Приятно знать, что наши кардиологи могут лечить и сердце и сосуды и мозги и психику.

Благодарю Вас Доктор Мария!Храни Вас Господи👍👍👍

Будьте здоровы, вы умница, очень помогает, как я рада что вас нашла!

Спасибо огромное! 🥀❤️

Сердечное спасибо вам!!!

Благо Дарю, Мария!!!

Умница, спасибо вам огромное за ваш канал🙏💐!!! Мира и добра всем 💕.

БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР ЧАЙКОВСКАЯ. БУДУ РАБОТАТЬ.

Отличное упражнение! Вдох и длинный выдох! Со зуком хэ, хэээ, хээээээ! Спасибо! ❤❤❤ И лайк!

Спасибо большое, доктор!!! Вам добра, очень важно иметь возможность получить полезную информацию.

Благодарю вас,всего вам доброго и хорошего

Благодарю, будьте счастливы и здоровы Машенька!!!

Спасибо,доктор🌹💓

Реально помогло . Спаси вас Бог.

Рада,что нашла вас в инете 🌷🌷🌷

Ждём видео ,всегда!!!

Добрый день! Хочу выразить Вам Благодарность 🙏 Пересмотрела много видео на эту тему. Большинство ни о чем, пустая трата времени! Ваша техника реально работает! Когда началась ПА, начала дышать так как Вы учите и я начала хохотать до слез и приступ прошел! Я давно так не смеялась! Страх трансформировался в смех! Ваша техника замечательная! Помогает быстро выйти из негативного состояния! А дальше, чтобы закрепить позитивное состояние применяю квадратное дыхание и различные физические упражнения. Очень помогают приседания, отжимания, упражнения на пресс и кикбокс с проговариванием - Я сильная, я победитель, я побеждаю все свои страхи и ПА! Нужно наносить удары в воздух, проговаривать громко и кричать ХА или КИЯ. Желаю Вам счастья, благополучия и процветания Вашему каналу

Благодарю вас❤

Доктор,огромное спасибо Вам!

Спасибо 🙏

Не знаю,что бы было,если бы я вас не нашла!ОЧЕНЬ ПОМОГЛО! СПАСИБО!

@user-vinata

11 ай бұрын

Самое суперское упражнение! Легко, просто и действенно! Даже и без ПА есть польза! Успокаивает, полезно влияет на нервную систему, и поможет нормализовать давление! ❤❤❤❤ Вдох и выдох медленный, хэ, хэээ , хэээээээээ 😊

@Alexey1979able

Ай бұрын

​@@user-vinataЛегко, просто и ... недейственно. От ПА не помогает никак.

@Alexey1979able

Ай бұрын

Да ничего бы не было. Писала бы на других каналах свои липовые отзывы.

Здравствуйте! С паническими атаками живу и "борюсь" более 15 лет . Были психологи , психотерапевты , кардиологи , антидепрессанты и много чего другого. Боязнь выйти из дому , постоянные нарушения ритма после того как , поела , села , встала . Пульс до 180 уд/мин. Прошла обследование, всё в норме. Мне помогла работа над собой , своими мыслями , а самое главное -уход по возможности от любого негатива . Присоединяйтесь к нашему каналу , вы не одни , нас много , а вместе и веселей (smiley)

@user-ey6jd7zx3m

Жыл бұрын

Привет. С ПА живу лет пять. Ничего не помогает. Скажите, пожалуйста, к какой группе вы предлагаете присоединиться? Хочу пообщаться с такими же людьми, как я. Меня никто из близких не понимает. Мне очень тяжело самой справляться с этим недугом. Психотерапевт ограничивается только антидепрессантами. А я чувствую, что этого недостаточно.

@user-fp1lz6om9i

Жыл бұрын

@@user-ey6jd7zx3m Здравствуйте, очень Вас понимаю , я почти избавилась от ПА , но прошла долгий путь . Присоединяйтесь , канал на ютубе Семейка Дидык , у меня много подписчиков с ПА .🙂

@user-go5oh2iu7r

Жыл бұрын

@@user-fp1lz6om9i Здрастуйте! Помогите справиться с ПА. Боюсь ночи,живу в деревни вместе с мамой 85 лет.Позно боюсь выйти на улицу страх, шатает.А днем когда иду за водой к колодцу рядом на поле родник ,сердцу биение страшное,я быстро набираю и назад,манометр беру,давление. И ночью вчера вскочила почти в одно и тоже время 2 часа серцебиение и давление.Уже.замучилась..Признают тахикардию.Господи помоги!Всем избавится от этого заболевания. Антидепресантов не принимала, очень хочу своими силами избавиться от этого.Извините за беспокойство.Мне 58 лет.Зовут Раиса.Всего Вам хорошего.

@dragonfly7213

Жыл бұрын

@@user-go5oh2iu7r пейте валокордин, только не фито, а настоящий он вам от аритмии поможет, только его капель 50+ надо если аритмия сильная, а вообще вам что-то надо седативное или травы. Пробуйте всё. Антидепрессанты тоже помогают, только надо подобрать, чтобы вам подходил. Я когда пропила полгода, то у меня всё прошло и страхи и аритмия. Не бойтесь это всё лечится. Бог вам в помощь .

@user-rc7vz3hc1b

Жыл бұрын

@@user-ey6jd7zx3m мне помог только врач психолог!!! Бороться точно не нужно! Нужно принять

Благодарю вас

Не так давно начались панические атаки, стала следовать совету - делать диафрагмальное дыхание, а также другие техники дыхания и релаксации. Первое время почувствовала какую то эйфорию от этого занятия, успокаивалась моментально. Но потом у меня пару раз не получилось данным способом успокоить ПА, а ещё один раз глубокий вдох вызвал мощную экстрасистолу... и все - теперь дыхательные техники не только не помогают, но и вызывают панические атаки. Вот такой парадокс. Сейчас на терапии, надеюсь вернуться к дыханию когда станет легче.

Большое спасибо.Очень нужное видео .Паника атакует всех. Мои подруги уже не могут разговаривать по телефону- сразу давление.От любого даже упр.- паническая атака и любой темы разговора.Все, кого знаю находятся в хроническом стрессе, страхе, отчаянии.Упр. ни слушать не делать не хотят.Даже их всё раздражает Уже не виду людей спокойных, рассудительных, как кардиолог в этом видео . Спасибо Молодец!Умница!

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Кирилл, спасибо! Предлагаю вам звать друзей в гости и устраивать массовые сеансы дыхательной гимнастики.

@user-id1ox1my7l

2 жыл бұрын

@@doctor_maria Даже слушать не хотят.Начинаю говорить- уши затыкают.А сами имеют аневризму, давление, отёки, одышку.

@user-np4cs4bd4m

2 жыл бұрын

Что за хрень.вме люди,кого знаю,в панике и отчаянии...🤔от чего?

@user-kv6dm1uf2r

Жыл бұрын

@@doctor_maria дорогая Мария, здравствуйте🙋! Не устаю благодарить Вас за колоссальный труд! Низкий поклон! Много лет на ночь пью капли Морозова - проблема со сном........ В одном из Ваших роликов услышала, что фенобарбитал вреден, знала об этом, в каплях Морозова корвалола 15 мл, во флаконе всего 45 мл, остальные компоненты - валериана, боярышник, пустырник и о, з мг димедрола........ Очень вредно? Но не спать тоже не очень......☺. Как быть?! Спасибо🙏💕. С уважением.

@flugercat

Жыл бұрын

@@user-kv6dm1uf2r делайте дыхательные упражнения перед сном. Учитесь правильному дыханию, у Марии есть об этом ролики. У меня тоже были и атаки и бессонница постоянная, по пол ночи не спал - а как стал уже лежа перед сном правильно спокойно дышать, сразу все мысли улетели и стал сразу расслабляться и засыпать. Даже сам не замечаю, как быстро это происходит. До этого много лет со сном проблемы были

Спасибо большое! Милый наш доктор! Поздравляю вас с Женским праздником 8 марта! ❤Желаю крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия, мирного неба над головой! 🌷🌷🌷

Спасибо большое

Спасибо

Благодарю Вас, за совет. Дай вам Бог долгих лет плодотворной жизни! Хотелось бы на Вашем канале посмотреть Ваш рассказ, как Вы занимаетесь фридайвингом, а конкретно как надолго задерживать дыхание, без последствий организма. И еще Ваше отношение к дыханию по Бутейко.

@user-vinata

11 ай бұрын

Посмотрите у Доктора на канале рассказ об этом методе Бутейко. Несколько месяцев назад разбирала Мария все методы дыхания.

По-моему это здорово! Спасибо😇🌷🙌

@user-oe4wd8uv4r

Жыл бұрын

ВЫ НАСТОЯЩАЯ КСЕНИЯ БЛОЖЕННАЯ ВЫ СВЯТАЯ А ТИНА СВЯТЫХ ВЫ СПАСЕНЫ ВЫ ИСЦЕЛЕНЫ ВЫ ВЕЧГО БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ

Помогает правда

ВСЕМ УДАЧИ

Получил жёсткую паническую атаку ели успокоился. Даже богу молился

Здраствуйте кае ярада что нашла ваш канал мне 42 года у меня стенокардия тахикардия я немогу делать физичические дела пожалуйста делайте видео про диету для сердца я буду теперь смотреть все ваши видео вы будете моим доктором извините за ошибки я не очень хорощо пишу по русский но всё понимаю я из Кыргызстана огромное спасибо вам

@user-nh5de2wg3e

2 жыл бұрын

мне помогает снять давление успокоиться Спасибо Мария!!!! не обращайте внимания на злых людей Вы молодец!!!!

Вот блин у меня значит началась ПА казалось будто голова гружится, но вот всё прошло, но я ж довела себя теперь сердце колотиться, точно ПА

Капец,помогло😅

🙏🙏🙏

Здравствуйте. Делать 1 вхдох, 1 выдох? Или имеется в виду 1 вдох и разбить выдох на несколько отрывистых? Не совсем понятно) Спасибо.

Спасибо огромное!!!!! У меня было два приступа разницей в 2 года. Ночью встала в туалет, не могу понять,где гудит, как будто самолёт,или пылесос,по нарастающей. Потом сообразила,что это у меня в голове сильно загудело,и чувствую,что потеряю сознание,и мне это состояние не остановить. Сначала испугалась,сердце заколотилось. Прилегла, сознание не потеряла. Вызвала скорую,ничего опасного не обнаружили. Второй также,под утро,встала,также сильно голова загудела,теряю сознание,то ли от спазмов,то ли от страха. Но стала глубоко дышать,нюхаю нашатырь,вроде проходит, но голова немного кружится первое время, отлеживаюсь. Что это за гудение? Была у врачей, поставили ВСД, СПОНДИЛЕЗ,СМЕЩЕНИЕ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ, говорят, может климакс так действует,гормоны прописали,антидепрессанты. Стало круто,ну,и сама стараюсь позитивно мыслить,избегать стрессов,больше двигаться.

@terrainkognito6304

Жыл бұрын

Всё,что вы описываете,это что угодно,но только не панические атаки.Они по другому протекают.

@user-op1gp4it2r

Жыл бұрын

Похоже на нарушение мозгового кровообращения,причин этого может быть много,нужно обследование сосудов

@user-lv7fr3ti1v

Жыл бұрын

Как вы сейчас?

Давление и пульс нужно сбивать во время ПА или ждать пока само опустится? 160/100, чсс 120

Красавица привет

Неужели всё так просто 🤔

И еще вопрос. Как Вы относитесь к дыхательной гимнастике по Стрельниковой?

@doctor_maria

3 жыл бұрын

она несомненно работает - для определенных состояний. Это не универсальный метод. Я как раз собираюсь снять ролик и рассказать про разные методы дыхательной гимнастики - подписывайтесь чтобы не пропустить

@nadezdaivanich768

2 жыл бұрын

@@doctor_maria СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 💐🙏

ПОСТАВИ КЛАСС ПРОБУЮ ЗАВТРА НАЧНУ ПАНИКУ Я ПОБЕДИЛ 1 ГОД НАЗАД ДЫШАЛ МЕДЛЕННО ВДОХ 4 СЕК И ВЫДОХ 4 СЕК- И ЗАДЕРЖКОЙ ДЫХАНИЯ КАК ЙОГИ ПРОГУЛКИ ХОДЬБА И ЛЮБИМЫМИ ДЕЛАМИ И ВСЕГДА ДУМАЮ А ЗАВТРА ЧЕМ БЫ ЗАНЯТСЯ И ОТВЛЕКАЕТ МЕНЯ ОТ ПА

Хорошее упражнение. Но тут вопрос в том, где происходит атака. У меня за рулём бывало на скорости 150 км/ч. Думал, умру и врежусь. А за рулём упражнения такого рода делать не так просто. Я тогда не знал об упражнениях, но сейчас я бы съехал с дороги первым делом и начал делать упражнения.

@user-pb2gi3vw9g

Жыл бұрын

Если началась паническая атака, как можно ехать на скорости 150км,вы с ума сошли.? В первую очередь надо остановиться.

@milanabikkina602

Жыл бұрын

У меня панические атаки только за рулём 😢 никуда не езжу кроме работы. И это такая мука

@viktorijaVchr

Жыл бұрын

@@milanabikkina602 Попробуйте квадратное дыхание. Также задержки дыхания. После выдыхайте с криком ХА или КИЯ

Спасибо.А если всё происходит во время сна,жуткий страх толи сон,толи явь,кричишь,а проснуться не можешь.Иногда сама просыпаюсь в холодном поту,но бывает пугаю домашних,они меня будят.

Можете ли вы дать платную онлайн консультацию?

@doctor_maria

2 жыл бұрын

По-поводу он-лайн консультаций пишите Whatsapp/Telegram +7(925)9301714

Здравствуйте. А при подскоке давления - можно такое дыхание ?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Здравствуйте! Можно. Лучше вот такое Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание kzread.info/dash/bejne/n6tp2Mqtmraohto.html

Добрый день! Паническая атака возникает в транспорте, в общественных местах, на работе, в магазине. Как можно делать такое дыхание??? 😄😄😄Окружающие не поймут такое дыхание 10000℅. И ещё: на работу ездят обычно не вместе, а в одиночку. Кто может держать за руки? Подскажите, Вы считаете этот совет или рекомендацию полезной?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Здравствуйте, панические атаки могут случится и за рулём авто и в вечернем метро, когда как раз людей нет, ночью, в одиночестве дома .. много вариантов. Да и в людном месте может так ухудшиться самочувствие, что в общем- то будет всё равно, что подумают окружающие. И ЕСЛИ рядом окажешься человек, имеющий возможность помочь, то справиться с ПА будет легче. Поэтому да, считаю рекомендую полезной)

Здраствуйте как помоч себе при приступи экстросисталии, ( сначала тревога, экстросистеоы одиночные, потом срываеться дыхание и паническая атака, итак уже год) жуткий страх... Сердце по узи здорово.

@user-hh2jn3zw2u

2 жыл бұрын

А в ответ тишина....😅

@user-ib2hd7uj8i

2 жыл бұрын

Это выброс адреналина.задержите дыхание и говорите себе-спокойно,мое сердце здорово! Мне помогло.👍💓

@user-pb2gi3vw9g

Жыл бұрын

Не обращайте внимание на экстрасистолы, это сущая еруеда, ни кто не умер от экстрасистол. Умирают от мерцательной аритмии переходящую в фибриляцию желудочков сердца.

Скажите, пожалуйста, а может ли быть пульс при сильной па 180?

@user-wp1vs3hg8c

Жыл бұрын

Может и давление такое же тоже может быть

А вдох при этом каким должен быть? Получается нужно часто дышать?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Вдох короче чем выдох. Темп задаете сами или с партнёром. Очень частого дыхания не получится, потому что выдох удлинен

Очень хорошо, вообще не дышать несколько секунд

@viktorijaVchr

Жыл бұрын

Да задержки дыхания реально помогают

Уважаемая Мария, скажите пожалуйста можно ли навсегда избавиться от панических атак?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Можно!

@alexrockstone9035

Жыл бұрын

Представляя возможную типичную жизненную стрессовую ситуацию, вообразите себе такое : *Удав* никогда не испытывает панических атак потому, что он всегда спокоен. Он спокоен, до поры весьма расслаблен, силён и уверен в себе, стрессы ему неведомы. Он не ест сахара, не пьёт алкогольной продукции, не курит, у него отсутствует "пивной животик" и тройной подбородок. Он ловок, гибок, проворен потому, что с детства и всю жизнь занимается физической культурой, ползает и лазает. Он не будет орать и суетиться, спокойно приблизится, спокойно и методично удавит и спокойно и без спешки съест, а потом сладко спит. У него крепкая и сбалансированная нервная система. Будьте, как удав, стрессы вас не затронут а враги недруги, коллеги по работе, соседи и злые прохожие подожмут хвосты. Давление и пульс придут в норму.

@Lori_moonrise

Жыл бұрын

@@alexrockstone9035 Благодарю вас))) оригинально! :)

@alexrockstone9035

Жыл бұрын

@@Lori_moonrise основано на жизненном опыте. А то терапевт когда-то выписал колёсики для пожизненного употребления и приговорил едва ли не к инвалидности. Длительный стресс в большинстве случаев, _за исключением лишнего веса и диабета_ , причина проблем со здоровьем - от повышенного артериального давления до хронической бессонницы и панических атак. Научитесь спокойно реагировать на различные внешние раздражители - будете здоровы и жизнерадостны )

😮

Это только снимает симптом или можно вылечить ПА навсегда?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Можно вылечить или, по крайней мере , добиться стабильного улучшения и научиться справляться Если интересно, можете записаться на курс «Управления паническими атаками» Группы постоянно набираются cardio-doctor.pro/vegetatica

Здравствуйте доктор. Начались сильная тревога и тахикардия ,бывает сердце забивается сильно. Прошла все обследования сказали из за щитовидки и назначили бисопролол 5 но иногда и с бисопрололом сильно бьётся говорят добавлять дозу. Что делать подскажите пожалуйста, правильно ли мне говорят диагнозы и ещё имеется грудной шейный остеохондроз может ли и он влиять ,скачки давления имеются на фоне тревожности за сердце за утомляемость и нехватку воздуха

@doctor_maria

Жыл бұрын

Грудной остеохондроз не может давать тревоги и приступов сердцебиения. Что вам нужно, так это заняться нервной системой Например по программе курса Лайт cardio-doctor.pro/vegetatica

@user-mn5io3lv6o

Жыл бұрын

@@doctor_maria Спасибо большое а скажите пожалуйста щитовидка может ли влиять на сердечную деятельность ведь мне сказали пить бисопролол . Мне теперь его пить на постоянной основе? Нехватка воздуха тоже из за тахикардии. Вот бы с вами лично проконсультироваться. У меня постоянно голова болит и давление скачет думаю остеохондроз, при приёме бисопролола 5 сердце стучит спокойно совсем но можно ли со временем отменить его я боюсь так как говорят что опасно отменять что что нибудь может наоборот случится с сердцем, но и принимать его давление понижается . Скажите влияет ли на сердце бисопролол когда его применяешь не работает ли оно в нагрузку и можно ли без последствий его отменить вы как самый грамотный врач очень хочу от вас получить ответ на эти вопросы🙏

@doctor_maria

Жыл бұрын

Напишите на Whatsapp +7(925)9301714 или через сайт cardio-doctor.pro/#rec301238041

@user-mn5io3lv6o

Жыл бұрын

@@doctor_maria здравствуйте написала на ватсап

Как бы навсегда избавиться от тревоги, страха и панических атак?

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Выполняйте регулярно упражнения, станет намного легче

@user-lz7ym1uw4w

Жыл бұрын

@@doctor_maria я уже 2 года дышу каждую ночь и что то никак не могу избавится навсегда

@user-rc7vz3hc1b

Жыл бұрын

У меня стаж большой был с ПА) Только грамотный доктор психолог поможет!!! Всё это из головы!!! Тело начинает реагировать!!!! Главное понять, что это не страшно и смеяться в лицо ПА!!! Бороться не нужно с ней! Это ловушка! Дыхания это только временно снять приступ! Нужно убирать причину!!! И все уйдёт навсегда!!! Всем здоровья друзья!

@user-dh3og1id5c

Жыл бұрын

@@user-rc7vz3hc1b просто страх потом такой, пошевелиться страшно.

@user-pi5oi8sf1w

Жыл бұрын

​@@user-rc7vz3hc1bа как убрать причину ПА?

Еще неплохо бы убрать фокус внимания от своих "внутренностей" )

@doctor_maria

3 жыл бұрын

в этом и состоит фокус упражнения - отвлечение от внутренностей

@user-ve1qy1kk8r

2 жыл бұрын

Спасибо, дорогой доктор! Вы Умница! Храни Вас ,Господи!

Может ли Па идти час,два?бывает полдня без остановки..говорят такого не может быть.

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Панические атаки не очень продолжительны по времени, но если стрессовая ситуация сохраняется, может быть невроз

@user-pb2gi3vw9g

Жыл бұрын

Если будете боятся панической атаки, она весь день не закончится. Вы сами себя регулярно загоняете в ПА. Она только начнет затихать, вы измеряете АД и пульс, от этого опять идет выброс адреналина и она начинается сначала. Переключите внтмание на что то - слушайте расслабляющую музыку, с кем то поговорите по телефону.

Надо провести этот способ в общественном транспорте ,окружающим понравится 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Скажите пожалуйста, как проявляется паническая атака? Я не пойму что у меня, дышать трудно и внутри слышу сердцебиение. Делаю ваши упражнения, не помогает.

@doctor_maria

3 жыл бұрын

снимаю как раз ролик

@user-jt1iy3kw3w

3 жыл бұрын

Терапевт меня отправил к психотерапевту.

@user-jt1iy3kw3w

3 жыл бұрын

Хотя я слышу у многих сейчас такое. Что, все с расстроенной психикой? Я переболела короноаирусной пневмонией.

@user-yb3sm5mb3i

3 жыл бұрын

Такое состояние и у меня было,был и короновирус,ишемия,э/систолия,стенокардия,я склонна думать про атаки или ковид

@dewdune

2 жыл бұрын

Потому что при жесткой Па все эти советы и упражнения из серии у тебя болит зуб иди сходи погуляй и пройдет. Врач видимо не понимает что такое симпатоадреналовый криз это прежде всего мощный выброс адреналина и пока он в крови вас так и будет долбить. И никакие дыхательные техники тут не помогут бета адреноблокатор и укол транквилизатора и человека отпускает

У меня сжатое в груди от страха и мне тяжело с дыханием работать и может я не правильно сделала.

@doctor_maria

2 жыл бұрын

С дыханием может быть тяжело работать, если сильно напряжена диафрагма. Такое часто бывает при ПА. На курсе по лечению ПА мы уделяем отдельное внимание релаксации диафрагмы.

@user-eb3nv2ov7s

2 жыл бұрын

@@doctor_maria как пройти?

@doctor_maria

2 жыл бұрын

@@user-eb3nv2ov7s напишите мне на Whatsapp +7(925)9301714 Поставлю вас в лист ожидания

Когда наступает П/А точно так не сделать. Просто невозможно.

Все ясно.я дышала когда пришел тремор.правда помоглр.панической атаки не было как в другие разы.было спокойно .относительнл. Но дсвление было высокое 170 на 1х0 пульс 50. Но я его не ощущала плтом оно поднялось еще выше.но опять без тряски.я решила снизить и тут началось.мама моя .нифидипин Пульс 110 .сердце прыгает.знаю что надо максонидин.но он на меня ваще не действует.что делать?может это ложное дпвление.психическое..ну я не знаю.другие препараты тоде не снидают.полно .весь шкаф завален

@doctor_maria

Жыл бұрын

Посмотрите видео Почему давление скачет kzread.info/dash/bejne/e6amk8qDp7Hej7w.html

Здравствуйте! Что делать если панические атаки от болезни щитовидки?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Здравствуйте, нужно с помощью эндокринолога отрегулировать функцию щитовидной железы - привести к норме ТТГ

@doctor_maria

Жыл бұрын

Нужно заниматься коррекцией состояния щитовидной железы. И состоянием нервной системы тоже. Потому что конечно важно ЧТО послужило причиной для ПА. Но сам факт говорит о том, что для вашей нервной системы, скорее всего, характерна пониженная стрессоустойчивость. Подробнее про лечение ПА я рассказываю в этом ролике Панические атаки: только без паники kzread.info/dash/bejne/Z5mplcashLmegrg.html

Док, а почему они идут к Вам, а не к психологу? Панические атаки же их поле деятельности.

@user-lf2yq8mn8r

2 жыл бұрын

Да потому, что некоторым самим нужно лечиться😉

@vika4191

2 жыл бұрын

И денег нужно за 1 приём столько что не заработать за месяц при наших з.п

@GazarovDaniel

Жыл бұрын

@@vika4191 Здравствуйте, Я Врач, психотерапевт, могу вам помочь с вашей проблемой. У вас есть WhatsApp?

Сделал хэээээ и сразу леща словил от жены 😊

Вот если ночью приступ в коммуналке, то соседи меня не поймут. Нужно предупредить.

Заставка немного не правдоподобная, ну не будет страха с улыбкой 😅

Надо же такого я не знала--- а я на выдохе расбиваю поток через сжатые губы и ещё тоже на выдохе вибрирую телом всем не зря мозг будит в 3-4 часа чтобы я растормошила кровь при моем ходнмтерине по жизни до14ммол и соэ 35-58 лет этак25 но в роду мама на 92 ушла а папа на85 но после инсульта мне сейчас ,,75 а вот возьму и проживу99 лет только вот зачем? В этой мотивации загвоздка а там ведь не слуеавишь, ,-- раньше лечила на расстоянии руками глазами чувствую дисбаланс органа тела это интересно раньше энергетика позволяла этим заниматься но не сейчас сама теперь вампирю часто как я понимаю хорошо бы вличку пообщаться но увы я теперь домосед. Берегите себя я знаю что такое выгорание за ,33года работы участковым терапевтом + ночные бесплатные дежурства стационар ,,3

Мне ничего не помогало, были панические атаки в транспорте, не могла ездить даже в трамвае, не говоря уже про более быстрый транспорт. Когда начала принимать витамины Ева, то побочной от них стало то, что атаки исчезли. Мы даже летали на самолёте, было трудно решиться, но я смогла летать. Перестала принимать Еву, атаки вернулись, но уже были не такими сильными. Может, кому-то поможет мой опыт.

@Alexey1979able

Ай бұрын

Вы забыли добавить "на правах рекламы".

@user-kz8jk7et8o

Ай бұрын

@@Alexey1979able какая глупость, зачем мне рекламировать мировой известный бренд. Если у Вас есть паническая атака и Вам посоветовали что-то, то попробуйте, может Вам тоже подойдет. Не хотите- это Ваше дело. Мне вот идеально подошло и я хочу помочь тем, кто мучается, чтобы люди не страдали

А сами Вы так пробовали дышать ? Видимо у Вас не было панической атаки

@marinamartynova8734

2 жыл бұрын

дыхательные упражнения работают на все 100😊.Учу этому своих пациентов,мало того,только такого рода упражнения снимают атаку! После смерти дочери сама была в таком состоянии и,именно, дыхательными упражнениями снимала такое состояние.

@viktorijaVchr

Жыл бұрын

@@marinamartynova8734 Какие именно дыхательные упражнения?

Кто смотрит во время паники

Доброе утро. Подскажите у мужа диабет || степени ,гепертония и стенокардия , уже лет пять . Принимает утро:глукофаж rx 1000; кардиомагнил 75 мг ; нолипрел 2,5 вечер не билет ; глюкофаж rx1000. При приступах нитроминт спрей. Но приступы участились. Пройдет метров 10 и останавливается прыскает. И начались ночные панические атаки не может заснуть . Может надо добавить какое-то лекарство или заменить чем-то нитроминт спрей? Сейчас ещё принимает курс Магний судорога ( ночью хватала судорога). Стали болеть руки, кисти и плечи. Подскажите пожалуйста что не так . Спасибо ,

А выдох через рот?

Странно, кардиолог раздаёт советы по психиатрии и неврологии. Если бы всё так было просто.....

По мне дак полная ерунда с таким звуком дышать

Лопату и на огород мещки таскать на вокзале. Или очередь занять просрочку.

Дыхательное упражнение помогает успокоить мысли, снизить уровень стресса. Данную технику рекомендуется выполнять не менее трех минут, впоследствии можно увеличить время до пяти или десяти минут. Это и в Йоге применяют ! Супер !

Вдох и выдох через рот что ли?

@doctor_maria

3 жыл бұрын

лучше через нос.Но если не получается во время атаки через нос, можно через рот

@user-py3nb2en2y

Жыл бұрын

@@doctor_maria так в итоге через что?Вы прочитайте что вы ответили!

@flugercat

Жыл бұрын

@@user-py3nb2en2y читайте внимательнее. Нужно через нос, но если из-за атаки трудно - тогда через рот.

@Irba55

Жыл бұрын

@@doctor_maria я правильно Вас поняла,что ГЛУБОКИЙ ВДОХ НОСОМ - ВЫДОХ РТОМ СО ЗВУКОМ ?

@tatitoktosunova1083

Жыл бұрын

​@@flugercat тоже непонятно, вдох обычно рекомендуют через нос, а выдох через рот.