اللعب مع الكبار / أبشع جرائم قتل عابرة للقارات ممكن تشوفها فحياتك / اسمع واستافد 🖐️
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
Пікірлер: 61
تحياتي
مساء الخير أخي رياض ❤❤❤
حفظك الله ورعاك اخي العزيز تحياتي وسلامي لك ولجميع الأصدقاء
تحية لخويا من بني ملال
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
🙏
خويا رضى تحياتي والله حتى ناضي انا كنعيش معاك القصة بحال لا انا فيها ❤❤
Bravo khouya Reda rak le meilleur benesba liya
BATOUL🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪❤❤❤❤
تبارك. لله وهو عليك. سي رضى❤❤
Bravo khouya reda
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
🙏
Salam khoya bon courage
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
Mrc 🙏
احسن حكواتي الاخ رضا
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
🙏
تبارك الله عليك أخي رضا الله ايطول في عمرك
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
🙏
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
Amin ya rab
❤سلام.خوي
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
السلام
هذه القصة سبق لك عاودتيها 👍🏼👍🏼👍🏼
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
أكيد أخي.. هادو قصص قدام حكايات رضا كنعاود نحطهم للناس اللي مزال مشافوهم... ومرحبا بك أخي العزيز 🙏
شكرا رضا
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا
ربيع الشلاف من واد الرمال كانت له مخبزة على الطريق وعمارة الان تم انتزاع ملكيتها من طرف الميناء المتوسطي
قصصك زوينة يا رضا. الله ولي التوفيق .غير حبذا لو تقول كلمة وداع ملي تسالي القصة باش نعرفو الحكاية سلات .أنا كانكون دايرة الكيت وكنتسنى حتى كنسمعك دخلتي في حكاية أخرى بحكم كنسمعك من اليوتيوب
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
اوكي اخي
@hadyaboutalha7797
Жыл бұрын
@@user-sn7tt2ql7i أنا اختك ماشي اخوك هههه مرحبا خاي العزيز
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
@@hadyaboutalha7797 استسمح أختي 🙏
مساء الخير
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
مساء النور
وراك ناضي السي رضا كتعرف تحكي القصص مللي تكون مبارة الحكواتي كنطلب منك تشارك فيها وانا متأكد تفوز بها وعقل على هاد الكلام اللي قلت لك
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
10/10
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Romania me3rofa bhad chi lmafiat caijobo lbnat ekhedmo bihom
💓💓💓💓
هاذ الجريمة نسيتي اوعاوتها مرتين ولكن في الإعادة إفادة
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
هادو قصص قدام دازو فحكايات رضا كنعاود نحطهم للناس للي مزال مشافوهم.... وتحياتي أخي
أحسن حكواتي فالعالم
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
🙏
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤🇧🇪🇧🇪
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
♥️🙏♥️
الله يرحم الولدين أنا نسمع الحكاية في وقت النعاس من فضلك متخبطش الطبلاة والله تخلاعني ونقفز من الخلعو مسيرة موفقة وشكرا وسمحلي
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
🙏
طلب آخر يا ريت تجيب لينا حكايات أخرى من غير ديال اصحاب المخدرات
merci
hello
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
اهلا اخي
شكرا
@user-sn7tt2ql7i
Жыл бұрын
🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
10 ай бұрын
♥️🙏♥️