Я занимаюсь уже 4год, это оч здорово. Мне интересно, за 3года выучила немецкий, сейчас испанский, ходьба наушники и ок. Стала выносливее, сон улучшится и возраст уменьшился. Советую всем!

@user-bo3if8mx4s

6 жыл бұрын

Вот это да !!!! и здоровье и интеллект в одном флаконе !!!! Круто! Мне 57 и я тоже хочу и форму отличную и к моему немецкому еще и французский и английский выучить.... Спасибо за идею !!! УРА !!!

Как правильно сформулировала Юлия: "поймать технику ходьбы"! Обязательно надо позаниматься с инструктором, хотя бы два занятия. А когда овладеешь техникой, то во время ходьбы возникает непередаваемое чувство полёта. Я 30 лет занималась бегом, 10 км ежедневно в любую погоду. Перешла на скандинавскую ходьбу и очень этому рада. При меньших нагрузках на суставы, задействовано 90% мышц. Чувство эйфории такое же, как после бега. Не зря во всех школах Прибалтики скандинавская ходьба - обязательный предмет с 1-ого класса.

Очень хорошая женщина, так нравится ее слушат!

Юля, Вы ПРЕКРАСНЫ !!! везде и во всем ! Спасибо Вам за видео, мотивацию мне обеспечили на 150% !!!

Я начала ходить с палками месяц назад, Получаю огромное удовольствие. Сначала немного стеснялась. Пересмотрела все видео уроки о скандинавской ходьбе. Теперь , когда я стала правильно ходить, почувствовала уверенность в себе и совсем перестала стеснятся . И встречая знакомых, которые пытаются мне делать замечания типа: зачем палки волочишь, почему такие коротки палки и т.п. я забалтываю лекциями о скандинавской ходьбе. Они видят, как я подкована, начинают интересоваться , примеривают мои палочки, пытаются пройтись. Всем рекомендую, самое главное- ходить правильно, тогда вы будете получать удовольствие и конечно, пользу.

@AlevtinaSinitsa

8 жыл бұрын

+Ирина Фокина И как я говорю своим обучающимся "поймайте кайф полета" с палочками!)) Удачи !

@ludmilahaperskov9006

7 жыл бұрын

я хочу приобрести палки для ходьбы в Израиле это возможно?

@ludmilahaperskov9006

7 жыл бұрын

Алевтина Синица .

@natali878

6 жыл бұрын

Так закажите по интернету)))

Хороший и светлый человек.

Заморская ходьба - Открытие простое. Ходить полезно всем, И будет сердце, словно заводное:) 💓

Смотреть на вас и слушать одно удовольствие!

Хожу с палками 10 лет Палки горнолыжные обмотаны изолентой. Прохожу за год 6000км.Зимой обувь шипованная. Хожу всегда в шортах и майке. Н-Новгород.

Купила вчера палки, посмотрев, как Юля ходит с палками и сказала, как это влияет на красоту рук

Благодарю вас Юля за это интервью и бесстрашие признаться в том, что чего не знаешь. Но готова начать учиться чему-то новому и пока еще "необычному" Хотя все просто, если применяешь правильную технику.Также ,как и на кухне)) Мне 60+. Хожу #СкандинавскойХодьбой седьмой год.Осенью прошлого года стала сертифицированным инструктором-тренером. Сбылась Мечта последних пяти лет)) Спасибо Юля за правильное понимание техники #СкандинавскойХодьбы Теперь еще больше народу пойме, что это ходьба не только для бабушек)) Желающих присоединиться приглашаю в парк Царицыно со стороны метро Орехово по воскресеньям в 11.00 Всем здоровья и хорошего самочувствия!!

Юлечка вы просто умничка)) Откуда черпаете энергию?

Супер! =))) Мы занимаемся ходьбой с палками уже больше года) Нам очень нравится))))

@AlevtinaSinitsa

7 жыл бұрын

Отлично!

Спасибо интересно!

А вот руки сгибаться не должны ни под каким углом. Руки должны быть прямые. Посмотрите- нас так учат профессионалы.

Хорошая идея.👍

Как же Вы клевая :)

Спасибо,Юлия.А у меня ещё добавилось и Ваше мнение.Как раз вовремя,потому что размышляю,смотрю разные ролики.И именно этот рассеял последние сомнения.

@lubovmirsanova1897

5 жыл бұрын

А я смотрела блогера, который против скандин ходьбы и доводы убедительные

Юля молодец !

Спасибо, у нас в Рязани есть эта секция около дома, тоже хочу,

Спасибо за отзыв о палках. Я, честно говоря, тоже достаточно скептически к ним настроена. Нужно попробовать.

@AlevtinaSinitsa

8 жыл бұрын

+Alex Nemo Не просто пробовать Брать палка и начать серьезно ХОДИТь! Это классно!

Точно,что полезна- скандинавская ходьба или ходьба с палками!!!!!

Неумывакин И П основатель космической медицины давно об этом говорит...

Да, сейчас много людей занимается этим видом спорта. хотя спорт ли это? я тоже как и вы удивлялась каждый раз когда видела людей с палками. причем люди разного возраста. После вашего рассуждения решила попробовать. интересно. спасибо.

Да, Юля, вы похорошели и помолодели, обстановка в доме супер: русская Византия

@jfjfjfjgjgjjdkk6315

5 жыл бұрын

Natali Benefit - А почему Византия у Вас русская?? Знаток?

Как хорошо она выглядет, последний раз видел её где то по телевизору она там готовила на сковороде что-то, так вот она вообще не изменилась! Супер, молодец!!!

@user-pr4rl4fs7y

6 жыл бұрын

Это у вас плохие палки. Нормальные крепятся винтами. В инете большой выбор...от ... до 5-7тыс.

@user-pr4rl4fs7y

6 жыл бұрын

А техника великолепная у Александра Меха. Техника у Слуцкой... НЕЛЕПАЯ!

Мы ходим постоянно.

Складывающие палки закручиваются по кругу до упора.Тогда они ни при любой нагрузке на них не сложатся.

Приятно было услышать ваше мнение о ходьбе с палками.Мне сын подарил на Новый год в подарок их.Сходила 2 раза,болели руки и ноги.Жаль,что мой муж ни в какую не хочет составить мне кампанию,одной как- то скучновато.Буду искать себе кампанию и с сентября буду ходить.Знаю,что очень полезно для организма:)))

@AlevtinaSinitsa

8 жыл бұрын

+Наталья Скрипицына если Вы живете в Москве- присоединяйтесь. Мы ходим в Царицыно, со стороны метро Орехово, В Салтыковском лесу в Новокосино, В Тропарево, в Коломенском по выходным в 11.00 воскресенье Ищите и найдете Удачи!

@jfjfjfjgjgjjdkk6315

5 жыл бұрын

Наталия Скрипицына кампания сбивает с ритма. Ходите сами! Не откладывайте жизнь на потом!

Красивые кисти у Вас.

Всем привет! Ходила с палками пол года до тех пор пока город не заполонили стаи бродячих собак. Пострадали лишь моя гордость и брюки. Но теперь не хожу. От собак проходу нет. Свисток их не отпугивает. К сожалению, администрация города не желает помочь в котроле животных.

@user-qh4hf5yo2q

4 жыл бұрын

В каком городе?

@user_3001

3 жыл бұрын

Дааа, это проблема! А я только хотела начать ходить! Вот теперь в раздумье! У нас тоже много собак... Печаль!

@31Evgesha

3 жыл бұрын

@@user-qh4hf5yo2q , хм не видела вопроса.Ростов на Дону и спустя 2года ситуация не изменилась.

@user-ud7ic7py1c

Жыл бұрын

Служба отлова,писать заявление участковому,быстро принимают меры.

@31Evgesha

Жыл бұрын

@@user-ud7ic7py1c до жопы пардон за грубость! За 4года поросли все районы собаками и мы с улицы себе взяли одну на передержку а когда умирать стала у меня на руках поняла что спасу во чтобы не стало это мне и слава небесам лежит эта жопка под.боком и спасла меня когда я маму похоронила без любви собаки и ее мудрости веселитт не давая мне плакать ябыс трудом перенесла потерю бы.По поводу писать в администрацию скажу как есть эта администпация оплачивает отлов и якобы стерелизацию сук но по факту эти суки потом еще плодят и плодят и с центра собак свозят к нам на окраину и за день до похорон мамына нас с собакой напало три французских домашних бултдога хозяин спустил с поводка и тупо смотрел улыбаясь как они рвут меня пытаясь дрпрыгнуть до собаки которую держала на руках над своей головой.Спасводитель скорой увидев проезжая мтмо отбил.Полицияприехала через 7часов с недовольными лицами что по пустякам вызвала в травпункте укол от сталбняка и снятие укусуов и все...сама потом участкового вылавливала а он сообщил потом по телефону " я передал ваши претензии в администрацию города" и все тишина а инцидент был 20сентября 2021г и мы нп одни кто пострадал от этих собак и его хозяина так же тишина реакции от властей ноль!

Юля, палки разборные, подберите для себя размер! И опора на палки должна быть не сильная, их надо как бы волочить, но мах рукой большой! Иначе нет смысла!

@user-fw7ix5hu3f

5 жыл бұрын

Светлана Смирнова а почему фиксированные палки такие дорогие

У этой "ходьбы с палками" есть название - скандинавская ходьба.А палки.которые у вас складываются,просто напросто фиксируются на нужной вам длине.Открутили,вытянули на нужную длину и тут же закрутили.И ходите себе.И обязательно нужен инструктор,хотя бы на первое время.Не так там всё просто.

@user-tw6gn9dv6s

6 жыл бұрын

Ivan Nezhinsky Не перегибайте палку .Всё намного проще

Благодарю за такие небольшие, но дельные нюансы. У меня мечта родилась, заняться этой ходьбой. Дело за малым) За палками)). Дело времени, надеюсь. Было интересно вас послушать.

@jfjfjfjgjgjjdkk6315

5 жыл бұрын

Елена Воскресенская в интернете есть недорого

@user-fw7ix5hu3f

5 жыл бұрын

Да,палки это беда!Самое плохое в скандинавской хотьбе-это палки.Бизнес тренеров.Реклама,как здесь.Это бизнес проект.Но если вы выбрали хотьбу,не пожалеете.Выбирайте фиксированные палки по размеру и не переплачивайте

Никогда не пробовали ходить с палками. Любим просто гулять и кататься на велосипедах- и интересно, и полезно для здоровья.

@AlevtinaSinitsa

7 жыл бұрын

Каждому нравится что-то свое))

Везде успевает

и втыкать с усилием в землю палки не надо. это происходит само по себе легко

Я очень рад, что что Вы пришли к ходьбе с палками! Если будете в Калининграде - пишите! Походим в парке "Южный" вместе! vesti-kaliningrad.ru/mini-chempionat-po-skandinavskoj-xodbe-proshel-v-kaliningrade/ vk.com/public131037827

😍💓красивая 😍💓

Хорошие бревна. Сексуальная девушка. Я вчера деревья пилил в лесу и таскал кряжи. До этого принес 250 литров воды в баню. Вечером сил не хватило париться,жена кайфовала с разными вениками и настоем трав. Вымыла всего,натерла снегом,напоила чаем с медом и лимоном.Спал как король. Всем желаю.

Приятная девушка! Особенно когда не готовит и рекламу не делает!

@dilijondili1250

5 жыл бұрын

🤣🤣🤣

смотрю и не пойму кто руки сгибает правильно на вытянутую руку дак какой вариант?????

@AlevtinaSinitsa

7 жыл бұрын

Хороший вопрос. руки правильнее вытягивать вперед и распрямить сзади.Вот здесь смотрите facebook.com/SkandinavskayaHodba/videos/

Единственный минус - это взгляд со стороны))) а самому и вовсе только по дремучему лесу ходить не стеснительно =)

@jfjfjfjgjgjjdkk6315

5 жыл бұрын

ohLidaLida - Я беру палки в чехол от пляжной парасоли, на плечо и ухожу от своего дома, ибо старушки одно время бежали за мной и моими палками, требуя подарить им для жизни, для деда, для леса.. Вынимаю палки, чехол в карман и чешу себе на работу вкайф.

какая то антиреклама. (((((

Я инструктор по скандинавской ходьбе. Обучаю новичков правильной технике.У нас в городе уже открыли тропу здоровья в центральном парке и все больше и больше людей ходят в живописном месте. Для скептиков, если посмотреть на весы на которых бег и ходьба, ходьба перетянет. Это наиболее полезный вид спорта во всех отношениях. Пробуйте, только Ваше решение будет правильным и если желаете быть здоровыми и энергичными - этот вид спорта для Вас.Юля,а Вы сейчас занимаетесь финской ходьбой?

Не верю..

Всегда думала, что палки нужны для ....hiking, backpacking, особенно в гористой местности, еще, для ....cross country skiing зимой, еще, советуют брать хотя бы одну палку, две , это уже не совсем удобно, для турпоходов, на случай, если вдруг змея на тропе, профи рекомендуют махать такой палкой, если встретятся дикие звери....

@user-pn7qg3ob2t

6 жыл бұрын

Elena Vladi

Юлия, угол д/быть острым, а не 90"...!!!

@user-pn3xt7tq4z

5 жыл бұрын

Есть ходьба с трекинговыми палками (вот там как раз угол руки в предплечье около 90 градусов), а есть скандинавская про которую Вы говорите. С одними ходят по пересечёнке и в горы, с другими просто быстро передвигаются по ровной дороге. У Юли в голове пока каша от эйфории))) Путает 2 техники... Скоро разберётся)))

Вот так я себе суставы испортила

Блаблабла тарахтуха

Столько воды........

У меня большие сомнения в полезности ходьбы с палками. Кроме развития/укрепления мышц плеча они ничего не дают. Думаю - очередная мода, которая со временем пройдет.

@jfjfjfjgjgjjdkk6315

5 жыл бұрын

Paul Gorskiy - меньше думайте, ато Вы жёлтый уже какой-то

Ты надоела со своей едой. Уже наелась??? Теперь - и тут твоя рожа!!!

У меня большие сомнения в полезности ходьбы с палками. Кроме развития/укрепления мышц плеча они ничего не дают. Думаю - очередная мода, которая со временем пройдет.

@AlevtinaSinitsa

8 жыл бұрын

+Павел Горский Думать -это хорошо. А семь лет практических занятий говорят о том, что мода на здоровье не только не проходит, а наоборот))

@pgorskiy

8 жыл бұрын

+Alevtina Sinitsa Мода на здоровье действительно существует всегда. Но методы оздоровления подвержены моде. Сейчас на пике моды йога и пилатес. Потом мода изменится. А здоровье, как и болезнь - штука строго индивидуальная. Что подходит одному, может вовсе не годиться для другого. А конкретно палки - это своего рода плацебо. Вреда никакого, а польза тому, кто поверил.

@dimarazorvin7439

6 жыл бұрын

очень хорошо помогает при болях в пояснице, проверено на себе

@SlonGame

6 жыл бұрын

Павел Горский жду когда придет мода на ХОДУЛИ

@kristinalifeblog4884

5 жыл бұрын

И я так думаю