البطولة قربت ⏳| دايت يوم كامل من الكارب سايكل ⬆️| تمرينة رجل fst7 للكبار فقط🔥
Спорт
جاهز نبدأ الرحلة؟🔥
ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاكى خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡
informa-180.com/start-journey
لو عايز مكملات ممكن تدخل علي موقع اي فت و تستفيد من الروض و الخصومات استخدم كود خصم
Promo code : Informa
ifit-eg.com/
Пікірлер: 92
انفورما انت رجال محترم جدا ومحتواك رهيب وانت قدوة ناس كثير عشان هيك نطلب منك تزيل طاولة التميمة الزرقاء 😊
يا انفورمة عايزين حل للدراع اكبر من الدراع التاني❤
@abdelrhmansalman1523
10 ай бұрын
ركز ع تمارين العزل
@theengineer.1894
10 ай бұрын
مرن كل دراع لوحدو
@Useif-2006
10 ай бұрын
تمرن كل دراع لوحده بنفس وزن الدراع التاني ونفس الشدة وهيظبط مع الوقت + مجربها
@mazenelmalkey3386
10 ай бұрын
اقطع الدراع الصغير😂
@alaaghazal1831
10 ай бұрын
اتمرن تامرين دنبل وفرديه ومره الدراع الاضعف بي الاول واعمل خمس عدات زياده
كمل يا عالمي ربنا يحفظك شخص محترم ومجتهد واول بأذن الله وعاجبني جدااا انك بتعرف الناس بالصلاة وانك مواظب عليها خير الناس انفعهم للناس ربنا يثبتك
كمل يا انفوره وياريت تكتر من الفلوجات الطويله❤
بسم الله ماشاء الله انا بحبك اوي ❤❤ كمل يا إنفورمة❤❤
كمل ي انفورماااا❤❤ عشان انت بتشجع ناااس كتير انها تحقق احلامها بجد 💪💪🔥
كمل يا إنفورما عاش اول إنشاء الله ربنا معاك❤
كمل يا Informa.🔥🔥🔥🔥🔥
ولله شرف لنا تفرجنا فيك انت من افضل لكوتش ♥️♥️♥️🇲🇦🇲🇦
اغلى و احلى و اجمل حد وفعلا غالي عندي اووي كأنك اخويا الكبير مش مجرد صانع محتوى❤
ياريت فلوچ كل يوم + ربنا معاك ويوفقك وتاخد مركز اول ان شاء الله ❤️❤️
كمل يا وحش ❤❤ ربنا معاك يا بطل
كمل ي فورما ❤️❤️
كمل يا انفورما بالتوفيق ❤
حلقه دمااار بالتوفيق ❤🔥
استمر يا بطل
كمل يا كابتني وعاوزين الفيديوهات تبقي طويلة مش قصيره
كمل يا بطل❤
محتواك رائع ❤
احلي فورمه ❤️
Informa .مجهود رائع ونتائج اروع ...ولكن اتحداك لو مفيش كورس هورمون متواصل ....عضلات مفتولة ورجلين ضخمة...أكاد إن أجزم بالتوفيق للبطولة
كمل يا دبابه مشاء الله عليك
مشاءالله احسنت 👏🇱🇾
كمل يا وحش عايزين فالوجات طويله ❤❤❤❤❤
كمل ي انفورما🤍🏅💪
عظمتوووووووووووووووو❤
Kaml ya informa❤❤❤
الكف الازرق اللي علي الطربيزة اسمة تميمة بيستخدمها السحرة لو عايز تحمي نفسك. من العين اقرأ المعوذات والاخلاص
كمل يا اينفورما ❤
Keep going ❤
الله يوفقك كابتن نشالله مركزز اول
كمل يا انفورمه اول انشاء الله
كمل يا انفورما ربنا يكرمك
كمل يا بطل
كمل يا وحش
انشاء الله انت اول ❤❤
ربنا يوفقك
كمل يا إن فورما❤❤
ياكبتن اهم انجازتك على المسرح
رجل محترم
كمل يا اوليمبيا❤❤❤❤❤❤
كمل طبعا دي عايزه كلام ❤
كمل يا كينج❤
كمل يا انفورما
كمل يا انفورماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كمل يا انفورمة عاش
كابتن إنفورما نصيحة قبل البطولة... ١-خليك حاطط في دماغك الميدالية الذهبية وانك انت اللي تستحقها مش حد تاني غيرك ٢-خليك فاكر أن بقي ليك تقريباً مليون مشترك يعني مليون اخ واخت بيحبوك ومستنيينلك كل خير ٣-احنا خلاص قربنا عالمليون مشترك يعني حاول تفرح نفسك بأكثر من حاجة مش حاجة واحدة بس وكمل يا وحش احنا في ظهرك ومقدرين تعبك جامد❤❤💪
كمل يا انفورما 😘🤍🤍حبيبي
كمل يا انفورمة
ياريت تكلمنا عن الكارب سايل ازاي اعمله low وازاي اعمله high الزيرو تمام عارفين مشً هندخل كارب انما لو هاي او لوو بحدد احتياجي من الكارب ازاي لو في حاله تنشيف
ان شاءلله تجيب اول ❤❤
كابتن ما فيش تمرين سترتش للرجل بنهاية التمرن؟
7:37 الطاولة والرسومات اللي عليها راجع حكمها وحاول تسأل شيخ عنها وانتبه الله يرضى عليك، ولو تحذف الموسيقى من المقاطع أيضًا..
كمل كمل كمل كمل كمل كمل يا انفورما
اي نوع زبادي يوناني بتستخدمها
يا انفورما انت بتتمرن بنظام ايه في فتره التنشيف
اتكلم عن الكارب سايكل بتعمله ازاى بالتفصيل انا بستناك كل فلوج تقول ومابتقولش 😀
Bro 👌👌🚀🚀
كمل
جامد ماشاء الله بس الأفضل تصلي ف المسجد بدل البيت عشان متفوتش أجر الجماعه!
عاش يجامد بس سؤال هو البطولة اللي مشارك فيها انت ، نفس بطولة أسامة سيد؟
كام سعرات الوجبة القبل التمرين؟
فاصل البطاطس 😂😂😂😂😂😂🤣🤣 5:11
ما فيش Walking Lunges?
كدة كام سعرات في اليوم كام بروتين و كاري و فات؟
معلش هو اى الجهاز اللى بتعمل فى البطاطس دة
واالله نظام ال fst7 شغال بيه بقالى حوالى ٨ شهور واقسم بالله نظام عالمى وبيتطور الشخص فى اقل وقت ممكن مشكلته انه مش لكل الناس♥️🔥
انت ليه مكتبتش الماكروز بتاعت اليوم كله في اخر الفيديو زي كل مرة , ياريت تكتبها و كمل يا عالمي ❤️ اول انشاء الله
يا انفورما العين على الطول غير الطاول من فضلك 😢
في بوتين يحط عليه ماء
الهايبر الي حضرتك فيه ده فين
ليه مع كل وجبه بتاكل خيار؟
خليه بالعرض
تمرين الرجلين بتأسر علطول🤔🤔
البطاطس البطاطس لا لو الواحد معاه يصرف و يلعب بس يااااااه
يا انفورما خلي الفيديوهات عريضة وكمل يا انفورما
اسم البرنامج لهو بيصمم بي
ده غير انك انت اللى خليتني اتمرن و احب الچيم و التمارين لدرجه اني اول لما شوفت فلوجات البطولات بتاعتك روحت كلمت الكابتن بتاعي وقولتله اني عايز ادخل بطوله وبأذن الله هقدم فيها مستوي كويس عشان انت مثلي الاعلي اقسم بالله بجد+بحبك جدا و ادعيلي❤❤❤❤❤❤
انا عاوز نظام عذائي يخسسني و ييطلعلي عضلات
شباب حد يعرف اسم البرنامج لهو بيصمم بي
يا رب طب اسنان ادعولي يا جدعان❤🤲
👍👍🧡🌹
🟩ادعولي ادخل هندسة واجيب 95% نفسي افرح اهلي ومخذلهمش ولكم المثل ❤ ثقتي ف الله كبيره
what is the name of this Gym ?
@marcoritos9991
10 ай бұрын
Campus v
@AkramSabry1465
10 ай бұрын
is it in Egypt ? @@marcoritos9991
الفيديو كلو إشهار، يعني ما فيش مصداقية نهائيا