La PIRE chose à faire si vous avez mal au dos ! Arrêtez ça !
Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 .
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼♀️ et ostéopathe 👨🏻⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
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Dans cette vidéo podcast📹 je suis avec Jean Phi, kiné et chercheur spécialisé dans le disque intervertébral et dans les problèmes de dos. Dans ce podcast nous discutons pendant plus d’une heure sur le fonctionnement du dos, la place du sport dans la prévention mais aussi quels mouvement faire ou éviter. Je l’ai invité pour avoir son opinion sur les personnes portant des charges lourdes « dos rond « en pensant qu’il n’y a aucun soucis. Pourtant, pour Jean Phi, ce n’est pas sans conséquences. J’espère que cet épisode bientôt disponible en podcast vous plaira ! Dites moi ce que vous en avez pensé en commentaire. ----------------------------------
Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram :
hemtonkine?igsh...
Пікірлер: 36
Hyper intéressant. Merci . On en veut encore!
Bonjour. Tout simplement passionnant ! Vivement la suite 😊! Un grand merci!!
Superbe vidéo! Merci !
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Merci beaucoup
Salut Hemrick, il manque un petit bout du Podcast! Un grand merci pour ce contenu de très haute qualité
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Ho noooooo 😭
@UnChamoisEgare
2 жыл бұрын
@@hemtonkine ça n'a pas tout enregistré ?
👌
Salut Hemric, merci pour cette vidéo super intéressante ! J’aimerais avoir plus d’explications quant au port de charge dos rond, en quoi cela serait dangereux pour le dos ?
@hemtonkine
2 жыл бұрын
bientot en podcast
Merci pour cette vidéo, mais super frustrant la coupure, je suis sur qu’il restait plein de choses intéressantes à apprendre. Pb d’enregistrement ou d’upload ? (J’espère la seconde hypothèse et ainsi retrouver la vidéo au complète) Merci et continue à bien nous informer 🫡
@hemtonkine
2 жыл бұрын
je vais balancer l'intégrale en podcast
Salut Hemrick Je fais mon mémoire sur le disque intervertébral et la course à pied.. J'aurais voulu avoir accès à la thèse de Jean Phi... Penses tu que c'est possible? Est-elle en ligne? Merci pour toutes ces infos et tes videos au top !!
Super vidéo notamment sur le partir imagerie , comme quoi...super calé le jean phi 👍 Vous avez un avis sur les tables d'invertions ....? Pipo ou réels bénéfices sur la réhydratation d'un disque "tassé"? Peu de retour la dessus...
@ben1618033
2 жыл бұрын
Pas besoin de table, il y a la suspension sur barre fixe ou une variante que je préfère c est allongé sur le dos avec les talons au sol et un élastique qui tire au niveau des hanches, l avantage c est que ça décompresse plus le bas du dos et de ne pas être limité par sa poigne, j aime bien faire ça 3 ou 4 minutes. Je sais pas ce qu en dit la littérature mais moi ça me fait du bien. Si c était pas clair va voir la vidéo "technique de décompression de la colonne" de "Monsieur Fonte"
@hemtonkine
2 жыл бұрын
je connais pas trop mais pas trop fan ^^
Merci également aux personnes sur "Kookie Learning" j'apprends beaucoup en les écoutant 👏👏
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Oui !
Salut Hem", Merci beaucoup pour cette vidéo. Est-ce que l'intégralité va être téléchargée sur youtube, ou bien pourrais-tu mettre un lien pour un podcast pour avoir l'intégralité ? Merci !
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Oui je prévois ça
Hello l’hyperlordose favorise les hernies ? Merci super intéressant
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Noo
Bonjour , j'ai une question à vous poser ,d'après ce que dit Jean-Philippe les disques n'aime pas la position statique prolongée. Cela veut dire que quand on est assis ou debout statique (sans marcher)plus d'une heure on détériore les disques intervertébraux? Est-ce que faire de la voiture abîme le dos,vibations choques? Merci
Hello, pour moi il y avait distinction entre la protrusion et la hernie discale par le fait qu’il n’y avait de matériel du noyau dans la protrusion, à l’inverse de la hernie. Ce n’est donc pas le cas si je comprends bien. Dans ce cas comment nomme-t-on une « protrusion » discale mais sans noyau? (Saillie discale?)
Vidéo extrêmement intéressante (un peu mal à l'aise avec la partie où la pauvre personne vous interrompt cependant 😬) ! Y aura-t-il un reupload pour connaitre la fin ou un texte explicatif ? PS : hors sujet mais où peut-on trouver ton "clash" avec Major mouvement , je n'ai trouvé que sa réponse
@hemtonkine
2 жыл бұрын
haha mi c'était en story ^^
@perdudansyoutube2477
2 жыл бұрын
@@hemtonkine ce qui me derange avec major mouvement.... c'est sa soumission totale a la mascarade covid ... ou il a rien compris au film... a faire toute ses videos avec son masque inutile enfin la museliere... il a des connaissances et il est totalement idiote a coté... et le pire, il s 'est fait picouzer cette ane o_o il est foutu en somme... bref , il entre dans la statistique des prisonnier de la matrice , ou le bons sens est a la poubelle, conditionnait a la doxa , un pure produit de cette societé d hyper consommation... quand ses picouze font faire effet... il pourra pleurer, mais c'est trop tard pour lui ... j'espere que tu as pas faite la meme erreur et que tu as compris ce genocide planetaire en cours... pourtant tellement evident... certain pays commencent enfin a avouer que les vaccinés on une perte de leurs systeme immunitaire... si yavait juste ca... bref ... ecoutez son corps , c est aussi l 'ecouter quand ya danger .... et tout ceux qui son picouzer savent au fond d eux... qu il on fait une enorme betise, la propagande en france continue.. la 4 eme picouze arrive pour les moutons ... et toujours pas de reaction... hallucinant
Bonjour merci pour la vidéo, le porter des charges dos rond ,il y a une vidéo, des réponses merci beaucoup
@hemtonkine
Жыл бұрын
merciiiii
@yvanmago9344
Жыл бұрын
@@hemtonkine Bonjour du cou comme la vidéo a été coupée, je voulais savoir s'il fa Il faut porter dos Rond ou dos droit ? Il n y a pas le sujet sur les amplitudes de mouvement .Merci
Merci Dommage c’est coupé à 53mn
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Je suis deg
Flûte,ça se coupe avant de parler du dos rond,et en plus je suis super intéressé: j'ai vu le cast de Lehmann qui suit le courant " dos rond" et je suis un peu perdu à force ha ha
@hemtonkine
2 жыл бұрын
ui je suis deg bientot en podcast