Hyvä!! Minäkin vähentänyt olen hiili hydraatit minimiin pois,,,,leipää ja puuroja sen sijasta runsaasti ja aijai vatsa tykkää,,,muutamat kilotkin lähteneet pois..,Aijon jatkaa samalla tavalla syömistä ja sitähä ei ns. "virallinen" lääke tunnusta !

Mieshän nuorentunut 😉 ulkomuodon johdosta ja näytät hyvinvoivalta. Itse olen kohta 56v. käyn salilla 2-3 krt.viikossa ja kävelen ainakin kerran viikossa pidemmän lenkin ilman koiraa,muutoin kyllä joka päivä lyhyemmän koiran kanssa.Olen kanssa perso makealle,mutta tämän vuoden alussa tein päätöksen ,että jättäisin ns.turhat makeat pois,sokeria en esim.kahvissa käytä helppo oli jättää pois n.3v.sitten.Kyllä omasta hyvinvoinnista kannattaa huolehtia ja myös sallia niitä pizza päiviä,kunhan palaa ruotuun taas.Elämä ei saa olla yhtä pinkottamista vaan ja kaloreiden kyttäämistä. Lapset jo maailmalla ,5 lastenlastakin jo.Enään ei oikeastaan tarvitse ,kuin huolehtia omasta hyvin voinnista jne.Mamman kanssa matkustellaan aika paljon ja vietetään ns. laatuaikaa kahdestaan ,sekä lasten ja lastenlasten kanssa . Tsemppiä elämääsi ☀️👍

4 жыл бұрын

Kiitos samoin ja kiitos myös mukavasta viestistäsi ja palautteestasi! 👍💥

Aika mukavia noi skodat kumminkin

4 жыл бұрын

On ne kyllä. Hinnalla saa paljon fiksua autoa.