Me encanta Lepretre!!! Y doy FE de que sus ejercicios son muy efectivos. 👌

Muchas gracias Julien!! Un amigo me recomendó tus vídeos porque me salió una contractura en el cuello al estar estudiando. Los hice y me ha curado el dolor. Maravilloso! Felicidades por tu canal, explicas muy bien y haces muy divertidas las clases. Un 10!

Por fin unos ejercicios para movilizar esa parte del costado del cuello que tanto me duele! Magnifique!

@irenesilva880

2 жыл бұрын

%

excelente Dios siga usando tu vida y te bendiga

Muchas gracias!!!!

excelente maestro!!!!gracias!!!!!

Gracias por compartir sus videos 🙏

Excelentes ejercicio.

Excelentes! Muchas gracias 🇺🇾

Muy clara tus explicaciones . Gracias

Excelente!! Gracias 🙏

Excelentes ejercicios, muchas gracias!!!!!

Muchas gracias, los practicaré!!

Eres el mejor, mil gracias por estos ejercicios

Que genio!!!👋👋👋👋🇦🇷

Excelente me ayuda mucho gracias desde Perú

Gracias Julien 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🙏

Todos son de gran alluda gracias

Sos un genio ! 👏

Excelente 😊

Excelentes los ejercicios!!!

Me encantan tus ejercicios, gracias por todo

Genio crack, aprecio mucho estos ejercicios, muchas gracias!

Súper bueno

Gracias Julien

Muy buenos,ejercicios ,gracias

Muy buenos los videos s aprende mucho mucho gracias .desde BS .AS. a seguir aprendiendo

Gracias! Me alivió mucho el dolor

Graciass esto quería yoo🎉🎉❤eres un amor d3 persona y fisio

MEJOR IMPOSIBLE Julien gracias 🙂 😉

Gracias Julien, muy utiles los ejercicios para el cuello !!

Me encanta sus ejercisios, gracias por compartir son los mejores ejercosios del intent !!!!

Exelente julien Este dia primera ves que miro tus videos.

Gracias amigo están buenos tus ejercicios de cuello saludos de Perú Lima bendiciones

Excelentes ejercicios que enseguida noté el cambio, muy bien explicado, gracias por compartir.

Me encantaron se siente inmediatamente como se incrementa la fuerza, gracias

Gracias por tus excelentes ejercicios , desde Chile un gran saludo:)

Hola gracias x sus videos y yo si los comparto nos ayudan mucho

Oye muchas gracias, excelente información amigo. Aquí está su Like buen hombre 👍🏻

Excelente Julien👏🏻👏🏻👏🏻Lo más bonito es esa.hermosa manera de hablar en español con ese tono afrancesado. GRACIAS!

Muchas gracias muy buenos ejercicios. Hace 4 años me lesioné un hombro , el derecho el mango retador. Y luego aparecieron dolores de cuello y hombro izquierdo el trapezio y actualmente los brazos y pectorales. Ahora entiendo xq . Voy a fortalecer los músculos. Y tratar de enderezar mi espalda. El miedo al dolor me agobia. Muchas gracias estoy practicando. Me gusta nadar y correr. Esto suma ➕ 👇 ✅

Excelente..muy buenos ejercicios ..saludos Julien ..soy Alicia de Argentina !!!! Gracias !!!😊

Ejercicios nuevos para mí en la rutinav que conocía muy completo explicado muy bien muchas gracias!👍😊 bendiciones

Q buenos ejercicios me sirvieron mucho gracias para dolor de cuello

Gracias por preocuparte por las personas🙅‍♀️

por fin! descubro cómo hacer bien los ejercicios a mis tensiones de cuello y contracturas continuas por el p... ordenador. Muchisimas gracias Julien!

@abigailgl3952

Жыл бұрын

Pienso igual y m paso lo mismo! 👍😊

Excelentes ejercicios, me gustó mucho tu canal, estoy haciendo ejercicios del manguito rotador y del cuello y estos son los mejores ejercicios que encontré en la web. Felicidades Julien, explicas muy bien y me encantó tu acento afrancesado.

Gracias pase la noche viendo tus videos y te cuento que tenía un dolor de cuello desde hace días y pude repetir tus ejercicios y me alivio muchísimo... gracias

Lo mejor que he visto en mucho tiempo. Muchísimas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos. He tenido dolor de cervicales durante años y ningún fisio ha sabido darme estos consejos tan sencillos. MARAVILLOSO!!!!

Estupendos ejercicios , estaba desesperada con el dolor de las cervicales y con todos estos ejercicios y sus variaciones quede nueva, gracias gracias gracias

Muy util

Me han gustado mucho los ejercicios para fortalecer los músculos del cuello, los hombros, etc. Muchísimas gracias!

Excelente Julien Gracias!!

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

De nada Patricia! Saludos!

Excelente Julien. Me hace doler la mano la tensión dorsal

Muchas gracias!!! Me encantan tus propuestas de ejercicios....👏👏👏👏

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

De nada! Proxima semana -> proximo video 😅

Muuuy buenos!!!!👏👏👏👏

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Muchas gracias Nora! Espero que te van a hacer bien

Gracias...genial para mi cuello frágil x mi escoliosis

Gracias,despues de 2 semanas desesperada,es el primer dia que no me duele

Que maravilla!! Y que bien explicado todo!! Mil gracias!! Tengo una duda, padezco de hernias en cuello y estenosis y nose si puedo realizar el ejercicio de tumbarse en la alfombra y subiendo el cuello y flexionando🙄

Me cure en 5 min. gracias !!!!!!!!!!!

Buenísimos, gracias. Puedes mandar ejercicios para fortalecer los músculos del pie. Tengo una matatalsargia, ya operada.

Gracias tío!! Cada día hago ejercicio antes de dormir aparte de ir a correr y jugar fútbol. Me Gustaría que pudieras hacer un video de estiramientos ,de toda la espalda alta, romboides, serrato etc etc.

Excelente!!!!

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Gracias 😊

Tengo la columna Chueca y se que se puede corregir con ejercicios como estos, estoy a la espera de ese vídeo.

Genial

Ejercicios nuevos para mi, no sabia como se podían fortalecer los músculos del cuello , me siento fantástica, gracias gracias gracias

Me gustaría ver videos de dolor en la extremidad inferior por tension

Excelentes ejercicios , los hago luego de trotar y alivian mi cuello.

Que bien, gracias por los ejercicios. No sé si ya tengas de espalda alta, es decir para mejorar el dolor entre la zona lumbar y la cervical.. duele mucho esas contracciones musculares. 👍🏼

Muchas gracias Julien! Los voy a hacer después de trabajar, ya hice los del vídeo anterior y me hicieron muy bien!

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Me alegra Karina! Muchas gracias por tu comentario, disfruta de los ejercicios para descansar del trabajo!

Gracias Gracias Gracias.!! Omóplatos cuello y cintura baja . sufren tantas tensiones y esto alivia muuuucho. Si el cuello suena crack crack ( ..Lo hago despacio he) es bueno ?

Realice te dije a los ejercicios y la verdad es q si me ancrelajado vastante

Julián muchas gracias por el vídeo. En el bonus los brazos deben de ir a la penperdicular o más abajo? Hoy me cayeron excelente estos ejercicios, gracias de nuevo.

Puedes recomendarme algún vídeo de ejercicios para el Soas derecho . Tengo limitados los movimientos me cuesta poner la pierna derecha encima de la izquierda o atarme los cordones de las bambas . Muchas gracias Julien Me gusta como explicas los ejercicios . Un saludo

Gracias Julián, muy buenos ejercicios se siente la intensidad. 🌟😍 Un saludos Tropicales desde Miami. 😊🌴🌺

@rosanamanocchio7340

3 жыл бұрын

Buenisimos los ejercicios

Todos tus videos son muy buenos, el español suena muy bien en su voz!!!

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Jaja gracias, es raro, sobre todo con el acento argentino, pero se entiende 😅

Buenas tardes podrás poner ejercicios para lordosis, escoliosis y para artrosis de cadera por favor

Hola Julien el ejercicio 4 que hiciste para el cuello será recomendable para una persona que tiene desgastes en las cervicales?

Hola julien, una consulta ¿ estos ejercicios lo pueden hacer las personas con artrosis cervical? Gracias por tu respuesta

Buenisimooo!!! A mí me duele mucho el cuello, voy a probar hacer estos ejercicios. Gracias!!!

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Paciencia y constancia 🙂 suerte, cuidate bien

Habia visto este video pero no lo había puesto en práctica hasta ahora que me estaba doliendo el cuello. Muy eficaz desde el principio. Gracias, Julien.

@chemalorenzobenavides3346

4 ай бұрын

Ayer despues de mucho tirmpo volví a hacer la rutina porque me duelen mucho las cervicales estos días, y doy fe de que los ejercicios son efectivos, pero al repetir hoy me he dado cuenta de por qué tenía dolor de mandíbula hoy, son agujetas🤦‍♂️

Muchas gracias! Julien! Quisiera saber la importancia de las sentadillas y en que me favorece .

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Hola Ana!! Las sentadillas son muy importantes para generar mas estabilidad en la pelvis y de hecho en la espalda baja. Es un movimiento muy funcional: te sirve cada vez que te sientas o que te levantas

Me alivian mucho los ejercicios de cuello ya que tengo tres hernias cervicales

¿Se pueden hacer estos ejercicios estando operado de cervicales?

Recurro a ellos, desgraciadamente, cuando ya no aguanto el dolor y son una MARAVILLA. El siguiente objetivo será repetirlos varias veces a la semana!

@CosasAndroidYAlgomas

2 жыл бұрын

Que tal te fue?

gracias, julien, tengo una pregunnta, ¿estos ejercicios del video son apropiados también para los problemas con el atlas? tengo artrosis en las c5 y c6, que se han fusionado o algo parecido, pero recientemente me han aparecido unas crujidos en la articulación del atlas y el hueso occipital. gracias por tus ejercicios, me encantan los videos.

@leonk.2210

Жыл бұрын

Hola Que sintomas le da ese problema en las cervicales

No inventes estoy muuuuy fatal gracias por los ejercicios me ayudaron vastante

Hola. Que trabajo con esos movimientos, porque acostado? La variación más difícil...

😊🤗

Hay alguno de los cinco ejercicios que no se puede hacer quien tiene hernia discal en la cervical?

Muy buenos. Hago similares.

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

Si, son muy eficaces y muy completos!

@edithpalaciodanza-pilates8350

3 жыл бұрын

@@JulienLEPRETRE Muy. Me encantó. Abrazo Julien

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

@@edithpalaciodanza-pilates8350 abrazo Edith!

Genio más despacio

Hola, sabes que tengo un dolor cronico y tengo sifosis y escoliosis, trabajo con la.computadora todo el.dia me duele mucho el.cuello he hecho de todo para el.dolor, me puedes ayudar con algun ejercicio para mis dolores en cuello y la.espalda, no se como se llama.pero generalmente es como tener una piedra de la.contractura

@leonk.2210

Жыл бұрын

Yo también tengo escoliosis y antes me daba dolor cronico de cuello y lo que me ha ayudado a controlarlo es el método wim hof y también este ejercicio 2 veces al día kzread.info/dash/bejne/k2qgwcWmhK3XlJs.html kzread.info/dash/bejne/lKSl08Fve7XHqs4.html PD también cuida tu alimentación es importante tomar 2 litros de agua y si puedes toma citrato de magnesio en las noches

Que tu es beau! J'ai aimé, merci.

@JulienLEPRETRE

3 жыл бұрын

😅 merci!

@vanesamoricortes3554

3 жыл бұрын

@@JulienLEPRETRE 😙 j'aimerais te rencontrer, tu es très sympa

Julien , cada vez que trabajo brazos, al otro día muero del dolor de cabeza, siento una presión terrible del lado izquierdo, la sensación es que algo se pellizca. Qué puede ser y como lo soluciono?

@lizzamaresrangel8745

10 ай бұрын

Que tenías? Me está pasando eso

@andreafalduti2720

9 ай бұрын

@@lizzamaresrangel8745 tenía poca musculatura en la espalda! Me lo soluciono pilates!

Rea❤lmentemuyeficaces y pronto alivio

Eres francés con acento argentino , qué raro suena 😂 muy buenas tus clases 💪

Bonus