7 Days Diet Plan Weight Loss | Diet plan To Lose Weight Fast In Telugu | Weight Loss Tips In Telugu

Watch ► 7 Days Diet Plan Weight Loss | Diet plan To Lose Weight Fast In Telugu | Weight Loss Tips In Telugu
Follow Us@
Facebook : goo.gl/dLfdXU
Twitter : goo.gl/6c8WDw
Blogger : goo.gl/qVHCpB
Google +:goo.gl/QSVg72
Community : goo.gl/pcu7vN
Wordpress: goo.gl/gwpNcm
Pinterest : goo.gl/fvKQYx
Linkedin : goo.gl/xLnFNL
tumblr : goo.gl/44D7Rq

Пікірлер: 899

  • @gedelagayatridevi5465
    @gedelagayatridevi5465 Жыл бұрын

    Thank you so much Ma'am 🙂chala clear nd parctical ga explain chesaru

  • @srikanthvallala9278
    @srikanthvallala92784 жыл бұрын

    వారంలో తగ్గుతారు నెలలో తగ్గుతారు అనే వీడియోల కంటే ఇది మంచి విలువైన సమాచారం .సూపర్ మేడం గారు👍

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @keerthipandu6377

    @keerthipandu6377

    2 жыл бұрын

    Thank you for giving this message

  • @kranthisakipalli3173

    @kranthisakipalli3173

    2 жыл бұрын

    @@nutritionuday7336 hlo

  • @arunaanitha4757

    @arunaanitha4757

    2 жыл бұрын

    @@nutritionuday7336 Hiii

  • @Lifeisbeutiful75

    @Lifeisbeutiful75

    Жыл бұрын

    Informative...

  • @rekhav2675
    @rekhav2675 Жыл бұрын

    Thank you madam.. Good explanation for diet.

  • @madhavb2683
    @madhavb26832 жыл бұрын

    Very useful information amma. Thank you so much for sharing.

  • @r.prabhakarrao9252
    @r.prabhakarrao925210 ай бұрын

    Thanks madam You have given valuable dietary recommendations

  • @neelimach8010
    @neelimach80104 жыл бұрын

    Mam nice explanation 👌👌

  • @mharinarayana736
    @mharinarayana7362 жыл бұрын

    Medham super ga explanation echaruu Thank u so much medham 🙏🏼🙏🏼

  • @The__man__612

    @The__man__612

    Жыл бұрын

    Hi sir meeku healthy weight loss kavalante chrppandi nenu meeku help chesthanu meetu naku what's app lo massage cheyyandi na number dp lo vundhi choodandi

  • @Mukundamala
    @Mukundamala3 жыл бұрын

    Thank you Madem for your suggestions nice explanation

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35

  • @jyothijyothi5335
    @jyothijyothi5335 Жыл бұрын

    Wow... Mam ... Your explanation is simply supb 👏👏

  • @skhusen1296
    @skhusen12962 жыл бұрын

    Nice explanation mam Thank you for your valuable information on diet

  • @s.l.pnaidu1017

    @s.l.pnaidu1017

    Жыл бұрын

    Or

  • @suchitrasavithri8718
    @suchitrasavithri87184 жыл бұрын

    Superb mam... Well said..

  • @e5spokenenglish609
    @e5spokenenglish6094 жыл бұрын

    Dr Jee.. Your dressing is extremely traditional and I Loved it. Thank you very much for the info provided. That's ReaLLy USEFUL.

  • @aravind8399
    @aravind83994 жыл бұрын

    Tqs medam definitely meeru cheppinattu ga try chestanu chala baga explain chesaru

  • @ayurdhatri321

    @ayurdhatri321

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dYR-2sl9mbC-kqQ.html

  • @ushakumaritootika5906
    @ushakumaritootika5906 Жыл бұрын

    Thank u soo much mam...really im impresses. ....ill do that...daily exercises. .....

  • @sowjanyachilukuri1776
    @sowjanyachilukuri17764 жыл бұрын

    Mam wt tagutu vnte face lo glow n pikapoyinatu vntundi mam face lo glow pokunda em cheyali mam

  • @jyothibandari5856
    @jyothibandari58562 жыл бұрын

    Thank you mam chala manchi vishayalu chepparu

  • @shailajaram100
    @shailajaram100 Жыл бұрын

    Thank you mam, inspired , will definitely try

  • @pranav.s7934
    @pranav.s79342 жыл бұрын

    Good mam I inspired.. will try 👍🙏

  • @madhurim.s2007
    @madhurim.s20074 жыл бұрын

    Very well explained.. very true ...mam... Thanks for sharing information 😊👍

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35gNmmm

  • @ramyabhavya6556
    @ramyabhavya65564 жыл бұрын

    Tq meemalli chustay maa amma lla chebutunaru tq medam

  • @kumudvinikitchen
    @kumudvinikitchen4 жыл бұрын

    Thank you madam....for such valuable words......

  • @ayurdhatri321

    @ayurdhatri321

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dYR-2sl9mbC-kqQ.html

  • @vanichutta3348
    @vanichutta33482 жыл бұрын

    Tqq mam.. You gave me such a great information to me.. 🙏🙏

  • @UdayKumar-on9zj

    @UdayKumar-on9zj

    2 жыл бұрын

    Good morning madem creatnie 7.8 undhi wait lass avvalianukuntunnanu diet chepatara

  • @lathasriarasu8689
    @lathasriarasu86894 жыл бұрын

    Chala correct ga chepparu madam👌

  • @smartchanel4548

    @smartchanel4548

    4 жыл бұрын

    Hi

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    @@smartchanel4548 chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35gNm

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @devikishore9359
    @devikishore9359 Жыл бұрын

    Thank you for the information...

  • @ratnasireeshasireesha402
    @ratnasireeshasireesha4024 жыл бұрын

    Chalabagachyparu andi

  • @sudhakaranna2171
    @sudhakaranna21712 жыл бұрын

    I really appreciate you mam which you are giving knowledge to everyone one. Thanks for the information

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @RevathiRevathi-yg1jl

    @RevathiRevathi-yg1jl

    2 жыл бұрын

    @@nutritionuday7336 hii

  • @jyothulamaheswari1032

    @jyothulamaheswari1032

    2 жыл бұрын

    Help me

  • @anilmara4625

    @anilmara4625

    Жыл бұрын

    @@nutritionuday7336 sir na hight 5'7 nenu 102 kg plese naku diet plan chepandi pls

  • @hemachethan546
    @hemachethan5464 жыл бұрын

    Thank u for your information Mam..👍

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35

  • @padmavenkayala6194
    @padmavenkayala61944 жыл бұрын

    So nice man,thank you very much for your massage.

  • @ayurdhatri321

    @ayurdhatri321

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dYR-2sl9mbC-kqQ.html

  • @MadhuBabu-du8jo
    @MadhuBabu-du8jo Жыл бұрын

    Thank you very much very nice good message very very good message

  • @rajamahendravaramlosujatha3049
    @rajamahendravaramlosujatha30494 жыл бұрын

    Very nice Thank you

  • @kareemskbeebikarimulla9129
    @kareemskbeebikarimulla91294 жыл бұрын

    Tq madam super tips

  • @bhupathireddy575
    @bhupathireddy5752 жыл бұрын

    Lot people in Both Telugu states consumes heavy liquor everyday , for them liver will damage after sometime , for them tamarind soup will help & prevent the damage of liver

  • @pushpathatikonda3331
    @pushpathatikonda3331 Жыл бұрын

    Chaala baga chepparu,🙏🙏

  • @rekhakravi7749
    @rekhakravi77494 жыл бұрын

    Hii mam brenijol thinti with Paruguthara lidha plz reply i like brenjol i ethenig to much

  • @devarapumalliswari7043
    @devarapumalliswari70434 жыл бұрын

    Nice massage mam Tq

  • @raghugoudjadapalli7524
    @raghugoudjadapalli75244 жыл бұрын

    మేడం మీరు చెప్పిన ప్రతి పాయింట్ మాకు తెలుసు కాని లావు ఎలా తగ్గాలో చెప్పండి

  • @kareemskbeebikarimulla9129

    @kareemskbeebikarimulla9129

    4 жыл бұрын

    Yes

  • @yashaswipriyamvada1293

    @yashaswipriyamvada1293

    4 жыл бұрын

    Calorie deficit, strength training, weights, help in weight loss!! Online lo chusi Evo okati cheyatam valla time waste! Afford cheyagalthe personaltrainer ni pettukondi

  • @duddukurisireesha6034

    @duddukurisireesha6034

    4 жыл бұрын

    @@miniluckygaming2797 hai

  • @miniluckygaming2797

    @miniluckygaming2797

    4 жыл бұрын

    @@duddukurisireesha6034 hai

  • @ayurdhatri321

    @ayurdhatri321

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dYR-2sl9mbC-kqQ.html

  • @lalithap3365
    @lalithap33654 жыл бұрын

    super medam chala baga chepparu medam

  • @chevvakulasreenivas7617
    @chevvakulasreenivas76174 жыл бұрын

    Thank you mam ,you explained very understandably mam not like others lot of peoples are doing business up on the obesity. Really your speech insuperable mam . From now onwards I will follow religiously mam . But I have little doubt you are saying take Curries limitly you mein to say curries prepared by oil so thar waite may increase unless any other reason is there mam pleasee explain on next session . Mam begagalf all your followers please make a slot on every week and post vidio against waite loss mam you may help to public since 90 % peoples are suffering with obesity problem

  • @bablooforu

    @bablooforu

    2 жыл бұрын

    Puri with ONLY 10 spoons oil - kzread.info/dash/bejne/c4GTytSLgbmxgqw.html EASY weight loss challenge - kzread.info/dash/bejne/hmZ_q7WCqaStqNI.html

  • @sriramkalavala6034
    @sriramkalavala60344 жыл бұрын

    Mam.. Naku solution kavali at home.. now Iam feeding mother for 8month baby. We r in north side.. na face forehead meda vepareethamga itching. Bhotu pette Paina. Itch cheyyadamvalla machala kanipistundi.. yenduko teliyadu.. Naku remedy kavali ma'am... Please

  • @mlakshmi6779

    @mlakshmi6779

    4 жыл бұрын

    Hi sir maa daggara manchi ayurvedic products unnai avi vadatam valla me problem cure avutundi maa contact no 8500128744, 9346646920

  • @svaseema5059
    @svaseema50594 жыл бұрын

    Good message medam

  • @itlusravanisubrahmanyam7484
    @itlusravanisubrahmanyam74842 жыл бұрын

    Tq so much madam good information

  • @mkmakeoverstudios4143
    @mkmakeoverstudios41432 жыл бұрын

    Thank good information mam🙏🏻🙏🏻

  • @kramadevi6761
    @kramadevi67614 жыл бұрын

    Tq so much mam u leave a very clear explanation

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @user-lq8xz7io4m
    @user-lq8xz7io4m7 ай бұрын

    Nice chala Baga cheparu amma🙏🙏

  • @Saleemshaik5888
    @Saleemshaik5888 Жыл бұрын

    Correct madam, thank you 🙏

  • @MyHomeFoodsCrafts
    @MyHomeFoodsCrafts4 жыл бұрын

    Thanks doctor garu

  • @srimathikalavthhe6983
    @srimathikalavthhe69832 жыл бұрын

    💯💯💯👍🤝🙏🙏🙏 anttha chakkaga chepparu Medam tq tq tq

  • @ruthviolachilaka4748
    @ruthviolachilaka47483 жыл бұрын

    Thank you mam for your valuable message🙌

  • @babithagoud4653

    @babithagoud4653

    Жыл бұрын

    Nijanga thaguthara chepandi plzzzz

  • @gayathri.k4kalasu58
    @gayathri.k4kalasu584 жыл бұрын

    Hello Mam. Very good explanation..i wanna follow this. I have a small doubt. I am 23yr old..... What is the right time to have a pregnancy

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35

  • @srikalacollections6576
    @srikalacollections65762 жыл бұрын

    chalabaga chepparu mam

  • @rojaramanib4045
    @rojaramanib40454 жыл бұрын

    Chala baga chepperu madam..

  • @ayurdhatri321

    @ayurdhatri321

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dYR-2sl9mbC-kqQ.html

  • @Govindgadidesi1989
    @Govindgadidesi1989 Жыл бұрын

    Good message medam thanqu so much

  • @madariakki3787
    @madariakki37874 жыл бұрын

    Thank you so much mam, I will definitely try to do what you said, but please give us another video also regarding how to loose tummy and hip fat after cesarean

  • @ayurdhatri321

    @ayurdhatri321

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dYR-2sl9mbC-kqQ.html

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35gNmm

  • @healthandfitness797

    @healthandfitness797

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/L83rjUXFTE8IVTqEt2wY1j

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ ఎనీ హెల్ప్ రిప్లై

  • @bablooforu

    @bablooforu

    2 жыл бұрын

    Puri with ONLY 10 spoons oil - kzread.info/dash/bejne/c4GTytSLgbmxgqw.html EASY weight loss challenge - kzread.info/dash/bejne/hmZ_q7WCqaStqNI.html

  • @renukaadilapuram7304
    @renukaadilapuram73044 жыл бұрын

    Very usefull message to all madam, thank you 🙏

  • @maheshvanapalli3393

    @maheshvanapalli3393

    4 жыл бұрын

    Good information mam thanks

  • @bhanutg1093

    @bhanutg1093

    4 жыл бұрын

    @@maheshvanapalli3393 o9p

  • @shekarpichi1958

    @shekarpichi1958

    4 жыл бұрын

    హాయ్ మేడం నేను లావు ఉన్నాను మూటలు మోస్తాను కానీ పొట్ట ఎక్కువగా ఉంది చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది కానీ ఇలా ఉన్నాను ఏం చేయాలి మేడం

  • @bablooforu

    @bablooforu

    2 жыл бұрын

    Puri with ONLY 10 spoons oil - kzread.info/dash/bejne/c4GTytSLgbmxgqw.html EASY weight loss challenge - kzread.info/dash/bejne/hmZ_q7WCqaStqNI.html

  • @kramesh8645
    @kramesh86452 жыл бұрын

    Ok medam garu meeru carectuga chepparu thanks

  • @mohansb9781
    @mohansb97814 жыл бұрын

    Tqs mam for Ur suggestions

  • @gandhamasha4685
    @gandhamasha46852 жыл бұрын

    Thank u madam 🙏🏻

  • @shaiknoorjahan9647
    @shaiknoorjahan96472 жыл бұрын

    Thanks for sharing 😊

  • @RamChandra-jx4cb
    @RamChandra-jx4cb Жыл бұрын

    చాలా మంచిగైడెన్స్మేడం👌👌👌👍👍👍👍👍

  • @vuddandamchandrasekhar9860
    @vuddandamchandrasekhar98604 жыл бұрын

    మంచి సలహాలు ఇచ్చారు మేడం. థ్యాంక్ యూ. నమస్తే 👏

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ eny హెల్ప్ రిప్లై

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @Satya1514
    @Satya15144 жыл бұрын

    Thank you so much medam

  • @chevvakulasreenivas7617
    @chevvakulasreenivas76174 жыл бұрын

    The summary of your speech I have understand mam less eat do more work if want to reduce the weight

  • @sudanivenugopalhr1159
    @sudanivenugopalhr11594 жыл бұрын

    Super madam really excellent

  • @lakshmibhavanikarpurapu966
    @lakshmibhavanikarpurapu9664 жыл бұрын

    Thank you madam

  • @subhasubhashini7248
    @subhasubhashini72484 жыл бұрын

    Tq Madam

  • @itsdevimixedvideos3062
    @itsdevimixedvideos30624 жыл бұрын

    Chala baga cheparru mam .I like your voice mam

  • @sumedhagouri5906
    @sumedhagouri59064 жыл бұрын

    It's really a good message to all mam.. Thank you❤🌹😊 so much mam..

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ coach any హెల్ప్ రిప్లై

  • @bablooforu

    @bablooforu

    2 жыл бұрын

    Puri with ONLY 10 spoons oil - kzread.info/dash/bejne/c4GTytSLgbmxgqw.html EASY weight loss challenge - kzread.info/dash/bejne/hmZ_q7WCqaStqNI.html

  • @babithagoud4653

    @babithagoud4653

    Жыл бұрын

    @@nutritionuday7336 annaya e mam chepinadanike thaguthara mirainna chepandi plzzzzz

  • @babithagoud4653

    @babithagoud4653

    Жыл бұрын

    Nimmakaya and nilu thaguthe thaguthara

  • @dommettiprabhavathi1605

    @dommettiprabhavathi1605

    Жыл бұрын

    ​@@babithagoud4653 ag😂🎉s

  • @manjulaterah5653
    @manjulaterah56534 жыл бұрын

    Thank you mam

  • @nadipudiyedukondalu3126
    @nadipudiyedukondalu3126 Жыл бұрын

    Vitamin .E. capsules is very use ful to hair growth.

  • @lalitha462
    @lalitha462 Жыл бұрын

    Very useful video madam 💐💐💐💐💐👏👏👏👏👏

  • @anithavijayakumarthipparth921
    @anithavijayakumarthipparth9214 жыл бұрын

    Madam namaste. Chalaa Baga chepparu meeku danyavadamulu..

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @sunkaranagaraju4648
    @sunkaranagaraju46483 жыл бұрын

    Thank you medam

  • @chandrubv7384
    @chandrubv73842 жыл бұрын

    OK madam we will follow your massage

  • @chevitollavijaykumar6104
    @chevitollavijaykumar6104 Жыл бұрын

    Mam tq chala baga chepparu.

  • @0shakuntalagubtakal548
    @0shakuntalagubtakal5487 ай бұрын

    Thankyou so much..maam

  • @k.shankarshankar1749
    @k.shankarshankar17492 жыл бұрын

    Chala baga chepoaru madam

  • @jaivardhan1740
    @jaivardhan17402 жыл бұрын

    Nice mam baga chepparu

  • @priyankamarri5619
    @priyankamarri56194 жыл бұрын

    Mam naku nails puuche natu unaee plz okncham cheypara

  • @srinu4557
    @srinu45574 жыл бұрын

    Tq medam,

  • @sachink3329
    @sachink33294 жыл бұрын

    Beautifully explained mam

  • @ayurdhatri321

    @ayurdhatri321

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dYR-2sl9mbC-kqQ.html

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35gNn

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @thatscool150

    @thatscool150

    2 жыл бұрын

    @@nutritionuday7336 hi

  • @parvathikrishna9252
    @parvathikrishna92523 ай бұрын

    Chala baga chepparu mam.

  • @Ganapathi93
    @Ganapathi933 жыл бұрын

    Wow, Great explanation madam

  • @chswathi
    @chswathi4 жыл бұрын

    Tqu mam....

  • @user-tq4gc6xm8v
    @user-tq4gc6xm8v Жыл бұрын

    Chala baga chepparumedam

  • @malleshs5220
    @malleshs5220 Жыл бұрын

    Super mam exlent Msg thanq

  • @ChandraShekar-yx9cd
    @ChandraShekar-yx9cd Жыл бұрын

    Nice information mam

  • @motatiram10
    @motatiram103 жыл бұрын

    Chalabaga chepparu madam meru cheppinavanni facts madam thanksandi

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35gNmm

  • @shanthidey4658
    @shanthidey46584 жыл бұрын

    Thank you Ma'am for your wonderful tips

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @Pravichinna2020
    @Pravichinna20202 жыл бұрын

    Meeru serious ga weight loss avvali anukunte.... Nenu help chestanu..... Iam a wellness coach

  • @ChinniChinna-we2vu

    @ChinniChinna-we2vu

    2 жыл бұрын

    Ala andi

  • @bodimallasahasaraideasandv3923
    @bodimallasahasaraideasandv39232 жыл бұрын

    Thank u so much mam

  • @shahazadshaik2548
    @shahazadshaik25484 жыл бұрын

    Super Amma baaga chepyaru

  • @shaik.naseerabhanu8586
    @shaik.naseerabhanu85863 жыл бұрын

    Such aa wonderfull thing u told mam

  • @pravallika6664

    @pravallika6664

    3 жыл бұрын

    chat.whatsapp.com/HgJFg7qh01T9piHoKQ35

  • @khadarsk85
    @khadarsk85 Жыл бұрын

    Mem nenu Herbalife vadutunanu healthy ga 1month lo 5kgs wetloos aayanu Herbalife vadocha emanna problam audda plz reply mem

  • @user-wc7zd8zc5m
    @user-wc7zd8zc5m Жыл бұрын

    Super explanation medam tq

  • @VRajasekharRaju
    @VRajasekharRaju2 ай бұрын

    Meeru cheppe vidanam chalabaga undi medam

  • @majjirama459
    @majjirama4594 жыл бұрын

    Tq madam

  • @manumanoja8998
    @manumanoja89984 жыл бұрын

    Tq so much madam

  • @Mounisuresh860
    @Mounisuresh8602 жыл бұрын

    Chala baga chptunnaru mam

  • @pallakondaswetha5801
    @pallakondaswetha58014 жыл бұрын

    Good information mam tq so much 😘😘

  • @nutritionuday7336

    @nutritionuday7336

    2 жыл бұрын

    Hi sister నేను వెయిట్ లాస్స్ కోచ్ any హెల్ప్ రిప్లై

  • @arunak3686
    @arunak3686 Жыл бұрын

    Exercise entha Chisina...sweat Avadam ledhu ma'am...so nenu Exercise chest waste ah ??.....weight loss kuda avaladhu

Келесі