спасибо большое, очень полезная и актуальная информация!

Приятно смотреть на Красивую девушку, полезное инфо!!!

Таня, ты такая умница! Смотрю тебя уже очень давно и хочу сказать , что ты Настоящий профи! Полностью доверяю тебе!

Превосходный обзор! Все в мельчайших подробностях и по пунктам. Как воде бы побывал на приеме у врача. И еще добавлю, что на пятой минуте просмотра стал утопать в этих безумно красивых глазах!

Спасибо, про честный рассказ о последствиях приема

Спасибо большое, это действительно полезное видео))

Спасибо! Видео реально помогло! Буду думать, прежде чем его принимать!

Спасибо было очень интересно это послушать от девушки.

Спасибо большое. Как раз задумывалась о приобретении

Спасибо за видео, очень информативное, а можно ли принимать его только перед тренировками, даст ли это какой то результат? Или обязательно нужно пить ежедневно ?

Очень полезное видео, без всякой рекламы, но хотелось чтобы вы посоветовали именно какой фирмы лучше покупать?

Спасибо большое за видео Всё понятно объяснила

Спасибо большое за это видео!! Давно мучали многие вопросы :D и да, тоже жду дневник питания из Тайланда - это больная тема потому, что сама живу не на родине :D

Молодец, умница. Приятно смотреть на такую красивую и ухоженую девушку с суперским голосом.

Спасибоооооооооооооо💖❤️💐😘😘😘😘я тоже уже 2 дня думаю пить или не стоит сделала выбор Спасибоооооо💖😘

Видео очень помогло мне спасибо Все доходчиво и грамотно

Спасибо очень помогло ваше видио с выбором!!!

Таня такое солнышко)

Спасибо за информацию. Вы отличный мотиватор! Скажите, а как его сочетать с всаа? И надо ли?

очень красивый цвет волос и блеск. подскажите пожалуйста, чем вы красились (как называется цвет) и может быть делали ламинирование или что-то ещё?)

огромное спасибо! ❤❤❤

большое спасибо!)

Спасибо за информацию

Спасибо,.буду знать

Танюша, спасибо за подробное описание действия L-карнитина. Можно ли его принимать диабетикам?

Я принимаю Л-карнитин в концентрированной жидкой форме. По инструкции нужно принимать 2 раза в день,но я принимаю только 1 раз за 10-15 мин перед тренировкой. Лично на себе заметила 2 результата - больше энергии на кардио и усиленное потоотделение,ну прям реально усиленное)) А на жиросжигание влияют мои тренировки,а не 1 ст.л. этой добавки)). Так что принимаю исключительно для повышения энергии и уже просто по привычке,честно говоря. Никаких побочных эффектов лично мною выявлено не было. Заказываю в основном на айхербе - хорошие цены,большой выбор.

Поставил лайк за красивую Таню!

Спасибо большое)

Татьяна, а расскажите о таком препарате как 7-keto. Интересно ваше мнение.

Очень полезное видео) А как твой Жиросжигатель называется?

волосы красивые 😍

Привет, скажи, а составляешь ли ты программу питания и Ск это стоит?

Спасибо очень классное видео! 😃 очень информативно и кстати меня очень вдохновила твоя история про участие в фитнес бикини. Я тоже начала заниматься 👍. Ты- просто супер!!! Спасибо за твои видео 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️

Принимаю Lкарнетин и читал о ней не мало. Ооочень хорошая добавка а минусов у неё нет! Всем понятно что работает тоьько при физических нагрузках! Так что всем советую! Вооообще чёткая вещщщщщщь! 😃💪

Лайк за няшность). Ну и за обзор.

Спасибо большое

Пью ежедневно по утрам. В первые тренировки повысилась производительность на 20%. Планирую только на сушке., 2-3 месяца. Еще он полезен для сердца, поэтому при кардио нагрузках очень желаемая добавка.

Какая красивая девушка!

У меня такой же Арнебия L -карнитин карсулы, как у Тани, только в баночке 100 шт.масса 576 мгр. Написано, принимать по 1 капсуле в день во время еды, курс 1 мес. Приём можно повторять 3-4 раза в год.

Нельзя быть такой красивой. Я слушаю и ничего не понимаю🥰

молодец, хорошо объяснила!

Симпатичная ведущая ; )

какая же ты красотка в этом видео :)))

@nastyagames7098

9 жыл бұрын

А в остальных что, нет?

@ksuart1701

6 жыл бұрын

Согластнаа😉 Приятно на такую девушку смотреть!!💖

Таничка подскажите пожалуйста не могу найти в интернете ответа точного.можно ли сочетьть карнитин с антидепрессантами?спасибо!

Таня, ты можешь подсказать проверенный сайт с которого можно заказать L- карнитин. или его можно купить в аптеках? И можно ли принимать его подростку???

@user-km4mn2kg7u

4 жыл бұрын

В любой аптеке

Таня правильно сказала, что L-карнитин действует только при физической активности и никак иначе. Его можно пить или не пить, дело каждого. Я его принимаю только если чувствую, что не хватит сил на тренировку. Главное не злоупотреблять))

@SportDealerru

2 жыл бұрын

Всё правильно. Л-карнитин действует на максимум в сочетании с регулярными тренировками. В ином случае его эффективность уменьшается.

L карнитин однозначно одна из самых необходимых добавок для занятий спортом. Особенно если Вы хотите растопить лишний жирок. Рекомендую sportexpert L карнитин в саше, очень удобный, не дорогой в сравнении с аналогами и кстати вкусный

Какой вы краской красились, чтобы сразу из осветленных волос такого цвета добиться?

Здравствуй, скоро начнется учебный год, могу ли я выпивать l-carnitin перед занятием физкультурой и домашними упражнениями?)

@Milanna09

2 жыл бұрын

Об этом и речь, только перед тренировкой, и не за 8 часов до сна.

Я люблю тебя ❤

Красотка!

подскажите пожалуйста состав какой должен быть у карнетина? я у своего (капсулы) мальтадекстрин вычитала, вот думаю может не стоит его пить😟

Пожалуйста, ответьте на вопрос. Если пить эту добавочку только лишь в день тренировки, у организма все равно будет привыкание?

можно даже без звука смотреть )) лайк ! а L-карнитин рабочая добавка, если начал сильно потеть- значит включилась.

@nohchiborz4722

3 жыл бұрын

Его нужно каждый день пить или именно перед тренировкой

Спасибо

Приятная девушка

Добрый день! Будет ли эффект жиросжигания, если я утром буду бегать минут 20-30 через часа 1.5 - 2 покушаю. А вечером уже сделаю йогу или силовую тренировку? Или стоит все делать в разные дни? Что кушать утром в этом случае?

@user-fs6bf3cc8p

6 жыл бұрын

tata йогу не делают бестолочь

Скажите пожалуйста,его можно принимать при кормлении грудью?

Я пила жидкий л карнитин. Допилась!!!что обратилась к врачу с симптомом изжоги. Пару недель всего лишь пила,и вот так мой желудок отреагировал. А были большие надежды на этот л карнитин!!!!:)

@sergey9839

5 жыл бұрын

olgyli, скорее всего это реакция на химию, содержащуюся в напитке, а не на сам карнитин.

В аптеках это элькар. Рекомендовано пить не больше месяца и с пререрывом в 3 месяца и более

Thanks 🙏

А если принимать его около 2 месяцев, то естественное жиросжигание не нарушится? Спасибо за видео, ты красотка❤️

@lilblackfire7164

6 жыл бұрын

Саркисян Яна нарушится, т.к. организм привыкнет к нему за такое время

@piacere9956

6 жыл бұрын

Саркисян Яна у меня после двух недень приема задержка месячных.Раньше такого не было.Почитайте отзывы у многих дувушек после употребления л карнетина прекращатся месячные !

@Dmitry.K

4 жыл бұрын

Про привыкание - это чушь. Его принимать рекомендуется на постоянной основе. Почитайте побольше о нем. А лучше принимать ацетил л-карнитин! Погуглите за него!

@marianb.5960

4 жыл бұрын

@@Dmitry.K Ребята не понимают, что сжигание жира - это дефицит калорий, и, если бы карнитин как-то препятствовал, то его бы раздавали детям в России или Африке, которым нечего есть, чтобы у тех не было дефицита калорий :)

@user-dw2ip1rr8i

Жыл бұрын

@@Dmitry.K Я гдето читал что надо давать отдых месяц после него потом опять принимать не долго

медленее )))

В спортзале продавали l-карнитин, такие бутылки с водичкой со всякими вкусами:зеленый чай, папайя, лимончик, грейпфрут) когда узнала о его свойствах, решила попробовать, так как ходила в зал бегать через день и бегала по часу 3-4 раза в неделю, а похудеть не удавалось. Выпила, начала тренироваться, поверить не могла, какое это чудо😍 энергии как у зайчика из рекламы батареек:D принимала месяц и перестала. Очень помог!! Результаты улучшились и я теперь спокойно бегаю полтора часа на скорости 9,5-11 км в час:) спасибо, Таня за полезную информацию!! Давно хотела узнать, чем все-таки карнитин может быть вреден. Спасибо!!:)

@katetempleton9669

8 жыл бұрын

+Алена Мартиросова Скажите, не было ли у вас привыкания к l-карнитину, не вернулся ли сброшенный вес после него? Хочу начать принимать l-карнитин, но опасаюсь привыкания и побочных эффектов после того, как перестану его принимать.

@user-yi3qb5co8b

5 жыл бұрын

Алена Мартиросова

Правда!Две капсулы L-карнитина,два часа быстрой ходьбы(мой любимый вид спорта) и никакой усталости потом весь день и никакой боли в мышцах на следующий день.Но о похудении говорить рано,сегодня шестой день приёма.

@user-uj9ki4ks9j

2 жыл бұрын

Быстрая хотьба это не спорт, очнись малая))

Не обязательно каждый день пить. Мона и перед треней кто как ходит ) Ну мне так кажется )

Карнитин и аргинин можно сочетать? И если нет, то чему отдать предпочтение?

Там дело не только в привыкании к припорату каллорий тратиться меньше чем потребляется

а во время менструации его можно пить?

Сколько пересмотрела советов блогеров на эту тему, но никто из них так и не ответил прямо на конкретный вопрос, который люди задают. А именно: Если в день когда нет тренировки, нужно ли принимать L-Каринтин? Танечка, может Вы проясните этот вопрос? Очень надеюсь. Ваша подписчица.

@user-kq6dd9sc5n

4 жыл бұрын

Карнетин не жиросжигатель и он ничего не жгёт, есть надо и в дни отдыха.

@lola0895

2 жыл бұрын

Посмотрите видео с Анной куркуриной, чемпионка Украины по пауэрлифтигу и биолог, крутая тётка, ёмкое видео и вся правда как правильно принимать, чтобы не вызвал привыкания. Если не обходимо запустить метаболизм как она говорит, то и в дни без тренировок тоже, в общем советую, посмотрите!!!

@user-lm5ur2lp6l

2 жыл бұрын

@@lola0895 да,Анечка супер... чётко всё рассказывает

@user-kn9uz2yn1y

2 жыл бұрын

Елькарнетин пьют только вовремя тренеровки

Можно ли его добавлять энергетик?

Здравствуйте уменя нет времени на тренировку у вас есть средства для похудения без тренировки подскажите пожалуйста

@user-sv7yr5cm1n

2 жыл бұрын

меньше кушать.

добрый день, а почему вы не говорите - о л карнетине в сухом виде - в порошке?

а мне л карнитин приписал эндокринолог ! у меня с утра сил нет жить не то чтобы тренироваться!но я не знала что он еще и жир сжигает!

@user-kq6dd9sc5n

4 жыл бұрын

Не сжигает он жир))))

Какие здесь шикарные волосы у Танюши😍

Откройте видел про бца, пожалуйста!

спасибо, я начну приминать, может вес сдвинется с места, а то часовая тренировка уже не помогает.

@mamkin_agressor

5 жыл бұрын

Попробуйте суперсеты в упражнениях. Думаю, поможет

Подскажите, пожалуйста, будет ли действовать l-карнитин при правильном питании? Или только при ннизко-углеводной диете?

@godzdead

7 жыл бұрын

Всё видео она говорила "правильно питались, правильное питание"

@godzdead

7 жыл бұрын

Необязательно при низкоуглеводной, но с ней быстрее

L-карнитин усваивается у мужчин быстрее, чем у женщин, поэтому перед тренировкой мужчинам нужно употребить его за 20 минут, а женщинам за 30

в жидком виде дороже? Сама лично считала что дешевле всего выходит порошковый л-карнитин, затем жидкий, а уж капсульный самый дорогой.

А при ГВ можно употреблять?

какой фирмы покупать?

Ответьте пожалуйста ответе на мой вопрос я прочитал на упаковке указано пить 1 раз в день но у меня тренировка 3 раза в неделю мне только пить 3 раза в неделю или же каждый день ?

@shestakovamaria

6 жыл бұрын

Мураз Абдуллаев три раза в неделю перед тренировкой и в обычные дни разделить порцию на утро-вечер, т.к он имеет свойство накапливаться. и через месяц -два стоит сделать перерыв

какой элькарнитин у тебя?

А ты от какого производителя покупаешь?

А что по выносливости?

Его можно пить на голодный желудок??

Ежедневно принимать даже в день, когда не тренируешься?

Ничерта не знают, но советов дают

Если у меня тренировки силовые 2 раза в неделю то я должна пить его каждый день

Эль карнетин возможно принимать с всаа???

мне 18 лет, я вешу 49 кг, с ростом 154, меня устраивает мой вес и моя верхняя часть всего тела (живот, руки), но вот ноги у меня полненькие, полнота заключается во внешней, внутренней и задней сторон бедер. я долгое время занималась, но все безуспешно, я не видела результата, стоит ли мне начать принимать эти таблетки? пожалуйста, порекомендуйте, это очень важно для меня

@reiki761

8 жыл бұрын

Предлогаю л- карнитин для внутремышечного введения он лучше и на много! Кому интересно звоните 8-916-188-38-38

Таня, подскажи пожалуйста, я купила л-карнитин в капсулах и после того как начала принимать заметила, что меня начало волнами кидать в жар, в не зависимости от того занимаюсь я сейчас тренировкой или сижу (сплю) и т.д. у меня л карнитин 90 КАПС POWERFUL PROGRESS пью 4 капсулы в день 2 утром за 30 минут до тренировки и 2 вечером перед прогулкой. Что я делаю не так? Из-за чего так бросает в жар?

@gerditainflight8086

4 жыл бұрын

У меня та же история!Кстати да,мне тоже очень интересно!

@user-ck2nw5zu9l

4 жыл бұрын

@@gerditainflight8086 если узнаете раньше чем тут ответят, отзовитесь пожалуйста. Мне пока посоветовали поменять карнитин, может в составе есть что-то... других советов пока не было

@Milanna09

2 жыл бұрын

4 очень много в день, причём, каждый день, от такой дозы неудивительно.

Батончики с л-карнитином есть еще:)

Татьяна, да, я так же хотела бы добавить, что это не жиросжигатель, но наверняка Вы так его назвали, чтобы это было доступно более широкой аудитории. Подскажите, если я утром выпью л-карнитин и потом кофе, не будет ли это перегруз для сердца в совокупе с раней кардиотренировкой? Спасибо!

А как же в порошке? Трость его можно применить перед тренировкой, а после сна нужно принимать

Я принимаю л-карнитин три месяца, очень радует результат) и проблем со сном не заметила, наоборот высыпаюсь всего за 6 часов. Встаю отдохнувшая и в хорошем настроении. Планирую в мае делать перерыв что бы не возникло привыкания. Слышала достаточно будет двух недель? С прошлого года похудела на 12кг, планируют скинуть ещё 15кг.Очень боюсь что кожа обвиснет((( Пользуюмь всеми возможными способами что бы этого избежать (массаж, пп без жёстких диет, фитнес). Есть ли какие-либо добавки или витамины что бы поддержать тонус кожи? Буду благодарна если снимете видео о коже, как её сохранить в хорошем состоянии.

@marinatix145

9 жыл бұрын

Anna S попробуйте крем для тела заменить маслом какао, мне очень помогло.

@MilenaVilen

9 жыл бұрын

marinatix145 спасибо за совет, я тоже попробую, а то после похудения кожа потеряла свою упругость =(

@user-le6jz1vt3s

9 жыл бұрын

Anna S Л-карнитин какого производителя принимаете?)

@annavlasova7487

9 жыл бұрын

Елизавета Осинцева MAXLER

@user-uo5jz5xb2z

9 жыл бұрын

А Вы вес не набрали когда перестали его пить. И ещё вопрос сколько Вы в день каллорий употребляете, а приблизительно 1600 ккал мне говорят, что мало(

хотела задать вопрос.Я тренируюсь утром на тощак, можно ли мне его принять на голодный жел удок, но когда проглотила его, поняла , что могу остаться без желудка, сразу изжога и резкая боль в желудке.Вопросы отпали сами собой. Я решила его больше не употреблять ни после ни до еды.

@user-yi5my7zb4j

6 жыл бұрын

нельзя тренироваться на тощак никогда. обязательно надо кушать . если ттренить на тощак это пустая трата каллорий и стресс . чтобы было качественно надо выпить воды на тощак и поесть немного совсем . овсянку там или банан и идти на тренировку . и состояние будет хорошее и тренировка лучше пройдет и в пользу.

@rodana1504

6 жыл бұрын

Это истинная правда)) Я только начала вникать в правильное питание и тренировки, вчера не ела утром перед тренировкой. Итог: сделала меньше чем хотела. Сегодня съела овсянки и вуаля, побила свой рекорд по бегу))

@user-yi5my7zb4j

6 жыл бұрын

да, а чтобы похудеть, силовые тренировки помогут быстрее ,чем кардио. Но! главное питание,естественно.

@rodana1504

6 жыл бұрын

Игорь Чертыков, я сочитаю и кардио и силовые. Для наилучшего результата занимаюсь каждый день, чередую тренировки на разные группы мышц, для каждой группы свой день ну и кардио у меня получается 4 раза в неделю.

@user-yi5my7zb4j

6 жыл бұрын

мышцы не восстанавливаются при таких нагрузках. каждый день тренироваться нет смысла. результат меньше.будет перетренированность так называемая. полное восстановление мышц- залог успеха, также как и питание. 70% это питание .

все верно. каждое слово правда. принимаею уже 1 ниделю. эффект крутой. не ожидал. конечно были страхи и сомнения. но красота требует больших стараний. советую только тем кто готов работать над собой. думаю не каждому под силу испытывать каждодневные нагрузки в виде тренеровок. Спасибо видео Супер👍👍👍💯

@mariaknigina297

7 жыл бұрын

IKEA COMPANY

@Li-vd6sp

7 жыл бұрын

БизнесПрок MLM )

@MCProstoy

7 жыл бұрын

БизнесПрок MLM ежедневные тренировки ничего кроме вреда не принесут.

А как твой Жиросжигатель называется?