Yo desde que deje de usar el celular me siento mucho mejor. Solo para ver videos de estudio, entrenamiento, contestar msjs y hasta ahi . Suficiente 😊 Gracias borja por un video mas de excelencia ❤

@viktorjerez5459

9 ай бұрын

Sin duda, las redes sociales abruman y desmotivan

Soy Autista Asperger, de 46 años, vivo desmotivado, sin embargo recuerdo que antes a los 19 años estuve muuuy motivado en hacer metas sobre mi trabajo, a tal punto que logre cosas que muchos le costaron hacer, luego a mis 31 años tuve una cuspide de logros inimaginables.... sin embargo a partir de ahi empece a caer en depresiones fuertes, fui al medico y me revisaron que tenia la prolactina muuuuy pero muuuuy alta, a los 35 quede solo, me separe, ahora me ha costado tener relaciones sanas, estables y duraderas, lo mas complicado de todo es que hace 3 o 4 años descubri que soy asperger... ahora vivo solo y busco no caer en vicios ni en extremos porque toda mi vida por ejemplo me ha costado dormir, ahora busco por lo pronto dormir antes de las 11 pm, al menos que tenga una emergencia de trabajo, pero se que debo respetar mi hora de dormir.... si alguien tiene una recomendacion con gratitud la recibo!, saludos!.

@Tatiana-liongirl

9 ай бұрын

Hola! Te saludo!

@megabedoya

9 ай бұрын

​@@Tatiana-liongirl hola Tatiana, me alegro mucho por que me saludes!, lo valoro mucho!, saludos tambien para ti!, gracias! , te sigo!

@jorgecurbelo8348

9 ай бұрын

Un saludo de Uruguay, fuerza y sigue adelante ,Dios te proteje y siempre estara a tu lado

@AzucenahVillarroel

9 ай бұрын

Como Asperger sugiero que investigues y emplees la técnica de regresion para desactivar emociones abrumadoras o hábitos perjudiciales, gracias a esta técnica he podido salir adelante en la vida y relacionarme mejor con las personas

@megabedoya

9 ай бұрын

@@AzucenahVillarroel muchisimas gracias!, valoro tu concejo, voy a investigarlo!, un saludo de gratitud!, abrazos!

Soy una persona super motivada por un montón de cosas, me encanta mi trabajo, hago labores, estudio inglés... Tengo 3 hijos y escuchaba el video mientras hacia masa para croquetas. Ah tengo 56 años. Con el tiempo he aprendido a disimular el entusiasmo, porque parece que no está bien visto y ya me he llevado muchos chascos. Una pena esta sociedad que vive en la cultura de la queja. La clave para llegar a todo, organización y hacer una cosas detras de la otra 🎉

@dulcen1460

9 ай бұрын

Hay personas que tienen disposición a ser más optimistas que los demás y otros más depresivos. Este video apunta a los últimos y a quienes tienen malos hábitos que no están funcionando como tú. Enhorabuena por tu salud mental

@malumusera

9 ай бұрын

​@@dulcen1460exactly, yo era como ella, ahora estoy abúlica total

@fernandoacosta5270

9 ай бұрын

yo también solía ser bastante alegre y simpático, pero desde que entré en las drogas y reprobé un par de materias no he vuelto a ser el mismo.

@fernandoacosta5270

9 ай бұрын

por eso es que miro videos como estos

@mariajosealmeida6593

9 ай бұрын

​@@fernandoacosta5270espero que puedas salir de esa esclavitud y que estos vídeos puedan motivarte a ello. Te mando un fuerte abrazo.

Como cuando entras a youtube y le dan en el clavo con este video estreno

@nubiaserrano4610

9 ай бұрын

Excelente mensaje estoy de acuerdo. Gracias

@instatubeshow

9 ай бұрын

Viejo… que esta es la mejor consulta médica no solicitada que he tenido 🙌

@PizzaDeCecina

9 ай бұрын

Es una señal 😂

@MundoDeGenios

9 ай бұрын

KZread cada vez mejor que tiktok!!!👍

@xXnobu16Xx

9 ай бұрын

Pipipipipi 😭🥺

La falta de motivación en los seres humanos puede tener diversas causas y puede variar de una persona a otra. Algunas posibles razones por las que podemos sentirnos desmotivados son: 1. Falta de metas claras: Si no tenemos metas claras o no sabemos qué queremos lograr, es posible que nos sintamos desmotivados porque no tenemos un propósito claro hacia el cual trabajar. 2. Falta de conexión emocional: Si no sentimos una conexión emocional con lo que estamos haciendo, es probable que nos resulte difícil mantener la motivación. Es importante encontrar actividades o proyectos que nos apasionen y nos hagan sentir emocionalmente involucrados. 3. Falta de recompensa o reconocimiento: Si no recibimos recompensas o reconocimiento por nuestro trabajo o esfuerzo, es posible que nos sintamos desmotivados. Todos necesitamos sentir que nuestro esfuerzo es valorado y apreciado. 4. Exceso de presión o estrés: Si nos encontramos bajo una gran presión o estrés constante, es posible que nuestra motivación se vea afectada. El exceso de presión puede agotarnos y hacer que perdamos el interés o la energía para seguir adelante. 5. Falta de confianza en uno mismo: Si no confiamos en nuestras habilidades o en nuestra capacidad para lograr algo, es probable que nos sintamos desmotivados. La falta de confianza puede hacer que dudemos de nuestras capacidades y nos impida tomar acción. 6. Falta de equilibrio entre trabajo y vida personal: Si no tenemos un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal, es posible que nos sintamos desmotivados. Es importante tener tiempo para descansar, relajarse y disfrutar de otras actividades fuera del trabajo. Estas son solo algunas posibles razones por las que podemos sentirnos desmotivados. Es importante identificar las causas específicas en nuestro caso y buscar formas de abordarlas para recuperar la motivación. Esto puede incluir establecer metas claras, encontrar actividades que nos apasionen, buscar apoyo y reconocimiento, manejar el estrés y encontrar un equilibrio saludable en nuestra vida.

Desmotivación, desgana, apatía... Día tras día lidio con ello en el instituto como profesor y eso que soy de Educación Física y se supone que al alumnado "le motiva". Redes sociales, ley del mínimo esfuerzo, y que les den todo hagan lo que hagan, hacen que su nivel de sufrimiento esté bajo cero. no saben qué es sacrificarse, tener fuerza de voluntad, ni quieren saberlo. Gracias por vídeos como éste, Borja. Saludos a todos!!

@fmanuel2174

9 ай бұрын

Te comprendo perfectamente. Soy ex-profesor de Instituto y dí más de 25 años de mi vida profesional en la docencia. Como supongo que sabrás hubo un antes y un después de la LOGSE. Si a eso añadimos ahora las redes sociales y todo lo demás que ya mencionas,..pues es evidente que dan ganas de salir corriendo de la docencia. Te mando desde aquí un saludo y mucho...muchooo ánimo!

@coachingsaludable_

9 ай бұрын

@@fmanuel2174 lo sé, yo llevo poco aún, este es mi séptimo curso. Y lo que creí que iba a ser trabajar en mi pasión, he visto que con los gobiernos que dictan leyes educativas, siendo Concejales de Educación gente que no ha dado clase en su vida, ha supuesto una gran frustración. Ratios enormes, mucha diversidad y gran burocracia, no quieren que aprendan, y si sumamos que no quieren tampoco aprender por el bombardeo de redes sociales etc que tiene el alumnado y el entorno y futuro que ven, apaga y vámonos...

@griceldamondragon4382

9 ай бұрын

​@@fmanuel2174 Yo estuve trabajando como docente de nivel medio durante 35 años y en el 2019 salí huyendo porque es muy difícil lidiar con los alumnos de hoy en día.

@demmetal

9 ай бұрын

¡Me alejo de ustedes, victimistas! Eso lo aprendí en el vídeo XD

@fmanuel2174

9 ай бұрын

@@griceldamondragon4382 Efectivamente. Han convertido la enseñanza pública española en algo muy difícil de soportar para el profesorado.

Sobre el exceso de libertad elección (fatiga de decisión), hay una anécdota curiosa que leí hace años. En una entrevista le preguntaron a Obama por qué siempre se ponía trajes azules o grises; él vino a responder que tenía tantas decisiones importantes que tomar cada día que no quería tener que pensar cada día en qué ropa ponerse. Un vídeo maravilloso, como siempre doctor.

@Orni.

9 ай бұрын

Eso viene de Steve Jobs que siempre vestía camiseta negra y vaqueros para no perder el tiempo decidiendo.

@monicavidal2133

9 ай бұрын

​@@Orni.viene de mucha gente

@Jorge-ci8ll

8 ай бұрын

​@@Orni.jajajajaja tampoco, eso viene de Albert Einstein que solo tenía dos pares de ropa

El contenido de este canal es altamente útil y valioso pero también poco común Invita a reflexionar, ojalá aumente la audiencia porque te lo mereces ❤

@Mr-Yo

9 ай бұрын

Cambia el "pero" por un "y", dado que no hay pero alguno en este vídeo.

@elatletico6665

9 ай бұрын

el contenido de este canal es inútil, no te invita a la verdadera reflexión! este video se enfoca desde 1 perspectiva individual, lo cual no sirve absolutamente para nadaaaaaaaaaa! tu puedes motivarte todos los miseros dias d tu vida! pero si vives en 1 pais corrupto, desordenado, con delicuentes manejando ese pais (como es la actual españa) no vas a ir a ningún lado de forma individual , videitos como este lo unico q generan en el individuo es ansiedad y culpabilidad! cuando todos sabemos qienes son los responsables de estar sumiendo por completo a 1 pais como españa.

Tengo 48 años y soy Asperger y últimamente me da todo igual, es cómo ver pasar una película, borré todas las redes sociales, sólo tengo KZread y por ejemplo éste vídeo me viene bien por qué me hace dar cuenta el Porqué de mi Realidad Actual, es una lucha Terrible a diario por no caer en el pozo, lo veo todo muy rutinario y bueno seguiré buscando la Motivación que perdí hace unos meses largos, Aunque nada me Motiva lucho a diario por cambiar el presente diario, gracias Dr. Borja. Veremos qué pasa 😮🤷🤔🙄😔

@alexmccloud3417

8 ай бұрын

Ánimo man!! Espero puedas encontrar lo que te motive para seguir adelante!!!!

@user-be3ey3lk8n

4 ай бұрын

El Islam te motivara y lloraras de felicidad cuando lo investigues y lo aceptes es lo único que me saco de esa depresión que tenía .

🔴 LA TECNOLOGÍA ⚙ NOS HA DESMOTIVADO ☠️ 🔴 HA SIDO UN ARMA DE DOBLE FILO MORTAL 🟢 SALUDOS A QUIENES LEAN ESTE MENSAJE 🤙🏻⚡️

@andresbgjwmt6973

9 ай бұрын

Y qué carajo tiene que ver con estructurar mal tus desiciones?

Me identifico con la gran mayoria de casos que has dicho... 😓😓😓 no tengo motivacion por nada........😞😞😞

Estoy superinteresada en la 2a. parte. Por favor, es necesario.🎉❤

Se gano un suscriptor, por favor no espere a tener 20.000 likes para hacer el segundo video ... este video encaja conmigo al 100%

Hola amigo, quiero decirte que llevo años consumiendo contenido de alto valor en internet y en KZread y por lo tanto di con tu canal de alguna manera, realmente se ve tu empeño y dedicación a esto y quiero agradecerte por la información valiosa que nos brindas, haces que temas complicados de explicar se vean sencillos. Este video me hizo reflexionar, literalmente nos vemos como adictos pegados en el celular en la cama, a la hora del desayuno, en la parada de autobús, en todos lados, pasa que no es una adicción que nos puede dejar en la calle porque no genera ese tipo de dependencia tan agresiva, sin embargo, la apatía crónica que está viviendo la sociedad actual es un hecho, junto con la ansiedad y la depresión y siempre pensé qué los celulares son los culpables. Saludos, gran video, gran canal.

Que importante es tener metas realistas en las que creer para estar motivado... las cuales se deben poder medir. Sin metas medibles no hay resultados cuantificables🙏

Describir el día a día de las personas con TDAH sin nombrarlo 😊 Dopamina y noradrenalina a niveles más bajos crónicamente, por eso no nos concentramos, nos cuesta motivarnos, y necesitamos estímulos dopaminérgicos más altos, cosas que nos apasionen, con lo que ello conlleva: mayor peligro de caer en adicciones, conductas de riesgo, mala alimentación, decisiones impulsivas, incluso buscar el conflicto (eso tb da dopamina). El tratamiento con estimulantes nos hace liberar mayor cantidad (o a que no se recapte fácilmente la poca que circula) y nos mantiene a niveles más "funcionales". Por supuesto la tecnología, móviles, rss, etc son desastrosos, más que para las personas neurotípicas, y sí, cosas como hacer ejercicio y moderar la dopamina fácil, nos ayudan. Me ha hecho gracia lo de los niveles basales y subidas y bajadas...yo lo llamo "surfear las olas de dopamina y aprovecharlas cuando estas arriba para materializar las que no logras cuando estás abajo" Al final te tienes que volver experto en dopamina por la cuenta que te trae.😊

@pascualvidal

9 ай бұрын

La H es de hiperactividad

@user-qy8mv7wm5s

9 ай бұрын

Mi pareja lo tiene y yo despues de leer este comentario tengo miedo

No estoy fuera de nada de lo que has dicho, es increíble como todo está conectado y normalmente sigue los mismos patrones de conducta expuestos en el video. Llevo años así y lo tengo cronificado, lo positivo, si es que cabe este concepto de afirmación, es que me hice conciente de mi problema, pero aún reconociendo no consigo ceder y cambiar mi actitud, sobre todo, hacia los que me rodean...es muy triste y duro sentirse así a diario. Gracias por tus video Borja

@fmanuel2174

9 ай бұрын

Recuerda lo que el doctor te recomienda constantemente: Disciplina!. Esa es la base para salir del bache. Ánimo!

Estoy haciendo bicicleta ( fija) estaba desmotivada , viendo viendo videos , y me obligue a hacer esto !!!! ❤❤❤, GRACIAS!!!!!!

@thefifthstage369

9 ай бұрын

Mastúrbate, explora tu clítoris.

@fmanuel2174

9 ай бұрын

Ejercicio y ejercicio..con buena disciplina. Esa es una buena base para evitar la desmotivación y el desánimo. Si puedes hacerlo es mejor la bicicleta en el exterior.

Ministro de Sanidad ya!!!

Excelente video... Lo que nunca entiendo es por qué tanta gente que ve los videos no le pone "me gusta" para mi es como dar las gracias por todo el esfuerzo invertido en el video, se debería normalizar el dar me gusta a buenos videos que nos aportan tanto en la vida ❤

Dadle like al vídeo cbronex, hay que llegar a los 20mil likes que este tema me interesa demasiado

Desde hace 20 años tomo un antipsicótico que me hace estar muy equilibrado el único inconveniente es que he de tomar la dosis mínima porque me aumenta la prolactina, eso además de una depresión crónica y estar en riesgo de exclusión social, no impiden tener motivación.Lo que realmente me desmotiva es este sistema, ver cómo el Dios de este mundo es el dinero y como la mentira tiene más poder que la verdad

@xmasx

9 ай бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼

Excelente video, llevo años luchando contra la desmotivación.

Amo a mi esposo y entre nosotros jamás ha habido un problema por peleas o faltas de respeto. Sin embargo es mega negativo. Yo era súper positiva a todo lo encontraba solución y me auto motivaba para hacer cosas o generar dinero extra. Con el tiempo me he vuelto como el súper negativa y apática, ahora todo me molesta, tengo un trabajo que detesto y veo todo súper negro sin solución tal como el lo ve. No se que hacer para volver a ser la mujer optimista que era sin que me afecte su personalidad negativa 😞

Me encanto este video, y la musica de fondo, sube mucho mi dopamina..

Muy bueno, claro, pones el acento en nuestra acción y responsabilidad

Muy interesante, espero tu próximo vídeo! Muchas Gracias!

Hace varias semanas que veo tus vídeos y me ayudan en muchos aspectos de la vida (salud mental, deporte, nutrición). Aprendo mucho y me siento mejor practicando tus consejos. Sólo un comentario sobre tu vídeo: Al final dices que si llegas a los 20.000 likes darás propuestas a soluciones sobre como mejorar la motivación, así habremos demostrado que nos interesa. Sinceramente, veo una forma nefasta de acabar un vídeo tan interesante, pues si no llegas, todos sentiremos que hemos fracasado y no estamos lo suficiente motivados, pero es algo que no está en nuestra mano (no en la de cada uno). Por lo demás, enhorabuena por el canal, aprendo y aprenderé mucho. Gracias.

Muchas gracias y bendiciones para ti. Mucha energía espiritual tambien

Muy bueno el tema. Gracias Dr. Borjas. Dios lo bendiga siempre.

Eres enorme Borja, haces una gran labor. Aquí mi like y mi share para que saques la 2a parte.

Simplemente , ¡GRACIAS! Borja.

Hace tiempo que tuve en algún modulo en la clase de psicología del deporte el síndrome de Burnout estare a la espera del siguiente video.

Gracias Dr. Borja,siguiendo sus buenos vídeos.

Gran profesor. Es un aporte su manera rigurosa y científica de plantear los temas. Que no pierda nunca esa seriedad!!! . Una luz en el inmenso oscurantismo de las redes. Agradecimientos.

QUE MARAVILLA DE CHICO ERES UN GRAN GENIO ❤❤❤

Es un tema que aunque a mí no me resulta novedoso la forma en la que tú lo trataste, es fenomenal y espero con ansias la segunda parte

Qué buen video Gracias hace unos meses que te sigo Y qué información tan importante das. Ojalá y todos tomáramos el interés que tú tienes por informarnos por informar por compartir compartir Y tratar de ser mejores❤

Estimado, no existe una única razón para que las personas estén desmotivadas a nivel global si no que son muchas y cada año es aún peor y es una pena..😢😢

Dr. Broja muchas gracias, ya di like, comparti con 2 amigos, y esperamos la segunda parte. Estas a otro nivel.

Usted Señor Borja, es muy especial....sus temas son siempre asertivos 😊...gracias gracias gracias...un abrazo fuerte desde chile 🇨🇱

Muy claro dr.borja , usted construye material audiovisual de calidad..👏👏👍💯

Me encanta que estén teniendo un nfoque ante este tipo de temas, es algo que actualmente creo afecta a todos en sobremanera, sigan concientizando🎉🎉

Excelente información. Gratitud e Infinitas BENDICIONES 👋👋👋 desde Colombia.

Estos vídeos son los que te mejoran el día cuando lo ves, me siento totalmente identificado con lo que explicas Borja, mi like ya lo tienes y mi atención también, saludos

De los pocos canales que realmente merecen la pena. Por favor continúa con esta calidad en los vídeos que haces

Te felicito Borja por tu excelente video, un delicado tema tratado con empatía e inteligencia. Saludos.

Gracias Doctor por excelente información 👍

Gracias de corazón!!!! Estoy pasando x un grave periodo de desmotivación, tristeza y vacío.

gracias❤ es genial escuchar esto que dices. Es todo un plan para crear insatisfacción generalizada, asi nos quitan la fuerza de reacción al pueblo

Maravilloso vídeo, doctor! Es inmensurable el valor que aportas! Muchísimas gracias 😊

Cuando pensaba que no podrías mejorar vas y lo vuelves a hacer🎉muy interesante y aplicable a cualquier tipo de estímulo, laboral, alimenticio , incluso el amor por esa dopamina del principio. Gracias por seguir en tu línea Borja 🙏

Me gustó mucho tu video. Es miy interesante observar nuestro interior e identificar lo que nos estar pasando

Que buen video. Nunca lo habia pensado de esa forma. Tiene razón!! 😮

Que bien te explicas y CUANTO AYUDAS,gracias gracias y gracias

Wow! El video que necesitaba. Gracias Doctor Borja.

Que gran bien haces con estos videos, muchas gracias y DIOS te recompense

Excelente trabajo Dr Borja.

Me siento identificado, muchas gracias por informar 😊

Grandes realidades de lo que es/pasa con la motivación😯🤔…gracias por el video👍🏽 sirve para saber más/aprender de esto…y bueno esforzarnos por hacer y dejar de hacer lo que haga falta para mejorar nuestras situación en cuanto a la motivación y también disciplina 👏🏽👥

Muy bien explicado. A parte de los términos que has utilizado creo que también encaja la anhedonia que es la falta de placer...

Nunca mejor explicado, bien claro para realmente concientizar..quien no entiende es porque no quiere aceptar la realidad. Gracias !!!!

Gracias por el vídeo. Sería muy interesante sbordar también específicamente el tema de la autodisciplina y cómo mejorarla.

SII Dr. Borja,por favor haga un vídeo con propuestas de soluciones a este problema!! Gracias.!!

Segunda parte doc. Muchas gracias

Hermoso video re interesante ...vivir en Argentina ajuda mucho a la desmotivacion y desánimo...pero tus consejos siempre ayudan Gracias

Muchisimas gracias! Hace poco que sigo el canal,y ya sabía esta información, pero disfruto la calidad de la explicación (dado que repaso dicha info de manera más precisa). Seguiré cada video. Excelente trabajo!

Maravilloso, sí por favor déjanos saber posibles soluciones. El trabajo que haces es excelente! Dios te bendiga!

Genial, como cada dia!! Graciasss

El primer vídeo de este canal, y de verdad encantado con la precisión y la propiedad con la que se tratan los problemas, sin palabrería!!! Me suscribí al instante, y espero aprender más de mi mismo. Muchas gracias por el esfuerzo ❤

Gracias por sus excelentes aported doctor!

Muchas muchas gracias ❤ Dr

Gracias x este valiosísimo video. Mas allá d los 20mil likes,creo que no solo nos merecemos sino que necesitamos un segundo video ,donde nos plantee alternativas y/o soluciones . Gracias

Excelente y muy claro tu video te felicito borja!!!👌👏👏

Excelente trabajo. Saludos cordiales desde Costa Rica

Es un tema muy importante del que debemos estar enterados. Sólo que muchos no le dan la importancia que merece. Gracias por hablar de esto.

Ojalá las personas puedan dimensionar lo bueno que es este video y lo importante que son estos temas, doctor, como siempre, información real, precisa y bien explicada como para que cualquiera la pueda entender, gracias por eso y vamos por esa segunda parte 💪

Gracias, graacias, gracias, muy buen video.

Muy valioso muchísimas gracias. Identificada en algunas cosas que explicas con tanta dedicación. Me encantaría escucharte pronto "Burnout" 🙌

Como alguno que está aprendiendo el español, esos videos con transcription/subtitulados están tan utiles! 🎉

Gran video ! Gracias aquí explica muy bien porque ya no siento ilusión, adrenalina cuando voy a un parque de atracciones o esquiar.❤❤

¡Muchas gracias por compartir contenido de tanta calidad!

Excelente video Doc , tal cual espero pase esos likes yo necesito la segunda parte , gracias infinitas y #AseguirEmpoderando 💪🏻

Chico te sigo desde tiempo atrás y realmente eres un terrestre extra,gracias por todo lo que nos das.

No sabes en qué momento me llega este video. Gracias por compartir y espero con ansias el otro. Saludos

Excelente Dr Borja es muy cierto todo lo que dices

Excelente vídeo!!! Gracias.

Qué buen formato, tipo podcast, pero también es incluyente, para las personas invidentes, los subtítulos los hace top! Bravo

Gracias por el vídeo. Medicina para una enfermedad tan extendida en esta sociedad. Espero que hagas la siguiente parte!

Muchas gracias Borja, muy buen vídeo, alto contenido. Fantástico. Enhorabuena ㊗️

Muchas gracias por su visión holística de la medicina, siempre es un placer escucharle y su aportación a la sociedad es de grandísimo valor

Excelente trabajo, me llegó. Esperando la continuación.

Muchas gracias por este video💖

Saludos salud bendiciones, de Uruguay 🙋

Ojalá se llegue a la meta, es de suma importancia este tema y de mucho interés para muchos, incluyendome...

Borja Gracias por aportar tanto a la gente , tanto en nutrición como lo que haces en este vídeo de motivación, ahora mismo siento que eres mi mejor amigo consejero o mentor! Ojalá tenga la suerte de poder agradecerte personalmente todo lo que haces por nosotros 💪🏾

Brutal video. Y es que siempre es lo mismo. También lo trato en mi canal y me flipa que hayas mencionado a Jorge justo en el momento en que lo estaba pensando. Un abrazo!!

Es muy importante las soluciones,por favor haz un segundo vídeo🙏mil gracias

Gracias doctor, gran video 💫❤

Awww qué bonito mensaje y con ciencia. Gracias ❤