معلومات رائعه.. هو بالظبط اللي حصل معاي.. بدأت الكيتو وخسيت ١٢ كيلو في ٥ اسابيع.. ولكن ارتفع الكولسترول والدهون الثلاثيه فوصفلي الطبيب دواء الكوليسترول.. ولكن رفضت اخذ الدواء. انتضمت عل شرب زنجبيل، كرفس، بقدونس. ليمون والحمدلله خلال شهر نزلت الدهون التلاثيه والكوليستورل الضار الى المستوى الطبيعي بعد شهر والحمدلله

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

طيب تمام الحمد لله حمد الله على سلامة حضرتك 🙏

@abeerzedan7009

Жыл бұрын

حضرتك اخدتهمالبقدونس مغلى

@nayefalgharrash7256

Жыл бұрын

السلام عليكم يا دكتور طيب انا اخذت ادويه خفض الكوليسترول هل امتنع عنها افادتكم الله يجزاك خير

@user-pg5zh6mm8s

Жыл бұрын

وصل عندك كام ال دي ال ال عندي وصل 275 والكوليسترول الكلي وصل 340 فخلال اول شهرين كيتو

@Think563

11 ай бұрын

كان عصير ساقع ولا بتسخنه

شكرا جزيلا دكتور

رائع

Merci beaucoup 👍 👍

صح كلامك شكرا

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم

شكرا يادكتور علي التوضيح

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم 🙏

دكتور محترم ربنا يكرمك

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

جعلها الله في ميزان حسناتكم

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

يا رب اللهم أمين يارب العالمين 🤲 جزيل الشكر

بارك الله فيك

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين جزاكم الله خيرا

معلومات شكرا دكتورنا

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم 🙏

اشكرك يادكتور احمد 🌹🌹

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

عفوا يا فندم

افضل فيديو للتوعية

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

جزيل الشكر

معلومات فعلا مفيدة وقيمة شكرا دكتور 👍🌷🌷

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم تحياتي

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

شكرا جزيلا د. جيهان 🌷

من فضلك فيديو عن الكولسترول

بصراحه معلومات مفيده جدا. جزاك الله خير 👍🏼

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

واياكم يا فندم خالص تحياتي

الله يجزاك خيرا شكرا جزيلا يا دكتور

الف شكر يارب يخليك ويبارك في علمك وجزاك الله خير الجزاء

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

ميرسي يا دكتور عالمعلومات الجميلة وفي انتظار حلقة اللوكارب كنظام حياة

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم إن شاء الله 🙏

جزاكم الله خيرا يا دكتور جعلها الله في ميزان حسناتكم

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

دكتورنا الغالي الله يبارك في حضرتك عايزين نظام غدائي لمرضي القلب يقلل بيه الكوليسترول

هذا من أحدث و اجمل ما شاهدت عن الكيتودايت والكوليستيرول المنخفض الكثافة، من شابه اباه ...زادكم الله علما ينتفع به

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

ربنا يبارك لنا فيك وفي عمرك د. عبد العزيز حقيقي ده أحسن تعليق جالي منذ إنشاء القناة ❤️

ربنا يكرمك ويجازيك كل خير ولو سمحت يادكتور محتاجين فيديو على البقوليات الممنوعة والمسموحه بعد إذن حضرتك

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

حاضر إن شاء الله

مشكور يادكتور معلومات قيمة جدا نتمنى التفصيل في علاقة ارتفاع الكوليسترول بالكيتو وطبعا مستنيين حلقات اللوكارب بفارغ الصبر

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا 🙏 إن شاء الله يا فندم على خير.

شكرا جزيلا لك على التوضيحات المفيدة يا دكتور ...رجاء الحلقة القادمة عن الخروج الآمن من الكيتو 🙏🍀🍀

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم 🙏 حاضر ربنا ييسر الحال إن شاء 🙏

شكرا يادكتور ع المعلومات القيمه بس بالنسبه لمريض السكر اللي دخل الكيلو عشان يظبط السكر و بعدين لقيت حليت لاقيت الكوليسترول عالي جدا ..

هذا النظام مناسب وشكرا لسيادتك

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

معلش مناسب لماذا ؟

please Dr.Ahmed We need to understand the difference bet.the Criteria of Keto and Atkins diet

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

Sure, I'll create a short video for so, ISA.

شكراً دكتور على التفاصيل المهمة وننتظر دايت الlow carb كنظام حياة ومفهوم متكامل🌹

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم إن شاء الله على خير 🙏

عايزين حلقه عن اللو كارب دايت بعد اذن حضرتك يا دكتور احمد

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

حاضر إن شاء الله د. جيهان مع بداية العام إن شاء الله هعمل تحدي لو كارب مع صيام متقطع وتفاصيل اللوكارب كلها بإذن الله

كيفية الاستشارة

شكراً يا دكتور معلومات قيمة الفائدة : الطب يجب ان يحترم والاجتهاد باسم الطب غير آمن ولا يصلح للجميع

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

عفوا يا فندم

تسلم يادكتور على المعلومات القيمه الله ينور عليك ويبارك فيك سوف اعمل التحليلات وارسلك للاخذ برأيك علما اني استخدم برنامج الهايبو لايف وخسرت وزن وكان عندي الكلسترول ٣٧٥ المتراكمة مشكوووور

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم بالتوفيق إن شاء الله

دكتور محترم و تحليل علمي واضح نتمنى ان يتابع الناس هذه القناة بدل اتباع الدجالين و المدعين

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

بصراحه انت بتجيب الموضوعات اللي عايز اسمعها بالمل انا عندي سكر ومعظم الوقت كيتو وبدور علي دكتور يفيدني في تخفيض الكوليسترول و LDL بدون ادويه لاني الدواء اضراره وصلتني

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

شكرا يا فندم متعك الله بالصحة والعافية

الله يحفظك دكتور و الله إرشاداتك ما عندهاش ثمن , عندي فكرة دكتور أعطينا حسابك البنكي والباقي علينا👈👈👈👈👈👈👈👈

ممكن يادكتور شرح اللوكارب

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

حاضر إن شاء الله قريبا

هل يرتفع الكولسترول " الضار" بعد العمليات الجراحية بشكل طبيعي؟

دكتور اتابع مع حضرتك فين و ازاي ؟ لو في عيادة او personal assessment

الله يجزاك خير فعلا انا نحيف وبسبب مقاومة الانسلين دخلت كيتو وارتفع عندي الكولسترول

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

لازم تخرج من الكيتو

الحقيقة معلومات ووصايا غاية في الأهمية لم تخظر على بالي سابقا.. نشكرك جزيل الشكر يادكتور .. الحقيقة انا كان عندي أسئلة وخجلت ان أزعجك بها لكن بعد قرائتي للتعليقات في لهذا الفيديو تشجعت :) سأكون ممتنة ولو كان لديكم وقت للإجابة .. اتبعت نظام قليل النشويات وقريب من الكيتو .. نزلت وزن لكن تساقط ثلثي شعري!! وتم تشخيصي ب هاشيموتو .. هل ممكن يكون نظام الغذاء سبب هذا المرض ؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

نعم للأسف في بعض التقارير عن ان الكيتو قد يؤدي لذلك ، وعدد قليل من الأبحاث اثبت ذلك خصوصا في الأطفال، لكن مازال الموضوع تحت الدراسة ويحتاج المزيد من الأبحاث.

اتبعت لوكا ربت وعندي الكروسترول عالي مناسب

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

زود نسبة الكارب قليلا

الدكتور ملم جدا بالمواضيع. تابع من فضلك في المعلومات المهمة. تحياتي.

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

من تقصد ؟

لو سمحت يا دكتور انا عندي مقاومه انسولين و الدهون الثلاثيه ٤٠٤ و الكوليسترول الضار عالي هل ينفع اتبع نظام الكيتو؟ لأن فيه دكاترة بتقول ان مرضي الكوليسترول يجب أن يتجنبوا نظام الكيتو فدني الله يباركلك

بالعكس انا اتبعت نظام لو كارب هاى هيلثى فات ... كان قبلها عندى كوليستيرول عالى .. و عندما اتعبت هذا النظام و اوقفت ادوية الكوليستيرول ..ادى ذلك الى عودة دهون الدم الى المستوى الطبيعى بدون ادوية

انا بدأت كيتو من حوالى ٤ شهور ونزلت حوالى ١٠ ك بس التحليل كالأتى Serum Cholesterol 275, HDL-Cholesterol 49 ,Non-HDL-C 226, LDL 211,Serum Triglycerides 75 والدكتور ادانى علاج كريستور ٢٠ قرص يوميا،هل أكمل الكيتو والعلاج؟

متي موعد التحدي للوكارب يادكتور فضلا

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

أول السنة الجديدة إن شاء الله ، علشان تكون بداية جديدة 👍

حلقه رائعه ومعلومات مفيده اول مره دكتور يشرح بهده الطريقه الله يجزاك الخير انا عندي هذه المشكله وهلا عرفت السبب 🙏🙏🙏

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم والف سلامه وإن شاء الله الحل سهل.

@Soso_mama

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition تسلم يارب المشكله ان كتله الجسم اقل من الطبيعى هلا عرفت سبب ارتفاع الكوليسترول شكرا لحضرتك 🙏🙏🙏

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

تمام 👍 👍

حضرتك كنت عاوز اعرف ايه السبب ف ارتفاعه؟

هلا دكتور هي ايه الاليه اللي بتحصل لما بنتناول كاربوهدرات إضافيه الى الطعام او لو كارب دايت بدلا من الكيتو لأني انا مشيت على الكيتو منعت الكارب كلسترول زاد عن الطبيعي بس الصراحه بتناول دهون كثير زي الزبده البقري والفول السوداني الأجبان

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

مش الزبد السبب قلة الكارب كما شرحت في الفيديو

ياريت بادكتور تكون فيديوهاتك مرفوقة بالشريط المكتوب حتى يستفيد ألصم ضعاف السمع وشكراً

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

والله نفسي فعلا اسأل الله التوفيق واحاول أعملها إن شاء الله

@user-pi7zm7lw8m

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition الله يحفظك يارب

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

يادكتر كتبت لك على السكر الوقتى ميزانى ٧٣ ك نزلت جسمى للدرجة دى أنا الكستورور عندى ١٨٠ ونا باخد العلاجوالدهون الثلاثية بنفس الدرجة أجلت علاجه لأننى تعبانة تعب تانى بأخذ دواء للاتهابات أكم العلاج ولا لأ وهل نسبة الدهون هى السبب فى نسبة السكر وكان ٦،٩ تراكمى فدنى يادكتر وعملت الدايت ال حضرتك قلتلى عليه

هل منتجات الألبان كاملة الدسم فيها كولسيترول كتير زي اللحوم الضاني ؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

لا وليس منها أي ضرر بل بالعكس

هل يوجد منتجع طبي يقدم الرعاية الطبية لمرضى السكري والكلسترول يستهدف التعافي الكامل منهما خلال الاقامة فيه لعدة أشهر؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

للأسف على حد علمي لا

كلام جميل ي دكتور بس ممكن تقولنا ايه النشويات المفيده اللي ممكن ناكلها ؟ او اللي مش مضرة . وهل ينفع دمجها مع الدهون ؟؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

زي ما البحث قال البطاطا بس أعملها زي ما الفيديو ده بيشرح kzread.info/dash/bejne/mISEyJN7c6SnkZM.html

@crochetshop1125

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition طب الرز والمكرونه مضريين؟ ولا ممكن بكميات قليلة .وهل دمج النشويات مع الدهون له علاقة بارتفاع الانسولين؟؟

انا مريت على بحث خلاصته ان لو الكلسترول عالي احصر الدهن في زيت الزيتون للاستمرار في الكيتو والا ابطل كيتو. ما رايك يا دكتور. انا التوتال كلسترول ٢٠٣ . Total 203 Serum Triglycerides 78 HDL 45 LDL 142 VLDL 16

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

هي الأرقام تشير إنك لم تصل للمرحلة الخطر بعد ، كتلة الجسم عند حضرتك كام ؟

انا عندي HDL عالي 127 بس الدهون التلاته 42 LDl 90 ارجوك ترد وطمني

طب ناخد البطاطا امتي طيب وياريت نظام اللوكارب خروج امن من الكيتو بالله عليك

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

حاضر إن شاء الله تبدأ تدخل 20 جرام كل يوم زود 5 جرام إلي أن تصل إلي 50 جرام امشي عليها مده وبعدها حلل

لو سمحت يا دكتور الكولسيترول الكلى 250 /ldl 206/hdl 33 والدهون الثلاثية هل اخد دوا كولسترول ماشية لو كارب

السلام عليكم دكتور أنا عندي كورسترول الضار 3 .ارجو من حضرتك تقول لي اغمل اييه متتبعتك من المغرب ارجو ان تجيبني من فضلك

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

هل حضرتك ماشية على كيتو ؟

طيب يادكتور الصيام المتقطع ينفع مع الكوليسترول العالى ولا لا

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

نعم

يعطيك العافية يا دكتور، كان وزني ٨٠ كجم والان ٦٢ ثابت منذ اكثر من ٤ سنوات وعمري ٦٥ سنة، بداءت كيتو دايت مضطرا بعدما اصيبت بالكبد الدهني واعتلال شبكية العين من جراء عدم انتظام السكر بالرغم من استخدام ميتفورمين لمدة ١٤ سنة مع ادوية اخرى كثيرة. الان صار لي ٥ سنوات في الكيتو ، والسكر التراكمي ٥.٤ وldl ١٢٠ مع استخدام حبة يوميا روسوفاستاتين ٥ملجرام فقط بدون اي دواء اخرى على الاطلاق، سوألي يا دكتور هل ممكن استغني عن دواء كوليسترول؟ وشكرا لكم،، سوالي يا دكتور هل ممكن ا

يعطيك الف عافية دكتور دكتور ارجو انك تفيدني انا لدي كولسترول عائلي وراثي و انا امراة عمري ٥٢ سنة تناولت دواء كولسترول لسبع سنوات والان قررت أتركه و بدأت بالكيتو من اربع ايام علما اني امارس الرياضة من أكثر ١٥ سنة ووزني ٦٠ كغ وطولي ١٦٤ سم هل اتبع اللو كارب ؟ واتناول الان لخفض الكولسترول بيبروتيك و دواء كولسترول برو من شركة ناو وهو طبيعي ارجو منك دكتور التوجيه وشكرا جزيلا

جزاكم الله خير يا دكتور علي المعلومات --- انا فى كيتو دايت حاليا و عندى ال total cholesterol 266 Trigycerides 50 HDL68 LDL 188 and BMI23.7 بيكون خطر اكمل كيتو حاليا سبع شهور كيتوز و شكرا مقدما على المساعدة الكريمة

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

BMI طبيعي ليه عايز تكمل كيتو ؟ وعموما طبقا لللأرقام دي لازم تخرج فترة من الكيتو إلي لو كارب

@user-eb3ku8cq1k

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا يا دكتور على الرد السريع سؤال اخر لو تكرمت ... هل مع الرياضية اليومية من نص ساعة لساعة ممكن الكلسترول ينزل

ام عبد الله عندي كلسترول ٢٦٤ الضار وسني ٥٤ والوزن ١٠٠ كيلو الطول ١٦٢

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

إنت ماشية على كيتو ؟

جزاك الله يادكتور وتحيا لك من المغرب انا عندي سكري والغده الدارقية وبتديت استعمل الكيتو لكي ينزل وزني ومش عارفه اي نوع رجيم افضل لي

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

حضرتك بقالك قد اية على الكيتو؟

@fatimabenyoussf7482

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition 10ايام يادكتور

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

لو حضرتك عملت التحاليل والامور معك تمام والكيتو فلو خلصت ، حضرتك كملي كيتو لمدة شهرين ثم نقييم النتائج. وبعدها نقرر هنكمل على ماذا. بالصحة إن شاء الله

@fatimabenyoussf7482

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition الله يكرمك وتحياتي لك

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

🙏

معلومات قيمه....ايه نظرة حضرتك فى كلام بعض الدكاترة انو افضل نظام غذائي هو خمس وجبات خفيفه جدا بحيث لا تكون شبعان او جوعان طول الوقت؟؟؟ و هل هو فعلا نظام صحي؟؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

شكرا يا فندم هذا النظام كان هو السائد لفترة ولكن كل الابحاث الحديثة أثبتت عكس ذلك تماما. كلما زادت عدد الوجبات frequency of eating كلما زادت فرصة الإصابة بمقاومة الأنسولين. لذلك النظام الصح هو عدم تناول أي سناك بين الوجبات الثلاث، وإن أمكن الإقتصار على وجبتين في اليوم فقط كان ذلك الافضل على ال Long run الفيديو ده فيه تفاصيل آكتر kzread.info/dash/bejne/o6aklthvYsjco84.html

@dr.mussabalrasheed-.6296

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition تسلم يا غالي

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا يا فندم

ما هو الفرق بين السعرات الحرارية الكارب وما على متبع الكيتو تجنبه

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

معلش السؤال مش واضح

@nabidayoub417

2 жыл бұрын

ما هو الفرق بين الكرب والسعرات الحرارية؟!. وماذا على متبع الكيتو ان يأخذ بعين الاعتبار الكارب أن السعرات الحرارية؟!.

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

الكارب هو أهم حاجة وهو الأساس في الكيتو سيبك من السعرات الحرارية

الجبن والذبده ترفع الكروسترول

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

لو إنت اكلك صحي لن يرفعوا

يوجد ال LDL ويوجد VLDL المشكله تحصل فى القلب او الشرايين اذا كان الارتفاع فى ال VLDL وليس ال LDL هل المعلومه دى صحيحه؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

كلاهما ارتفاعة غير مرغوب لكن الأخطر هو ال LDL

السلام عليكم دكتور وجزاك الله كل خير على كل مجهوداتك ،، انا اعاني من كلسترول عالي وبحب اقول ل حضرتك عملت المستحيل علشان ينزل ومانزلت ولكن في فترة من قبل تقريبا ٣ سنوات عملت كيتو دايت بتصدق انه كلسترول نزل وصار طبيعي !!! وانا عمري مانزل الكلسترول عندي عندك تفسير لحالتي اذا تكرمت ؟؟؟

بعد اذن سيادتك بعد شهر ونصف لو كارب ونزول ٨ كيلو وقف الوزن والكسترول ٢١٤

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

زي ما قلت لحضرتك امشي اوماد أسبوعين

شكرا دكتور، انا بالكيتو شهرين والقرائات LDL 183 و HDL 46.6 و الدهون الثلاثي ٨٣ و الكولسترول التراكمي ٢٤٦. بنفع اكمل كيتو والا أحول low carb?

@ramiowais76

2 жыл бұрын

BMI 32.3

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا لا مازالت القرائات في الحدود المعقوله، حضرتك ممكن تكمل كيتو فترة، مع إعادة التحليل بعد شهرين.

@ramiowais76

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا لاستجابتك السريعه، انا راح اكمل كيتو وارجع اعيد الفحص بعد شهرين. مشكور جدا جدا

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

@@ramiowais76 بالصحة إن شاء الله

للمرة الثانية أرى الفيديو هل صحيح ان الكربوهيدرات هي المسبب الأول للدهون الثلاثية وليست الدهون من تتسبب بارتفاعه

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

الكربوهيدرات والنشويات بكميات كبيرة خصوصا المكرر منها

جميل جدا .. مهم جدا الوعي ومتابعة متخصصين واستشاريين تغذيه لا تعملها بالاعتماد على نفسك فقط لان فوق كل ذي علم عليم . تعلم كلما تعلمت صح قدرت التعامل صح مع جسمك . انا دخلت من باب ال كيتو مع بدء الارتجاع الحمضي والقولون غيرت نظام طعامي مع الصيام المتقطع اللي قد يصل الى ثمانية عشر ساعه باليوم وكنت بين اول وجبة واخر وجبه خمس ساعات الى سبع ساعات ! ركزت على تخفيض الكربوهيدرات توقفت عن الرز تماما لفترة ثم دخلت الرز مرة او مرتين . الشوفان توقفت عنه ثم استخدمته مرة او مرتين . خبز عدس حمص حنطه شوفان وخس بدائل الخبز . الخلاصه ارتفاع الكلسترول !! الحل: حسيت بقلق وتوتر من رد فعل الطبيبه وهي تخيرني التحويل للادويه !! تفاجأت لان كان نزل درجتين باخر تحليل ثم ارتفع !! الان علي اتعرف على المقاييس كتلة الجسم واتابع قراءات التحاليل واقارن حتى اعرف انا بأي مربع ؟ تخفيض الوزن موجود انخفض لكن ارتفع الكلسترول مع وجود عوامل وراثيه بالكلسترول . هل ينفع لك كيتو ولا ينفع لو كارب ؟ الان هذا دوري اعمله ! شكرا دكتور للمعلومات المفيده.

قناتكم غنية بالنصائح و تساير الأبحاث الجديدة التي تغنينا وتصحح لنا الأخطاء التي يقع فيها أطباء المدرسة القديمة خصوصا في مايخص الكلسترول حيث يحذرون من أصفر البيض والزبدة الحيوانية والأسماك الدهنية كالسردين والتونة نرجومنكم الاهتمام بهذا الموضوع خصوصا وان الأكثرية لديهم ارتفاع في الكلسترول الاجمالي رغم الحمية قليلة الدسم الحيواني مع ارتفاع الكلسترول الجيد hdl وانخفاض الدهون الثلاثية وارتفاع نسبي لldl علما أن/ 80من الكلسترول يصنع في الكبد و20فقط تأتي من الأكل

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

إن شاء الله سيكون هناك حلقة تفصيلية عن هذا الموضوع لأن زي ما حضرتك قلتي به أخطاء عديدة منتشرة

@salomonrachid9590

2 жыл бұрын

بارك الله فيكم،نحن في انتظار الحلقة انشاء الله.

بعمل دايت لكن الحرف عندي ضعيف جدا و جسمي مش بيخس

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

ضعي سؤالك في بوست الأسئلة بعد اذنك

السلام عليكم دكتور تحياتي.. انه عملت كيتو 6 شهور ونزلت الى الوزن المثالي والحمدلله وكل التحاليل طييبه لله الحمد ولكن الكلسترول مازال مرتفع وكنت انه ايظا قبل الكيتو ايظا مرتفع .. فهل انزل الى اللوكارب اوكمل الكيتو مع جزيل الشكر…

@dr.ahmednutrition

6 ай бұрын

انزل لو كارب امشي على هذا الدايت. kzread.info/dash/bejne/pHqC2MWmdZidj7g.html

ممكن تشرح لنا دكتور لوسمحت كيفية الخروج الآمن من الكيتو خاصة كتلة الجسم تقريباً ٢٥عشان الكوليسترول فعلاً بدأيرتفع ٢٧٣ وldl 191 و 204 hdl

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

طيب يبقى لازم الخروج إلي لو كارب. حضرتك لحين عمل فيديو مخصوص عن الخروج الأمن ، حضرتك قوليلي بتخدي كام جرام كارب في اليوم ؟

@zozotaher3820

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition أنا كنت بحسب أيام مكنت بنزل وزن عشان السكر لما انظبط وبقي تمام بالكيتو بقالي سنة وشهرين ووزني ٧٥ مناسب لطولي وعملت تحاليل سكر وفيتامين د وكالسيوم وحديد كوليسترول ودهون المهم كله تمام عدا الكلسترول والدهون فلما سمعت حضرتك خفت وقلت اذهب لوكارب بس أنا حاليا باكل وجبتين في اليوم سلطة وبروتين ودهون صحية قليلة تقريبا مقفلتين زيت زيتون في اليوم مع قطعة زبدة ونوع واح من الفاكهة كيوي برقوق فراولة اڤوكات ومش كل يوم ومش بحسب سعرات ولا عندي احساس بجوع ويأكل علي في المعقول ولايريد الحمدلله

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

@@zozotaher3820 طيب ممكن نبدء ناخد معلقة بطاطا يويما لمدة اسبوع وبعدين الاسبوع الي وراة نخليهم معلقتين يوميا ونستمر على المعلقتين لمدة شهر وبعدين نحلل ال LDL, HDL and TG تاني ان شاء هيبقى في تحسن جيد جدا ولن تحتاجي لل Statins

@zozotaher3820

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition جزاك الله خيراًدكتور طمنيني ربنا يطمنك ويوفقك

@yousefdef-bo7ez

Жыл бұрын

​@@dr.ahmednutrition❤

Salam alaikum Dr ; You didn't mention anything about small dense LDL , high LDL is not bad all the time , this is my experience ; I was overweight , had high blood pressure , fatty liver disease and high cholesterol . I started keto diet , I lost weight from 95 kg to 62 kg , 6 months later my doctor told me to stop all my medicine . My blood pressure from 140/90 to 100/65 , now triglycerides down from 140 to 80 , HDL from 40 to 65 , my LDL from 90 to 200 , do you think it's bad ? The answer is NO , because my doctor did another LDL test for small LDL , she found that the majority of my LDL is from the big fluffy LDL , not the small dense LDL the kind that is considered a very important factor for heart disease . NOT ALL HIGH LDL IS BAD ,عشان الأمانة العلمية يا دكتور

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

Thanks for your comment. Having high LDL increases the risk of CHD, the test of measuring the size of LDL particulars are not always accurate. Plus research shows that elevated LDL, regardless the size, is associated with the risk as well. So asking people to test for LDL size is misleading. The right action stopping keto for 2 months and increase the carb with small amounts to stay low carb, the LDL cholesterol will back to normal and then you can get into Ketosis again. Watch the video to know its researche and scientifically proven. من الأمانة العلمية عدم نشر معلومات غير متفق عليها من المجتمع العلمي.

@nanou160

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition très bonne réponse convaincante ,the guidlines ne considèrent pas le VLDL mais c’est plutôt le LDL,merci docteur.

دكتور بعد اذن حضرتك انا حللت الكوليسترول عندي ولقيته Total 211 Tr.57 HDL 40 Lol 159 مع العلم انا في الكيتو من عامين وبلغبط فيه كتير وبرجع تاني حضرتك ممكن تقولي اعمل ايه وشكرا لمجهود حضرتك

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

التحاليل جيدة يا فندم - بالصحة ان شاء الله وطالما حضرتك بتلغبط يبقى ان شاء الله مفيش مشكلة مع الكولسترول 😊

@essammaksoud7212

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition ممتن لحضرتك علي راسي اهتمام حضرتك ورد عليا

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

🙏🙏

هل يعتبر الكولسترول الضار ٢٦٩ عالي ؟

@JM-zn8rs

Жыл бұрын

لا مش ضار انا هيك معي وانا كيتو اهم شي يكون الدهون الثلاثية منخفض

حللت قبل شهر 221 Cholesterol 104 Triglycerides 48 HDL 152 LDL 21 VLDL بعده عملت كيتو وزني نزل من 96 ال 87 في شهر عمري 38 طولي 170سم وعملت تحليل جديد ظهر عندي 236 Cholesterol 127 Triglycerides 46 HDL 164 LDL 25 VLDL نصيحت دكتور اخوك من العراق

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

كم كتلة الجسم ؟

@user-kt3mp9bo9k

Жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition 30

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

تقدر تستمر كيتو شوية كمان

@user-kt3mp9bo9k

Жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition شاكر فضلك عل الرد الله يحفظك يا ذهب

كلامك سليم 100% - من واقع تجربة شخصية حدثت معي خلال الستة اشهر الماضية - عملت كيتو وكان وزني 82 وطولي 178- ونزلت الي 70 كيلو - ولكن المفاجأة كانت ارتفاع الكلسترول الي 8.1 وكنت فى بداية مشاكل فى القلب لولا اني تابعت من دكتور القلب

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

حمد الله على السلامة يا فندم من فضلك حضرتك ضروري توقف الكيتو، وممكن تدخل لو كارب، على الاقل زود الكارب إلي 100 جرام في اليوم

شكرا لك دكتور من فضلك تتناقل بعض الاوساط بان شرب منقوع ورق الغار بالماء الحار يحول الدهون الثلاثية الى دهون أحادية ؟؟؟؟؟ ما رأيك الطبي في الموضوع ؟ تحياتي 🇮🇶🇺🇸

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

الحقيقة لم يصادفني ابحاث علمية منشورة عن ذلك ، ما آسمة بالإنجليزية؟

@sarmadaqrawi8064

2 жыл бұрын

Bay leaf Laurel bay leaf 🍃 كان الرومان يستعملونه لصنع تاج 👑 القياصرة يستعمل في المطبخ العراقي والخليجي بكثرة تحياتي 🇮🇶🇺🇸

@sarmadaqrawi8064

2 жыл бұрын

نسيت اشكرك على سرعة الرد تحياتي

شكرا يادكتر على معلوماتك المفيدة بسألك يادكتر الرقم الخطير كام فى الكسترول أنا بستعمل دواء للكستورول ممكن آخذ يوم بعد يوم أنا بنزله لغاية ٨٥ وأمنعه أيام لقيته عالى بخده هل أنا مشية صح الدكتور قال لى استعمليه كل يوم سواء نزل أو منزلش فدنى يادكتر بارك الله فيك

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

الحل الامثل لخفضه هو الدايت يا فندم مش الأدوية

@user-jw2kg6xd9b

Жыл бұрын

شكرا يادكتر على اهتمامك بالرد

انا مستغرب لماذا شخص رفيع بقوم بتطبيق نظام الكيتو هل يريد ان يسمن مثلا !!!

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

لأنة يروج لنظام الكيتو دايت على انه هو النمط الصحي للحياة بغض النظر عن خسارة الوزن - بالاضافة الي ان هناك بعض الحالات المرضية الكيتو يعتبر لها علاج - مثل الصرع

سلام دكتور انا بدأت الكيتو من ٨ شهور كان الدهون الثلاثية قبل الكيتو ٣٥٠ والان انخفض الى ١١٠ لكن ال ldl ارتفع من ١٩٠ الى ٢٥٠ والكولستيرول من ٢٤٠ الى ٣٨٠ وارتفع ايضا الhdl من ٤٥ الى ٥٧ سأعمل بنصيحتك في هذا الفيديو واحول الى الlow carb خبز شعير و دبس خروب مع زبدة لورباك، هل هذا جيد؟ ام فقط البطاطة هي المطلوبة؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

البطاطا هي الأفضل لأنة كارب طبيعي

@mbadawi

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا دكتور

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

عفوا

@user-pg5zh6mm8s

Жыл бұрын

ممكن تكلمني خاص لو تكرمت لان عندي نفس الارقام بالله عليك كلمني خاص

@mbadawi

Жыл бұрын

@@user-pg5zh6mm8s كيف؟

الدكتور العزيز أول مرة أحضر فيديو لجنابك ومتشكر جدا للمعلومات لأنها في الوقت المناسب من فترة الحمية بتاعي. أنا بدأت كيتو منذ ٥ أشهر وكان BMI عندي ٣٢ ووزني ١١٠ كغ. حاليا وزني ٩٥ وال BMI ٢٧. أتمتع بصحة أفضل وأممارس رياضة مرتين بالأسبوع. اليوم عملت تحليل لأول مرة بعد ٥ أشهر كيتو وحمية متقطعة صارمة: كولسترول كلي ٢٥٠ ، LDL ١٨٠، HDL ٥١....قبل سنتين كان كولسترول كلي ٢١٠ وLDL ١٢٦...بماذا تنصحني حاليا؟ أبدا لو كارب ١٠٠ الى ١٢٠ غ؟ ولك الشكر وجزاك الله خيرا....وسؤال آخر: بحال بدأت لو كارب أركز على زيت زيتون مع اسماك وافو كادو كمصادر للدهون؟ وجزاك الله خيرا

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

كام تحليل دهون الدم الثلاثية

@zadigbalaban8359

Жыл бұрын

دهون ثلاثية حاليا ٦٣...( طبيعي ٥٠-١٥٠ في هذا المخبر مكتوب). وشكرا على الإجابة السريعة

@zadigbalaban8359

Жыл бұрын

الشحوم الثلاثية 63.... كوليسترول كلي 248....كوليسترول LDL 182.....كوليسترول HDL 50....المشكلة طولي ١٨٣ ووزني ٩٥ ....ما زلت احتاج للحمية للوصول للوزن المثالي واخشى ب كارب ١٠٠ او ١٢٠ غ يوميا انزع المشروع. وشكرا

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

@@zadigbalaban8359 مازالت الأرقام لم تصل للخطر تقدري تستمري على الكيتو من شهر إلي شهرين

لو سمحت يادكتور يعنى كام معلقه ارز

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

أنت اصلا ماشية كيتو؟

@bolla5558

2 жыл бұрын

اعتبر ماشيه كيتو مانعه النشويات

@bolla5558

2 жыл бұрын

بس باخذ دواء للكلوستيرول

@bolla5558

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition لو سمحت يادكتور ممكن عنوان العيادة لو سمحت ولك منى كل الشكر والتقدير

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

أنا معنديش عيادة حضرتك تقدري تتواصلي معي من خلال مسجنر الفيسبوك أو انستجرام أو email

ربنا يجزيك كل خير يا دكتور عالمعلومات القيمة.. بتمنى من حضرتك لوسمحت في الفيديو يلي حضرتك ذكرت أنك حتعمله عن اللوكارب أن ياخد بعين الاعتبار حاجتين أولا اللوكارب هل بيحمي مرضى السكري أو مقدمة السكري بشكل كاف تانيا في حال اللوكارب حيضطر الواحد يزود بروتين ودهون لأن الكارب قليلة.. هنا في كلام كتير تقال أنه خلط الكارب مع البروتين أو مع الدهون ضار أكتر من تناوله لوحده.. يا يا ريت لو تفصل في الموضوع دا لو تكرمت.. مع خالص الشكر والامتنان

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين حاضر إن شاء الله هنتكلم بالتفصيل عن ذلك.

@hishamhelmi7021

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition ❤💐

@hanadihamie4677

2 жыл бұрын

يعني ممكن يا دكتور خفقان بالقلب ودقات سريعة يكون سببو انو الكوليسترول صار عالي؟؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

@@hishamhelmi7021 🙏

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

ده من الكيتو نفسة مش شرط من الكولسترول بس المفروض بيحصل في الفترة الأولى فقط. لكن عموما حضرتك لازم تحلل وتعرف النسب كام علشان تطمئن إن شاء الله

طب يادكتور انا عندى الكوليسترول عالى اعمل ايه عايزه اشيل السكر والخبز والنشويات يعنى لاكيتو نافع ولا pmsf ولا ايه انسي حاجه انا برضه عندى ١٠ كيلو وعايزه اخس؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

حضرتك ماشية على كيتو ؟

@hwraa1

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition لا كنت بفكر وسمعت الفيديو وجالى اكتائب كنت عايزه أعمل الكيتو لانى بصراحه عايزه اخس بسرعه عندى ١ج كيلو فقط

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

امشي على هذا الدايت مناسب دايت لو كارب + صيام متقطع kzread.info/dash/bejne/pHqC2MWmdZidj7g.html

انا عملت عملية شريان والحمد لله ولان الدكتور يقول لازم يكون الكلسترول الضار اقل من خمسين و لم ينزل بل يرتفع الي ١٢٠ والان رفع عندي جرعة دواء الكلسترول الي خمسين ومتعبني جدا من الالم ويقول الدكتور اذا ما نزل بيعطيني ابر لتخفيض الكلسترول وانا محتار كيف انزل الكلسترول وهل اقبل بالابر او لا

المصيبة يا دكتور هناك دكاترة على اليوتيوب يروجون لفكرة ان ارتفاع الكولستيرول الضار أثناء حمية الكيتو مؤقت ثم يختفي تماما !!

ممكن عنوان العياده يادكتور

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

لا أنا مش فاتح عيادة يا فندم اونلاين فقط

@ahmedzakaria2161

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition كيف التواصل على الخاص

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

@@ahmedzakaria2161 حضرتك هتلاقي صفحاتي على كل مواقع التواصل الاجتماعي على صفحة القناة الرئيسية يا فندم اهلا بحضرتك

الدكتور كابلي دواء انيچي ١٠مجم أقراص وقالي استمر أربعة شهور وعرف أني كنت بعمل كيتو وممنعنيش وقال ممكن يكون وراثة

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

لا يا فندم مهو ده إلي أنا قلت علية في الفيديو ، السؤال المهم هل كان عالي أصلا قبل الكيتو ؟

@zozotaher3820

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition من حوالي خمس سنين كان علي وخد علاج شوية ووقفته وبقيت أمارس رياضة ودايت وحللت بعد كده مرة وكان كويس لكن اول مرة احلل في الكيتو ويطلع كدة بجد أنا قلقانة

بارك الله فيك يادكتورنا منورنا دايما بمعلوماتك القيمة عندي فقط سؤال، لو وصلت للوزن المثالي وكل شيئ انظبط هل ممكن امشي على اللوكارب ومرة على مرة اعمل وجبة عالية الكربوهدرات كأن آكل تمر مثلا ولا بطاطس ولا خبز القمح الكامل والشعير أقول مرة مرة مش دايما وارجع للوكارب يعني مفيش ضرر على الهرمونات؟

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

ممكن بس متبقاش عادة بمعنى مش كل أسبوع يبقى في وجبة فري.

من فضلك دكتور أنا بدأت الكيتو من شهرين وعملت التحاليل .بدأ LDL بالإرتفاع حاليا 139.هل يجب أن أخرج من الكيتو

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

طيب هنحتاج تحاليل تآني الآن، الثلاث إلي ذكرتهم في الفيديو. حضرتك عرفني نتائج التحاليل الجديدة علشان نأخد القرار الصح إن شاء الله.

@rimatex6257

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا حضرتك لإهتمامك. بالنسبة حضرتك HDL colesteril:74 LDL colesterol:139 Colesterol total:225

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

@@rimatex6257 اذا كانت هذة التحاليل حديثة فإن شاء الله مفيش مشكلة لكن لابد من المتابعة كل شهر لأنة بدأ يرتفع

@rimatex6257

2 жыл бұрын

@@dr.ahmednutrition نعم حضرتك التحاليل عملتها الشهر لفات November.بشكرك كثير يا دكتور في إنتظار فديوهاتك بالتوفيق إنشاء الله

عنوان حضرتك فين يادكتور محتاجه اتابع معاك علي الفور الكلسترول الضار رصل ٢٨٨ وروحت لدكتور باطنه اداني علاج للكسترول ارجو عنوانك علي الفور

@dr.ahmednutrition

Жыл бұрын

هل حضرتك ماشية على كيتو دايت؟

@user-oq2pj7xn8t

Жыл бұрын

ايوا يادكتور وكان عندي مقاومة انسولين ووزني كان ٩٣ وبقيت ٦٩

دكتور انا عملت حمية الكيتو لمدة ٦شهور وخسيت ١٥ كيلو كنت Bmi ٢٩ وأصبح ٢٥.٣ بس اكتشفت ان الكوليسترول الكلى بدل ١٩٠ أصبح ٢٥٨ وldl ١٧٠ وhdl ٨٨ والدهون ٨٠ وبقالى سنة على نفس الأرقام دى تقريبا مع العلم انى قلب لوكارب من سنة فهل اخد علاج ولا لا وشكرا جزيلا لحضرتك

@dr.ahmednutrition

2 жыл бұрын

بتخدي كام جرام كارب في اليوم

@nesmaahmed1822

2 жыл бұрын

حوالى ١٠٠جم

@nesmaahmed1822

2 жыл бұрын

مع العلم انى فى مرحلة ماقبل السكرى التراكمى عندى ٥.٧