Amigos pueden comer lo que quieran siempre que incluyan vegetales, agua y hagan ejercicio!, no se prohíban nada...me encantó el video

@Cruz-lt1lo

3 жыл бұрын

Me encantaría que fuera así de fácil para mi pero si yo me como lo que quiera aun que haga ejercicio tome agua y coma vegetales subo de peso 😞 por eso tengo que hacer dieta siempre..

@user-wu8ll7kg2e

3 жыл бұрын

This

@massarocin19

3 жыл бұрын

@@Cruz-lt1lo same

Joha desde que te acercaste a Dios siento que vibras mas alto, no se si es solo mi percepción, pero me encanta!!! Se siente tu vibración positiva y súper linda🤩

@giuliannachumpitaz2906

3 жыл бұрын

Opino igual!!! ♡

Y recuerden amigos: No importa lo que comiste ayer, mereces comer hoy ❤😊

Minuto 4:29 " No voy a comer carbohidratos en todo el día porque no hice ejercicio" Yo tambien antes hace 2 años me decia eso a mi misma, me restringia tanto en no comer muchos carbohidratos, los domingos no comia nada de carbohidratos(porque no hacia ejercicio esos días) una vez le pedi a mi mamá una sopa que solo sea caldo y nada mas, y otra vez fuimos a comer a un restaurante y me pedi ceviche solo porque la mayoria del plato era pescado, y yo en realidad queria tallarin rojo como lo que se eligió mi hermano, pero solo me elegí otro plato por contener"pocos carbos". Hoy en día mejore mucho y como lo que quiera pero que sea sano, es un estilo de vida y tengo todo el día energia! Me siento muy feliz:)

@gabrielagonzales9055

3 жыл бұрын

Me encanta. Qué valiente al contar tu testimonio 🥰

@frutillita099

3 жыл бұрын

@@gabrielagonzales9055 Gracias amiga😙😗

amo los videos de "lo que como en una semana"🌼:3 son mis videos fav✨

@marciadiazmera9604

3 жыл бұрын

Siii

Amo tu forma de ser, amo la manera en que nos enseñas que comer saludable no significa no comer rico, me encanta cuando subes este tipo de videos, nos inspiras a probar nuevos recetas más saludables. Dios te bendiga!!!

@JohannaDeLaCruzz

3 жыл бұрын

Gracias hermosa!! Bendiciones ♥️

Me encanta tu alimentación es tan balanceada que no necesitas morir de hambre ni restringírte de algunos snack Amo tu canal

Amo totalmente el hecho de que comas saludable porque priorizas tu salud y no por el aspecto físico, no restringirte y darte tus gustos sin culpas!! Me encanta 🥰 ejemplo a seguir, felicidades por superar esa difícil etapa. Bendicionesss!

Te veia hace como 2 años y ahora me encontre un video tuyo y estás muy cerca del millón. te lo mereces todo y mucho mas, gracias por inspirarme a comer sano y rico

me inspiras mucho johana, estoy pasando por momentos dificiles respeto a mi relación con la comida, me restringo y llega el fin de semana y no lo puedo conciderar atracón pero me embuto de todo lo que me aguanto a lo largo de la semana, gracias a tu video, podre aprender a cuidarme mejor y te tomare como ejemplo

@sandryrodriguez9656

3 жыл бұрын

Estamos en la misma amiga la unica diferencia que yo no me espero al fin de semana yo termiando el dia nomas en la mañna al medio dia trato de comer lo mas saludable pero a la cena olvidate como de todo gran error y mo se como controlar esto

Gracias a ti empeze a tener colaciones y empeze a cenar muchas gracias :3

Hoy me anime a llevar un estilo de vida mas saludable, comencé a hacer ejercicio y empezare a comer muy saludable ( tus recetas son muy buenas)

Qué maravilla, la energía que tienes y el amor con lo qué haces las cosas ❤️🥰

Joa amo estos vídeos, porque nos enseñas a comer saludable sin necesidad restringirse a una dieta. Amo 💕

Amo tus reflexiones Johanna, Bendiciones para ti y espero más vídeos como este❤

Ameeeee lo espereee! Johanna has más de estos ❤️La admiro realmente.

Gracias Johanna por compartir estos detallitos de vida con nosotros! Muchos saludosss

AMO ESTE TIPO DE VIDEOS ADEMÁS ME PREPARO LA MAYORÍA DE ESTOS DESAYUNOS SON BUENÍSIMOS 💛🥺

Ahhhh ame el vídeo💗, me gustaría un vídeo sobre tips que nos des para ser productivos, saber organizarnos con las tareas y así, o un día productivo contigo ✨

Me encanta estos videos, se puede comer rico pero de manera sana 🥰

Este vídeo me está ayudando mucho a tener una mejor relación con la comida... así como tú dices. Muchas gracias! Porque me sentía muy mal si un día me pasaba de carbohidratos o simplemente si comía más de lo normal, me sentía muy mal. Ahora estoy aprendiendo a comer mejor y además de la salud física que nos dan los alimentos también la mental🍓👄🍓 Gracias.

Genial las recetas, yo estoy optando por la alimentación sana y con tu vídeo encontré nuevas recetas, gracias

Sii, yo había pedido este video, gracias me inspiraas

Juro que estos videos son mis favoritos!! Porque hago esas deliciosas recetas y quedan riquísimas❤ Lo super recomiendo hacerlos y la mayoría de los ingredientes son los mas básicos en la cocina✨

Gracias a tus videos e aprendido mucho, hace dos meses empeze con un estilo de vida super fitness y super mega saludable, tus videos me ayudaron mucho a motivarme y ahora ya no me prohíbo nada solo lo moderno. Gracias linda!

Como siempre Johanna me inspiras... 💌✨💖

Bella❤️👏que ricos !! Ya me dió hambre😂

Johanna linda extrañaba tus videos así

joha se me antojo todo y tambien el carrot cake de starbucks jaja

siiiii al finnn te amo johanna

Comes super balanceadooo!! te admiro mucho Johanna.

Amooo ver estos videos 🤍🤍🤍

Amo este tipo de videos❤️✨

Me encantó el videooo❤️ transmites buenas vibras✨

Eres lo mejor gracais por inspirarme cadad dia johanna 😘

Hola Johanna, soy una persona que está recuperándose de TCA y la verdad tus mensajes me inspiran mucho a seguir con muchas ganas de recuperarme, Dios te bendiga y gracias por el contenido

@JohannaDeLaCruzz

3 жыл бұрын

Muchas fuerzas Eva!! Sé que podrás salir del TCA 🙌🏼♥️ Bendiciones!!

Me encantan estos videos másss porfas

Me encanto Joha y también se me antojo😀.Muchas bendiciones💕

Me encanta, los prepararé ahora 🥰

amo estos videos enserio eres la mejor KZreadr ❤️

El video más esperado por Latinoamérica!!!! 😄😄😄

Me encantó el vídeo Johanna!! 🥰💓

extrañaba estos videos🤩

Johanaaaa!! Que deliciaaaa todo , definitivamente intentaré las recetas 🙌🏽🤍

Necesito una amiga como tu😍 Nueva seguidora❣

Holaaa Johana al fín llego temprano 🥺❤ tus videos me encantan 🐄 muuuucho 👉🥰👈

Amo tus vídeos de lo que comes ❤️

Estos videos son mis favs ❤❤

Acabo de descubrir este canal y esta bueno , gracias

Me encantaaa este tipo de videooo😍💕💕

yo conoci a johanna con uno de estos videos yo en esos tiempos tenia problemas con la comida y el ejercicio pero cuando comia veia sus videos de que como en una semana sin restricciones y asi fue hasta que empezo a cambiar mi mentalidad estoy muy agradecida con estos videos

Me encanta tus vídeos Johanna 🥰❤️

Rayos ya me antojaste jajaja amo tus videos!!💖

AMO TUS VÍDEOS!!! TE AMOO

También me gustó mucho el carrot cake . Lo intentaré hacer con mi niña

Necesito comprarme una mantequilla de maní jajajajajaja , que linda Johanita❤️Dios te bendiga ❤️

haaaaaaaaaaaaaa!,espere-tanto-por-este-video-es-mi-seccion-favoritaaaaa-te-amo

Me encantan estos videos ❤️

Amo tus vídeo de comida Johana te amo ❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰 bendiciones igualmente

Ya esperaba este video 🥰🥰😊

Me encantan tus consejos ♡ alsoo tus videoss

Llegué temprano que felicidad 🥺❣️

Amoooo tus videos :)

Me encantan estos videos 😪💖

Johanna deberías volver a grabar con tus hermana s como q hacer en cuarentena así ...

Me encantó ❤️tqm Johanna

Comenzare mañana a seguir estas recetas . Te amo nena

Amo todos tus videos 😊🥰😊

Amo todos tus videos 🥰😊😊🥰

Vine a tiempo siii, te quiero Johanna ❤️💖🌹

@JohannaDeLaCruzz

3 жыл бұрын

Yeeeeiii🤩🤩🤩

Me quedé con esta frase: Nuestro cuerpo es nuestro templo y templo de Dios 🥺🌹

Amo sus videos 😍❤🙈

Johanna la mejorrrrr

Eres la mejor 😊🥰

Johanna me Inspiras mucho que Dios te bendiga eres hermosa

@aridesing987

3 жыл бұрын

Gracias Johanna eres la mejor

TE AMO ❤️

Eres la mejor 😊😊

La mejor 🥰

AAA esperaba tanto este video 😻

videazooo

Eres súper linda! Me encanta tu contenido ❤️ Bendiciones:))

Ya se me hizo agua la boca al ver esa mantequilla de maní 😆

Linda como siempre 😊🥰

Ahora veo que casi todas las que no somos amantes a la carne o somos amantes a comer sano , amamos la crema de mani

ame el video, en que supermercado compraste el chocolate endulzado con stevia ?

Me encantan esos videos pero me gustaría que subieras los ingredientes y tu lista de despensa

Hola te admiro muchísimo 🤩😘

Joha pasa el dato del chocolate endulzado con stevia plis psdt:amo tus videos desde hace años

Hola buenos días Johanna de que marca compraste tú brownie

Me gusta lo natural que eres... cariños.

Amoooo tus vídeos 🤙👻😍

Johana hola donde compras la miel de Maple en peru ??

Me encanta su voz

Que lindo que menciones a DIOS , y razón tienes cuando dices que nuestro cuerpo es templo del espíritu Santo y debemos cuidarlo

Johanna de la Cruz para Los wraps cuantos huevos le pusistes?

Joahanna sabes que veo más de mil beses los vídeos cuando vieja en avión todos esos vídeos 😘🤗🌆👏😅😂

Hola Johana te amo podrias hacer un vídeo de que hable de ciencia de la comunicación y como es tu Universidad que isistes el primer ciclo y como té matricularte y la mensualidad por favor ayudame estoy entre ciencias de la comunicación o medicina y la ulima es la Universidad pensada y que Dios te bendiga

Buen video

en serio me encantan los videos de comida de johannaaa

@sele_31

3 жыл бұрын

Necesito muchos videos de comidas tuyas 😭❤️

Holaaa, que marca de pan usas 😉😉😶??