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☀ Le Stagioni: Estate - Lezione Completa di Yoga
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In estate ci troviamo a vivere giornate più lunghe, con temperature più calde e più luce, così generalmente, tendiamo ad utilizzare in eccesso la nostra energia.
Per questo è importante cercare di riequilibrare le nostre energie e lo faremo in questa pratica, attraverso un movimento fluido e costante, rallentando il nostro ritmo interno e connettendoci, come sempre, al nostro respiro.
Buona pratica!
Namasté 🙏
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Proprio quello di cui avevo bisogno oggi... grazie 🙏
Grazie di cuore, Irene!❤ namaste🙏
Straordinaria lezione. La ripetero' per un po' di giorni. Grazie meravigliosa Irene. Namaste'. 🌼
Una Pratica bellissima... poi h avuto una compagnia speciale. Il cane di mio suocero che ogni 2 minuti mi interrompeva per farsi pare una coccola... Ad ogni modo mi sono divertito tantissimo ed avverto una carica di energia, benessere e buon umore. Grazie mille. Namasté 🙏
Grazie Irene bellissima pratica 🙏
Grazie! Che meraviglia....❤
Grazie infinite 💕💕💕💕
Bellissima lezione, complimenti 👏👏👏
Peccato che alcune posizioni non si possano fare di spalle al video...e in quelle successive farle specchiate rispetto all'insegnante sia un po un casino
@Fixfit
Жыл бұрын
Ciao Sonia, come indicato all'inizio del video, il tappetino va posto verticalmente, così riuscirai a seguire la lezione in ogni cambio di posizione.