هنا سنناقش الفديو السادس اصدقائي

@mimzad6507

2 жыл бұрын

إن شاءالله

@mimzad6507

2 жыл бұрын

نقطة الغذاء التي ذكرها دكتور مهمة جدا

@mimzad6507

2 жыл бұрын

شكرا جزيلا دكتورنا على تثبيت تعليق ♥️

@lenakamaal

2 жыл бұрын

@@mimzad6507 اي غذا انا شاهدت فقط العشرين دقيقة الاولى

@mimzad6507

2 жыл бұрын

دقيقة 29 أعطى نصائح في تغذية صحية بشكل عام لكن أنا بحثت في هذا أمر أكثر وقال هذا من باب تقليل قوة المثير لكي تسهل مواجهته خاصة بنسبة للأشخاص الذين يكون المثير عندهم اعراض هضمية

للشفاء السريع عليكم بقراءة القرأن بخشوع وتدبر واكثار الصدقة والاستغفار والدعاء وخصوصا ادعية الامام الصادق عليه السلام للخوف والهم والغم والله المستعان

كما عودتنا دائما في القمة انت عالم نفس بمعنى الكلمة...اتمنى ان لا تغيب عنا والله افرح كثير منين اشوفك نزلت مقطع جديد ♥️ . احبك في الله يا ارقى انسان انت والله انك تخدم الانسانية قبل اي شي واجرك عند الله سبحانه. انشاء الله جعله الله صدقة جارية في ميزان حسناتك ..ربي وفقك ويسر لك امورك يااستاذ مثنى عطار

ربي يحفضك يادكتور و يطول في عمرك علي مساعدتك لينا، أحس بارتياح وطمأنينة عند سماع هذا الفديو ومعرفة باانها أفكار غير حقيقية و التقليل من القلق. ألف شكرا لك .

مهما قلنا فيك خيرا لن تكفينا الحروف يا اعز دكتور واطيب انسان شفته بحياتي

لا اعرف حقا كيف اشكرك يادكتور عطار فأنت بعملك هذا تقدم مساعدة مجانية لالاف المرضى الفقراء امثالي الذين يعجزون عن تسديد فاتورة العلاج في المصحات النفسية

دكتور ماشاء الله عليك ماتركت شيئا عن المرض النفسي الافسرته لنا بكل وضوح وعمق شكرا جزيلا ❤

انت انسان طيب ومبارك قبل ان تكون معالجا نفسيا .اعددت اوديو للشرح وكتبت في الوصف شرحا تفصيليا .جعل الله ما به من خير في ميزان حسناتك

اسال الله يادكتور ان يجعلك في الفردوس الاعلى من الجنه ويجعله في ميزان حسناتك على ماتقدمه

شكرا لك دكتور رزقك الله الفردوس الأعلى من الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب انت و والديك وكل عزيز عليك.

معلومة لاتقدر بثمن(او لو كان هناك خطر لاختفت الأفكار ) جزاك الله خير يامستشار

يالله كيف انك مريح بشكل غير طبيعي رغم الخوف والقلق عندي رحت اخذت جرعه لقاح بدون ما اخاف او اتوتر توكلت على ربي وبعدها ضليت اتذكر كلامك شكرا كل الي بتعمله للناس

اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يبارك لك في علمك وعيالك واهلك وجزاك الله خيرا ع الدرس استفدنا كثير والله منك ونتمنى منك الاستمرار لا اعرف كيف اشكرك حقيقة ولكن ندعي لك

شكرا لك على كل ما تقدمه وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

الحمدلله على قناتك نعمه كبيره للمريض النفسي

انك انسان رباني اللهم زده علما واجعله من الذين قالوا ربنا الله ثم أقاموا تتنزل عليهم الملائكة أن لاتخافوا ولاتحزنوا .وهذا العمل الذي تتصدق به للناس سيرفعك إلى اعلى عليين مع حبيبنا النبي صلى الله عليه وسلم

الله يسعدك كم انا احبك ،، انت غيرت حياتي 😭

مهما شكرناك دكتور لن نوفيك حقك،نحن مقدرون جدا ما تبذله من وقت وجهد من أجل تخفيف آلامنا وإسعادنا وفخورين جدا بك.جزاك الله كل خير وحفظك وحفظ لك عائلتك.

@REVOLVER-6

5 жыл бұрын

لماذا لا تقومي باعانته.بالشرح والتبسيط لاخوانك؟

@zeinab24

5 жыл бұрын

@@REVOLVER-6 قمت بذلك وما زلت مستمرة ان شاء الله سأرسل لك عناوين وأرقام الفيديوات التي كتبت على صفحاتها الملخصات في التعليق التالي.

@zeinab24

5 жыл бұрын

-فيديو "الجزء الأول مقدمة في تشريح الخوف الذي هو أساس معظم الأمراض النفسية ونوبات الهلع والقلق." الملخص موجود على صفحة الفيديو. -فيديو "اضطراب أو اختلال الآنية أو تبدد الشخصية والغربة عن الذات والمشاعر والوسواس القهري الفكري " ملخص الفيديو موجود على صفحته. -فيديو "لعلاج الوسواس القهري اتبع المعرفة والأصدقاء أو الخارج ولا تتبع الشعور أو الداخل العمل بالمعرفة ينتج شعورا" ملخص الفيديو تجدونه على صفحته. -فيديو "التقبل لا تولول وتخاف وتغلق الباب وتهرب ولا ترفض أفكارك ومشاعرك الوسواسية وإنما تجاهلها." تجدون على صفحته مشروع مصابيح الإنارة واللوحات التحذيرية ،وتجدون على صفحته أيضا ملخص لبعض الاسئلة والأجوبة المتعلقة بإعادة التركيز. -فيديو "ما هي حقيقة التقبل لا تكره ولا تتسائل عن الشعور الذي تشعر به مثال وسواس ديني ووسواس أذى." تجدون على صفحته ملخص للخدع الوسواسية،وكذلك ملخص كيفية تطبيقي للعلاج ،وأيضا كتبت بعض الشروط التي يجب أن يعرفها كل من يعاني من الوسواس القهري استنتجتها من خلال رحلتي مع العلاج. -فيديو "مقدمة وتعريف الوسواس" تجدون على صفحته قاموس السعادة وهو عبارة عن تعريفات لبعض المصطلحات .

@REVOLVER-6

5 жыл бұрын

@@zeinab24 هههههههه لم اكن اعلم انك مساعدة الدكتور وقلت لك ذلك دون اي فكرة.فهذا اول فيديو له اشاهده.

@zeinab24

5 жыл бұрын

@@REVOLVER-6 لست وحدي التي أساعد،نحن مجموعة نساعد الإخوة المبتدئين في العلاج وكل من يطلب المساعدة. بالنسبة للملخصات نعم أنا وحدي قمت بها.

أنا استمع لهذا الفيديو وأعيده كل فترة وهذا يساعدني كثيرا جزاك الله خيري الدنيا و الآخرة

شكراً جزيلاً دكتور. مقدرين جهدك، وجزاك الله عنا خيرا الجزاء وفي ميزان حسناتك ان شاء الله.

معاناة 5سنوات ذهبت في الفيديوات تحياتي لك دكتور و الله يفتح عليك

@khitam-df2hf

2 жыл бұрын

ممكن مساعده

اسأل العظيم رب العرش العظيم ان يجزيك عنا الفردوس الأعلى من الجنة ووالديك يادكتور مثنى

انت استاذ عظيم..لك طريقةالقاء مشوقة..انت تتميز بفن الالقاء والتفسير حفظك الله

شكرا على المعلومات القيمة التي لم ينبهنا لها شخص آخر،الله يجازيك دنيا وآخرة و يرزقك الجنة.آمين

نحن مقدرين مجهودك يا دكتور الحمد لله والف شكر بارك الله فيك

ربنا يجزاك خير ...لأن معاناة الشخص المصاب بالوسواس لا يعلم حاله الا الله ...معاناة لا توصف بالليل والنهار ..والأدوية الكيميائية لا تجدي نفعا مع الوسواس ...سبل العلاج هو العلاج بالجلسات النفسيه مع معالج واخصائي نفسي مثل المستشار مثني اكرمه الله

الله يجزاك خير يا دكتور ونفع الله بعلمك يا رب ♥️

الله يرحم الوالدين ويجعل كل حرف في ميزان حسناتكم يااستادنا الفاضل لكم كل الشكر والامتنان

ربي يحفظك ويزيدك علم دكتور سويلنه علقه عن الاعراض الجسديه

الله يقدرك وربي يجزيك عنا كل خير اللهم صل وسلم على سيدنا محمد الحبيب

جزاك الله كل خير ماقصرت الله يعطيك العافيه يارب قلت كلام ماعمره احد قالها شرحه جعله الله في ميزان حسناتك

من ارقى ما سمعت ربي يحفظك ويوفقك ويجعل كل ما تقدمه في ميزان حسناتك وبارك الله بيك

البارحة ليلا استمعت لهذا الفيديو بعد هجوم وسواسي عنيف جدا كاد أن يرقى لان يصبح نوبة خوف وهلع وبعد تدبر الفيديو ذهب هذا الوسواس تدريجيا واكتشفت انه عتبة القلق نازلة جدا تحتاج للرفع .. انا دائما اقول العراق لا تخرج إلا شيئين علماء ومحاربين ... تحية من الخليج لك يا دكتور وهنيئا للعراق بك

@user-qd5rv6wy5p

3 жыл бұрын

كيف صرت اخى

@one-de6gd

2 жыл бұрын

@@user-qd5rv6wy5p بعده عايش ؟؟ هههه

@hxgz3229

2 жыл бұрын

@@one-de6gd ليش خير

@one-de6gd

2 жыл бұрын

@@hxgz3229 مزحه . طلعت ثقيله دم . اسف

Merci beaucoup docteur pour tous les efforts que vous avez fait

@user-xm1xp9lt2z

3 жыл бұрын

دكتور انا باخد دواء الوسواس ومتابع شرحك بأي شئ تنصحني

شكرا دكتور انا فهمت الفيديو هذا .عندما سمعته مرات عدة. عافاك الله من اي مكروه.

الفيديو جداااا رائع ومفيد ومبذول فيه جهد كبير

لاتحزن ولا تخف فان الله معنا..........

ياكم انضحك علينا وكم تاجروا فينا الاطباء اللي مايخافون الله لكن انت واقسم بالله اني ماابالغ ،، كأنك داخل مخي وكأنك جالس تغير افكاري السلبيه بافكار ايجابيه وصحيحه ❤️

@user-hw9rx3ek6u

4 жыл бұрын

وش كانت اعراضك فيصل

الله يساعدك بالصحه والعافيه والتوفيق نقدر جهودك وتعبك وندعو لك دائما وفقك الله

ألف شكر لك اخي الكريم وجعله في ميزان حسناتك يارب

شكرا جزيلا على المعرفة و الدعم و المساعدة الله يرحم والديك لن انسى جميلك ابدا ربي يسترك دنيا و اخرة

@never_fall_downmed7274

5 жыл бұрын

نعم اختي والله هاد السيد

@maryem2456

5 жыл бұрын

@@never_fall_downmed7274 هاد السيد ظريف و معالج جيد اتبعي علاج الوسواس ادا كنت مريضة و ان شاء الله يكون خير

@never_fall_downmed7274

5 жыл бұрын

@@maryem2456 نعم اختي انا استفدت كتيرا من هده السلسلة والله العضيم استرجعت نفسي بعد معانات مع كتير انواع وساوس فبفضل الله و هاد السيد تحسنت بنسبة كبيرةو بدون ادوية بقيلي مرحلة اقتلاع الجدور ان شاء الله عنمشي عندو لهولندا نشكرو شخصيا هههه

@maryem2456

5 жыл бұрын

@@never_fall_downmed7274 نحن الان في فيدديو الانتكاسة و تخفيفيها وعلاجها2 اقرء التعليقات ايضا لاننا مررنا على عدة فيديوهات و ناقشناها و شرحنها و هناك متطوعون و متطوعات يشرحون المصطلحات و العلاج في التعليقات تابع معنا انضمي الينا شكرا لك

@maryem2456

5 жыл бұрын

@@never_fall_downmed7274 الحمد الله ربي يزيدك شفاء على شفاء

في جميع البلدان العربيه يشيدون التماثيل لأناس يستحقون ان تعلق صورهم على سلة النفايات وبالحقيقه انت الوحيد الذي تستحق ان يشيد لك تمثال بكل دوله وبلد عربي

@fatom1928

5 жыл бұрын

وآلله صحيح

@user-dg7rv4vd2j

5 жыл бұрын

@@fatom1928 🤗

جداً مشكور منك دكتور ربي يجعلها ب ميزان حسناتك و كلشي قليل بحقك

أحسنت دكتور في ميزان حسناتكم ان شاء الله

جزاك الله خير وجعله فى ميزان حسناتك رب اغفرلى ولوالدى ولجميع خلقك

استاذ مثنى انت من اولياء الله ادعو ان يحفظك و يجازيك عنا خير الجزاء..

@yousseffouad74

3 жыл бұрын

لا يمكن أن نجزم بتعيين شخص أنه ولي من أولياء الله

@yousseffouad74

3 жыл бұрын

لكن ندعو له

@ibrahimma3zozi286

3 жыл бұрын

نحن لا نجزم لكن نحسن الظن...

جزاك الله عنا كل الخير الله يكثر من امثالك

الله يكرمك ويرضيك ويزيدك من علمه الله يجزيك الخير دكتور مثنى

والله يا دكتور استفدت كثيرا من هذه الفيديوهات لم أكن أعرف العلاج الصحيح اني أدعو لك بأحسن الأدعية الله يرحم لك والديك ويجعلهم من أهل الجنة ويحفظ لك عائلتك من كل شر ويرزقك الله بالصحة والعافية وجزاك الله كل خير يا دكتور

مريت اليوم. بنوبه قلق وهلع. قويه وحسيت بكل الاعراض. وحاولت أ الهدوء. وسبحان الله. يتغير جسمك. كلها وزداد علي التهاب البول. سبب لي قلق وتوتر بس سوف يعدي. كله. سأكون بخير دعواتكم وصلو علي الرسول عليه الصلاة والسلام 🌺

@alilouali9586

Жыл бұрын

ماذا حدث لك

@user-zu3jq7us6y

Жыл бұрын

@@alilouali9586 والله لسه معي

@Go-Big-Red

10 ай бұрын

ولا لس معاك واش سببها هل هي قلق مرضي

أسأل الله أن يحفظك و يزيد في علمك النافع

سبحان الدي أعطاك هذه القدرة الهائلة في التحليل

ممكن سلسلة عن رهاب أجتماعي كونه من أكثر أمراض أنتشار و أخطرها بطبيعة الأنسان أنه كأن أجتماعي شباب طوني لايك

@Dfg288

4 жыл бұрын

حتى الرهاب هو وسواس..افكار سلبية تدور في رأسك...مادامها افكار سلبية اذا هي وسواس

@dyaroth9614

3 жыл бұрын

نعم

اللهم انت ثقتي في كل كرب ورجاءي في كل شدة وانت بكل امر نزل بي ثقة وعدة كم من هم يضيق به الفؤاد وتقل فيه الحيلة ويخذل فيه الصديق ويشمت به العدو انزلته بك وشكوته اليك رغبة مني عمن سواك فكشفته وفرجته فانت ولي كل نعمة ومنتهى كل رغبة.يارب اعني وساعدني على محنتي .يارب

والله يا دكتور أحبك في الله أنت أنقذت الناس إنشاء الله يدخللك الفردوس

عن جد الله يعطيك العافيه والصحه والله والله والله انك ما قصرت وكفيت ووفيت الله يجزيك الخير

رائع جدا عندما نركز علي أفكار ماذا لو فنحن في أمان لأن لوفي خطر حقيقي سوف تعمل fight or flight ولن تفكر الأفكار دليل أنك في أمان والله كلمات من دهب شكرا لك

@user-mf1oq9fq8k

4 жыл бұрын

والله اختي هذه القاعة تكفي وحده دليلا على كذب الوساوس القهرية كيفما كانت لأنه فعلا لو كان هناك خطر لذهبت تبحث عن حل وليس هناك وقت للتفكير ولكن للاسف الوسواس يخيف الجميع بسبب تغيره لجلده كل مرة

@hamodaaltir9772

3 жыл бұрын

لكن الدكتور يتعمق في شرح العقل شرح كئابة أعظم ومن هذا الكلام الموسوس لايجب أن يهول له الامر الى هذه الدرجة ....الحمدلله انا تخلصت من كل الوسواس ...الا وسواس المرض الخطيررر وحاليا اتخلص منه ان شاء الله

@hhdktbi9224

2 жыл бұрын

@@hamodaaltir9772 هل تخلصت منه

@ayaaalhinai

Жыл бұрын

@@hamodaaltir9772 كيفك الحين اخي 12:56

@hamodaaltir9772

Жыл бұрын

@@hhdktbi9224 طبعا الحمدالله تخلصت منه بفضل الله... لكن يحاربني بغير افكار لكن ماعاد توقفت عليهن واشرب دواء كل ما اضايق اسمه ميريسا فروتس... اخي والله لتشفا لا تستسلم فقط ولاتقل كيف سيصبح ذلك عقلك يعلم ما تريد رح يزبطها لك من غير ما تشعر

بارك الله فيك يا اخي انت انسان راق بالفعل

الله يحفظك جهدك مميز جدا رحم الله والديك

جزاك الله خير على ما قدمته لنا وسوف نبذل ما في وسعنا لمساعدة من يحتاج المساعدة

ما سببلي الوسواس غير السادس الاعدادي قلق وخوف من الامتحان وهسه خلصت من السادس وما خلصت من الوسواس 😅 بس بفضل الله وبفضلك دكتور ان شاء الله اعدل ردت فعلي وما اهتمله 👿

@firuziyat

4 жыл бұрын

لازم بفضل الله (ثم) وليس (و)

أحبك يا دكتور في لله وأسأل لله سبحانه و تعالى أن يرزقك الفردوس الأعلى أخوك أمين من المغرب

فيديو جداد جدا مهم ومفيد الله يعطيك العافيه يارب

شكرا دكتور على المعلومات المرجو يا دكتور ان تشرح لنا الاعراض الدي تبقى بعد نوبة الهلع كضيق التنفس و الدوخة و شد الرأس مثلا و شكرا مرة أخرى

@faizahamaimi9334

4 жыл бұрын

هل مزالت عندك دوخة اخي لانو نوبات الهلع اختفت لكن اعراض جسدية مزالت عندي

@sousouwalid269

4 жыл бұрын

انا ايضا في عذاب كبير جدا في هذه اللحضة لا استطيع حتي النهوض من الفراش من شدة التعب والنبض في قلبي وبطني حتي شكل وجهي تغير انا في وسواس كبير اخاف حتي اشرب الدواء والم في العضلات وتشنجات وشد في الراس جهة اليسرى افيدوني ارجوكم

@user-qv6fq2ux7s

4 жыл бұрын

تقربي من الله ثم تابعي الذكتور .

@bigmariame9731

2 жыл бұрын

@@sousouwalid269 كنت مثلك لكن الحمد لله اصبحت بحال افضل رغم الوسواس لكن التعب الجسدي راح.حاولي تنظمي اكلك ف.خدي فيتامينات إن شاء الله ستكونين بخير .

@khafallahfakhry2431

2 жыл бұрын

تابعوا الدكتور ولا تهتمو بما يحصل من آلام وأفكار حاولوا إعادة التركيز على الأشياء التي تفيدكم بالحياة ... ولا تنسوا الإستعانة بالله أولا وقبل كل شئ وطبقوا كلام الدكتور كلمه كلمه وسوف تشفون

ربي يزدك علما ان شاأ الله يادكتور احترنا بشو ندعولاك مالقينا دعأا احسن من ان ربي يرزقك جنة فردوس

@user-kb9tw2bv9r

5 жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@khadijadahmani9247

5 жыл бұрын

امين يارب والله العظيم بفضل الله تعالى وبفضل الدكتور الحمد لله انا قريبة لنسبة 90في المءة من العلاج

@mohamedamra8102

2 жыл бұрын

@@khadijadahmani9247 ما شاء الله، نسبة ممتازة جدًا، الله يتمم شفائك يا رب

جزاك الله خير اسئل الله ان يعينك ويعيننا لان الله اذا اراد شي انما يقوول له كن فيكن

أنت إنسان قدمت الكثير للمسلمين

أصدقائي إنتهيت من كتابة ملخص الفروقات ووضعته على صفحة فيديو رقم 2 . أتمنى أن ينال إعجابكم ويستفيد منه الجميع

@cestmohamedetkiki9831

5 жыл бұрын

شكرا فرح حبيبتي بنت لبنان.

@khadijadahmani9247

5 жыл бұрын

جازاكي الله خيرا اخت فرح على تلخيصاتك وجهودك انا شخصيا استفدت منها واتابعها وانصح الاخوان بقراءة تعليقات النقاش بين المتعالجين تحت الفيديوهات

@zeinab24

5 жыл бұрын

@@khadijadahmani9247 شكرا لك،بالتوفيق ان شاء الله

@user-lo3jf9uo9v

5 жыл бұрын

@@zeinab24 كيفك اختي ان شاءالله اكوني بخير اتمني اسالك انا متعبه من الافكار مخي كل يناااقش انا اعيش بتوتر وسواس ع الله وسب دون قصد داخلي كيف تنصحيني اختي كل يوم ابكي وضرب نفسي

@user-le2up1vc9i

5 жыл бұрын

@@user-lo3jf9uo9v ياختي الله ياشفيك انا كنت فحالك حتى دمرت راسي وجاني مرض روماتويد دوم على سورة البقرة

أنا نشرت في فيديواتك في منتديات هناك ناس في جهل ومعاناه يظنون انهم بالفضفضه يتعالجون وهذا خطأ أصبحت الفضفضه تزيد نوبات الهلع لديهم وحتى الوسواس لانهم يجهلون التقنيات ويستندون ع مبدأ الفضفضه للراحه حتى أصبحت فضفضتهم فعل قهري .. جزاك الله خير دكتور استمر

@medtetuani5164

4 жыл бұрын

سلم اخي كلمك صيحح 100.في100. حينما.يكون مريض .يلهي نفسه ويكبت دالك المرض.في الفضفضة.لاكينه يعمل خطأ في العلاج.يجب عليه حينما يكون قلق.او خوف.يجب عليه أن يتقبل تلك الشعور حينها الدي يحس به مرور الأيام. سيتحسن.اهم شيء في العلاج.هو التقبل

@user-qd5rv6wy5p

3 жыл бұрын

@@medtetuani5164 ماقصدك اخى فانامثلا عندمااكون تعبانه وانامريضه وسواس قهرى موت ومرض احكى لامى وزوجى كل مااشعربه واصاب بالهلع واجرى على المشفى اتحكم لبعض الوقت فى نفسى وفى الاخر اذهب الى المشفى ارجوك ساعدنى ووضحلى بماذا ابدا وهل الخطوات الاربعه تساعدبالفعل فى الشفاء وهل فى الاول تواجه مشكله فى تنفيذهابدقه وكيف اتغلب على هذه الاعراض الجسديه العنيفه جدا فاليوم كدت يغمى عليامن تسارع دقات قلبى وضيق نفسى

@user-gn5lo8du3z

3 жыл бұрын

@@user-qd5rv6wy5p اريد انصحك نصيحه اذا قدرتي انك لا تكلمي والدتك عن مرضك وزوجك فافعلي حولي ان تتعامل معهم وكأنك شفيت لا تظهري لهم أي عرض تعاملي معهم طبيعي وعندما تلتقي مع زوجك تكلمي معه عن أمور الحياه بهذا تعيد التركيز من الوسواس الئ الواقع لا تشكي لأحد لان علاج الوسواس هو إهماله وانتي لا تهمليه بل انت تقومين بتقويته انا مريضه 6شهور بعض الأحيان يأتيني غثيار واحس اني سيغمئ علي لكن زوجي لا يعرف أي شئ صحيح نقص وزني 10كغ هذا الشئ الوحيد الذي لاحظه والان كلما اكلم والدتي أضحك وأسألها عن أحوالها واقول لها اني بخير لا اشتكي نهائيا من مرضي إهماله هذا هو سر الشفاء ذهبت نوبات الئ وعادت شهيتي وبدأت استرجع وزني بشكل ملحوظ

@user-qd5rv6wy5p

3 жыл бұрын

@@user-gn5lo8du3z وانابالفعل ياأختى نقصى وزنى كثيراجدا وفقدت شهيتى ولكن الشعور بأنك ليس لك طاقه بالقيام بأى شئ طبيعى

@user-gn5lo8du3z

3 жыл бұрын

@@user-qd5rv6wy5p انا استرجعت شهيتي لكن كل يومي اعيش اما وسواس واما قلق واما اختلال انيه وكأني في حلم ربما اعيش 5دقائق في اليوم طبيعيه وفي الليل أنهض كل نصف ساعه مخاوفه بعدها طبقت العلاج الدكتور تحسن نومي كثير كنت احلم كوابيس ثم صارنومي طبيعي وأحلم بأشياء من الواقع ومرات انتكس لكن أمارس حياتي بشكل طبيعي حتى ولم يكن لي رغبه أنهض وتنظيف البيت واعتني باولادي الثلاثه واحافظ على صلواتي واقرأ وردي وازور أقاربي وامارس رياضة الجري في البيت مع متابعة 3فديوهات للدكتور وممارسة تمارين الوعي والتنفس اقسمها عبر اليوم لا يهم ان تكون عندك الطاقه المهم ان تضعي برنامج في اليوم وتحاول أن تمشي علي. برنامج أداء واجبات نحو العائله. برنامج العلاج. برنامج لك استمتعي به ووقت تخرجي تحتكي مع العائله مره او مرتين في الأسبوع . ولا تنسي الصلاة والأذكار والدعاء

جزاك الله خيرا كثيرا ،أحبك كثيرا في الله و بسببك أصبحت أحب العراقيين كثيرا .

اخوك من المغرب والله ستفت منك كتيران واصل ياخي مثنى العطار

اخوتي السلام عليكم انا ساشارك معكم تجربتي انا كنت مصابا بالوسواس القهري حقيقة للمستقبل اثر علي بشكل جد كبير و لكن الحمد لله بفضل الله و بفضل الدكتور استطعت ان اتعالج بنسبة كبيرة السر هو ان ادا اردت تتعالج هو العزيمة مهما كانت الضروف و الصبر و التأني في العلاج و تتبع الخطوات بشكل وسواسي يعني انك عند كل خطوة يجب ان تتقنها حول مرضك الى قوة لتشفى و تدكر ان الافكار الوسواسية متعارضة تماما مع شخصيتك

@user-ol7xn8jp7f

Жыл бұрын

انت اتبعت دواء، كيميائي

بكل بساطه ان كل ما في الامر هو الله 😍😍😍

@user-zu3jq7us6y

5 жыл бұрын

صباح الخير 🌺

@user-zu3jq7us6y

5 жыл бұрын

ونعم بالله

@user-kb9tw2bv9r

5 жыл бұрын

ونعمه بالله العلي العظيم

@user-dg7rv4vd2j

5 жыл бұрын

مساء النور

@user-zu3jq7us6y

5 жыл бұрын

عمار العراقي مساء السعاده🌺

والله ما قصرت .. جزاك الله الف خير

جزاك الله خير يا دكتور على معلوماتك القيمة

جزاك الله خيرا يادكتور قل هل الخوف عند النظر الى السماء والاحساس بالغرابة والخوف عند المشي او الاحساس بالارض وافكار مثل ذالك يعتبر وسواس اجيبوني افادكم الله بارك الله فيك

@user-zk3dv8kt7h

5 жыл бұрын

أنت غالبا تعانين من اختلال الآنية وهو شعور مزعج جدا و لكنه غير خطير يعني تشعرين بغرابة الأشياء و الكون و كأن كل شيء وهم من حولك لا تخافي كل شيء له حل و علاج تجاهليه دائما و اصبري و حاولي الاكثار من الدعاء و الاسترخاء و الرياضة

@Mmmm12345

5 жыл бұрын

Zineb Kassem هذا اختلال الانيه اقرأي عنه اكثر ونصيحه لا تعلقي على احساسك ولا تركزين على هذه للشعور المخيف ولا تقاوميه فقط استرخي قولي انا بخير واشغلي نفسك بشيء اخر

@user-mi4yh1zu2v

5 жыл бұрын

نعم

@zin_elkas22

5 жыл бұрын

ان شاء الله بارك الله فيكم

@djameldjamel5797

5 жыл бұрын

نعم شكلكم مجربين الامر الجاهلي واشغلي نفسك ولا تستسلمي

بارك الله فيك معلومات قيمة ومفيدة جدا في ميزان حسناتك ان شاء الله

@zeinab24

5 жыл бұрын

مرحبا لينا، لو سمحتي أريد أن أسألك هل برأيك من الأفضل أن أضع ملخص الفروقات على صفحة فيديو رقم 1 أم أختار فيديو آخر مثل فيديو رقم 2 ؟

@lenakamaal

5 жыл бұрын

@@zeinab24 من راي في فديو اخر لانك اذا وضعتيه في الفديو الاول واراد المعالج تثبيته لن يستطيع لان في كل فديو يثبت تعليق واحد فقط . بالتوفيق فروحة🥀🌺🥀

@zeinab24

5 жыл бұрын

@@lenakamaal شكرا لك لينا،هذا بالظبط ما كان يحيرني وأردت سؤالك عنه.ان شاء الله سأضعه على صفحة فيديو رقم 2. مشكوووورة صديقتي.

@user-lo3jf9uo9v

5 жыл бұрын

@@lenakamaal كيف الحال اختي لينا اتمني اكوني بخير انا بفضل الله تحسنت قليل بس يجيني اخاف من السب داخلي هلي عندك معلومه تروح مع الوقت هذا شي في ذات الله واجد تاعبني ارجو تردين

@lenakamaal

5 жыл бұрын

@@user-lo3jf9uo9v اهلا بك اختي كيف حالك ؟عزيزتي لماذا انت مزعوجة من السب الداخلي انت مريضة بمرض الوسواس وهذا الشئ ليس بيدك والله سبحانه وتعالى سمح بهذا المرض وبوجود هذا المرض .عدم تقبلك لوجود هذا السب في راسك سيزيد من حدة الافكار والوسواس .العلاج لايقوم على قطع الافكار فالله سبحانه وتعالى سمح بجميع الافكار ولن يضره مافي رأسك قيد انملة .العلاج يقوم على تغير ردود الافعال تجاه هذه الافكار الذي بدوره سيؤدي الى تقليل هذه الافكار اوقطعها اوحتى اذا كانت موجودة لن تؤثر فيك .اهم نقطة في العلاج هو عليكي ان تتعلمي كما هو اسم الكتاب الذي يشرح الخطوات الاربعة( انت لست دماغك ) .العلاج يقوم كما شرح المعالج على التركيز على اهمية السلوك يعني انت كمريضة وسواس تصلين تصومين تقومين بهذه السلوكيات هذا هو المهم وهذا هو الذي تستطيعين التحكم فيه اما الافكار والمشاعر والسب فتقبلي وجودها لانه لايوجد شخص في العالم يستطيع التحكم بهذه الاشياء وركزي على سلوكك الديني فقط.لاتتخاصمي وتتعاركي مع الافكار لان الشئ سيزيد الوسواس طبقي فقط العلاج الموجود في الفديوات

هذا العلم الذى تساعدنا بيه اشهد الله انك عون واسال الله ان يجعل ذلك صدقة جارية لك ويجعله الله فى ميزان حسناتك

بصراحة ي دكتور انت رائع ومخلص تعطي من قلبك وكانك حاس فينا مرضى الهلع نفس التفكير سبحان الله ياليت اقدر اتواصل معاك

جزاك الله جنة الفردوس الأعلى و والديك

جزاك الله كل خير يا احسن واطيب دكتور انا شخصيا كنت في عداب ولاكن بفضل الله وبفضلك تحسنت في نفسيتي كتير و تبعت كل خطواتك العلاجية والحمدالله يوجد تغيير..والان عندما اصتديف حالة متلي وسواسية احاول ما في جهدي ان اشخص لها الحالة ولخص لها كل المراحل العلاجية التي افدتنا بها يا اعظم معالج ارسلك الله لنا ملاك في صورة انسان الله يحفظك من كل سوء ويجعل لك الله عمرا مديدا انشالله وارجوك يا دكتور لا تغيب عنا كتير لان غيابك عنا عطش كبير حزن رهيب😔😔

@MRTADA1997

4 жыл бұрын

اخي ممكن توضح لي فيديو الجزء الخامس وشلون اعيد تركيزي بطريقه واضحه وبسيطع

@hd-gd6nh

3 жыл бұрын

Soso عندي وسواس ايذاء وعندما تاتيني نوبة الهلع اخاف من الصراخ واسوي فضيحة واخاف من ان افقد السيطرة وااذي ولادي هل هذا مجرد وسواس انا خايفة ارجو الرد .

@AzizAziz-zi6sb

Жыл бұрын

سلام. ادعولي.بالشفاء العاجل.اناعندي لوساوس قهري الخواف بزاف.النوبة.الهلع لاكتئاب يجزيكم بخير

السلام عليكم دكتور جازاك الله الف خير وجعل كل جهودك في ميزان حسناتك من بعد إذنك دكتور أريد نشر سلسلة الوسواس القهري على قناة بالأنستقرام لتعم الفائدة ويستفيد منها بعض المصابين بهذا المرض لأنني لاحظت خلال تصفحي بالانستقرام بعض المصابين يطلبون المساعدة لعلهم يستفيدون من السلسلة

@MuthnnaAttar

5 жыл бұрын

Khadija Dahmani وعليكم السلام و رحمة الله انشريها على بركة الله

@asdfgzxcvb3098

4 жыл бұрын

@@MuthnnaAttar السلام عليكم اناعندي وسواس هو اني كنت امشي اناوابنتي وكان هناك محل عامل افتتاح وكنت اعرف وقت لابنتي تعالي نسئل المرأة ماذا هناك وسئلتهاقالت افتتاح ومشينااصبح عقلي يشغلني لماذاسئلت المراة وانااعرف اصبح لي 4شهوروهو في رأسي اشعربهم اريد المرأة ان تعرف انني بعلم ان هناك افتتحاح للمحل هل هو وسواس كان عندي وساوس ولقد شفيت منها

@asdfgzxcvb3098

4 жыл бұрын

ارجو الردعلى سؤالي لانه كابوس ولدي عائلة مكونة من6اولاد وزوجي اريد ان تكون حياتي فيهاراحة واستقرار جزاك الله كل خير@@MuthnnaAttar

@medabbouzi1325

4 жыл бұрын

@@MuthnnaAttar دكتور اريد ان ابدا العلاج معك من اين ابدا

@medabbouzi1325

4 жыл бұрын

@@MuthnnaAttar دكتور اريد ان ابدا العلاج معك من اين ابدا

شكرا دكتور الله يوفقك ويزيد من حسناتك

قبل دقايق كنت في نوبه هلع وقلق صارلي كم يوم وصدفه فتح المقطع مالتك سبحان الله اسمع واحس ماكو اي وجع عندي صارلي كم شهر هالمعانات

دكتور والله العظيم بمجرد مشاهدتي لفيديو واحد من سلسلة العلاجات وهو عمل الخطوات هذا وسواس كذاب هذا لست انا وارجع اركز على الشي الي جنت دا اعمله شعرت بتحسن كبير شكرا لك يادكتور اسال الله تعالى ان يوفقك بحق محمد واله الطيبين الكرام ويجعل كل ما تعمله في ميزان حسناتك شكرا لك من القلب

دكتور مثنى انا اعاني من وسواس عدم النوم هل اتعامل معه بنفس الخطوات للوساوس عامه

@MuthnnaAttar

5 жыл бұрын

سعدون الحربي نعم تابع السلسله الرئيسيه

@hamzadab7134

3 жыл бұрын

دكتور انا اعاني من وسواس خوف من مرض هل اتعالج بدون ادوية

@tumtoma7567

3 жыл бұрын

هل تشافيت وكيف تشافيت ؟

@user-hd8sz8fk2d

2 жыл бұрын

هل تشافيت

@latifatouti3876

Жыл бұрын

هل تشافيت أرجوك جاوبني؟

دكتور ارجوك لاتوقف استمر ❤️

@chaineinformation8808

3 жыл бұрын

انا عندي أفكار جنسية تؤلمني هذه اللفكارواللحاسيس الجسدية

الله يبارك انت اسطورة تع الصح في علم النفس

نحس نفسي غير راح أنفضح وأسراري وكلشي مش جيد راح يحصلي خاصة كنتعرض للمثير وكي أحبر دكتورتي نفسية تقول مجرد وساوس والحياة ليست هكذا لكن دون جدوى ارتاح وبعدين ارجع كما كنت.

@MuthnnaAttar

3 жыл бұрын

هاجر هاجر لن تنفضحي ولن يحصل شى هذه كلها أوهام بسبب المرض .تعلمي العلاج الكلام والتطمينات تعطي راحة مؤقتة ثم يعود الوسواس.شاهدي فديوات السلسل الرئيسية بالترتيب حتى تعرفي كيف تطبقين العلاج

@user-jg7xk7rn5u

3 жыл бұрын

@@MuthnnaAttar إن شاء الله شكراا رمضان كريم.

يا دكتور حبيت أسالك سؤال مهم، هل البطالة وعدم وجود هدف في الحياه والفراغ تسبب الاكتئاب؟ هل حقا هذا يسبب مرض الاكتئاب النفسي، وهل تتضاعف أمراض الخوف والقلق اذا كان الشخص يعاني من فراغ وعدم عمل وعدم وجود هدف في الحياه؟

@MuthnnaAttar

5 жыл бұрын

Mr. Moses عدم وجود هدف في الحياة يعني انك منقطع عن قيمك العليا ولاتشتغل لتنفيذها من اهم وظائف الاهداف والعمل انها توفر افضل طريقة لاعادة التركيز(الخطوة الثالثة) فالفراغ وعدم العمل يجعل الدماغ ضائعا في سيل الافكار السلبية فتهاجمهه من كل مكان وتسسبب له الكابة والخوف والقلق

@user-iu3sm7xl4p

5 жыл бұрын

@@MuthnnaAttar دكتور الله يوفقك ساعدني وجاوبني اني من العراق وتعرف اوضاوع العراق ما بي اطباء نفسين مثل حضرتك. ارجو ساعدي. ورد علي. اني عندي وسواس قهري صار اربع سنوات وتعبني ومرضني وعزلني عن الناس. وسواس الطهاره والنجاسه عند دخولي الئ بيت الخلاء وعند الاستنجاء وعند الاستحمام بكلشي احسه نكس وعندي مرض السرطان هم اذاني كلش وجاي اصرف طاقات من حيلي وجسمي تعبت كلش هواي الله يرحم والديك ساعدني

@user-iu3sm7xl4p

5 жыл бұрын

@@MuthnnaAttar دكتور عند خروج من بيت الخلاء اغسل اديه ساعه كامله ورجليه هم ساعه احتئ اهلي كرهوني بسبب حالتي والله كمت افكر انتحر وخلص من هلمرض الخبيث والله اصعب عليه من مرض السرطان

@Fatima-xu8ib

5 жыл бұрын

اثمار الجنه اخي عليك بعدم التركيز اذا مثلن توضيت وقالك عيد الوضو لاتعيده اذا قالك انت فيك شي لاتصدقه رح اخي واخذ ااقران واقرا وابك بكا طلع مافي قلبك وارفع يديك لله واهمشي حسن ظنك بالله قل يارب ياقوي ياعزيز انت اعلم بحالي مني ربي اشفني انك انت الشافي لا شفا الا شفائك وراح تتشافى وتنسى الوسواس وكلشي ربي ع كلشي قدير خالق كلشي ومسوي المعجزات فلا يعجز عن شفائك ❤️

@Fatima-xu8ib

5 жыл бұрын

اثمار الجنه اخي لاتقول بنتحر او انا تعبت اخي احمد الله هذا ابتلا من الله لتخفيف ذنوبك اخي عدم التياس خلك طبيعي قل انا ساعود مثل قبل الله قوي عزيز اذا جاك الوسواس قل الله قوي عزيز وحط سماعات باذنك وخل القران يقراء

الله يحفظك لينا أسي مثنى .تحياتي.🎗️

الله يوفقك دكتورنا الغالي

دايم احس الم بقلبي وخوف ومرتين رحت لدكتور قلب يقول قلبك سليم وانا اشعر بالالم هل في احد مثلي ؟

@user-mi4yh1zu2v

5 жыл бұрын

الكثييييير

@ر.ك

5 жыл бұрын

تاليا تاليا هل راجعت دكتور قلب وقالك سليم ودايم تحس قلبك بيوقف ؟

@user-mi4yh1zu2v

5 жыл бұрын

انا لم اراجع الدكتور ابدا لاني اعلم انا هذا وسواس بسبب ذهاب الأعراض ورجوعها كل مدة معينة يعني طبيعي . خوفنا من الموت هو مايعطي للمخ تحفيز لمثل هذا النوع من الوسواس.

@user-zu3jq7us6y

5 жыл бұрын

من القلق ياقلبي والهلع

@mohamedkhamis9396

5 жыл бұрын

لا تخف هذا وسواس يعني اشارات كذب ووهم

شرح مفيد لكيفية التركيز على الاعراض الجسدية لدى مرضى الهلع والاعراض الوسواسية لدى مرضى الوسواس معناه اشياء غير خطيرة بالنسبة للاشخاص العاديين دخلت منطقة الخطر منطقة اللوزة-الاميقدالة-في الدماغ واصبحت تسبب الكثير من القلق والرعب مثل الاشياء المخيفة وحتى اكثر من الاعراض المخيفة اصلا وينتج عن هذا اعراض وسواسية او جسدية لاتطاق وتكون الاعراض الية وغير خاضعة للارادة التفكير لذلك يصعب على مريض الوسواس ومريض الهلع السيطرة على اعراضه وكل تقنيات العلاج السلوكية والمعرفية تهدف الى اخراج الاشياء الغير مخيفة من منطقة اللوزة في الدماغ ويكون ذلك بالارادة وتقنيات اعادة التركيز وبماان الشئ اللارادي يغلب الارادي فالعلاج يتطلب وقت وصبر وكلما كان المرض متجذر في الاميقدالة كلما تطلب مجهود ووقت حتى يتعافى المريض وترى نسبة كبيرة من مرضى الوسواس او الهلع لايصبرون على العلاج السلوكي المعرفي ويحكمون عليه بالفشل وربما يلجؤون الى حلول سريعة تخفف حدة القلق مثل الادوية لكنها لاتخرج الاشياء المرضية من منطقة الخطر-اللوزة- وتجد لاعراض المرضية تعود واكثر حدة من ذي قبل اذا توقف المريض على تناولها فالادوية هي مسكن ولا تحل المشكلة على المدى البعيد مثل العلاج السلوكي المعرفي ويمكن الاستعانة بالادوية في بداية العلاج خاصة لدى الاشخاص الاعراض القلق لديهم لاتطاق وفور السيطرة على اعراض القلق يجب المباشرة في العلاج السلوكي المعرفي وبعدة فترة لاتقل على سنة يجب سحب العلاج الدوائ بالتدريج ويكون ذلك بالتنصيق مع الطبيب المعالج لتفادي اعراض الفطام والتركيز على العلاج السلوكي المعرفي حتى يتعافى المريض انشاء الله

جعلك مبارك يارب ياكريم جعلك حكيم دنيا واخرة جعلك منصهر بالسعادة استاذ رائع ماقدمت ممكن اسألك سؤال لو يمكن ؟

حلقه مفيده جدا شكرا جزيلا

دكتور انا شفت فيديوهاتك بصدفة اول فيديو هذا شفت عنوانو فرحت لانو عندي المشاكل النفسية ومن ضمنها الوسواس اجاني وسواس الجنون وتخلصت منو بعد لسبوع شفت فيديو شخص يموت بسكتة قلبية توسوست وتجيني افكار انو قلبي راح يوءف ومشاعر واحاسيس وحبيت اطمن انو الافكار مابتحدث دخلت للفيديو شفتو من الاول فرحت لما قلت انو الافكار مابتحدث لما تكون في افكار لا يوجد خطر وبعدين قلت لما يكون الافكار مو موجودة انفجار القلب والاعراض لي ذكرتها تكون حقيقة توسوست اكثر مافهمت لانو انا قبل الوسواس عندي اعراض بدون افكار مثل الم فية القلب ضيق تنفس دقات قلب الخ مع العلم اني فحصت اكثر من مرة كلش سليم لا ادري ارجوكم طمنوني لي شاف تعليقي يرد علي رد ايجابي لانو انا اتوسوس من كلش ورح ارجع للفيديو اشوف الرد وادعيلكم

@user-cy2pr6rw5w

Жыл бұрын

السلام عليكم الافضل متابعه الحلقات بلتسلسل لكن طالما الاعراض بدون خوف وافكار وقلق ورهاب يعني فقط الم فهذا مرض عادي مو نفسي يعني مراجعه الطبيب والتحاليل وهذا الشي طبيعي وتحياتي❤

@user-wd4ry5xp9m

Жыл бұрын

شكرا اخي العزيز ❤

التركيز على الاعراض الجسديه او اعراض الوسواس هو الذي يسبب المشكله. ((ولكن لوتذكرت الحقيقه التاليه وهو انه انا الان مركز على هذه الافكار يثبت ان الخطر غير حقيقي لانه لو كان حقيقيا لكنت الان في حالة هروب او قتال وأفعل هذا تلقاءيا بدون تفكير او افكار و بدون وعي. بمعنى اخر ان الاسئله لماذا و ماذا اذا و ماذا لو هي اسئله غير حقيقيه و ليس لها اي علاقه بالخطر لانه لو كان فعلا هناك خطر لما كان هناك افكار بل لكان هناك فقط سلوك.)) -ماذا اذا ،هذا السوال موجود عند المصابين بالقلق اكثر من غيرهم وهذا السوال ("لماذا انا" او "مالذي سوف يحصا اذا----" قلبي (داخلي) او الاسد (خارجي). هذه الاسئله كلها تصب في زيادة ردة فعل قتال هروب تجمد او قهت أختصارا. تذكر وانغمس وركز وانصهر مباشرة في تلك العباره الصحيحه المجربه وهو انني اشعر الان بعدم الراحه ولكني في امان. لا تنخدع باعادة الافكار او حتى بسوال نفسك اسئله حول الاعراض. السوال الاول ليس منك ولكن اعادة السوال فانت تعمل سلوك يقوي الوسواس. - الدماغ او دوائر الحمايه فيه تهتم بالالم اكثر من اللذه لاسباب تطوريه تتعلق بالحفظ من الموت. وهذا النظام هو الذي ابقانا ويبقينا على قيد الحياة وهو نظام انذار مبكر. - عندما تخرج من الكومفورتزون فان جهاز الانذار يتحفز ويبدا باعطاءك الاحتمالات او اسئلة ماذا أذا. ولذلك رفع حد عتبة الالم و القلق مفيد حتى لا يشتغل الانذار مبكرا. - يوجد طريقتين لقطع الدوره الاولى: هو بتقليل الاعراض نفسها كما في حالة الافعال (اخذ اجازه مثلا او تفادي الضجيج) والاطعمه والاشربه التي يجب ان تمتنع عنها. )احذر مشروبات القهوة و انواعها و كل المنشطات او حتى الاسبارتام او المحليات الصناعيه. او الاطعمه المتوازنه التي يجب ان تاكلها كالخضروات والطعام الصحي الخالي من المواد الكيمياويه كلما امكن(. والطريقه الثانيه هو بتقليل التوتر الناتج من ردة فعلك الخاطئة. - -خذ مثال البنت الصغيره او ابنك الصغير التي جاءت تسألك عن اعراض النوبه ماذا سوف تقول له وكيف ستهدأه؟ افعل نفس الشيء مع نفسك وهدأها. - اثناء نوبة الهلع تذكر بانك آمن وسالم رغم شعورك الشديد بعدم الارتياح والخوف( فَلْيَعْبُدُوا رَبَّ هَٰذَا الْبَيْتِ (3) الَّذِي أَطْعَمَهُم مِّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مِّنْ خَوْفٍ (4)) و ان هذا سينتهي خلال دقائق2-استمر في التركيز على ما كنت تعمل بدون معارضتك وصراعك مع الخوف بل تقبل هذا 3- تستطيع ان تركز اذا شئت على التنفس العميق الهاديء او شهيق4 ثم زفير 8 او تمرين التنفس بالعد و التركيز على فتحتي المنخرين كما في تمرين التنفس الخاص بالوساوس القهريه. -التعرض لنفس اعراض نوبة القلق وكف او تغيير الاستجابه مهم جدا للعلاج.من تمارين التعرض الامينه هو التنفس من خلال قصبه او في داخل كيس او اللف والدوران حتى تحصل الدوخه او القيام من جلوس ودوران الراس او التنفس بقوة لدقيقه مره واحده في اليوم لأسبوع تحصل فيها اعراض الدوخه وجفاف الحلق وانقطاع النفس. هذه التمارين سوف تحدث ديسينستايزيشن وهي امينه جدا ولكنها مخيفه في البدايه ولكن بكثرة ممارستها سوف تصبح لاتثير الخوف مطلقا. خلال ظهور الهلع يجب ان لاتركز على الاحاسيس الداخليه بل يجب ان تركز على الخارج. من الاشياء المفيد تعلمها هو كذالك نلاحظ انه تنفس القلقان اثناء النوبه يكون ضحلا ولذلك بتعلم الاسترخاء اثناء التنفس مثل شهيق٤ ثم ٨ الزفير او التنفس البطيء سوف يرسل اشاره الى الدماغ انه لاتوجد مشكله

@hajaribnessaghyr9376

4 жыл бұрын

ارجوك ساعدني لدي وسواس الاستحمام لأني احس ان ماء الإستنجاء اعزكم الله طار على وجهي لماذا احس بتناتره و هو وسواس تعبت كتيرا اريد حلا

@mahmoudhizaoui9014

4 жыл бұрын

لم أفهم حكاية الانذار المبكر و ما علاقته بالوسواس القهري؟؟ التأكد العديد المرات رغم اني تأكد انها إشارة خاطئة هل هذا يعتبر فعل قصري و يعزز الوسواس الكاذب ، اريد ان افهم الفرق من فضلكم لقد اختلتت على الامور

@outmassinehassan2891

4 жыл бұрын

الله احفضصضضضضضك انت مبدع واصل جزاك الله خيرا انا احبك بدون شروط.

@mahmoudhizaoui9014

4 жыл бұрын

@TAG ALMLOK muthnnaattar@gmail.com يمكن تتصل مع الدكتور مثنى و ترسل له رساله على هذا الايميل و إنشاء الله ربي يشفيك

@d7om165

4 жыл бұрын

Mahmoud Hizaoui نفس السؤال

جزاك الله الف خير دكتور مثنى

جزاك الله كل خير يا دكتور