Esta vez os traigo un vídeo sobre dopamina. Aprovecho para comentaros que voy a realizar un 🎁🎁sorteo🎁🎁 para todos los suscriptores muy pronto. Os va a encantar, no es un sorteo habitual, pero quiero agradeceros todo el apoyo y cariño que me estáis haciendo llegar. Estar atentos en mi muro de KZread o en mis redes sociales, porque avisaré por ahí las bases.

@mariaeugeniaespinosa3857

5 жыл бұрын

Dr. Hernández de los

@AnandiCenter

5 жыл бұрын

Súper!

@porfiriozamoravalenzuela4857

5 жыл бұрын

Chido De.

@saludyvidaintegrales7982

5 жыл бұрын

Que buen medico eres. Tienes la humildad y la grandeza de explicarnos de manera detallada y amorosa como funciona nuestro cuerpo. No tienes egoismo. Un medico como tu es lo que se necesita en el mundo que ofrece su servicio humildemente. Te esfuerzas mucho. Te admiro y te respeto por eso. Gracias

@MrCml2010

5 жыл бұрын

Qué gran explicación!!! Aportando valor en cada vídeo! Muchas gracias

Gracias por compartir tus conocimientos Dr. Aqui esta como hacerlo, saludos. 1. Controla tus niveles de prolactina. 2.Consume L-tirosina y Mucuma pluriens. 3.Practica ayuno intermitente. 4.Realizar cetosis y disminuir la carga de carbohidratos. 5.Disminuye cantidad de ansioliticos y cualquier medicamento que altere la quimica del cerebro.Siempre guiado por tu profesional medico. 6.Ejercisio como crossfit , Hiits . 7.Sal de tu zona de confort. Enfrenta lo que te venga... no trates de controlar todo. Enfrenta nuevos retos y experiencias.

@lluisvalverde

4 жыл бұрын

Gracias Raúl, por hacer la lista.

@elfigeorginaquispearribasp5090

4 жыл бұрын

Gracias mil.

@estherwong3033

4 жыл бұрын

😀😀😀😀y yo retrocede y retrocede el video para guardar los nombres

@samfornari

4 жыл бұрын

Esther Wong Asi estamos! :)

@manoderecha7129

4 жыл бұрын

@@estherwong3033 Si, Esther. Los videos son buenos. La contra es que sean ladrones de tiempo.

4:27

@smokeguy1999

3 жыл бұрын

Sos brutal

@gisselleoseguera6161

3 жыл бұрын

Es 4:34

@itsjayjay1586

3 жыл бұрын

@ezkert x2

@Fabian-jz1ke

3 жыл бұрын

@ezkert Jajajajaj

estos son canales que youtube deberia tener por obligación en recomendados.

La incertidumbre y los problemas propios de las interacciones que generan el vivir, hace necesario este conocimiento biológico que explicas con generosidad y claridad. Gracias.

hormonas. la clave de todo lo que somos o queremos ser. las personas que hacen estos videos tan informativos para nuestra vida de forma gratuita deberían tener muchas suscripciones como recompensa

Como puedo yo....Cesar,40 años,agradecerte tus palabras.Difundir todo tu saber??Tus ganas de ayudarnos altruistamente?? Creo que todos necesitariamos a alguien como tu cerca nuestro.

@joseamorgalvan7219

5 жыл бұрын

Tu comentario es ejemplo de la moralina, que es un neurotransmisor que eleva a altas concentraciones los niveles egotístas

@maiwasowskyaudi6184

4 жыл бұрын

HJAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJ

@Marc94

3 жыл бұрын

@@joseamorgalvan7219 JAJAJAJAJA aumentaste mi dopamina

Las duchas de agua fría, de por lo menos 5 minutos, ayudan a que te suba la dopamina, incluso va aumentando a lo largo del día.

@bonifaciocaraacelga9611

6 ай бұрын

Te atizas 3 gramos de coca,y veras como también aumenta

@gartetl524

5 ай бұрын

​

@gartetl524

5 ай бұрын

​@@bonifaciocaraacelga9611si pero lo que busca es hacerlo de un modo natural y que no te joda des pues.

@DajjalAndreawsMopin

5 ай бұрын

La coca es droga no hay punto de comparación​@@bonifaciocaraacelga9611

@chidowan1308

5 ай бұрын

​@@bonifaciocaraacelga9611 todavía las duchas superan los niveles de dopamina q la 🦜

De lo mejor en videos sobre la explicación de los mecanismos de nuestro cuerpo y suplementación efectiva! Te felicito DR, eres todo un experto comunicador lleno de conocimiento.

Lo felicito sinceramente Dr Hernández, su vídeo me ha ayudado mucho a comprender varias cosas, muy pocos médicos explica la estrecha relación entre la salud mental y la física...

Doctor ud es el mejor, ya solo de escucharlo hablar se me subió el nivel de dopamina. Hace un par de meses he estado pasando por una situacion de estres emocional el cual no entiendo por que me ha dado tan duro y por tanto tiempo y ahora entiendo gracias a ud que es debido a la edad, tengo 47 y a la baja dopamina. Acabo de descubrir las bondades del ayuno intermitente y del ejercicio de fuerza y es una de las mejores cosas que me han pasado, ahora si a vivir la vida y pa delante, gracias doctor.

Aplausos de pie! Necesito un coach asi!

Doctor felicidades es usted una enciclopedia Universal .

No puedo decir más que gracias es importante lo que explica y tan interesante que podemos mejorar nuestra salud hoy y para nuestros siguientes años

Me encanta como explica cada tema,Muchas felicidades y gracias por compartir sus conocimientos 💝

Mil gracias Dr. Hernández, como siempre muy ilustrador, claro y preciso. Felicidades y un abrazo

GRACIAS DOCTOR, FELICES FIESTAS, UN ABRAZO, EXCELENTES CONSEJOS

GAD por poner este ángel en nuestro camino, al Dr q nos explica y comparte con amor todo lo q sabe, Dlb

Excelente información,muy profesional!! Muchas gracias Doc

Que grande este hombre! Trabajo de turnos de noche y me has ayudado mucho con tus vídeos! Muchísimas gracias Dr.

Eres simplemente espectacular. Este video le arreglará la vida a más de uno. Gracias

Excelente!. Me ha sido de gran utilidad. Gracias.

Este video muy bien resumido, muy bien explicado. Muchas gracias.

Te felicito que positivismo me distes !

Muchas gracias querido doctor, su informaciòn es muy valiosa...Genial forma de explicar algo complicado en un simple ejemplo....Saludos..!!!!!...

Gracias por compartir todos tus conocimientos, excelente información. 10/10

El mejor video sobre la dopamina que he visto nunca. Buena base científica y forma muy clara de explocarlo. Pena que no se puede dar a superlike. EL MEJOR!

La maravilla que Soy...y Somos Desde que práctico Macrobiótica el disfrute es más estable y natural i La alimentación es fundamental! Muchas Gracias por tanta claridad

Genial, gracias por el video. La relajación nunca esta en desequilibrio con la acción, si no que ayuda a que esta sea más certera al tener la menta calmada. Por el contrario, si una acción esta guiada por una mente confusa, normalmente responde a estimulos emocionales poco beneficiosos. Relajación siempre, acción tambien!

Sos un Dr, nivel Dios. Bárbaro!

Muchas gracias!!! Dios lo bendice.

Me encantó este video...muchísimas gracias...eres genial!!!! Te felicito muuuuchoooo😍

Desde niña entonces me falta dopamina...... Se ha activado durante mi vida, pero desde niña soy muy melancólica. Lo que mas me ha costado, y mucho, desde siempre, es levantarme temprano....y desde niña tengo lo que llaman déficit atencional, nunca podia concentrarme en clases, y hasta. Grande, entonces esto explicaria todo ello.

Felicidades, super mega bien explicado!!! Gracias.

Dr Dios le dio la sabiduria para poder explicar estos temas que son de mucha importancia lo bendigo, le comento en mi caso estoy pasando por un tratamiento de cabergona por un tumor hipófisis y mis animos estan abajo por ese medicamento ,ansiedad depresion q me llevo a perder el sentido común desde ya muchas gracias si me puede ayudar como lidiar con este medicamento

Excelente información. Me encanta como explica con facilidad

Súper claro y condensado. Mil gracias. Que te vaya bonito.

💯💯💯❤❤❤ GRACIAS por tanto conocimiento y claridad.

Acabo de descubrir este video después de descubrirle a usted por el podcast con Alex Fidalgo. Me ha dejado con la boca abierta. Soy madre de 3 hijos, a todos les he dado leche materna durante 2 años (todavía doy al más pequeño). Desde que tiene un año (y yo 36) estoy muy cansada, en burnout, he ido a la psicóloga,a la nutritionniste, he empezado a hacer deporte y he estado implementando distintas cosas.. pero nadie me había dado una perspectiva hormonal de lo que puede pasar. Y la verdad me parece una visión útil porque si no puedes comerte la cabeza con cosas que no están bien en tu vida cuando en realidad puede deberse a la química del cuerpo. Y es alucinante que esto no se nos explica en el colegio, debería formar parte de la "educación física". Asique quería agradecerle el esfuerzo de crear estos vídeos.

Eres un CAPO en esto.Muy buena informacion Sr Hernandez

Mil gracias por la información

Dr. Muchísimas gracias por tan interesante video! Gracias😀🌸🦋

Genio muchas gracias!.. 💪

Es un deleite cada video que sube!!! ✨ 🌹

Gracias Doc , Dios lo bendiga .

Muy buena explicación me ha aclarado muchas dudas gracias

Eres un crack doctor, te deseo un muy feliz 2019; gracias por tus vídeos, un beso grande! 🎄!

Les contare mi historia real no fake. El ayuno intermitente es verdad no es mito, yo hacia ayuno intermitente en forma involuntaria dormía tan tarde y me despertaba a las 10 de la mañana que ya no consumía alimentos hasta el almuerzo. Desde los 24 años hasta los 30 y gracias a eso pude alargar mi cara de joven durante mucho tiempo, ya cuando empece a trabajar fulltime comencé a desayunar otra vez, como resultado mi rostro envejecio, ahora a los 33 años otra vez estoy haciendo ayuno intermitente hace 2 meses, los resultados han sido increíbles, en cuestión de semanas algunas lineas de expresión desaparecieron, baje de peso, tuve mayor potencia sexual, buena salud y me levanto con el animo por la nubes. el ayuno intermitente y tomar bastante agua es una muy buena opción para ralentizar la vejez y estar bien de salud.

MUY LINDO VIDEO GRACIAS ME AYUDO MUCHO BENDICIONES

¡Es apasionante conocer lo maravilloso que es nuestro cuerpo! ¡Cada día amo más la nutrición! Gracias por tu trabajo. Feliz Navidad!!

@ernestolazzeri4752

2 жыл бұрын

Asi es Mari, en resumen , tu biologia afectar'a siempre a tu fisiologia ( conductas)

Muchas , gracias , muy cierto el último punto , Dios le bendiga.

Yó hago ayuno intermitente: Ceno 4 horas antes de dormir, duermo 8 horas, y desayuno 4 horas despues de despertarme; y es cierto, tengo más energía y motivaciòn antes del desayuno. Saludos.

Excelentes concejos.

Y gracias a usted mi doctor por la enseñanza

Doc muy bonita la información lo felicito y estamos esperando con ancias otro video

¡Felicidades Doc! Me encanta la forma en que explica y transmite la información. Con solo un vídeo que ví de casualidad, me enganchó y eso es difícil para mí. ☺️😁

Gracias Doctor.

Aquel que tiene un porqué para vivir se puede enfrentar a todos los "cómos" -Nietzsche

@PrincesaBolivar

4 жыл бұрын

Tan divino , gracias Doc.

@cansoncanson3453

3 жыл бұрын

"Aquel que no" no se puede"

@cansoncanson3453

3 жыл бұрын

@ㄥㄚҠҠㄖ丂 que va no somos nada

@AngelBC

2 жыл бұрын

Pues Nietszche acabó en un psiquiátrico como Sigmud Freud ambos cabreados con un Dios que para ellos no existía. Ahí lo dejo.

@miriamcarbone1101

Жыл бұрын

@@AngelBC Estás en un error. No sé quién te contó eso , o lo estudiaste en la Universidad? Yo cursé 2 carreras universitarias y en ningún texto, ni docente afirmó nunca eso. Saludos desde Argentina

Excelente como siempre, un abrazo!!!

Doctor Hernández, tenés idea de cuánto nos ayudas con tus videos? Pues muchísimo, sabelo!!! Gracias 😊

Muchas gracias por tanta informacion

Este vídeo es increíble, muy informativo!

@jesusalcala2173

3 жыл бұрын

Gracias

Ok gracias por su explicación 😊

Gracias Dr. 👏🏼👏🏼👏🏼

exelente explicación hermano que DIOS te bendiga.

Genial... muchas gracias por tan valiosa información...

No sabes a cuantos consumidores de metanfetamina podrías ayudar, si pudieran ver estos videos, esta súper genial tener la información de base científica para lograr entender los efectos de el cristal, bastante buena esta información

Gracias gracias y GRACIAS

Muy buen video, gracias!

Lo felicito sinceramente Dr. Hernandez, excelente video, sigo todos sus videos para aprender muchísimo.

Gracias muy interesante tu vídeo.

Que grande eres Antonio vuelvo a ver el video y volveria a dar me gusta 100 veces mas... gracias por comprar.

Muchas Gracias por compartirlo ❣️ Saludos Cordiales .

Muy buena información...graciassss

Cuánto me está ayudando en mi proceso 🇦🇷😘👐 muchas gracias

GRACIAS POR ESTA INFORMACION QUE DIOS LO BENDIGA. AMEN.

Gracias muchisimas gracias

Muchas gracias.

Excelente video, gracias por tan útil información : )

Gracias doctor dios me lo puso en mi camino

gracias soy terapeuta consejero en problemas de consumo a sustancias adictivas y esta información me facilita para dar una contencion emocional

@vapor_crazy

4 ай бұрын

Igual muchos saludos pero no hay que negar que encontramos una solución en ignorancia sin hacerle daño a nadie hasta que entendemos por este tipo de videos. 🫡

primera vez que veo al Dr. Hernandez, me gusto, felicidades Dr. buen video, siga subiendo mas videos así

Gracias Doctor por cada aportación que das. Por lo menos a mi, me hace investigar sobre cada vídeo que nos muestra, y eso me hace llenarme de información que antes solo era “escuchar-repetir”, ahora es “escuchar-investigar-transmitir”.

@assjs828

5 жыл бұрын

Soy Norma de 68 años y no tengo ganas d nada

Me encantan tu videos, eres muy didáctico, soy Psicológo y tus conocimientos médicos me ayudan a complementar mi consejería, saludos de Perú 🇵🇪🇵🇪

@Yarix_64

3 жыл бұрын

Viva Perú 🇵🇪👌

Que bárbaro excelentes conocimientos y se ve dominio de ellos, felicidades, saludos desde México

Muy buenas recomendaciones!!

Eres una maquina, estoy aprendiendo muchisimo con la informacion que brindas. Muchas Gracias!

Muy sabio este doctor

Este video es puro oro

2 жыл бұрын

Me alegra que me lo diga un super guerrero 😉

Qué interesante 😍 Lo del ayuno,el ejercicio y la cetosis es verdad. Lo experimento.

Muchas gracias por la información!

Muy interesante y bien explicado

Gracias doctor . Gran video y felices fiestas

Excelente y esclarecedora su exposición Dr. Hernández, muchas gracias!! 👏👋👍

Жыл бұрын

Muy amable Julio, un abrazo🥰😜

Que bueno video. Gracias.

Buena tarde ,gracias por compartir tu enorme conocimiento

excelente video Dr Hernandez. soy fiel seguidor suyo desde el otro canal en el que también aparece y es genial que nos comparta su gran conocimiento a todos, muchas gracias por eso ! el tema fue excelente. un gran saludo !

Me encanta este canal!! Por causa de un diagnóstico de ansiedad generalizada y tensión arterial alta he querido informarme sobre la importancia de los neurotransmisores sobre todo el Gaba y este Dr es uno de los que mejor explican, hay otros muy buenos pero lo exponen como para estudiantes de medicina por lo cual no me entero como quisiera.. Gracias Dr!👍

@abrillopezdelamora8349

5 жыл бұрын

Hola, tengo el mismo diagnóstico. ¿Qué videos de él me recomiendas?

muy buen video amigo muchas gracias me sirvio de mucho

Muy valioso aporte, muchas gracias.

Жыл бұрын

Vosotros me aportáis mucho a mi🥰😜💖