Lose 12 Kgs in a Month | Best Diet Plan for Healthy Weight Loss | Fasting |Dr.Manthena's Health Tips
Lose 12 Kgs in a Month | Best Diet Plan for Healthy Weight Loss | Fasting | Dr.Manthena's Health Tips
Watch more amazing Dr. Manthena Satyanarayana Raju's videos: kzread.info...
10 నుండి 12 కేజీల బరువు సులభంగా తగ్గవచ్చు నేచురోపతి లోనే ది బెస్ట్ ఫాస్టింగ్ టెక్నిక్స్ ఏంటో ఈ వీడియో చూసి తెలుసుకోండి.
----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.
ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.
డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.
Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.
Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
Facebook 👉 / drmanthenaofficial
Instagram 👉 / drmanthenaofficial
Twitter 👉 / doctormanthena
Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu everyday morning @ 8:30am
#WeightLoss #IntermittentFasting #SlimBody #PerfectShape
Healthy Recipes:
👉 నోరూరించే కుండపులావ్ : • Healthy Recipes | Pot ...
👉బరువుని తగ్గించుకునే స్నాక్ : • Low Calorie Bhel Puri ...
👉ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే స్పెషల్ రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్ : • Refreshing Drink | Min...
👉ఒంట్లో రక్తాన్ని పెంచే" ఐరన్ రిచ్ లడ్డు : • Iron Rich Laddu to Inc...
My Life Secrets:
👉నా జీవితాన్ని మలుపు తిప్పిన ఆక్సిడెంట్ • Turning Point In Dr. M...
👉నా చిరుతిళ్ళు : • Dr. Manthena About Str...
👉నా డిన్నర్ బాక్స్ : • ఇదే నా Dinner Box Dr.M...
👉నా నడవడిక వ్యవహారశైలి పై ప్రభావితం చేసినవారు: • Who Inspired Dr. Manth...
Yoga With Tejaswini Manogna:
👉వ్యాయామానికి ముందు చేయాల్సిన కసరత్తు : • Jogging for Weight Los...
👉మీ హిప్స్ ,తొడలు బలం గా అవుతాయి : • Fat Burning Exercises ...
👉థైరాయిడ్ ని తగ్గించే వ్యాయామాలు : • Workout to Cure Thyroi...
👉బద్దకాన్ని పోగొట్టే వార్మింగ్ అప్ ఎక్సర్సిస్ : • Warm Up for Small Wais...
Beauty Tips:
👉 మొటిమలు, మచ్చలు పోవాలంటే : • Remove Pimples and Acn...
👉జుట్టు రాలటం ఆగి ఊడిన జుట్టు మళ్లీ ఒత్తుగా పెరగాలంటే : • Get High Protein and H...
👉ముఖం పై అందం పెంచె చిట్కా : • Face Pack for Clear an...
👉చంకల్లో నల్లగా ఉన్న చర్మం ఒరిజినల్ రంగు రావాలంటే : • Get Rid of Rough and D...
Health Tips:
👉 బరువు ,షుగరు తగ్గడానికి ఇది ఒక వరం : • High Anti Oxidant Clov...
👉ఒంట్లో వేడి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి : • Easy Way to Reduce Bod...
👉ఆకలిని కంట్రోల్ చేసే డ్రింక్ : • Special Drink to Reduc...
👉బరువు తగ్గడానికి, జ్ఞాపక శక్తి పెరగాలి అంటే : • Guaranteed Weight Loss...
మీ సందేహం మా సందేశం:
👉మీ ముఖ సౌందర్యానికి అద్భుతమైన చిట్కా : • Easy Way to Get Rid of...
👉తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారాలంటే : • Causes of White Hair a...
👉నరాల బలహీనతకు ట్రీట్మెంట్ తెలుసుకోండి : • Best Remedy For Nervou...
👉స్థూలకాయం,ఆయాసం తగ్గి ఎముకలు బలంగా ఉండేందుకు : • Diet Plan for Weight L...
Naturopathy Lifestyle:
👉నీరసం తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి : • Most Powerful Drink to...
👉రక్తం పట్ల సమగ్ర విశ్లేషణ : • Juice to Improve Hemog...
👉పొట్ట ఉబ్బరం తగ్గేందుకు ఆహారపదార్ధాలు : • Powerful Drink to Cont...
👉షుగర్, బిపి వంటి రోగాలను నయం చేసే శక్తి : • Diabetes & Bad Cholest...
healthy weight loss challenge, foodfitnessfun, weight loss challenge, weight loss journey, how to lose weight, weight loss, weight loss workout, weight loss at home, challenge to lose weight, weight loss plan, 7 days weight loss challenge, full body workout, diet to lose weight, workout to lose weight, home workout, workout challenge, weight loss steps for beginners, plan to lose weight, diet plan to lose weight, biggest weight loss challenge,diet plan for weight loss, how to lose weight fast, weight loss, indian diet plan, diet plan to lose weight fast, weight loss diet, how to lose belly fat,lose 12 kgs in 30 days, 30 days weight loss challenge, lose weight fast, how i lost weight, weight loss transformation, my weight loss journey, weight loss drink,
upavasam ela cheyali,upavasam ela cheyali in telugu,upavasam food,upavasam lo em tinali,fasting ela undali,fasting cheyadam ela,baruvu thaggalante,upavasam roju em tinali
manthena satyanarayana raju latest videos,manthena satyanarayana raju yoga,manthena satyanarayana,manthena latest videos,dr manthena satyanarayana raju,manthena,dr manthena official,
#Naturopathy #manthena #manthenaofficial #manthenasatyanarayanaraju #ManthenaSatyanarayanaRajuVideos #Healthtips
Пікірлер: 3 700
మీరు చెప్పింది అక్షర సత్యం రాజు గారు ఎందుకంటే నేను ఆరు రోజులు హనీ ఫాస్టింగ్ లో మూడు కిలోల బరువు తగ్గిన 🙏🙏🙏🙏
@gopaldvr4623
3 жыл бұрын
Bayya video post chesindhi eppude kadha 6days fasting lo 3kg yela thagginau video post cheyyaka munde neku call chesi cheppinda 🤔🤪🤪
@sindhujalysi5012
3 жыл бұрын
@@gopaldvr4623 ee pasting inthakumundhe chepparu vere video lo
@sravaninaresh9529
3 жыл бұрын
Nijamena sir
@gopaldvr4623
3 жыл бұрын
@@sindhujalysi5012 ho ok 👍
@kuntareyanshreddy7845
3 жыл бұрын
Exersize chesara miru
మీరు చెప్పిన జూస్ fasting పద్ధతి పాటించి నేను ఒక నెల లో 15 కిలోల బరువు తగ్గాను, నాకు పెళ్ళి సంబంధం కూడా కుదిరింది. ధన్యవాదాలు రాజు గారు!!
@harialajangi5780
2 жыл бұрын
Congratulations
@Prajyoti1983
2 жыл бұрын
Hi yela chesaru
@aravind3300
2 жыл бұрын
@@harialajangi5780 Thank you
@aravind3300
2 жыл бұрын
@@Prajyoti1983 First honey fasting then juice fasting
@roygamers5494
2 жыл бұрын
Congratulations 🎈
seriously, losing weight is the hardest when your family cooks delicious food
@brd3347
3 жыл бұрын
In that situation can also we will train how to control the carvings...how to eat in proper quantity...if u want the details and know how to loss the weight healthly ....thn contact me
@survivor9367
3 жыл бұрын
Seriously yar, I am on diet but my mom cooking chicken, I am smelling masala smell from kitchen🤦♀️😒😭
@brd3347
3 жыл бұрын
@@survivor9367 yes u can eat chicken....during diet.....this can only happen in our community...they will train us.... how to eat
@survivor9367
3 жыл бұрын
@@brd3347 vadhulendi, masala avoid cheyali..
@brd3347
3 жыл бұрын
@@survivor9367 Meru regular ga ela cook chesukonintintaroo alane tinnochu infact nenu week 3times tesukunta chicken but I lost 3kgs
It's a very Effective diet system sir..... with in 10days my weight loss 4 to 5 kg ...tq Raju garu
Thanks guruvu garu
Doctor garu you are nothing but God for our generation
Meru India lo puttadam maa adhrushtam and paiga Telugu lo manaki dorakamdam Inka adhrushtam thanks you sir...
Thank you very much for your valuable information 🙏🙏
ధన్యవాదములు sir🙏🙏
Who is listening sir speech in 1.75 speed ??miracle I still able follow his words 😉
@manasareddy3340
2 жыл бұрын
Haha true. I always do that.
@sreelalithakasi4354
2 жыл бұрын
2x speed 😁
@srivaniguthula6642
2 жыл бұрын
Me 😆
@harikan.d598
2 жыл бұрын
2x broo alwalys
@VlogsofWorld
2 жыл бұрын
bro... is shall be 1x only to sync the content to your brain, otherwise your for get it.
First 6 days honey and lemon (coconut water) juices fasting Next 9 days vegetables (carrot, beat root keera or mixed vegetables juice) and fruits orange pomegranate pineapple sugarcane juices upto 7pm Next 6days only fruits fasting guava apple banana pineapple pomegranate....) Next 9 days sprouts fruits evening time pista walnuts dry dates almond sunflower pumpkin watermelon seeds ...
@kishanatnala1153
10 ай бұрын
Tq sir
@ManiKanta-qz9go
Ай бұрын
Food no ?
Thanq sir🙏🏻
Thank you sir 😊
Sir Mee namskaram chese padathi chala special ga untadhi
Oh thank you sir I will try...
Tq sir good information
Thank you so much sir 🙏
Tq so much sir garu 4 day fasting complete. no headache no body pains .energy levels Ekkada taggaledu tq so much sir garu
Raju garu is treasure of India
Thq so much doctor garu
Sir I am watching from past 10 years, and following also, I observed that your are the same physique no change great only little bit grey hair
మంచి సలహా ఇచ్చారు... 👌 ధన్యవాదాలు.... రాజు గారు... 🙏🙏
@sureshbabumudipalli1271
2 жыл бұрын
Sugar Pascent E Dite cheya vacha Raju garu.
🙏 thank you sir
Tq so much sir. today I complete 2 day.
Sir meeru cheppey vidhanam chala bagundi 🤝🙏
How maintain our weight stable after doing diet also?
Tq for good video sir
Entabaga chepparu sir, meeru maa teluguvallu avvatam maa adrushtam, neanu eeroju nu che start chestanu
Manthena sir videos chusi weightloss feel avtam... Aachranalo pette muhurtham kudaratle🤣🤣
@lakshmin9727
2 жыл бұрын
నిజం
@arush8165
Жыл бұрын
Avunandi
@Ashureddy-vi4rs
Жыл бұрын
Yess 😂
@sreelathavk4450
Жыл бұрын
😂😂
@anulathaunnamatla9958
8 ай бұрын
Nijame suma....😂😂nenu kuda same
నమస్తే సార్ చాలా మంచి విషయాలు తెలియజేస్తున్నారు 🙏జ్యూస్ లు త్రాగి ఇంట్లో పని చేస్కునే లేడీస్ ఉండలేరు కదా అండీ మరి ఎలా వెయిట్ లాస్ అవ్వడం
Tq andi
It's true we have to do it if we want because health is wealth. With out hard work we can't do it
@akshayagandrothula5103
Жыл бұрын
Hii andi 6 days only water ae thagali ha madhiyaloo food thiskokudadha asalu e 6 days
U r words are motivated 🤗 n I'm accepting this
Tq so much sir for giving this msg to us
Hi sir, meeru cheppindi follow avtuu eppudaina drink cheyocha?
Thanks sir
1)Completed 6 Days of Honey Water Fasting Reduced weight from 81.5 to 77.7 total 3.8Kgs. 2)Juice fasting 9 days Completed Reduced weight from 77.7 to 75.4(2.3KG) total 6.1KG Reduced within 15 Days. 3)Fruit fasting starts from today for 6 days. Thank you guru garu from Bangalore Karnataka
@jismithareddy2375
Жыл бұрын
Workout kuda chesara meru???
@Shashankmshashu
Жыл бұрын
@@jismithareddy2375 yes walking and suryanamskar
@swathi3582
Жыл бұрын
Honey company name plz
@Shashankmshashu
Жыл бұрын
@@swathi3582 Dabur
@susmidhapl497
Жыл бұрын
@shashank m no food in between honey water fasting
First 14 days only liquid. What about motion sir.. Without any stuff??
Thank you sir
Tq so much sir 3day fasting complete
🌾Meeru ma NATURAL STAR sir🌾
Total 30 days plan Daily 6 times honey lemon water Before dinner 1 coconut water One week need to do same liquid diet More than one week not good for health After that 9 days Juice fasting Vegetable juice 300ml only vegetables and water +honey Every 3 hours juice sugarcane juice ,fruit juice , orange juice Dont include shakes stop before 7pm Next 6 days Fruit fasting Breakfast,lunch,dinner fruits only ...(apple,papaya, pineapple,orange,kiwi) Last 9 days Raw food Morning 10 ki juice 11 to 12 sprouts one cup Evening 4 fruit juice Dinner : dry fruits including all 10 peices Will lost 7kgs in one month If you want to continue next month then please continue Raw food diet
@harshithasunkara802
4 ай бұрын
But after honey water fast 1 drank beetroot juice and suffering from loose motions... How to control it and break this fasting.. even buttermilk also causing loose motions... Please help me how to reduce this
@lakshmiprasannamaddiguntla4847
3 ай бұрын
Honey water diet lo lunch dinner breakfast em tinakudadha andi please reply
@jaanu_6684
Ай бұрын
Same doubt andi nakkudaa rply isthee maaku knchm hlp chesnollu avtharuuu 🤧@@lakshmiprasannamaddiguntla4847
@knowledgehub8621
24 күн бұрын
Raw food means
Thankq sir 🙏
Thank you so much doctor garu🙏🙏
I also do honey water process once in week. But 6 days only sweet water ante thagagalana ani thelitledhu. Almost full month only sweet taste tho cheyyali. Will try
🙏
Hello guys this an amazing way to reduce weight easily without dizziness, headache.
Ver nice information
With only honey lemon water , motion comes daily?? There is no fiber right ?? Just curious …and even with juice fasting - does motion comes??
నేను ఈ డైట్ follow అయ్యి 10 kg లు బరువు తగ్గడం జరిగింది. అక్టోబర్ 6వ తారీఖున ప్రారంభించి నవంబర్ 24న ముగించాను . ఇంతమంచి diet planని అందించిన మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారికి మనస్పూర్తిగా ధన్యవాదాలు .🙏🙏
@user-sh8cm7ev1g
7 ай бұрын
Meeru experience chesara
@chamshichimchim9234
7 ай бұрын
@@user-sh8cm7ev1g em experience andi
@arvindaaru3745
7 ай бұрын
Gym kuda vellocha bro eh diet tho
@chamshichimchim9234
7 ай бұрын
@@arvindaaru3745 nenu gym ki vellanu😅 kani roju walking and appudappudu chinna chinna exercises chestanu nenu ammyini😆
@karthikg3564
2 ай бұрын
Malli meeru weight peragaledha food tintey
Namaste Dr.Manthena Official garu, office velle vallu juice fasting yela cheyagalaru andi.. please cheppandi..
Tq rajugaru
I tried this for 2 days, my stomach was bloated, could not resist. I will be starting yoga with eating healthy diet and cravings
Sir, I had heart attack one year back. Doctors inserted a stent . I am using tablets thrice a day. I do not have BP or Sugar problems. Can I do this program? --------------------- Day 1 : March 15th My weight :83.6 Kgs Started fasting with (honey+lime juice) 5times a day . Until day 4: March 19th ---------------------- Day 5: started drinking vegetable juices & sugar cane juice 4 times daily. Day 6: March 20 th weight 81.6 Kgs I am happy to lose 2kgs weight in 5 days. Day 12: still continuing diet with vegetable juices• Reduced 4 kgs weight till today,• Thank you Dr Mantena garu namaste From : Venkateswara Rao Gidugu
Hi this is my 6th day of water honey fasting, I reduced 3kgs
Thank you raju garu
Does this diet has any negative effects on hair??? Does this cause hair fall??
Sir u r amazing motivator for all generations .
It is soo nice video. Please follow to lose weigh in quit time with very healthy way
సూపర్ గా చెప్పారు
I am suffering with High blood pressure, Started Honey lemon diet on 10th APR, today is 13 th April i.e my 4th day. Checked weight in the 4th day evening weight reduced from 94.7 to 90.8 kg, in this 4 days almost i have lost 4 kgs.
@Surendragowdvuppala
10 ай бұрын
Do you exercise or walk?
Food teesukokunda only honey water taagaala??
Thank you
Watched completely DTT
Thank u so much sir tomorrow I'm started honey fasting
@ksks826
Жыл бұрын
Chesthunnara fasting
I am a big foodie. Being a big foodie, I started this diet plan, entered into day 5. Got positive strength to stop all my cravings with better results.
@ramalakshmi9969
5 ай бұрын
Sir meru e diet chesi enni kg lu thaggaru
Respected sir, Please let me know if it is good to do honey fasting who is suffering with sugar.
Ippude start chesaanu hope to well
@sandeepnagurla9982
2 ай бұрын
Have you lost weight??
I lost 2.6 kgs for honey fasting. Thank you raju garu.
@shilpabalaji8692
2 жыл бұрын
6 days honey fasting lo taggara meeru 2.6 kgs
Sir meeku lotoff koti🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tqq soo much sir
Thank you sir for good diet plan, but I am doing night shifts, how can I do it? Please suggest.
Your diet plan is excellent Plz suggest for employees who go to office by 9and return by 7in the evening
@harinathreddy6987
Жыл бұрын
Yes same problem
@meparvathi2633
Жыл бұрын
Yes even for me also . I have to go office
Thank you so much Raju ga nenu miru cheppina paddathilone ...nenu patisthunna chala chakka ga result vasthundi thank you so much andi thank you so much 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Sir for me 12 years Can I do this
I am leaving in Kuwait I am completed 6 days of Honey Water With lemon fasting reduced weight 5 KGS it's really working thanks sir
@devikrishnasurekha3393
3 ай бұрын
Hlo
Tqs so mach sr
Bangalore lo Mee health care center undha andi 🙏
Is it a good practice to drink coconut water early in the morning ?
@spaceyourselfteluguchannel9655
Жыл бұрын
Yes
Thanq so much sir one month plan complite ayyaka malli honey diet cheyochu
Super sir 👏👏👏
Sir thank you for valuable guidance...
@alekhyasaikiran9337
3 жыл бұрын
manam face chese chaala health problems anni kuda yedoka vitamins or minerals or protiens defficiency valla or yekkuva thisukovadam valla yevvaru kuda avasaramaina quantity lo body avasaramaina amont lo vitamins or minerals and protiens ivvadam ledhu and waste food yekkuva thisukuntnnaru overr weight undataniki kuda ide reason Weight anedi manam sariana food thisukoka poina avasaramaina calories kanna body ki yekkyva calories ichina adi store chesesukoni fat kinda tayaraipothundi so mana life style habits marchukunte mana control lo undochu OVER WEIGHT UNDATAM VALLA VACHE KONNI HEALTH DISEASES 1.Heart disease and stroke 2.High blood pressure 3.Diabetes 4.Some cancers 5.Gallbladder disease 6.Breathing problems, such as sleep 7.apena and asthma
@alekhyasaikiran9337
3 жыл бұрын
meeru healthy way ante mee fat reduce chesukunkuntu muscle loss avvakunda lo healthy food thisukuntu weight loss avvalanukuntunnara nenu meeku help chesthanu meeru serious gunte for 💯 best results kinda number ni contact avvandi
@alekhyasaikiran9337
3 жыл бұрын
.8O999O7022....
@bhaskarpaelu5979
3 жыл бұрын
@@alekhyasaikiran9337 hii
My 3rd day today before 71.1 kgs now 67.9❤.. thank you sir for the wonderful session
@uma5497
9 ай бұрын
Wat is the final result
@FoodieTube_yummyBites
4 ай бұрын
@@uma5497 stopped after juice fast but my weight is constant from then on 64
Which brand honey is better for fasting?
Chala thanks 🙏 andi
Good morning sir.Mother feeding echina vallu e diet use cheyocha pllzzz rly sir
Started weight 69.8 Today 4th day weight 66.. No dizziness, fainting, hungry,gas trouble Iam mother of 2 kids.iam doing all my daily chores. Miracle.,.. thanks to Raju garu. Iam hypothyroid patient...no health issues upto now Tempted and ate upma only..today 5th day 6d I'll complete Update..65.6 in honey fasting... Started juice fasting
@lnsmulticollections1968
2 жыл бұрын
Hi give update plz im also mother of 2 kids with 80kg can i also do.headake emi rada and constipation undada plz update
@sunithamahesh1001
2 жыл бұрын
6 days fasting lo yoga n exercise chesthunara please reply
@AnUAnu-dh5do
Жыл бұрын
@@sunithamahesh1001 compulsory cheyali...chestene manaki speed result untadhi
@akhilanair33
Жыл бұрын
I'm suffering from pcod can I follow this diet?? and will there be any constipation problem during these 30 days ? Please anyone respond ❤️
@mounikareddy3428
5 ай бұрын
Tablet vesukunara thyroid di
Balega navvutharu raju garu
Wow your comments are make me happyyyy.....🤗 I wannaa....try this first......🤩😁
Tq so much sir. 21 days last day fasting plan aipotunde. Last 9 days raw food fasting tomorrow start chestunnanu. Really frns it's so useful to for me 84 nunchi evvala na wait 76 Kgs wait lo Immanu.tq so much sir
@snpatel5534
2 ай бұрын
21 days lo 8 kg thagginava...nijama bro
Nen e diet start chesi 45 days ayindi 10 kgs tagganu. Thank u guruvu garu
@keerthireddy7999
2 жыл бұрын
Super Anusha garu , along with diet exercise or walking kuda chesara
@chaitanyaturimella2791
Ай бұрын
Malli perigaraaa?
Nenu kuda try chesta ok
Tq sir👌
Thank you sir , I will start in 4 days , I will update once completed
@poojithachalla3415
2 жыл бұрын
Did you start
@sithaphal
4 ай бұрын
Update?
I have started with 86.45 kgs. Honey fasting: 83.10 kgs(3.35 Juice fasting: 81.35 kgs(1.70 Fruit fasting:79.45 kgs(1.95 Sprouts: 77.25 kgs(2.2 kgs) Total 86.45 kgs to 77.25 kgs ( 9.2 kgs weight reduction) Today 30 days Completed Start April 10,Compl May 10 Note: Morning & eve Pranayam & walking. Thanks a lot Raju garu..🙏
@Warangal_abbaye
Жыл бұрын
Hi bro
@Warangal_abbaye
Жыл бұрын
Today you completed
@Warangal_abbaye
Жыл бұрын
Bro can you send me your contact number I want to know information regarding diet
@rangamharsha
Жыл бұрын
@@Warangal_abbaye yes... Planning to prolong another 30 days
@sirishaponnada216
Жыл бұрын
did u exercise also along with diet?
Tq so much sir sure GA nenu fallow Autanu.
I will start it
I'm starting today onwards.. let's hope for best results
@rukkusiddu4391
3 ай бұрын
Very very Thank you sir
Started Fasting today 17-10-2022 Honey water fasting Day 1 - No issues all the day { weight 86 kgs}
@g.v.krishnareddy8838
Жыл бұрын
Hi bro what's your weight now
@ramvj143
Жыл бұрын
@@g.v.krishnareddy8838 82
Hello all. This is for my updates. Day 0 bought water bottle..and lemon honey