Suite à un malaise dans la rue j'ai chuté ma cheville à tourné le genoux très abîmées le coud aussi ,,mon medecin prescris des séances chez le kine avec le port d'une atèle ,,,malheureux les kinés ne prennent plus de personnes ,,je fais mes exercices seule vous êtes très précieux,,j'espère que je vais me remettre rapidement surtout sans trop souffrir ,merci à vous pour vos conseils ,,❤❤❤

Je me suis foulé la cheville avant-hier. Trop contente de tomber sur une aussi bonne vidéo dès le début ! Je vais tout appliquer pour récupérer au mieux et le plus vite possible! Merci beaucoup 🙏🏽

Nous faisons des entorse à répétition,pour nous,cette vidéo est une bénédiction. Merci, c est bien expliqué et bien ordonné, nous allons suivre vos conseils. Merci d avoir soulager notre mal et peine.

2 жыл бұрын

Merci !

Merci pour faire soulager les douleurs de cheville je souffre 3mois et plus vraiment votre conseil est très juste merci beaucoup pour votre conseil que dieu vous bénisse abondamment richement et veille sur vous

Les bienfaits est toujours récompensé merci mon cher maestro ça marche bien pour moi al hamdoulilah restons original

Très bonnes explications. Merci pour ce partage que je partage aux sportifs autour de moi 👌🏽👍🏾🙏🏾

2 жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/m5ej0qSKp9GeYbg.html

Hello Ce matin je suis allée à l'escalade et j'ai fait une chute d'une hauteur de 2 mètres. Je me suis immédiatement rendue au urgences car je souffrais le martyre et bilan, entorse de type3. Je suis vraiment heureuse de tomber sur cette vidéo juste après

Bravo merci beaucoup de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🌟☀️⭐

Très bonne vidéos très complète merci

Merci beaucoup 😍😍😍

Merci pour les informations ! 😊

Wow merci beaucoup d'avoir pris le temps de nous lavoir aussi bien explique

Excellent travail, merci pour l'éffort que vous faites, j'attends avec impatience d'autres vidéos , bonne continuation et encore mille fois merci.

Merci infiniment.. vraiment très utile Bonne continuation 👍

2 жыл бұрын

merci👍

merci beaucoup pour votre travail

Merci c'est très bien expliqué

Merci beaucoup pour cette vidéo,il m'a beaucoup aidé

Merci pour votre aide 👍🙏

Merci bcp que le bon dieu te benie

💕💕💕💕💕💕un grand merci

Merci beaucoup 👍

Merci beaucoup, très claire et explicite votre vidéo .je soufre de entorses chroniques selon vous explications et le médecin me donne des médicaments pour soulager la inflammation mais ça ne règle le problème .

@rabieboudjema6242

2 жыл бұрын

Es qui il ya un traitement efficace de ce problème ?

Très bonnes explications. Merci bc

Merci beaucoup sur cette explication

Merci bien pour votre information

Merci pour vos conseils j'ai pédalé avec les pieds sur la machine à coudre et le lendemain ma cheville a commencé à faire mal et un gonflé ça fait trois jours déjà je vais appliquer vos conseils merci

Merci beaucoup très utile

Super vidéo, merci

Merci pour la vidéo. Je viens tout juste de me fouler la cheville au basket et gra ce à cette vidéo je sait maintenant comment je vais faire pour guerrir vite et renforcer ces ligaments. Vous êtes le meilleur

merci ! très bonne vidéo 😊

Merci pour cette vidéo

Elle est tellement bien cette vidéo!!! Merci beaucoup !

4 жыл бұрын

Bonjour, merci beaucoup de votre commentaire. Je suis content que la video vous plaise. Si vous avez des attentes particulières de la chaîne n'hésitez pas à nous les transmettre... ;) Encore merci pour votre retour. Bonne journée EduKa Santé

@thomaspayre8184

2 жыл бұрын

Bonjour, je cherchais justement une vidéo pour mieux comprendre comment ça se passe au niveau physique afin que ça m'aide à guérir. Merci pour ces explications très claires !

Toujours de très belles vidéos et bien expliquées très heureuse de m'avoir abonnée à ce site merci beaucoup

Merci beaucoup

bien claire merci beaucoup

excellente video

C'est bien expliqué

Super video 👌🏼

Vraiment un grand merci j’allais payer un physio mais grâce à cette vidéo j’ai évité de dépenser ça m’a énormément aider encore merci

Très bonne vidéo .

Merci 🙏

Merci pour la vidéo bien expliquer ' sur entorse de la cheville

Merci

La glace marche super bien pour la douleur super vidéo 👍

*L'entorse de cheville est un traumatisme très fréquent et souvent banalisé. un bon traitement est indispensable si on veut éviter les séquelles ainsi que le risque de récidive. EduKa Santé vous propose une explication sur le mode d'apparition de l'entorse de cheville ainsi que sur la conduite et le traitement à effectuer. Si vous avez des questions, des precisions à apporter à la vidéo, n'hésitez pas à nous les partager dans les commentaires.*

@ydile123

4 жыл бұрын

Bonjour je suis hyperlaxe et à chaque entorse c'est compliqué de me soigner.... Le weekend dernier grosse entorse à la cheville gauche + gros choc au genou 😕 le problème c'est que j'ai tjrs des douleurs à l'autre cheville (déchirure ligament latéral interne et fracture du pilon tibiale 😕 ) après plusieurs années je ne m'en sors pas ! Donc en boitant je me deglingue de partout, je souffre et je galère 😕 des pistes pour m'aider ? MERCI

4 жыл бұрын

Bonjour, avec ce que vous me dites, j'aurai tendance à vous conseillez de réaliser une rééducation intense pour renforcer et stabiliser vos cheville. je pense qu'une consultation en ostéopathie serait également la bienvenue, elle permettra de rééquilibrer votre corps, surtout si vous avez beaucoup de compensations.

Top merci

Magnifique cette vidéo je m’abonne et partage

@MrSamui

3 жыл бұрын

J’ai une petite question si vous permettez jviens d’avoir une entorse sur une cheville qui a déjà eu au moins deux grosse entorse en 15 ans la c’est la troisième avec un œdème moins important mais j’ai bien senti craquer et malgré un œdème bcp moins important des grosse douleur à la compression en dessous de la malléole esxterne ai si qu’une grosse douleur essentiellement quand mon pied par sur l’inversion à la marche ou quand le doc me le manipule côté inversion

3 жыл бұрын

Bonjour, de ce que vous me dites, il s'agit bien d'une entorse, les conseils de la vidéo s'applique donc à votre situation.

Merci beaucoup, très bon travail

4 жыл бұрын

Merci de votre commentaire !

@cristianomarcelo6601

3 жыл бұрын

@ excusez-moi j'aurais besoin de savoir: si la connexion neurologique avec les pieds ne marche plus vraiment comment peut-on faire pour la retrouver? svp

Mrc parce que j'avais mal

Merci tu nous à fait un cours en médecine

Super vidéo merci beaucoup 👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷

5:45 merci 🙏

Merci bcp j’ai eux une entorse au foot la douleur étais forte deux jours après c’était gonfler

Ok merci

Cette vidéo est très bien elle vidéo elle explique bien koi faire

Bonjour, votre vidéo est parfaite entre autre pour comprendre le traumatisme sur l'articulation. Lorsqu'il y a arrachement osseux, comment envisager les mouvements de cheville sans agraver la fracture ?

Жыл бұрын

Bonjour, si il y a un arrachement osseux est beaucoup de douleur, alors je vous conseille de faire le point avec un kinésithérapeute !

Merci pour ton conseil je vais faire se que tu dit car ma moto mais retombées sur mon pied droit je peux plus bouger mon pied parterre.et encore merci a toi

Thanks brother

10:18 dommage j'ai aussi eu un opération du LCA à la même jambe que mon entorse et cet exercice me donne des frissons à le voir

@audreycostantini1185

Жыл бұрын

Oui 😂

En homéopathie, on peut prendre Arnica montana, Ruta graveolens, Rhus toxicodendron 9 ch, 3 granules de chaque 3/j, plus le glaçage.

J'attends toujours la vidéo pour l'auto massage

4 жыл бұрын

J'ai du retard mais je n'ai pas oublié ;)

@thibautbastien9278

3 жыл бұрын

@ pas oublié?

@younesmorsli196

3 жыл бұрын

@@thibautbastien9278 hahahah je le cherche aussi

@yoboueetiennekadjo9937

2 жыл бұрын

@@younesmorsli196 comment on peux savoir si la cheville est guéri

bonjour, j'ai une entorse de cheville depuis... mi octobre 2022, j'ai été aux urgences, prise de sang, irm de la tête, irm de la cheville, échographie, radiographie, scintigraphie.. vendredi c'est scanner je crois que je suis bien partie pour avoir une entorse chronique... j'ai tout essaye le baume du tigre, les crème anti inflammatoires, les petits pois surgelés, la surélévation, les exercices ...

Merci docteur, je suis dans deux mois je veux guérir Parce qu'il y a un plâtre , plaque dans mes jambes je ne sais pas quoi faire scanner 💔😭 Prier pour la guérison. 🙏🌍

Moi je regarde cette vidéo car j’ai eu un accident de scooter et j’ai une entorse 😢 et j’ai 12ans c’est très compliqué pour moi Mais merci j’espère que ça va me faire du bien ❤❤

@insaf.B

Жыл бұрын

J'espère que vous allez mieux depuis !

Jai une entorce a la cheville avant hier jeudi car jai loupé une marche descalier je vous dis pas la douleur et le crie que jai poussé 😢 tout suite jai remarqué le gonflement. heureusement la medecine de travail m'a prit en charge en urgence ils m'ont conseillé les glacons et une ordonance d'anti inflamatoire et le repos pendant 10 jours, j'espère que jirai mieux d'ici la. et je vous remercie enormement pour cette video qui m'a eté tres utile j'aimerai parcontre savoir est ce que sensatiin de fourmillement est normal et que faire? Et merci encore.

Ай бұрын

Bonjour, la sensation de fourmillement peut être du à un oedème ou à un étirement du nerf !

C'est une occasion pour moi de regarder cette vidéo

Merci pour le commentaire ca va plus beaucoup

MERCI VRM BEACOUP MON PEID ME FAIS MAL A MORT C LA PIRE DOULLEUR DU MONDE FAITE ATTENTION CAR CA FAIS TRES MAL

Excellente vidéo (certainement la meilleure sur le sujet) merci beaucoup ! Pour ma part ça fait 1 semaine que mon œdème ne dégonfle pas bien au contraire il ne cesse d'augmenter et cela m'inquiète vraiment.. mon pied est énorme ! le médecin aux urgences m'a parlé d'un d'une entorse grave de la cheville gauche et j'ai consulté mon médecin a distance qui me dit juste glace surélever la jambe et atèle... Enfin il n'y a vraimentbrien d'autre pour réduire/freiner l'œdème ??

@Mehdinho_1000

3 жыл бұрын

Salam j'espère cava mieux depuis ?

@aminerahali1082

3 жыл бұрын

​@@Mehdinho_1000 Salam "beleh fomek" lol (pardon mais je ne fais QUE prononcer ton "pseudo" frerot 😅 ) Pour répondre à ta question, un mois après, j'ai toujours des grosses douleurs lorsque je cherche l'extension ou la flexion, l'œdème est moins important mais ça reste enflé quand même. le médecin ne m'a pas convaincu car meme après l'IRM qui révèle une grosse contusion osseuse astragale et de la malléole il ne m'a rien prescris d'autre que une "botte" à porter……… ben je ne suis pas convaincu.

@Mehdinho_1000

3 жыл бұрын

@@aminerahali1082 haha tqt et oui les docteurs depuis le covid ils font aucun effort j'ai l'impression qu'ils font tous a l'arrache Allah y chafik je te souhaite un bon rétablissement insh'Allah.

3 жыл бұрын

Bonjour, vos douleurs étant apparemment toujours la, ainsi que le gonflement, je vous conseille de consulter un médecin spécialiser et un kiné pour faire le point !

@aminerahali1082

3 жыл бұрын

@ merci beaucoup Mais comme dit dans mon précédent message je sors de chez un médecin orthopediste qui ne m'a guère convaincu. Je vais tenter la kiné... on verra bien Merci pour la vidéo utile

Bonjour moi j’ai une entorse et ça fait 3 mois que ça ne guéri pas quand j’y marche je ressens toujours la douleur j’aimerais savoir si cette vidéo est valable dans mon cas aussi

J'ai aimé je vais les faire moi aussi je souffre

👍🏾

attention il ne faut pas faire ces exercices de saut... trop vite après l'entorse

Bonjour merci pour la vidéo Voilà ça fait 2jours que j'ai fait une entorse 2min après un gros œdème 24h après une tres belle ecchymose sur la partie externe chaque jour je fais le protocole rice ... Ce que je trouve bizarre c'est que la douleur elle est minime genre 3/10 même avec la mise en poids Pour le moment j'essaye juste d'éviter le mouvement d'inversion

4 жыл бұрын

Bonjour, et merci pour votre commentaire. Parfois les entorses ne sont pas très douloureuse. Soyez vigilant lors de la période de cicatrisation, évitez les mises en tension ligamentaire. Benjamin

@yahyalfq

4 жыл бұрын

EduKa Santé merci beaucoup pour votre réponse Une petite question comment on peut différencié entre une rupture complète du ligament et une simple fissure et merci

4 жыл бұрын

@@yahyalfq Il y a des tests de mobilité qui permettent de tester les ruptures, mais l'unique moyen de dire si il y a rupture totale ou partielle sera l'IRM ou le Scanner.

Très bien comme vidéo Merci beaucoup J ai une question concernant les entorses Moi cela se situe sur le haut du pied... Pas certaine du nom 😉. Entorse de sylan Avez vous une vidéo ou des conseils pour cela C est tjrs douloureux.... Gonflé et le pied a une couleur différente Merci bcp Bonne journée à vous

4 жыл бұрын

Bonjour et merci de votre commentaire. Cela doit être l'entorse de Lisfranc. Depuis combien de temps avez vous votre entorse? Sur quel mouvement l'avez vous effectué ?

@edithmontfort

4 жыл бұрын

@ juste.. Merci pour le nom 🤩 Donc j ai fait une chute le 12 octobre En marchant il avait une petite dénivellation sur le trottoir, et chute vers la droite L autre pied a souffert aussi Donc hématome etc etc Etant en Espagne à part pommade et bandages... Glace c est tout Mais depuis pas trop d amélioration, brûlure.. Gonflements et difficultés à la marche Pensez vous que le kiné serait utile et efficace ? Merci et découverte très agréable de votre chaîne 👌🤩

4 жыл бұрын

@@edithmontfort normalement votre entorse devrait être guérit, ce type d'entorse met entre 4 à 8 semaines pour se soigner, bien entendu chaque cas est different et parfois il y a besoin de plus de temps. Cependant face à cette gêne persistance je vous conseille un avis médical et si besoin de la kiné ensuite. Il faut effectuer un examen clinique qui permettra de dire si vos os, tendons et ligaments n'ont pas de lésions...je vous conseille de le faire maintenant pour éviter de tomber dans des douleurs et une instabilité chronique. Meme si au final vos examens sont bons vos aurez fait ce qu'il fallait! Bonne journée EduKa Santé

@edithmontfort

4 жыл бұрын

@ merci je suivrai vos conseils A bientôt 😊👍👌👌👌👌

Bonjour, ca fait maintenant 2 mois que je me suis fait mon entorse, et j'ai encore mal à sauter à cloche pied, et faire une fente avec le genou fort avancé (pied pathologique devant). Est ce normal ?

4 жыл бұрын

Bonjour, en théorie l'entorse devrait être complètement guérie, mais il n'est pas rare que des douleurs persiste un peu plus de temps. Si ces douleurs persiste je vous conseille de consulter un ostéopathe pour faire le point. Vous avez effectuez une rééducation ? EduKa Santé

@artweba

2 жыл бұрын

Bonjour Je me demande est se que les douleurs sont toutes disparus maintenant ? Si oui a partir de quel mois svp ?

ca fait 3 jours j ai une entorse et j ai une atele et je peut trotiner et j ai pas mal

Bonjour, j'ai pas trouvé les auto massages sur votre chaîne

Bonjour, je cherchais justement une vidéo pour mieux comprendre comment ça se passe au niveau physique afin que ça m'aide à guérir. Entorse il y a 1 sem et j'ai justement mis de la glace sur le coup puis bandage argile avec huile essentielle d'helichryse mélangée dedans. Et là aujourd'hui 1sem et 3j, j'ai effectivement ce triceps sural qui me fait comme une crampe dans le mollet. Les étirements en fentes alors vous préconisez ? Merci pour ces explications très claires !

2 жыл бұрын

Bonjour, en effet je vous recommande de réaliser les étirement en fente pour libérer les amplitudes musculaires si vous avez des contractures !

Bonjour j'aimerais savoir si on peut faire le même exercice après une intervention chirurgicale du cheville gauche ça fait deux mois que j'ai été opéré merci de me répondre

4 жыл бұрын

Bonjour, merci pour votre commentaire. Votre intervention concerne une entorse grave ?

Tres bonne vidéo et tres bonne explication. Je suis hemiplegique cote droit mais j ai tres mal a la cheville du pied gauche. Quand je suis debout j ai tres mal et comme du feu a la cheville gauche. Aidez moi SVP J attend votre réponse. 💎 J ai essaye la glace et ca ma réconforté. Merci bq

3 жыл бұрын

Bonjour, je vous conseille de réaliser de l'activité physique et de consulter un thérapeute afin d'avoir une approche personnalisée !

@amounachafii6895

3 жыл бұрын

Merci de vtre reponse. C est le kiné qui m a bq aide et je n ai plus de douleurs merci encore

Moi je suis tombé sur du béton ça fais plus d’un ans ça me fais mal quand je fais des geste un peu brutal ou même quand je me met sur la pointe du pied

Demain j’ai un match et j’ai pas envie de le raté je dois faire quoi

Bonjour quand je saute j’ai mal au 2 côté de la malléole c’est normal ? ( je me suis fait une entorse sévère avec arrachement du ligament et de l’os )

Жыл бұрын

Bonjour, cela ne me paraît pas normal, je vous conseille de faire le point avec un ostéopathe ou kiné !

Merci pour cette vidéo sa me permet de renforcer mes chevilles. Je suis footballeur j'ai eu une entorse depuis neuf mois ma cheville droite est debordée et enflée.J'ai besoin d'aide pour remettre la cheville à sa place.

4 жыл бұрын

Bonjour, merci pour votre commentaire, vous avez consulté un ostéopathe ?

@astucesnaturels4574

3 жыл бұрын

Veuillez nous contacter via WhatsApp +22951720500 pour un traitement naturel et définitif

@artweba

2 жыл бұрын

Cava moeux depuis ? Est se que votre cheville est tjrs enflée ? Des douleurs ? Merci

Il faut faire un massage froid ou chaud MERCI

3 жыл бұрын

Bonjour, plutôt froid !

Bonjour il y a 3 semaine j'ai fais un footing je me suis rompu totalement 2 ligaments externe plus oedem osseux j'ai eu une attelle et les jours prochain je vais faire de la rééducation ... les ligaments rompu ne se rattacheront pas ? donc pas de cicatrisation ? je pourrai espérer un jour reprendre le sport modérément comme tennis musculation footing ? pour ce type de blessure merci de votre réponse.

4 жыл бұрын

Bonjour, vos lésions ont été objectivées par IRM ou Scanner ? En théorie les ligaments rompus ne se rattachent pas tout seul, cependant il convient de faire le point après la cicatrisation théorique : 8 à 12 semaines. Il faut, à distance voir quelles sont les séquelles ligamentaires et l'impact qu'elles ont sur vos cheville. Certaines personnes ayant une bonne stabilité musculaire pourront reprendre un sport modéré, pour d'autres se sera l'entorse récidivante à chaque fois... Il est donc difficile de répondre clairement à votre question mais j'espère quant même y être parvenu partiellement. Benjamin

@Globe126

4 жыл бұрын

@ merci pour votre réponse. Oui j'ai passé une irm après 18 jours de la blessure.. comment je pourrais me refaire des entorses si mes 2 ligament externe son sectionné ? La cicatrisation dépend de quoi ? une rééducation 3 semaine après ne gênera pas celle si ? Je vous remercie par avance.

4 жыл бұрын

@@Globe126 La rééducation accompagne la cicatrisation ligamentaire. Le ligament est composé de trois faisceaux, donc il sera toujours possible d'avoir des entorses, et d'ailleurs même sans ligament l'entorse sera possible sur d'autres systèmes ligamentaires. La cicatrisation dépends de l'importance des lésions, déchirement avec arrachement osseux, perte de continuité ligamentaire...

Plus d'un an de souffrance, j'ai déjà mangé assez de riz, il me faut autre chose😅

Par rapport à l'auto massage on le fait après avoir enlevé l'orthese de cheville ou pendant les 2 premières semaines qui suivent le traumatisme ? Et merci🙏

2 күн бұрын

Bonjour, vous pouvez commencer l'auto-massage directement, en douceur, en respectant les douleurs !

Perso : Grave entorse Collatérale médial

C’est important car au foot je peux même pas bien courir

Bonjour je veux savoir comment disparaître l’hématome qui se trouve à côté du pied et aussi si prendre des médicaments

2 жыл бұрын

Bonjour, généralement l'hématome disparaît spontanément durant les premiers jours ou semaines en fonction de son importance...Au début vous pouvez appliquer de la glace pour faciliter sa résorption.

Salut j’ai eu une cheville entorse

Bonjour, Merci pour cette vidéo Cela fera bientôt 5 semaines que j’ai eu une entorse à la cheville gauche et je continue à boiter malgré moi. Un conseil serait bienvenu 🙂 merci par avance.

6 ай бұрын

Bonjour, si vous avez toujours des douleurs, alors je vous conseille la rééducation avec un kinésithérapeute !

@misamisa8005

5 ай бұрын

@ merci. Je fais de la rééducation avec une kine 3 x par semaine depuis le 5 février.

Bonjour j'ai une rupture du ligament ça se répare souvent naturellement ?

Жыл бұрын

Bonjour, très souvent les entorses de la cheville se soignent naturellement. Si il y a une rupture totale, il se peut que la chirurgie soit nécessaire pour réparer le ligament !

@walterlegaulois7067

Жыл бұрын

@ le gros côté droit et complémentaire déchiré et les autres sont abîmés j'ai encore mal alors que ça fait 2 mois

@ericwayne2946

Жыл бұрын

@ Cc bjr j’ai mal au cheville depuis plusieurs mois et je pense que c’est entorse de cheville mais j’ai fais la radiographie et ils ont rien trouver comment je dois fais ?😢

Je me torp souvent le pied et c'est chiant et sa fais mal sa encore hier a la maison je suis plâtrer

Bonjour j'ai une entorse safait 15j et la cheville et toujours gonflé Et j'arrive a marcher normal sans aucun problème mais ma cheville et tjr gonflé surtout au-dessus de Tibia as que si normal j'ai pas aller a spécialiste a cause de confinement Je veux savoir as que si normal apres 15j ma cheville et toujours gonflée?

4 жыл бұрын

Bonjour, les entorses graves peuvent rester gonflée longtemps, plusieurs semaines...cependant je vous conseille de consulter un médecin pour s'assurer que votre ligament ne soit pas rompu, et pour exclure les arrachements osseux...

J’ai subit à une opération tendinoplastide il y’a cela 6semaine une foi ouvert le plâtre mes orteil ne répondre plus qu’est-ce que je peux faire pour le soigner ?

2 жыл бұрын

Bonjour, il faut consulter pour voir si il n'y a pas eu une compression neurologique !

hematome

Ça fait 4 mois et c'est trop compliqué pour moi 😭😭