लेटते ही सो जाओगे और दिन भर ऊर्जावान रहोगे / How to Get Deep Sleep

Join Hatha Yoga Course on Yogi Varunanand App
openinapp.co/qcy31
संबंधित मार्गदर्शन
भ्रामरी प्राणायाम
• Pranayama for Brain Po...
भस्त्रिका प्राणायाम
• भस्त्रिका प्राणायाम सम...
नाडी शोधन प्रणायाम
• नाड़ीशोधन प्राणायाम की ...
ध्यान विधि
• ध्यान करने की प्राचीन ...
1 महीना खाली पेट सोने जाओ
• ये 1 नियम 80% बीमारिया...
शंख प्रक्षालन
• Detox your Whole Body ...
Crow Walk
• Crow Walk से आंतो की स...
शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
• Detox Digestive System...
अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️
मणिपुर चक्र
• यहां छिपा है आपके स्वा...
बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
• बाल ना सफेद होंगे और न...
अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
• अनुलोम विलोम प्राणायाम...
सांस लेने का सही तरीका
• सांस लेने का सही तरीका...
योग की शुरुआत कैसे करें ?
• How to Start Yoga / यो...
5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
• Pranayama for Mental H...
अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
• अच्छे दांतो के लिए 5 न...
शरीर की सफाई के लिए योग
• शरीर की गंदगी निकालने ...
जवान रहने के लिए योग
• Yoga to Stay Young / ज...
चेहरे पर चमक के लिए योग
• चेहरा सूर्य सा चमकेगा ...
पाचन के लिए योग
• कण कण पचेगा करें ये यो...
आलस्य समाप्त हो जाएगा
• आलस्य की समाप्ति और अद...
दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
• Yoga for Boost Energy ...
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Yogi Varunanand
/ yogivarunanand
Instagram
@yogivarunanand
/ yogivarunanand
#howtosleepfaster #deepsleep #yogivarunanand

Пікірлер: 203

  • @Allispossible1911
    @Allispossible19118 ай бұрын

    गुरुजी हम फौजियों को सिर्फ 3 घण्टे ही सोने को मिलता है, लेकिन खाना टाइम पर ही मिलेगा, और सबसे ताकतवर तभी होते है और देश की सेवा कर पाते हैं, आपका मार्ग दर्शन हमे मजबूत बनाता हैं जय हो आपकी

  • @user-rv3ob4xk8i

    @user-rv3ob4xk8i

    7 ай бұрын

    Salute to our soldier 👏👏😊

  • @VirendarKumar-le4ot

    @VirendarKumar-le4ot

    3 ай бұрын

    ⁶​@@user-rv3ob4xk8i

  • @rupamsarmah5057

    @rupamsarmah5057

    3 ай бұрын

    Jai hind Jai bharat ❤ Jai soldiers ❤

  • @STAR-nd9ij

    @STAR-nd9ij

    3 ай бұрын

    Jay hind With Proud

  • @shivubanna9483
    @shivubanna94838 ай бұрын

    5:30 अभ्यास आरंभ

  • @B99Raghav
    @B99Raghav8 ай бұрын

    प्रणाम गुरु जी 🙏🙏 मैं पिछले 14 महीनों से अनिद्रा नींद की खराब गुणवत्ता की समस्या से जूझ रहा हूँ लेकिन आपका ये वीडियो देखकर जो मार्गदर्शन मिला है उससे मुझे उम्मीद है कि केवल मैं ही नहीं मेरे जैसे वो सभी लोग जिसने भी आपकी ये वीडियो देखा है मुझे विश्वास है कि आपके द्वारा बताए गए उपायों का अनुसरण करके वो सभी लोग अपने आप को इस समस्या से उबारेंगे । धन्यवाद गुरु जी। राम राम🙏।।

  • @sharvantyagi1035

    @sharvantyagi1035

    4 ай бұрын

    Bhai shab kha ki dawai chal rahe hai

  • @uttamchand3016
    @uttamchand30168 ай бұрын

    प्रणाम गुरु जी आपको नवरात्रि की बहुत- बहुत बधाई और शुभकामनाएं जी जय माता दी ऊँ नमः शिवाय 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @saktimaankafan9053
    @saktimaankafan90538 ай бұрын

    💝 Love 💝 from ❤️ india 💝 jharkhand ❤️ jamshedpur 💝 jugsalai ❤️ chaprahiya 💝 mohallah ❤️ 0:20

  • @VDJadeja_Shiv
    @VDJadeja_Shiv8 ай бұрын

    Jay gurudev Me apke sare video dekhata hu. Really you are great.

  • @sachintiwari5426
    @sachintiwari54268 ай бұрын

    ओम् नमः शिवाय ❤

  • @sumitjadhav5794
    @sumitjadhav57948 ай бұрын

    मार्गदर्शन के लिए गुरुदेव धन्यवाद 🥰🥰☺️☺️💕💕💕🚩🚩🙏🙏🙏

  • @Priyanshu2954
    @Priyanshu29548 ай бұрын

    Har har Mahadev 🙏❤️🙏 Om namah shivay 🙏❤️🙏

  • @mrvilas7726
    @mrvilas77268 ай бұрын

    कुम्भक पर एक डिटेल विडियो बनाइये गुरुजी, कुम्भक में सांस को कहा रोके पेट मे फेफड़ों में या फेफड़े और पेट के बीच मे का गले में कृपा कर के कुम्भक पर विस्तृत मार्गदर्शन करें।

  • @nishchaydevgan5273
    @nishchaydevgan52738 ай бұрын

    Guru ji aapke videos se mai bhaut fayada uta raa hu sanatan dharm ko itne ache se batane ke liye aapka dhanyawaad❤❤🙏 jai shree ram Har har mahadev🚩

  • @sanatanhathayoga

    @sanatanhathayoga

    8 ай бұрын

    मंगल हो 🙌🕉️💐

  • @dharmendrakumar-mi6km

    @dharmendrakumar-mi6km

    8 ай бұрын

    सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे सन्तु निरामयाः! 🚩

  • @eeoproyeripdhd8053

    @eeoproyeripdhd8053

    8 ай бұрын

    Poooóopoooooooooóppppollo QQ

  • @paragnimbhore9963

    @paragnimbhore9963

    7 ай бұрын

    Kya fayda huwa vo to batao

  • @nishchaydevgan5273

    @nishchaydevgan5273

    7 ай бұрын

    @@paragnimbhore9963 waise Fayde toh alag alag yoga se alag alag hota hai merko main fayda weight loss se hua aur Memory increase hoyi yaad karne mai pehle muje bhaut problem thi meri sleep cycle ekdum sahi hogyi pehle mai raat ke 2 baje tak ni so pata tha ab mai 10 baje se pehle apne aap se jaata hu aur muje ek alag si positive feeling aathi hai... Baki aap khud yoga karke dekho phir Fayda dekna melody khaao khud jaan jaao👍

  • @sarikapatil8600
    @sarikapatil86007 ай бұрын

    गुरुजी गुरुजी मला तुमचे सगळे व्हिडिओ आवडतात माझा एक प्रॉब्लेम आहे मला पाइल्स मुळव्याधाचा त्रास आहे तीन कोंब आहे मला ऑपरेशन करायला सांगितले आहे पण तुमच्या प्राणायाम काही आयुर्वेदिक औषधे सांगितले की मी तुमची खूप आभारी आहे

  • @raval8808
    @raval88088 ай бұрын

    प्रणाम गुरुदेव 🙏🙏🙏बहोत बहोत धन्यवाद

  • @ModernBrahmacharya780
    @ModernBrahmacharya7808 ай бұрын

    ❤Jay brahmacharya ❤🙏

  • @prasant2106
    @prasant21068 ай бұрын

    Thank you very much 🙏🙏🙏 Shubham Bhavatu

  • @ashokbarve429
    @ashokbarve4298 ай бұрын

    बहूत अच्छा समझाया है. धन्यवाद.

  • @dhanubenpatel6631
    @dhanubenpatel66314 ай бұрын

    ધન્યવાદ સુંદર જાણકારી આપી

  • @just_laugh99
    @just_laugh998 ай бұрын

    Need of hour धन्यवाद गुरुदेव

  • @krishnakhamari4940
    @krishnakhamari49408 ай бұрын

    OM NAMAH SHIVAY ❤🙏❤

  • @KrishnaSharma-fo8jb
    @KrishnaSharma-fo8jb4 ай бұрын

    नमस्कार। आप बहुत अच्छी तरह से समझाते है। धन्यवाद

  • @pranitashipurkar2727
    @pranitashipurkar27278 ай бұрын

    Nice Bahut achhi tarha samjaya. Thanks Guruji.

  • @kalpanashah9378
    @kalpanashah93788 ай бұрын

    Ati sunder Kriya and SamJane ka tarika Guruji Pranam

  • @adyaprasadpandey1652
    @adyaprasadpandey16523 ай бұрын

    Pranam ,very nice advice

  • @vidyabelambe3272
    @vidyabelambe32725 ай бұрын

    अशीच वेग वेगळी माहिती देणे छान

  • @honeymuker6676
    @honeymuker66768 ай бұрын

    Bahut bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻

  • @Sonikumarigupta26
    @Sonikumarigupta268 ай бұрын

    Thankyou guru ji....❤❤❤❤❤

  • @harilaltec8680
    @harilaltec86808 ай бұрын

    Ram Ram guruji 🙏

  • @user-yu1uf8vp2m
    @user-yu1uf8vp2m4 ай бұрын

    हर हर महादेव हर हर महादेव हर हर महादेव।

  • @chanderbhatia3739
    @chanderbhatia37395 ай бұрын

    Thanks for such a nice advice I must apply

  • @nandansingh7263
    @nandansingh72638 ай бұрын

    Jai Guru ji

  • @beenasharma771
    @beenasharma7714 ай бұрын

    Wonderful you are eminent I am following you thanks

  • @amolpatil7090
    @amolpatil70908 ай бұрын

    Jai Yogi gurudev Swami ji ki 🙏🙏

  • @ashu_singh435
    @ashu_singh4358 ай бұрын

    Pranam guru dev❤️❤️❤️🙏🏻

  • @sarojyadav2431
    @sarojyadav24318 ай бұрын

    ॐ नमः शिवाय 🙏

  • @pushpaprabhudessai5300
    @pushpaprabhudessai53006 ай бұрын

    Thank u sir. Guidence is very nice. God bless u.

  • @rohitrawat7935
    @rohitrawat79358 ай бұрын

    Jai Ho guru ji❤❤❤

  • @facto_hub8412
    @facto_hub84125 ай бұрын

    Dhanyabad guruji. 😊

  • @harinderbawa5499
    @harinderbawa54998 ай бұрын

    Liked the simplicity & in depth knowledge in your guidance

  • @sunitamaurya1401
    @sunitamaurya14018 ай бұрын

    God bless you .

  • @jagdishchandsharma1590
    @jagdishchandsharma15902 ай бұрын

    Thanks. I will try. Prepare new video

  • @dhrubchaudhary6925
    @dhrubchaudhary69258 ай бұрын

    Bahut badhiya

  • @ratulhaloi5053
    @ratulhaloi50533 ай бұрын

    Apko bohot dhanyabad guru ji 🙏Thank you universe❤❤❤🕉🕉🕉🕉🕉🙏🙏🙏

  • @santoshprajapati6453
    @santoshprajapati64538 ай бұрын

    Jai Maa Bhagwati

  • @lpsingingofficial4164
    @lpsingingofficial41648 ай бұрын

    Jai Hanuman ji 🙏🏻❤️‍🩹

  • @soniavaswani754
    @soniavaswani7548 ай бұрын

    Dhanyavad sir ji

  • @vaishalibhadale1653
    @vaishalibhadale16534 ай бұрын

    Thanku Sir

  • @vivek_speaks
    @vivek_speaks2 ай бұрын

    Guru ji, Good explanation of Success in Sleep 💤😴 Thank you so much ❤😊

  • @rajmishra8418
    @rajmishra84188 ай бұрын

    Very good vlog thanks

  • @aman_Yadav10
    @aman_Yadav108 ай бұрын

    Jay gurudev ❤❤❤

  • @MayankTripathi-Rishi
    @MayankTripathi-Rishi8 ай бұрын

    सीता राम हनुमान आचार्य जी ❤

  • @AJITKUMAR-mi6se
    @AJITKUMAR-mi6se8 ай бұрын

    Thanku gurugi

  • @MheramanBharavad-vf9ut
    @MheramanBharavad-vf9ut5 ай бұрын

    गुरुजी प्रणाम,📿🙏🏻

  • @Sambharap
    @Sambharap8 ай бұрын

    Jai Mata Di🙏🙏🙏

  • @jyotisharmaa6286
    @jyotisharmaa62868 ай бұрын

    आपके वीडियो से हमे बहुत लाभ होते है धन्यवाद गुरुदेव🙏🙇

  • @Sambharap
    @Sambharap8 ай бұрын

    Guruji, Ram Ram🙏🙏🙏

  • @pankajsutradhar6418
    @pankajsutradhar64188 ай бұрын

    Joy goru har har mahadsve I love you so much 🙏🙏🙏🙏

  • @vilasracharla8441
    @vilasracharla84418 ай бұрын

    V. V. Thanks Guruji! Jay Hind. Jay Bharat. Om Shanti.

  • @ganeshandhale6001
    @ganeshandhale60018 ай бұрын

    Ananpana Meditation ke baare main मार्गदर्शन की जीए गुरुजी

  • @Sambharap
    @Sambharap8 ай бұрын

    Jai Shree Ram🙏

  • @kastbhajan_dev
    @kastbhajan_dev8 ай бұрын

    Om swimee ji thanks 👍👍👍👍 so much ✌️✌️✌️✌️✌️💯💯💯💯 ooooooo mmmmmm thanks again and again

  • @Bhaktimarg2.
    @Bhaktimarg2.8 ай бұрын

    Sudharshan kriya pr video bna do please ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

  • @vinamewada8645
    @vinamewada864514 күн бұрын

    Thankyou 😊

  • @N.KGadhavi-rk2pk
    @N.KGadhavi-rk2pk3 ай бұрын

    Thank u sir 🎉🎉

  • @surendrakumaryadav
    @surendrakumaryadav8 ай бұрын

    Jai ma vindhyavasini

  • @chintuhazarika6816
    @chintuhazarika68168 ай бұрын

    🙏Guruji 👉 " Suboccipital Release " 👈ka upor ek video banayea please. Kis kis ko is por video chahiye Please Like koro...

  • @priyankadalal9688
    @priyankadalal96888 ай бұрын

    Sir TB k baare me kuch btaye😢😢

  • @KonikaKour
    @KonikaKour8 ай бұрын

    Guru ji aap dhuphar ke nid main marg darshan sanja kare ❤❤❤❤

  • @rashmisrivastava74
    @rashmisrivastava743 ай бұрын

    Swamiji ek separate video ocd, anxiety, negative thoughts and overthinking pe bana dijiye..

  • @manjugarg505
    @manjugarg5058 ай бұрын

    Guruji ghutno ke dard ke liye video banao

  • @motivationalnitin
    @motivationalnitin8 ай бұрын

    Good

  • @ChandraShekhar-fq1yq
    @ChandraShekhar-fq1yq4 ай бұрын

    pranam sir g

  • @PrashantKumar-sb2ds
    @PrashantKumar-sb2ds8 ай бұрын

    Swami ji pranam Beard growth k liye ayurvedic tips bataye

  • @dineshbhaiparekh842
    @dineshbhaiparekh8428 ай бұрын

    Om namah shivay

  • @ayushbhadana9800
    @ayushbhadana98008 ай бұрын

    Om Swami ji

  • @anitakohli6718
    @anitakohli67183 ай бұрын

    Jai hunuman ji

  • @the_abhisharma
    @the_abhisharma8 ай бұрын

    Jai Brahmacharya 🙏

  • @Sitanshucreatively183
    @Sitanshucreatively1838 ай бұрын

    Thank you so much Gurudev❤❤❤🥰🥰🕉️🕉️🕉️🕉️💟💟💟💟💟💐💐👌👌👌👌 JAI SHREE RAM JAI SHREE KRISHNA 🕉️🕉️💟

  • @Saggyvlogs45

    @Saggyvlogs45

    8 ай бұрын

    जय श्री राम हर हर महादेव 🤗❤️🙇🏽‍♂️🌍🌺💯🌸

  • @jitendrabharti3281
    @jitendrabharti32818 ай бұрын

    Gurug pranaam Meditation par video banayiye please 🙏🙏🙏🙏

  • @anilkumarlodhi9444

    @anilkumarlodhi9444

    Ай бұрын

    Kya me aapne ye Jan skta hu ki aap maditation kyo karna chahte hain. ? Please jaruar batayein 🙏

  • @vikashtiwary6962
    @vikashtiwary69628 ай бұрын

    आचार्य श्री EXAM निकट है क्या रात मे जाग जाग कर पढ़ना सही है कृपया मार्गदर्शन करें.🙏

  • @pardumankahlon5946
    @pardumankahlon59468 ай бұрын

    Seems to be excellent techniques, will try, thnx for the video👍

  • @krishnchandjat3806
    @krishnchandjat38068 ай бұрын

    जय श्री राम 🚩

  • @doremon_x_nobita2173
    @doremon_x_nobita21738 ай бұрын

    Sir ji sukhi khansi ka kuch upay bataooo

  • @thakorsahil625
    @thakorsahil6258 ай бұрын

    ❤❤❤Jay shree 🎉Ram ❤❤❤

  • @IndubenKotwal-je7ry
    @IndubenKotwal-je7ry4 ай бұрын

    Jay hanuman

  • @anjanagarg6504
    @anjanagarg6504Ай бұрын

    Om namah shivaya

  • @satishkumar-sx7tb
    @satishkumar-sx7tb2 күн бұрын

    Jai ho Bala Ji ki Jai ho

  • @devendrasingh-cx2yp
    @devendrasingh-cx2yp8 ай бұрын

    4 Day complete❤

  • @shardhasharma5994

    @shardhasharma5994

    6 ай бұрын

    Any changy

  • @sagarkumar_143_
    @sagarkumar_143_8 ай бұрын

    Jay bajrang bali jay shree ram 🙏🙏🙏

  • @user-lk5om8dr6t
    @user-lk5om8dr6t8 ай бұрын

    Guru ji asking umra Kyada hai

  • @manvijoshijoshi-zn5jy
    @manvijoshijoshi-zn5jy8 ай бұрын

    Guru ji blackhead k liye koi upy bataiye kese saf hoge

  • @user-xp8qe9dc2u
    @user-xp8qe9dc2u8 ай бұрын

    dhanyavaad guruji !

  • @sneharai4934
    @sneharai49348 ай бұрын

    Guru ji plz permanent facial hair hatane ka upay btaye

  • @user-qm9qk8pj2l
    @user-qm9qk8pj2l8 ай бұрын

    Kya hum moolbandh ka abhyash shavaasan me kar sakte hai

  • @pawankataria9697
    @pawankataria96976 ай бұрын

    Sir plz koi aisa yoga btaiyeh jo small hitus hernia ko thik kr ske.... Kyunki bhut logo se pucha koi yoga guru bta nhi paa rha h

  • @yogeshshrivastava9695
    @yogeshshrivastava96958 ай бұрын

    Guru ji kripya badi bawasir ka ilaj batayen

  • @rameshsonkar1050
    @rameshsonkar10508 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @daxashah1506
    @daxashah15068 ай бұрын

    🙏 🙏 🙏 🙏

  • @foodietanushubh3
    @foodietanushubh38 ай бұрын

    Guru ji knee pain ke liye koi video h kya, Maine search to kiya mila ni

  • @sahilgulyani5852
    @sahilgulyani58528 ай бұрын

    Bhai Saab Dandruff ka Hal btao ge

  • @girishjain4361
    @girishjain43613 ай бұрын

    गुरु जी नमस्कार 🙏🙏। आपने एक वीडियो में 45 बार बायां नाक से श्वास लेने के बाद 5 मिनट तक गहरी श्वास लेने के बाद ब्रह्मारी करने का मार्गदर्शन किया है, और उसके बाद घुटने मोड़कर श्वास लेने के लिए भी मार्गदर्शन दिया है। क्या आप दोनों वीडियों के मार्गदर्शन को मिला करके कार्रवाई कर सकते हैं? कृपया मार्गदर्शन करें। 🙏🙏

Келесі