Merci beaucoup. Trs conseils sont précieux. Merci !😘

La vidéo qui tombe à pic ! Merci :D

Tout simplement formidable. Je n'ai jamais vu de vidéos aussi abouties sur le sujet. La même à propos des poignets serait extra ordinaire 😇

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

Carl-Stéphan Parent c’est prevu oui 👍🏻👍🏻

@fitstrong8751

3 жыл бұрын

La video sur les poignets est elle dispo ? Merci

@TheRealPopol

4 ай бұрын

Je confirme.

Ce qui est vraiment plaisant avec cette chaîne, c'est que dès que je clique sur une vidéo, j'apprends quelque chose qui me permet de m'améliorer un peu plus... Merci pour tous ces partages ! 👏🙌

je suis une passionnée de tes vidéos - bonnes explications simples avec des exercices au top -Je m'occupe des personnes âgées qui ont pour la plupart un manque de souplesse au niveau des chevilles - merci pour ces conseils et de les partager

Merci infiniment, c'est clair, net et précis !!!

Major vraiment vous êtes formidable c est ce que je cherche comme exercice 👍

Merci bcp pour cette video ! Cest exactement ce qu il me fallait 👍🏻😊

Précis et hyper intéressant. Merci ;)

merci major. tu es le meilleur

Un grand merci pour cette superbe vidéo! Suite à une entorse grave, j ai une très mauvaise mobilité de la cheville (Elle est même bloquée). En complément de mes séances kiné je viens de tester ces exos! Waoooh

Merci beaucoup très bonne vidéo 👍👏

merci beaucoup tu es super sympa et tes explications sont bien claires bonne journée

Au top ! Merci pour ta vidéo 👍

Très clair, très accessible! Mes chevilles adorent ! 😉

Merci beaucoup, super vidéo !

Merci beaucoup pour cette vidéo ! C'est très intéressant 👍👍

Parfait elle tombe à pique cette video Merci pour ce partage

J'adore cette chaine youtube ! Explications simples, exercices originaux et efficaces, que demander de plus ?! Merci pour votre travail 🙂

Super intéressant, merci !

Merci mon frère pour l'information t'es formidable. Un bonjour depuis la Côte d'Ivoire 🇨🇮🙏☺️

Simple et efficace ! Merci.

Merci pour ces conseils précieux. On voit le pro !

C'est super intéressant. Merci

Superbe vidéo ! Continue ainsi

Excellent ! Merci beaucoup pour ton travail et d'avoir la gentillesse de le partagé Un bon complètement aux travaux de Christophe (on se comprend) merci

Masterclass, une des meilleures vidéos que j'ai vu sur ce sujet, espérons que ça m'aide à virer cette foutue périostite

Vidéo très complète et de bonne qualité bravo et merci pour ce contenu

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

Candice B merci beaucoup 😊

Un grand merci !

Au passage, jolies baskets. Merci pour les conseils👍

C'est un vrai bonheur tes 📹

Merci très intéressant

Magique cette vidéo! Au top Major, comme d’habitude!

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

goueg13 merci beaucoup 😊

Génial ! Merciii !

Merci pour les infos toujours riche en contenus 👨‍⚕️

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

Tookran Tran avec plaisir mon copain !

Wow! Merci 🙏

Excellent, merci

Boom super vidéo encore 💪🏻👍

Je suis contente de tomber sur cette vidéo, tendinite à la cheville gauche malgré les séances chez mon kinésithérapeute qui ne fait pas grand chose, elle a juste déplacé le problème maintenant j'ai mal en dessous du pied plus engourdissement sur la face extérieure, je vais essayer de suivre vos conseils 🙏

C est génial 👍

Je vais tester au plus vite ! Opérée des deux pieds hallux valgus, je souhaite reprendre la course à pieds et je sens mes chevilles crispées... je fairai un retour ! 😉 Merci pour toutes ces infos super complet !

merci ! j'ai compris que les muscles sont liés. Si j'ai mal à la cheville je dois aussi masser/étirer le mollet, genoux, ischio, doigts de pied, diff partie du pied : semelle, coup du pied, extérieur, intérieur

Une vidéo au top! Merci pour ce partage :)

Tu es incroyable !!! Tes explications et démonstrations sont tellement claires et pertinentes. Un gros merci de partager tes connaissances.

@planchaismartial7681

2 жыл бұрын

Merci major ! Encore une partie de foot de sauvée 👍😉

Wouhaou !!! Je te regarde et je me dis que je ne pourrais même pas faire ça.. a peine un de ces mouvements et j'attrape des crampes partout .. mollet .. orteils .... et c'est tout le temps .. Quand je nage .. au lit .. la journée , j'en ai même dans les mains ... Je me suis même cassé la malléole droite et déchiré les ligaments en glissant sut le trottoir .. Toujours des douleurs ...😒😒 merci pour cette démo toujours impeccable ... 🥰🥰❤❤❤❤❤

👏👏🙏merci vue ma papatologie c'est exactement ce qu'il me fallait bisoubisou

Merci beaucoup !

Merci beaucoup..!!

Merci, super utile suite à une raideur de cheville soudaine 💪

Merci. Merci beaucoup.

Merci bcp pour cette vedeo

Au vu de mes douleurs c'est exactement ce qu'il me faut. Merci.

MERCI AU TOP

chapeau monsieur

merci beaucoup ça m'est très utile pour le skate car j'ai souvent mal au chevilles

Ligamentoplastie de la cheville il y a 2 ans et tjr un peu raide. je vais consulter mon kiné et lui demander si je peux ou pas faire ces exo et comment. C'est super intéressant et le dernier exo sur les squats est top car je sent souvent que je manque d'amplitude dans mes squat a cause de la cheville. Très très bien cette vidéo. Merci pour ce contenu complet 👍😁

tip top merci !!!

Merci !

Merci pour les exercices, c'est assez intéressant, je vais essayer de les appliquer pendant mon programme d'entrainement de cette semaine

Merci!!!!!!!

Vous êtes un as exceptionnelle cette vidéo grâce à toi mon kiné va finir au chômage 😂

Excellent.

Merci bcp pr tes efforts :) je ss kinésithérapeute et g un jeune patient qui a fait une entorse de moyen gravité de la cheville qui a fait 18 seances de rééducation mais Ila tjr la limitation en flexion dorsal j'amerais bien si vs partager une vidéo spécial pr la limitation articulaire en flexion dorsal et des exercices ciblé juste pr la cheville et merci

Super vidéo ☺️ que je découvre 2 ans après !!! On oublie souvent ses chevilles.... Perso, je ne peux pas m'asseoir sur mes pieds, à cause (je pense) de mon genou gauche (opération des croisés) Merci Greg 😘🤗 et tes vidéos, je les aime sous toutes leur forme !!!! 😌

je découvre depuis peu ta chaîne. Sans déconner j'aurais voulu a la découvrir plus tôt. Fracture bi-maleolaire y'a 2 ans et j'ai encore du mal avec ma cheville (même si je sais que je recuperrerais jamais tout la flexibilité, mais rien que faire quelques mouvement latéraux, je sent déjà que ça tire)

Tu déchires. Va vraiment falloir que je pense à prendre le fameux livre. Ca m éviterais de passer mon temps sur le tel le soir pour voir les étirements qui m intéressent. Merci infiniment ;)

La c’est vraiment baléze Ouah 😱 merci 👍

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

Dixie merci !

Sympa, je manque de souplesse pour l'ex. 1, si non pour le reste, aprés séance c'est bien. Bonne sensation comme si je n'avais rien fait le jour avant (j'ai fait une séance run technique, semi montagneux, 18km, d+800, cadence cool). Je garde l'exercice. Merci made in belge de Francfort 😷🤙

Vrmt mignon en plus 😊😉

Hello, Mon gros orteil droit déchire à force, à la longue le dessus de mes chaussures, baskets... 😮 Je vais tenter d'allonger le ligament pour éviter cela... 😇 Par contre, aucune difficulté pour faire des deep Squat avec pieds bien à plat.. 😊 = bonne mobilité de chevilles. Merci Greg! 😊

Merci Grace à toi j’ai su savoir d’où venait ma douleur au genou Merci bcp

des mouvements recommandes par mon kiné ce jour et merci pour les mouvements complémentaires

MERCI

Purée je sens que grâce à ça je vais enfin avoir des mollets détendus et des chevilles mobiles !

c'est toi notre kiné préféré ;-)

Super ces videos d'étirements 😘 tu pourrais, selon moi ajoutez à chaque fois ajouter des exercices pour renforcer le muscle. Car selon moi un muscle fort n'est rien sans souplesse. Mais un muscle souple n'est rien sans force. ❤ Encore bravo pour ton travail ! Je suis une future collegue psychomotricienne aha

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

Clothilde Helfer tout à fait, mais je ne voulais pas perdre les gens 👍🏻

Bonjour Major. À faire tous les jours? Super vidéo en tout cas. Merci!!!

Merci

Déjà moi je te remercie pour le partage et ma jambe te remercie aussi

Merci pour toutes ces vidéos au top ! Petite question sur automassage. Il y a t'il une réelle différence entre les rouleaux avec et sans picots ? Ou est ce équivalent et ce n'est qu'une question de confort ? Merci :)

Aussi bon que le riz... Complet ! 😂 👍

Serait-il possible d'avoir une vidéo aussi détaillée et intéressante sur les épaules ? Merci à vous pour votre partage de connaissance.

Salut, très bonne vidéo, la deuxième que je regarde. Je te proposerais volontiers un 6ème exercice pour la cheville. "violent" dans ce qu'il fait éprouver, mais je ne connais pas mieux pour étirer plante du pied et les orteils en passif, avant de rajouter de la mobilité active. à+

Super

Top mon pote 👌

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

MonsieurClavicule t’es là toi aussi ?! 🤘🏻

@monsieurclavicule

5 жыл бұрын

Major Mouvement je suis de partout 😂

Je te suis depuis un moment sur insta et KZread, mais là franchement... tu as fait très fort sur cette video. C’est tout simplement une tuerie ! Que dire de plus ?... 👍👍👍 Tu m’as bluffé. Le dernier exo est totalement impossible pour moi. Je ne peux pas mettre ma cheville à ce point en extension. Penses-tu que mes releveurs sont trop fort ?

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

Superfab. hmn merci beaucoup, j’apprends chaque jour ! Pas nécessairement trop fort, mais plutôt raide en fait . Mais ça peut être plus la capsule . Bcp moins extensible

@marieverschaeve7234

4 жыл бұрын

@@MajorMouvement Merci beaucoup pour l'ensemble de tes vidéos. C'est passionnant ! Aurais-tu des exercices pour augmenter l’extension dorsale de la cheville avec pour objectif d'approcher les talons du sol en chien tête en bas, voir de poser les talons en squat profond ? Comment savoir si c'est la capsule qui "bloque" et, si c'est le cas, peut-on travailler ce point ? Encore merci !

C'est vraiment génial cette vidéo bien explicite sur le sujet^^, j avais une fracture de Maisonneuve et après l ablation du matériel j ai fait pas mal de séances mais je manque toujours de mobilité au niveau de ma cheville avec douleurs après le sport. Est ce que je peux essayer ces exercices?

Bonjour, merci beaucoup pour tes contenus très précis et précieux. Je ne peux malheureusement pas m'asseoir sur mes talons suite à LCA par DIDT, aurais-tu un conseil pour travailler sur cette raideur? Merci d'avance

Très bonne vidéo, Des conseils pour intégrer le protocole de Stanish dans ses étirements ? Merci

Hey pieds légèrement en valgus non ? Lol En tout cas super vidéo comme d'hab !

Merci beaucoup , genial ! J'adore. Dois-je faire ces exercices le soir juste avant de me coucher pour prevenir les crampes aux mollets qui me font souffrir ? Merci d'avance pour la reponse.

Bonjour , avez vous fait une vidéo pour douleur du talon d'Achille ??? Je ne trouve pas... MERCI

tres bonne vidéo , puis je utilisé ces exercices sur ma cheville un peu faiblarde qui a subi une entorse ? merci!

Bonjour quels exercices conseillez vous pour la tendinite du tendon tibial posterieur ? Grand merci.

Une routine de mobilité pour faire des Squat complets sera parfait en français 😁

Bonjour, Ces exercices m'ont beaucoup aidé pour les genoux, par contre depuis que je fais ces exercices, j'ai des douleurs sur les tendons d'achille est-ce normal?

Excellente vidéo riche en explications. L'exercice 5 m'est impossible suite à une entorse de la cheville remontant à 15 ans. Est-ce utopique de penser qu'en y travaillant tous les jours je peux récupérer toute la souplesse perdue ?

Merci pour ta vidéo très bon ! avez-vous des infos ? pour les crampes dans le pied qui monte sur le coté tibia gauche jusqu'au mollet très souffrant merci.

Salut est-ce un bon programme pour une rééducation de la cheville ?

Merci pour le contenu super intéressant, juste une question, n'est -il pas déconseiller de masser le creux poplité ou alors je suis plus à jour ? Merci

@MajorMouvement

5 жыл бұрын

Fella baz en effet pas de problème à ce type de massage