La respiration physiologique d’un être humain est horizontale, et non pas verticale. Sinon cela veut dire que vous respirer avec les muscles inspirateurs accessoires, ce qui entraine beaucoup de tensions notamment aux niveaux de la ceinture scapulaire et du cou. À l’inspiration le diaphragme se contracte, descend et repousse les organes viscéraux, votre ventre gonfle. Cela crée une dépression au niveau pulmonaire, qui à son tour fait rentrer l’air dans vos poumons. La plupart du temps, le diaphragme fonctionne de manière autonome, mais nous pouvons interférer à tout moment en le stimulant ou en l’arrêtant consciemment pour influencer notre système nerveux autonome.
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Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
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