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@LOPEZ_EK

7 ай бұрын

Bro puedo hacer el licuado intermedio pero sin la proteína en polvo ?

@user-ik5eh9hd7n

Ай бұрын

Bro el mani es molido o es mantequilla de maní ??? Para el batido económico

1:11 versión económica 2:05 versión intermedia 3:43 versión costosa

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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@AleDu15

2 жыл бұрын

Gracias por hacer esto de poner los minutos 👌

@demiandiaz3637

2 жыл бұрын

Maquina masomenos cuantas nueces son los 40 gramos y cuantas cucharadas son de avena

@demiandiaz3637

2 жыл бұрын

Cacahuetes

Me estoy volviendo adicto a tus videos, simplemente hablas fluido, directo al grano y sabes del tema. Un saludo hermano y sigue así de bien.

Amigo Andrés me agradan las 3 fórmulas que sugieres . Quiero felicitarte por ocuparte de los que tenemos bajo peso , por lo gral la gente busca bajar de peso Muy agradecido

Me encantan tus recetas y recomendaciones en cuanto a los alimentos, son estupendos. Además lo haces desde lo más económico hasta lo más caro, para que sea accesible para todos

Gracias la informacion estimado. Me sirve de mucho 😊

Saludos y excelente información Andrés

Me encanta como explicas y tus ediciones son igual de geniales!! Aparte de aprender me sacas una risa, felicidades, nueva seguidora! :D

Me qedo con el intermedio está de locos muchas gracias

Tus vídeos siempre son geniales

Siempre buenos consejos. Para que nadie quede fuera de una buena nutrición y buenos conocimientos sobre entrenamiento

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Buen video la vrd bro nos ayuda a lograr nuestros objetivos y tmb para saber cuales nos conviene más y darle con todo

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Muchas gracias. Justo lo que estaba necesitando.

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Super excelente con todo eso wow😍😍

Gracias crack!! Saludos desde Lima

estos videos estan buenisimos bro

El intermedio está perfecto

Así mero utilizo la económica, llevo 2meses y me esta dando un resultado favorable

@noemarca3382

2 жыл бұрын

Lo tomas antes o después del entreno?

@rafaelmedinaramirez9649

2 жыл бұрын

@@noemarca3382 después Bro para recuperar musculo

@noemarca3382

2 жыл бұрын

@@rafaelmedinaramirez9649 gracias 👍🏼

@rafaelmedinaramirez9649

2 жыл бұрын

👌🏻

@ozegamx

2 жыл бұрын

@David Baltazar porque no antes?

Gracias has mas videos como estos

Gracias!

Hace tiempo estaba esperando este videoo

Justo lo que queriaaa, GRACIAS

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Buen contenido bro

Muy interesante...... 👍👍👍👍

Maravilloso ✨

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Nuevo seguidor! El batido lo cambio por una comida? Y debo tomarlo todos los dias o solo cuando entreno?

Excelente cómo siempre Andres, aprendido más de ti, Simples, Claras y Sencillas a la hora de explicar. Gracias ☺️

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Deberias de hacer unos para Deficit

Y que tal para hacerlo más económico usar legumbres como frijoles o garbanzos ? Proteína vegetal añadiría y Carbos si mal no estoy. Grande eres Andrés, mi admiración por vos.

Hola Andrés. Me gustaría que hicieras un vídeo sobres el uso de las fajas para cargar

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Se le puede poner linaza molida y gengibre o que me recomiendan, gracias saludos

Y cada cuánto es recomendable tomarlo a la semana ?? Y cuánto tiempo se debe descansar?? Estos batidos??

Andrés Buenas Tardes, te escribo desde Venezuela y tengo una inquietud ¿La edad (54años) tiene importancia para empezar a ingerir éste tipo de batidos?

Cuál proteína y ganador de peso son ideales para mezclarlos ? Algún link para comprarlos por mercado libre

Podrías hablar del aceite pam? Ese en aerosol

Hola. Podrías dar una alternativa para aquellos que somos alergicos a los frutos secos? Muchas gracias

Muy bien el vídeo, como siempre

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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Yo probé un ganador de peso para añadir calorías extras a mi dieta y me fue mal, me causó problemas digestivos 😢.

Una pregunta a estos batidos se le puede agregar 5 g de creatina? Si es así la tengo que diluir en agua antes de licuarlos o con la leche si diluye?

Si agrego mi proteína Dymatize ISO 100 (que es para marcar) será contraproducente ya que este batido es para aumentar de peso?

Yo cambiaría el 1/2 L de leche por 250 ml y un yogurt griego, queda más cremoso el batido :P

@arellanojoshua1451

2 жыл бұрын

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@hugulugu

Жыл бұрын

Así lo preparo yo 👌

¡¡Super!! Coach. 👍🏼👌🏼😉 ¿Habría la posibilidad de que nos compartieras en un pequeño vidio; cuáles serían las mejores formas de preparar nuestro cereal casero de avena y proteína para obtener un mejor provecho de este nutritivo alimento para la ganancia de masa 💪🏼? Gracias. 🙂

Hola amigo la leche polvo se puede combinar con la proteína??

Crema de maní es valido en vez del cacahuete, es lo mismo?

Cuantas veces al día debo tomar esos batidos???

buen video

Hola cuantas veces al dia se consume ese barido? Gracias

Cuantas veces a la semana debo tomar esos batidos

Pero si uno quiere bajar grasa abdominal y construir músculo al mismo tiempo?

hola , saldrá mas barato hacer el compuesto que comprarlo?

Cuantas veces al día debo tomar?

Se puede tomar ese licuado todos los días ?

Buen video

te amo bro

Cómo se toma los batido antes o después de entrenar

Es necesario haserlo en batidos para ganar musculos.xq yo tomo mi proteina sin mezclar.la avena lo tomo puro claro lo tomo con palta pero no lo mezclo,es igual hasiendo batido osea mesclandolo o sin nesecidad de mezclarlo.espero su respuesta.grasias.

Los batidos son recomendables para los mesomorfos?

En el económico puedo reemplazar los cacahuates por almendras? 🤔

Estoy usando la leche alta en proteina, avena y platano ¿que tanta diferencia hay?

En el economico puedo remplacar cacahuates por crema de cacahuates y la canela por colacao o nesquik?

Consumir leche todos los días puede tener contraindicaciones?

Holiss..cual es la leche alta en proteínas? ,

Que otra cosa se puede tomar en vez de la leche

Hay que tomarlos despues de entrenar?

Sirve como pos entrenamiento?

Entonces si me tomo 3 batidos al día sería suficiente para engordar? Ya sin almuerzo y cena?

una pregunta , el batido reemplaza al desayuno?

El intermedio que lleva nieve es de la que sea? O alguna en especifico? Gracias

Y cada cuánto se toman los licuados?

Estos batidos se toman antes o despues de entrenar?

Se deben consumir antes o despues del ejércicio?

El batido economico se toma en cuantas tomas? o despues de entrenar?

Puedo ponerle agua también para que no me quede espeso?

A mi me gustó más el económico que los otros

Una pregunta, soy nuevo en esto, el batido se toma después del entrenamiento

En la versión económica e intermedia también podrían agregarle un huevo o dos hervidos y estos aumentan el número de gramos de proteína y pues no tendrían que invertir tanto en proteínas en polvo ( ojo es más recomendable usarlo en el batido enconomico)

@esther77Martinez

9 ай бұрын

Esto es junto con la yema? O solo la clara??

Y puedo subir de peso con eso? Estoy al límite

Los licuados es uno al Día?

el intermedio se puede poner avena en polvo?

En la segunda versión puedo utilizar yogurt griego en lugar de nieve?

el batido economico le agregue 1 scoop de ganador de peso y quiero ver que tal me va!

En la noche o mañana es mejor ?

Hola hago mi licuado y hago ejercicio cuántas veces al día lo tomo tambien tomo creatina antes de l ejercicio y al terminar tomo proteína estará bien hacerlo asi

YO SOLO QUIERO AUMENTAR DE PESO, FUNCIONA??

Se toma después del entrenamiento?

COMO PUEDO CONTACTAR CONTIGO

Cuanto tiempo diario debe entrenar una persona para convertir esa cantidad de calorías en músculo?

Grasias

Y si haces las 3 versiones económicas :(

cuantas veces se toma en semana el batido?

los batidos los puedo tomar todos los dias 1 batido o 2 por dia o como

Realmente el helado lo pueden comprar por poco al detalle en una heladería

Hola comunidad hay algún suplemento o batido que se pueda preparar con agua. Gracias.

@m.v.6237

10 ай бұрын

Yo me hago este 30grsemillas de girasol 30grsemillas de calabaza 50grde cacahuates deshidratados tostados 20gr de amaranto 15gr de cacao 100gr de plátano Proteína en polvo 1 scoop Hielos

Y como se toman esos batidos 1 vez al día antes de entrenar o como?

CON LA VERSION COSTOSO NO UDO GANADOR DE PESO PUEDO AÑADIR 2 SCOOP DE PROTEINA ESPERO ME CONTESTES GRASIAS SALUDOS DESDE MONTERREY N.L

seguro que ese exceso de proteína no causa diarrea y/o alteraciones gástricas??

puedo agregar avena al licaudo caro?

cada cuanto se deben de tomar los batidos? uno por dia? o como?

¿El plátano tiene que estar congelado?

oye pero lo del cacahuete son 40g de crema de cacahuete o del fruto en si?