Lian Gong
Com Daiane Fernandez, educadora de Atividades Físicas do Sesc Campinas.
Ginástica terapêutica chinesa para saúde do pescoço, coluna e pernas.
A educadora Daiane ministra uma aula completa de Lian Gong em 18 terapias parte Anterior. Os exercícios desta aula tem como objetivo tratar e prevenir dores nas regiões do pescoço, coluna e pernas. A prática desta ginástica terapêutica também contribui para a melhora da respiração, concentração e consciência corporal.
A sequência é conhecida como “Lian Gong em 18 Terapias Anterior”, dividida em três séries.
1 série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores no pescoço e ombros.
2 série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores nas costas e região lombar.
3 série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores nos glúteos e nas pernas.
Pratique o Lian Gong diariamente para ter o benefício da prática! São apenas 12 minutos diários!
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#sesccampinas
#liangong
#liangonganterior
⚠️ Não se esqueça: faça os exercícios no seu ritmo. Não force!
#EmCasaComSesc
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#AtividadeFísica
Пікірлер: 48
Sou maior fã de lian gong,prático a mais de 8 anos ,,tenho 77 anos e tenho mobilidade total.
@daianepessoaberto2033
3 жыл бұрын
Que ótimo Jose!!! Com certeza o Lian gong contribuiu em sua mobilidade 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
comecei hj ,,estou com muitas dores na cervical vou praticar rigorosamente por 15 dias e vou voltar aqui pra dar meu depoimento, obrigada ah amei a primeira aula 🙏💖
@sandranoelipereiragarcia8902
Жыл бұрын
Boa noite a todos ,vim dar meu depoimento como prometido ,,estou cada dia melhor das dores na coluna cervical, obrigada yutuber por indicar este vídeo, já me matriculei neste canal, bjos professora Deus abençoe grandemente
Simplesmente você e a melhor só gratidão
Parabéns por estas publicações educativas todo apoio ao Sesc Campinas abcs
Obaaaaa!!!!
Obrigado por ser tão paciente como a mansidão que só Deus sabe
Quando morava em São Paulo pratiquei muitos anos, me sentia muito bem hoje estou com 79 anos cheia de dor pois moro no interior da Bahia único exercício que faço é caminhada, sinto muita falta 😢
@margaridainacio1312
2 ай бұрын
Agora que descobri, vou fazer em casa para melhorar as dores, boa noite um abraço 😘 ❤️
Amo esses exercícios têm uns 8 anos que eu acompanhava e fazia pela TV.
Muito bom vc e muito maravilhosa.. Deus te abençoe
Que bacana! Muito obrigada!🥰
Adorei, fofa .... explica bem💐
E maravilhosa essa prática amooooo obrigada fessora
Obrigada muito bom 👍
Gratidão!! Amei sua aula e várias outras em que estou seguindo nas redes sociais. Obrigado
Muito bom esse exercício
Eu amo as suas aulas Oi sou portadora de uma doença Rara e os oxigênio 24 horas Necessito fazer reabilitação
Maravilhosa!!!!👏😉
Nossa amei primeira vez que faço obrigada
Amei obrigada
Muito obrigada, aula bem explicada e de fácil entendimento
Muito bom achei o que procurava
Parabéns adorei 👏
Muito bom 😊
Amei a aula parabéns
Tênis tem que ser aro par entender os movimentos
Amei a aula
Adorei a aula
Meu nome é Lu amiga do céu perdi a metade não conseguia fazer certos exercícios mas eu vou conseguir se Deus quiser a amo essas aulas de vocês Muito obrigado e que Deus abençoe
Gostei muito!
Que saudades de fazer os exercícios na Unicamp.....
Bom-dia amei
Muito interessante,.
Quem me falou dessas aulas foi minha neta de 8 aninhos que faz na escola
boa tarde que legal eu começei está aula oje
Muito bom
Tênis branco para entender os movimentos dos pés 👍 corrigindo
Quero fazer
Eu gosto até da música.
Boa noite. Onde posso fazer um.cursi sobre o Luan gongo?
@marialuizapereirasolha3662
4 ай бұрын
Curso sobre está ginásio Luan gong
tem que procurar mas procurar muito na internet para achar um curso como esse online grátis o povo só quer ensinar a dinheiro, quem achar baixe e guarde em duas mídias kkk
Gostaria de saber, Professora faz Tai chi Pain Lin junto com.Lian Gong? Aprendi na Escola de Medicina Chinesa que se faz somente o Tai Chi Pai Lin ou somente Lian Gong, uma prática de cada vez . Pode me esclarecer a dúvida? Obrigada
@TECORRANO
Жыл бұрын
Eu também estranhei, são exercícios que não existem no Lian Gong e numa velocidade impressionante. Esse é o verdadeiro Lian Gong trazido pela professora Maria Lucia Lee e que pratico há mais de 20 anos:kzread.info/dash/bejne/fnmFu7ptqaWWdrQ.html