Las 5 MEJORES FLEXIONES para iniciar - No las conoces!
Ya todos sabemos cómo hacer flexiones, ¿no?. Bueno… no pareciese. Todavía hay muchas personas en el mundo que no pueden hacer una flexión con buena calidad. Tampoco saben cómo progresar y seguir haciéndose fuerte.
Eso es lo que haremos en este vídeo.
Iremos paso a paso en las progresiones para el desarrollo de fuerza en el empuje en las flexiones. Si tienes dificultades para comenzar plantearemos variaciones fáciles, pero si eres un Atleta avanzado también iremos por interesantes desafíos.
Vamos a ello!
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Пікірлер: 26
Este video me hace acordar hace unos años cuando vi el challenge de push ups de David Goggins. Y me dije de manera incauta "Ah, si, las puedo hacer".....Nunca sufrí tanto mantener en 90º por algunos segundos esa postura 😅🤣 Ahí entendí que a los básicos jamás hay que subestimarlos. Como siempre, videos de calidad Jose. Saludos!!
@PROBARRAS
Жыл бұрын
excelente comentario! de hecho ese tema de "subestimar" el dominio corporal lo hablaremos en un proximo video! asi que pendiente, gracias samy por comentar siempre!
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Como bien acertado te hiciste llamar: TODO UN PRO 🙌🏻 GRACIAS 😊
Me gusto mucho el orden y claridad de la progresión.
Hermanito mi nombre es marco, llegue a entrenar varias veces contigo en las ballenas, en el grupo con junior, christian daniel angel adonis, a dia de hoy te sigo eres una gran inspiracion pana, un agradecimiento profundo por todo ese conocimiento que es oro!
@PROBARRAS
Жыл бұрын
marco!!! gracias por comentar hermano, se aprecio mucho, me trae recuerdos de ese candeleo en el parque, seguimos aqui firmes, tu sabes como es! gracias por estar!
Como siempre excelente explicacion para todos los que inician en el deporte despues de 2 año practicandolo hoy a mis 52 años lo realizo con una mano las flexiones todo se puede con determinacion y paciencia
@PROBARRAS
Жыл бұрын
brutal!
Siempre respetar los ejercicios básicos y prestar atención a la postura correcta en cada uno, "bien" Pro Barras por aplicar la técnica correcta, gracias
@PROBARRAS
Жыл бұрын
la forma primero!
Esta muy bueno ojalá todo mundo lo hiciera
@PROBARRAS
5 ай бұрын
Tú puedes hacerlo?
Excelente, atleta gracias ,y permiteme decir ,en unos momentos el reflejo del sol no permitía ber tu postura ,gracias solo ten en cuenta esto gracias y buen día.
Que nivel de video! Siempre me han costado las flexiones asi que aplicare esta rutina
@PROBARRAS
Жыл бұрын
brutal! recuerda usar el hashtag #retopb y mencionarnos en instagram para ver esa practica! te dejamos link directo a nuestro pdf o programa de 2 meses para que te metas en la candela de las rutinas de flexiones usando estas 6 progresiones pro-barras.com/biblioteca/
Eres lo máximo profesor
Muy buen video lo voy a aplicar
@PROBARRAS
Жыл бұрын
ve completo el video luis!! te esperamos por instagram para ver esos trabajos
Tengo la pica que no soy capaz de hacer 1 siquiera, a diferencia de mi adolescencia... Voy a seguir esta progresión, con todo el optimismo
@PROBARRAS
Жыл бұрын
dale con todo y nos cuentas que tal. Usa #retopb y mencionanos en instagram para ver esa practica!
🔥🔥🔥🔥🔥
🇻🇪♥️🎼
👍
Nuevo video 👌🏼😌.
@PROBARRAS
Жыл бұрын
asi es! ve el video completo luis por que te queremos ver por instagram practicando estas variantes!