⭕ Le Jeûne intermittent pour améliorer sa santé ! #3
Une façon simple de commencer à expérimenter le jeune, c'est le jeûne intermittent !
C' est un jeûne d’entretien et il est de loin le jeûne le plus pratiqué surtout à la maison. Il est en effet assez facile à suivre car il suffit de sauter ou décaler un repas, ou de manger sur une plage horaire restreinte.
Ce n'est pas un régime et donc une restriction calorique mais bien juste une réorganisation différente dans quand consommer ses repas...
Vous allez découvrir dans cette vidéo les différentes formes de jeunes intermittents et les grands principes de ce puissant allié santé
A travers LifeForce, David Tan transmet le meilleur des outils naturels de régénération grâce à une approche transdisciplinaire et une pédagogie qui permet d’intégrer par le corps.
Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
Avec LifeForce vous allez apprendre à :
Dompter votre stress,
Maîtriser les clés de votre santé et de votre vitalité,
Construire et réaliser vos rêves de vie.
Пікірлер: 27
Merci David pour cette vidéo super claire et complète 🙏👌🙏 Intéressée pour avoir tes conseils concernant ma descente alimentaire. Merci
Merci beaucoup pour vos vidéos.
@LifeForceDavidTan
Жыл бұрын
Avec joie
ماشاء الله
Je pratique le jeune intermittent 16/8 2 jrs/ semaine depuis 5/6 ans et j’en suis très satisfait, j’ai beaucoup plus d’énergie en sport ces jrs la Merci David
J'ai jeûné 43jours continue.sous contrôle médical.jai 60ans et je suis en forme...l Mon âge biologique est 32 ans selon mon médecin...
Merci David pour tout ces informations 🙏🙏
🙏pour toutes ces évidences....Je pratique le bouddhisme Tibétain (la lignée du Dalaï-lama)depuis plus de 30 ans (je me limite juste à cette vie)avec des hauts et des bas et des abandons à cause de mon caractère de guerrier accumulé ds mes autres vies (j'en ai gardé le physique viking 😊 d'ailleurs)mais....immanquablement je reviens à la Source . Je n'aime pas me perdre en perte d'énergie avec autrui, je vais direct au Maître. Quand il me voit il éclate souvent de rire 🤭. Ce n'est pas un hasard si je suis tombée sur vos vidéos. Je me recentre et reprends de nouveau le Chemin car perte de temps car ns savons avec CERTITUDE que ns devons ns discipliner pour aborder les autres Vies...Sacré boulot quand même quand on sait qu'il n'y a pas de mot ds le dictionnaire pour décrire les angoisses (que ns ne connaissons pas encore🥵)à surmonter ds les autres monde. 🙏💕
@LifeForceDavidTan
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton retour Jocelyne;) N'hésites pas à partager cette vidéo à ton entourage pour les inspirer aussi. Amitiés
merci David pour ces belles vidéos
Très intéressant, merci pour l’info 👍👍💐
Excellent cher David 💚
Bonsoir David, merci pour ce rappel bienvenue. Nous faisons "l'intermittant" depuis plusieurs années. Ai fait un jeune hydrique de 7 jours, seule sans perte d'activité. Et récemment 6 jours 1/2 de jus. Bonne continuation !
@LifeForceDavidTan
2 жыл бұрын
Merci bcp Chris pour ton retour. Amitiés ;)
C'est juste parfait. Merci
@LifeForceDavidTan
2 жыл бұрын
avec joie Catherine;) N hesites pas à partager la video stp ;) amitiés
@catherineantheaume4805
2 жыл бұрын
@@LifeForceDavidTan c'est fait 😊
Bonjour David, Merci vraiment pour tout ce que tu faits pour nous et ce que tu nous apportes. Je pratique souvent ceci : je ne mange pas le midi pour garder mon énergie mais oui le matin (mon repas préféré) et le soir ? Est ce bon ?
@LifeForceDavidTan
2 жыл бұрын
Merci bcp mon Alex;) C est mieux que tu es un repos digestif d une seul traite et du coup ou de prendre ton petit dejeuner plus tard , ou ton diner plus tot;) je t embrasse. N hesites pas à partager la vidéo ;) amitiés
J'essaye au maximum le 16/8, en revanche je me bats toujours avec mes émotions et le petit déjeuner est parfois sucré lorsque je compense, et fait beaucoup de mal à mon organisme. Difficile de se débarrasser d'une addiction ! Je suis incapable de ne pas m'alimenter pendant une journée complète, c'est une peur du manque qui se joue dans l'inconscient ! La santé, c'est vraiment les 5 piliers tous ensemble !!
@LifeForceDavidTan
3 жыл бұрын
Bon courage Zhenyu. L'expérimentation progressive commence par le 16/8 que tu mets en place;) Oui la santé c est bien les 5 piliers ensemble avec la gestion de ses emotions et sa rasion d etre ;) Amitiés
Et le 14/10 ?? Merci !
Bonjour david , moi je ne mange jamais le matin je ne prends quasi jamais de petit déjeuner cela fait des années que s'est comme ça, mais sa ne me fait pas maigrir , alors que faire je mange plutôt sainement légumes, fruits, je mange à midi des tartines de pain avec fromages ou des charcuteries végétal et potage de légumes maison le pain est aussi maison , le soir , viande végétal, légumes et un peu de féculents , et je ne mange plus après 20H voilà dis- moi ce qui ne va pas merci
@Milena-ii7rg
11 ай бұрын
@chantalpoffe peut-être surveiller les combinaisons alimentaires. Par exemple le pain avec le fromage ce n'est pas top car féculents + lipides = stockage graisse..... Bon courage !
Bonjour, peut-on faire du sport?
@kriss8874
11 ай бұрын
Tout à fait...