соседей не тревожит?

Саша молодец, так держать.

Саня какой ты молодец...у вот есть вело тренажёр,а стимула нет...желаю вам обоим добиться желаемого результата...только пожелание Юльчику,не перестарайся)))))

Ребятушки класс!!! Вы большие молодцы. Я тоже такую хочу дорожку.....примерно Скока стоит? Bork

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

Спасибо большое! Это Bork и она стоит 60 000, но есть точно такая же дорожка от Xiaomi ( один в один, только надпись другая) которая стоит в пределах 30 000)))

шикарные ребята

Ну как ваша дорожка жива ещё, без нареканий? Какая модель?

Саша!!! Саша!!! Шайбу!!! Шайбу!! Если получится, то тоже куплю.

Сашуня молодец!

сильно конечно))

Классно

Спасибо за труд. А шагомер из смартфона чувствует такие шаги?

@motershef6008

2 жыл бұрын

Да чувствует

Привет Саша и Юля. Нужно Саню забрать к себе, на стройку. И тогда вся физкультура будет в работе и не нужно будет ходить по этой дорожке. Ну а вы молодцы - продолжайте в том же духе)

@putinhyilo392

2 жыл бұрын

и правда,. мужчине вес набирать труднее.

Привет! Спасибо за отличный канал! Сам скинул 50 кг и очень интересно посмотреть результат Саши. Если интересно, могу поделиться своим опытом по рациону (не диета) и нагрузкам для долгосрочного эффекта

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

Привет! Ничего себе, какой вы молодец!!!!! Интересно очень!!!!

@anatolii3333

4 жыл бұрын

Обращайтесь, когда угодно:) А мы на Кубу в марте рванем, через Панаму Ресторанчик ваш рядом с набережной уже пометил к посещению. Спасибо за интересную информацию:)

@anatolii3333

4 жыл бұрын

@@user-gy2vh8mv8c С такой Волей к победе у Саши, так и до заветных кубиков на прессе недалеко

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

Anatolii Semenov ой, он часами подтягивается и занимается с гантелями, у меня бы терпения не хватало)

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

Anatolii Semenov ой Панама!!!! Такой красивый город Панама Сити!!!! И главное там не дорогие отели в центре (4-5*), так здорово плавать на крыше в окружении небоскребов!!!! Мы очень за вас рады! А ресторанчик вы у нас в Панаме присмотрели? На Кубе вроде мы не сидели на набережных...

Саня скажу свой рецепт похудения. Я много лет пытался снизить вес и чето не получалось. Реально с 93 кг за три месяца я вышел на 83 кг. Минус 10 кг. Делюсь своим опытом. Я взял рюкзак первый мой поход 28 км вес рюкзака около 20 кг. Питание в походе умеренное. Следующий поход 50 км с такимже рюкзаком. Скажу почесному я умирал от веса рюкзака. Далее 70 км вес рюкзака 23 кг. Следующий маршрут вышел 100 км вес рюкзака 26 кг. Последний поход уже прошол полегче. Рекомендации, идем 35 минут, 5-10 отдыхаем и так весь день. На обед 1 час. Итог меня порадовал. В летний период, да я отказался от свинины, хлеб только сухарики. Больше салатов. Рыба, курица понемногу можно. Не кушать после 18.00. Употреблять еду ненажиратся. Это все что мне помогло реально сбросить вес. Сашка молодец, с дорожки нужно сходить мокрым. Можно немного качать пресс.. без фанатизма. Увеличивай нагрузки. Удачи Вам.

@Duasanches

Жыл бұрын

Плюс попрощался со спиной

@user-nt2fm2wg3e

Жыл бұрын

@@Duasanches тут Вы неправы. Я сам страдал от боли спине думал что таки будет. Сейчас бегаю как олень и спина и ноги в порядке, мы перестали следить за собой и организм забивается шлаками. А горы это решение этой проблемы, да сначала я сдыхал под рюкзаком, потом втянулся и сейчас каждое лето бегаю по 200 км в горы за лето

Мне интересно, какая это модель?

Взвешиваться надо утром на голодный желудок голышом. После спорта вода уходит. Ее может уйти да и 3 кг

здорово, но меня звук бы раздражал от шагов)

В каком видео смотреть продолжение по результатам? Ну что сложно добавить в описании ссылку на продолжение? А если не собирались выкладывать, зачем вводить в заблуждение.

надеюсь вы живете в частном доме) Такой топот от дорожки)

@user-qy7sz2ko4e

4 жыл бұрын

В хороших домах стены 1м.

кто взвешивается в кросовках ? )))) Отними еще килограмм от показателя) Хотелось бы еще спросить, придерживался ли человек правильного питания или рацион свой не менял ?

Где следующий выпуск (продолжение)??

❕ Саша исключает из рациона питания Пятёрочку🔖

Похудеть больше чем на 3 кг в месяц ЗА СЧЕТ ЖИРА, невозможно. Но, в первый месяц можно скинуть и десятку. Правда большая часть это будут внутренние отеки а не жир. Говорю это как человек разобраашийся немного в этом вопросе и сбросив 40 кг.

@user-mo9zp4xn6g

4 жыл бұрын

А вообще, гуглите - ,,фрешлайф 28,,. Там люди худеют на 40-100 кг, и большую часть без физ нагрузок вообще. Мои первые 30 кг ушли лёжа на диване.

@user-nt2fm2wg3e

4 жыл бұрын

Почитайте мой коментарий выше. За три месяца минус 10 кг. Почти как вы и пишите.

@kirshche8122

4 жыл бұрын

Камрад

@irinambaeri432

3 жыл бұрын

@@user-nt2fm2wg3e эта g d

Ходить надо 1,5 ч, если легко с рюкзаком кг 10-20

тююююю, а покакаю у меня примерно такой результат)))и неделю ждать не надо

Прикольная пара)

4 кг за 4 месяца? Она что спала на этой дорожке?

@user-tb2kn2ge8m

29 күн бұрын

Может у неё изначально вес небольшой был

Цена?

Начинать надо с 15 минут. Постепенно добавляя. Чередовать бег ходьба.

@putinhyilo392

2 жыл бұрын

+++

@ervinfox2212

Жыл бұрын

Бег не советую никому. Потому что бег даже натренированным людям опасен. Суставам не полезен бег.

Котик на мою Цацу похож. Он у вас не Невский маскарадный ?

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

Иван Иван привет! Он у нас Шотландский прямоухий. Единственный из помета со стоячими ушами, все остальные братья и сестры вислоухие, включая и маму и папу

Женщина старше? По глазам видно. Глаза не спрячешь и не обманешь

мужчине вес набирать труднее и легче его сбросить. гормональная система у м и ж разная!

Майкл Джексон за концерт говорят по нескольку килограммов терял. Займитесь музыкой)

@JoykaOH2010

4 жыл бұрын

@@sportiki жир вообще никуда не девается, просто жировые клетки уменьшаются.

@JoykaOH2010

4 жыл бұрын

@@sportiki чего вы ко мне пристали? думайте что хотите, я вам не мешаю. и в ученики к вам не напрашиваюсь.

@JoykaOH2010

4 жыл бұрын

@@sportiki я же не выпускаю бады, тем более от имени майкла джексона.

Кот в недоумении)) зачем? Лучше полежу

Как стояк улучшился заметно после таких походов ?)

Правильно только так-чередовать,7 минут хотьба ,7 минут бег,только естественно не принудительно,можно сказать бег трусцой.Ребята это слишком, не для каждого физически здорового человека. Так нельзя. Запомните, только чередование вам поможет.

1

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

Мега Хакер 😃

@sitx5749

4 жыл бұрын

@@user-gy2vh8mv8c што?)

3

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

🤪

2

@user-gy2vh8mv8c

4 жыл бұрын

елена борисова какие содержательные комментарии)😀я сначала не поняла))))

А по тв 📺 Россия 24 снова кого-то посадили.

По полчаса 🤦😂😂 надо по три минимум

Саша, ты же мужик! Мужик должен в себя тонны еды закидывать, чтобы быть сытым и полным энергии. А вот от чего надо отказываться, так это от пива и газированных напитков. Вот главные враги. Ну и ещё варёная колбаса продукт сомнительный.

Издевается над пятачком. Не стыдно? И за дорожку переплатить заставила - такая же 23000 стоит на али с доставкой из Москвы.

Даже не интересно ... Лучше ходить, по улице

Минус за хренотень! Хрень!

Уже глупо, впервые и на максимум Очередные хотелки потреблядства