это странно, но я до сих пор боюсь делать кувырки )

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Да нет, это не странно. Организм не очень любит всякие перевернутые позы, к ним его приучать нужно, поэтому и страх появляется :)

@user-gl1ke4hk4z

7 жыл бұрын

спасибо

@lianacat2712

7 жыл бұрын

Саша Ким, мне тоже было страшно это сделать когда мне было 9 лет. Но я поверила в себя и сделала. Оказывается ничего такого если ты просто перевернёшься.

@user-ue5yb5so4d

7 жыл бұрын

Саша Ким Я тоже((((

@user-hj6rq6by2n

7 жыл бұрын

Саша Ким я тоже

Блин мне 14 лет и я до сих пор не умею делать кувырки ((((( А завтра надо уже сдавать нармотив по кувыркам( Что делать?((((

@kontantibus9164

6 жыл бұрын

Нужно просто потренироваться...

@dianafox2800

5 жыл бұрын

Я тоже не умею хотя мне 9 лет и мне тоже здовать((((

@user-je1pv8nr5e

5 жыл бұрын

@@kontantibus9164 а у меня во вторник наромотив по акробатике, а я вообще ничего не умею делать кроме мотика и ласточки..

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Уже неплохо. Но жаль, что остальное пока не освоено...

@pandapanda9620

5 жыл бұрын

Да мне тоже надо здавать а я не умею 😱

блееен нее могуууу:(((((вроде 14 лет не умею делать кувырок; (боюсь чет голова) блллл че делать

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Попробуйте делать с помощью кого-нибудь, перекаты делайте. Или под горку можно попробовать сделать.

@helloooman

6 жыл бұрын

Anel Orynbasar мне тоже столько же но у меня получилось с первой попыьки

@lizapakhomova4748

6 жыл бұрын

Anel Orynbasar у меня так же

@Kazakhcountryball393

5 жыл бұрын

Я тожеее

@anastasiamrm2843

5 жыл бұрын

Я раньше умела потом долго не делала, решила сделать и чуть шею не свернула и сейчас мы в школе это здаем а я не могу

Вообще не могла никак научиться, в свои 15 не знала и всегда мне ставили 6 и за одного кувырка… я наткнулась на это видео и сделала его. Я афигела. Поступила в лицей своей мечты боялась опозориться, когда буду задавать нормативы, но благодаря вам я это сделала. Спасибо большое!!!

@kontantibus9164

Жыл бұрын

Очень рад, что всё получилось!!!

Раньше мог. А сейчас как будто сам организм останавливает.

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Нужно организм морально перенастроить.

@adelyaqueen2425

3 жыл бұрын

Ну у меня тоже🙈

@maphisa_chan6751

3 жыл бұрын

Тоже самое

@Aboba334

3 жыл бұрын

++++

@barsibato2207

3 жыл бұрын

Что вы тут забыли?

Вот ни как не получаеться!Сильно не могу оттолкнуться ногомами!

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Popova Marina Попробуйте сделать с небольшой горки, под уклон, чтобы прочувствовать отталкивание и переворот через голову.

@oksana2116

8 жыл бұрын

+Виктория Фролова ногами а не ногомами

Очень рад, что попал на этот канал. Все четко объяснил. Автору большой респект!!!!

У меня не получается сделать, на голову почему-то встаю и даже откинуться ногами не могу.

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Попробуйте лучше прижимать подбородок к груди и больший упор делать на руки. Кроме того, не забудьте оттолкнуться ногами.

@ok-pd2we

4 жыл бұрын

полин очка

@user-cb1tx6jc4b

4 жыл бұрын

@@ok-pd2we 😂

@user-eq5bd7tn8w

3 жыл бұрын

Тоже самое

@q1my569

3 жыл бұрын

Я не могу😭😭)))))

Спасибо большое, научился делать кувырок благодаря вашим советам. Единственный канал, который все понятно объяснил. Главное перебороть страх, потом сгруппироваться и хорошенько оттолкнуться. Спасибо ещё раз, автору респект))

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Спасибо большое! Очень рад, что видео помогло. Удачи во всех делах!

огромное спасибо! я все не понимала в чем у меня ошибка. оказывается я не делала подбородок к груди и получалось что я опираюсь на голову. Еще раз спасибо..... :-)

видео хорошее. но у меня нечего на получается хатя на уроки хожу всё слушаю и понимаю... некогда не получалось и до сих пор не получается. уже даже не надеюсь.

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Что сейчас конкретно не получается?

@cringyvalentine169

4 жыл бұрын

УУУУРРАААААА ПОЛУЧИЛОСЬ ПОБЕДА ПОБЕДА ой голова кружится °^°

@LionelMessi-dn4ub

4 жыл бұрын

спасибо я научился делать кувырок

Спасибо друг у меня все получило впервые за сорок три года реально круто спасибо .

Здравствуйте.Вот никак не получаеться делать кувырок!Сейчас мне 11 лет.Вот в 7-8 лет я так хорошо эти кувырки делала,и как только не вытворяла,и с разбега,и с мячом.Но я делала это как то нитак я не делала группировку просто тупо положила голову на мягкую поверхность,и перекатывалась.Сейчас я в 5 классе.Скоро будет зачёт.Я думала сейчас как сделаю!А застыла в одной позе,и всё и чувство страха.Ну вот не могу оттолкнуться ногами.И всё забыла.Я вот даже обычный переворот без группировки сделать не могу.А тут ещё страха больше.А у меня по физ ре спорная оценка 3 4.Всё решит этот зачёт по кувыркам.Вот как преодолеть это чувства страха.Пересмотрела все видео как кувырок сделать.И вот встаю и оттолкнуться не могу.Посоветуйте что-нибудь.

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Здравствуйте! Попробуйте поверить в то, что кувырок - это совершенно безопасное дело. Что-то сломать практически невозможно. Если дело только в страхе, то можно попросить кого-нибудь помочь перевернуться разок, другой, чтобы прочувствовать еще раз. Со страхом, конечно, не очень-то просто бороться, нужно верить в себя и попробовать поставить в приоритет получение хорошей оценки, так сказать, полностью заполнить голову сознанием того, что нужно сделать и все тут. Возможно, что более значимый страх (перед двойкой, тройкой) перебьет страх перед кувырком. Поделайте перекаты на спине в группировке и без. Попробуйте в приседе или сидя на коленях просто поставить голову на мат (ковер, диван) и слегка покачаться в разные стороны, чтобы голова привыкла к такому положению. А когда будете пробовать выполнять кувырок, наоборот, прижмите подбородок, чтобы не упереться головой. Все получится. Поверьте в себя.

@movies2399

7 жыл бұрын

Kont Antibus.Спасибо,большое за совет вот сейчас начну делать.Посомтрим что получиться.Всё сделаю как вы сказали в видео.

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Напишите потом, если не будет получаться, может еще что-то придумаем. Но намного лучше будет, если напишите, что справились :)

@movies2399

7 жыл бұрын

Kont Antibus.Вот вроде попробовала.Один раз кувыркнулась,порадовалась)А второй упёрлась головой в диван.Вот прижимаю подбородок,а при кувырке опять подбородок поднимаю и встаю на голову.Ну зато стойку научилась делать)

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Уже хорошо. Теперь страх должен уйти. Раз один раз получилось, то и еще получится. Попробуйте прижать подбородок, присесть поставить голову на диван, но не на лоб, а как можно дальше к затылку, только прикасаясь, сильно не опираясь и из такого положения оттолкнуться ногами. Обязательно упирайтесь руками. Не совсем правильно будет, но может поможет удерживать голову прижатой.

Спасибо за это видео я из за вас научился делать кувырки

@kontantibus9164

2 ай бұрын

Это замечательно!

Урраааааа! Спасибо вам огромное.! Не могла два дня сделать это без подушки. Только всё с подушки могла, но сегодня! Утро…сделала, училась час. Получилось!!! Ура

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Очень рад за вас!!! Пусть всегда всё получается!

Спасибо вам большое а то у меня завтра будет физкультурам нам надо будет делать кувырки я уж испугалась а теперь получается спасибо вам 😃😃😃😄😄

@crazymegan6568

7 жыл бұрын

The Margo Maskar ну как, сдала?

Кувырки это круто и легко но главное голову беречь, и перед сальтухой

Шикарный урок. Благодаря советам по группировке с первого раза сделала. Спасибо большое ❤

@kontantibus9164

4 жыл бұрын

Вам спасибо!!!

Спасибо вам большое!!!!! Очень помогли и научили.

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Очень рад! Спасибо за комментарий!

Это очень изи) И да, привет 2019) *На уроке физры постоянно делаем. Что 2 года назад что сейчас стабильно делаю с 8 лет* *Даже делали с разгона через препятствие - просто каеф)*

@user-lu6qz6xz1f

4 жыл бұрын

Привет из 2020 с вирусом

@sasha6307

3 жыл бұрын

L это Я

@mirozov8909

2 жыл бұрын

@@sasha6307 l это не ты

Спасибо огромное! После просмотра Вашего ролика ребенок сразу кувыркнулся, а на уроке физкультуры не получалось, было очень обидно. Теперь готова кувыркаться без остановки.))

@kontantibus9164

10 жыл бұрын

Очень приятно. Большое спасибо за такой комментарий.

@user-mo9bd8yl2y

Жыл бұрын

Ваша дочь наверно уже взрослая

Спасибо большое!

Спасибо вам💛 с детства делала, не прижимая голову к подбородку, сегодня на открытом уроке позорилась😂

Спасибо! у меня получилось, пусть не идеально но получилось ето очень позновательно…. Посмотрела кучу роликов только ваш помог мне. спасибо!

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Очень рад!!!

Я Вам сообщением пару ссылок отправил. Посмотрите, там хорошо объясняют, как делать сальто назад.

@user-rp9up8ef5o

3 жыл бұрын

Я бы хотела делать сайт

Спасибо! Ребёнок с первого раза смог сделать по вашему видео!

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Отлично! Очень рад!

Благодарю! Всё никак не мог выполнить... Вставал на голову :)

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Sean Storm Пусть теперь всегда получается! :)

класс!! Способо большое!!!! Смогла сделать!!

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Замечательно! Очень рад!

@littlememory7251

7 жыл бұрын

😊😊😊😊😊

@user-zf1kf7mp7m

7 жыл бұрын

Жасмин Стеберли- Хилс а что делать со страхом?

@user-cv5tv7gl1i

7 жыл бұрын

Соня Семыкина тот же вопрос

@littlememory7251

7 жыл бұрын

Соня Семыкина ну надо преодолевать свой страх.

Почему то во время кувырка я перекат делаю не вперед а влево. Все время клонит влево? Может неправильно толкаюсь?

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Возможно, что руки неравномерно упираются, одна сильнее, другая слабее, или вообще одна подгибается. последите за руками. И за головой, чтобы она не наклонялась никуда.

@user-pi2wr5lk4r

5 жыл бұрын

Такая же проблема 😫

спасибо!!!!

Спасибо вам огромное, благодаря вам я умею кувыркаться!!!!!😋

@kontantibus9164

Жыл бұрын

Очень рад! Большое спасибо за добрые слова!

К сожалению, с этим посложнее дело обстоит. Сначала самому надо повторить, давно не делал :)

@user-rp9up8ef5o

3 жыл бұрын

Вы просто молодцы

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

@@user-rp9up8ef5o спасибо!

всем привет 7-Б удачной дистанционки

@sellair5531

3 жыл бұрын

спасибо😔😔😔

@user-xg2hh6du4r

3 жыл бұрын

У нас физра по дистанционке физрук попросил кувырки ,дома полы твёрдые ,а матов нету ,что теперь делать хз ,страх перебороть не могу

@6hs2mm

3 жыл бұрын

@@user-xg2hh6du4r постели одеялки

хороший совет! спосибо

Ооо самое моё любимое занятие было на физре,ещё в начальных классах делали,но из-за плохого позвоночника,было не хорошо для меня делать,это упражения.. Физрук профи!

@kontantibus9164

6 жыл бұрын

Приятно покувыркаться, когда есть возможность. :) С позвоночником шутки плохи - это да...

@user-yt6nk6pe2s

5 жыл бұрын

У меня позвоночки плохой и у меня страх я сажусь смотрю на мат и все просто в голове голос нет и всё

Спасибо. Быстро научилась. Осмелела. Захотела как в школе те кто правильно делает кувырок ,руки подальше поставить. Я делаю на кроватью а впереди стена и носом об стену ударилась 😂

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

С выбором места нужно быть поаккуратнее...

Мне завтра пипец я не умею уде посмотрела все видео и не могу головой ударилась и пипец голова болит мне пипец у нас завтра физра 1 уроком!!

@user-qg8ui4vk5b

5 жыл бұрын

*уже

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Прижимайте подбородок, на голову вообще не стоит опираться, постарайтесь через голову перевернуться и прокатиться дальше.

@yaremer

5 жыл бұрын

Обожаю людей которые жалуются, мол "физра завтра а я не умею делать". Тебе учитель на физре нужен как декорация?

Спасибо!!!

Очень полезное видео спасибо лайк👍

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Вам спасибо!

Спасибо помог но у меня страх делать не з почему но детстве я не делал не какие упражнения даже кувырок.

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Всё постепенно. Сначала что-то полегче делать, потом постепенно усложняя или просто более сложные задания. Так и привыкните.

А я кувырок умею делать токо не такой ,__,

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

А какой получается?

спасибо за видео)

@kontantibus9164

Жыл бұрын

Спасибо, что заглянули!

Спасибо получилось, очень показательное видео

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Очень рад! Большое спасибо за приятный комментарий.

не получается!

о-о, с мячом я не пробовала

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Volha Charnysh (Quetzal) Думаю, справитесь легко :)

@VolhaCharnyshQuetzal

8 жыл бұрын

Kont Antibus ну я тоже так думаю. Но у нас дети сам кувырок еще не слишком освоили уверенно. Может, позже попробуем.

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Volha Charnysh (Quetzal) Да, это уже по детям смотреть нужно, насколько готовы к усложнениям. Удачи.

@VolhaCharnyshQuetzal

8 жыл бұрын

Kont Antibus чаще косячат на группировке

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Volha Charnysh (Quetzal) К группировке труднее всего привыкать.

Спасибо Вам огромное! Была спорная оценка по физ-ре 4 или 5. Сдал кувырки на 5 благодаря вашему видео! Спасибо огромное! Некоторым одноклассникам канал посоветовал и они сдали на 4 и 5) Спасибо ещё раз!

@kontantibus9164

6 жыл бұрын

Очень рад! Спасибо за комментарий! Всегда приятно узнать, что видео пригодилось. С наступающим Новым годом!

Спасибо!)

Дети!Вы о чем?!Мне 25 и я тоже боюсь это делать!))Рациональный вывод:дело не в возрасте,а в голове)))

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Да, все страхи у нас в головах.

Я НЕ МОГУ БОЮСЬ что я себе шею сломаю, а мой класс ржут с меня(😰

@kontantibus9164

4 жыл бұрын

Переживать не стоит. Надо спокойно подойти к проблеме. Если правильно выполнять кувырок вперед, то шею себе свернуть практически невозможно. Тут важно не упираться головой в мат, а больше нагрузки брать на руки, да и ногами отталкиваться, чтобы была скорость для того, чтобы перевернуться через голову.

спасибо большое! я наконец то нацчился делать кувырки

@kontantibus9164

Жыл бұрын

Отлично!!!

Спасибо вам большое Я сначала не могла делать но уходила в окна потом я потренировалась и смогла его сделать

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Отлично!

*Не заправляй так футболку в штаны,ото выглядишь как ....* Знаю что мешает, но всё-же:)

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Интересное замечание... С незаправленной футболкой некоторые элементы будет трудно разглядеть :)

@reusegd2124

3 жыл бұрын

@@kontantibus9164 :)

Спасибо за советы обязательно попытаюсь. Мне 9 лет и я не как не могу их сделать. Дело в страхе. 1 раз я встала на шею чуть её не сломала, после этого все. Теперь боюсь их делать. Только с помощью учителя сама не как.

Спасибо тебе большое) очень помог!

@kontantibus9164

9 жыл бұрын

Спасибо за приятный комментарий!

Просто зашёл посмотреть видео.Кувырок я и так уже умел делать.Кстати очень хорошо обьясняете.

@kontantibus9164

4 жыл бұрын

Большое спасибо!

Спасибо друг, я понял свою ошибку я опираюсь на голову , но просмотрев ваше видео я научился делать кувырок.

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Отлично!!! Спасибо, что поделились комментарием!

Просто и понятно. ЗДОРОВО!!!!!!

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Большое спасибо!!!

Игроки Dark souls вам очень благодарны.

@kontantibus9164

Жыл бұрын

Прекрасно! :)

Спасибо , благодаря вам научилась

@kontantibus9164

10 жыл бұрын

Очень рад!

Спасибо !

Круто У меня с первого раза получилось НА АСФАЛЬТЕ (но конечно я тренировался на траве сначала)

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Отлично!!! Это правильно, что сначала на траве, а то можно сильно себе навредить.

Спасибо огромное я уже научилась делать с разбега😀😀

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Отлично! Очень рад за Вас!

Спасибо

спасибо большое вы мне помогли теперь на физ ре буду делать нормально ищё раз спасибо

@kontantibus9164

4 жыл бұрын

Удачи!

Мне сказали учить кувырок буду учить его с вами!:^)

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Хорошо, только осторожно, чтобы без травм. :)

Спасибо автору

Это очень легко!!!!! Я с первого раза смогла!!!!!!!!!!!!!

Спасибочки!! У меня получилось я узнала свои ошибки

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Это прекрасно! Вы молодец!

Можно вопрос? почему я в детстве делал кувырки. Но в один день я чуть повредил шею что я сделал не так?

Спасибо очень сильно помог рассказал ошибки

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Очень рад! Спасибо за комментарий.

Я научилась спасибо!

Спасибо большое 8-)

Большое спасибо! Все получилось

@kontantibus9164

4 жыл бұрын

Отлично!

Я научилась, спасибо. Теперь у меня новая запара прыжек через козла и канат!!

@kontantibus9164

10 жыл бұрын

Отлично! Прыжок можете тут посмотреть, вдруг поможет: Опорный прыжок через гимнастического козла - обучение А канат здесь: Лазание по канату

Мне первый блогер ответил Урал ура😊😊😊

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

Видимо остальные слишком заняты :)

Ты красавчик

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Спасибо!!!

Спасибо большое научилась наконец😄😄

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Очень рад! Удачи во всех делах!

Спасибо вам

Меня мама заставила и у меня получилось! Спасибо😄

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Очень рад, что получилось!!! :) Жаль, конечно, что пришлось заставлять... :(

Спасибо большое без вас я пропал на состязаниях 23го февраля спасибо

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

Отлично!

в 3 классе клепал как семечки ,а сейчас недавно на физ-ре не получилось, заваливался на бок, сейчас тренируюсь по вашему видео.

@kontantibus9164

4 жыл бұрын

Бывает такое, когда долго не делаешь. Тем более, когда растешь, то меняются немного пропорции тела, нужно привыкать опять. Если заваливаетесь, то последите за руками, возможно на одну руку слабее опираетесь, чем на другую.

Чётко!

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Спасибо!

Пока не получается( Как будто что-то меня останавливает... Буду пытаться еще,но видео полезное,все легко ообьяснили,спасибо!

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Какой момент не получается?

@eclipture3

2 жыл бұрын

@@kontantibus9164 То я вместо обычного кувырка делаю какой-то странный кувырок в бок,то просто резко останавливаюсь( Как будто боюсь.

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

@@eclipture3 если в бок, то скорее всего через плечо или что-то подобное. Попробуйте больше на руки опираться, чтобы не заваливаться. Если страх мешает, то лучше бы кто-нибудь помог, подстраховал, подтолкнул.

Боже спасибо,хоть и с ошибками.Но умею)

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

Это хорошо.

я в детсве тоже кувырки пболяя делать,а потом как то на дюдо пошел ,там меня неправильно кувырок научили делать,но после этого я упражнялся и сейчас кувырки делаю очень хорошо

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Ретик :3 (Реттт let's play Channel) Вы молодец! Всему можно научиться, было бы желание.

Учитель такого не говорил,завтра соревнования.СПАСИБО!

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Удачи на соревнованиях!

супер видео) а то что оно снято криво и с плохим звуком - даже придаёт некий шарм)

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Большое спасибо! Вообще это было мое первое видео, которое вообще решил делать для чего-то, кроме как для семейного архива :)

Смогла! Спасибо

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

Отлично!

Здравствуйте, у меня такая проблема, я учусь в школе и как все дети должна была сдавать кувырки вперед,но дойдя до 6 класса я не сделала не один кувырок,я прочитала предидуший коментарий, что это страх и нужна подстраховка,но даже с подстраховкой я не могу сделать кувырок,мне не посебе ощущение что моя голова окажется в низу а ноги вверху,те сам процесс кувырка, сейчас можно что-то исправить?

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

Надя Млявя Здравствуйте! Дело, конечно, трудное. Если страх уже появился, то преодолевать его тяжело. Но если желание есть, можно попробовать. Для начала хорошенько освойте все перекаты: в группировке на спине, боком в группировке, прямым телом и т.п. Кувырок можно попробовать сделать дома на мягкой кровати, может быть не так страшно будет. Если страх именно перевернутых поз, то можно обратиться именно к ним - поучиться стоять на голове (если проблем с шеей нет), на руках. С помощью, конечно, для вас основная задача будет не стоять научиться самостоятельно (хотя тоже неплохо будет, если научитесь :), а именно привыкнуть к перевернутым позам. Поэтому стоять можете с согнутыми ногами, прислонившись к стене и тому подобное. Постоять в мостике, но не в обычном, спиной к полу, а животом к полу, который намного легче выполнить, но ваша задача будет состоять в том, чтобы максимально "убрать" голову под себя, опираясь на руки. Если умеете висеть и переворачиваться на кольцах, то здесь перевернутые позы тренировать самое милое дело. Еще можно добавить в качестве разминки стойку на коленях и в этом положении упоры лбом в мат (ковер), аккуратные движения вперед назад, как бы прокатываясь от лба к затылку и обратно. Помногу делать не надо, только для создания привычки держать голову перевернутой. И делайте аккуратно, чтобы ничего не повредить, на мягком ковре или диване. В первую очередь - это безопасность :) Я подумаю еще, попробую потом что-то добавить. Так как трудно сразу вот так сказать, что лучше сделать. Удачи!

Спасибо большое у меня в е получилось!

@kontantibus9164

5 жыл бұрын

Замечательно! Очень рад!!!

Получилось! Спасибо😊

@kontantibus9164

7 ай бұрын

Отлично!!!

В коридоре кувырок сделал, головой об дверь уебся:( но видео помогло с меня луйк

@kontantibus9164

2 жыл бұрын

Рад, что помогло, жаль, что дверь проверили на прочность...

спасибо

Спасибо Получилось)))) Очень Лекго

@kontantibus9164

4 жыл бұрын

Замечательно!

Начали проходить в школе гимнастику. Всю начальную школу боялась кувыркаться, и поэтому не умела. К 6 классу боязнь прошла, но кувырок я так и не освоила. Каждый раз встаю на голову. Стараюсь поджимать, но все равно голова мешается. Иногда не получается как следует оттолкнуться. Дайте совет, пожалуйста.

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Лада Нужно постараться сильнее опираться на руки, и может быть, чуть больше их выпрямить, чтобы опора была только на них. Если тяжело, то можно потренироваться стойку на руках сначала делать, чтобы руки научились опираться (стойку не обязательно делать целиком и полностью, можно с согнутыми ногами). Или же попробуйте через небольшое препятствие поделать кувырок (неопасное только, мягкое какое-нибудь), а потом без него, чтобы привыкнуть делать кувырок чуть выше.

на мягкой поверхности уже получается)) но в школе устраиваются соревнования, поэтому все делают так:бегут и с разбега некоторые даже без рук делают кувырок. .. ну буду стараться его сделать)).

@kontantibus9164

10 жыл бұрын

Если начало получаться, то это уже больше половины дела. Теперь остается только отработать хорошенько, а дальше и скорость появится и варианты выполнения. Только не переусердствуйте, а то если по многу повторять, потом голова закружится. :) Если что, пишите. Удачи!

спасибо,в школе до 4 класса не могла сделать кувырок потом на каникулах попробовала на диване конечно получалось но ,,уезжала,, в бок!

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Сейчас хорошо получается?

@zlatapyatchanina6584

7 жыл бұрын

+Kont Antibus да,уже ровно.

@kontantibus9164

7 жыл бұрын

Отлично!

Подскажите, пожалуйста. После кувырков на следующий день заболела шея и часть спины до лопатки, больно поворачивать шею в противоположную сторону, наклонять голову вперед и вбок. Это результат неправильной техники или слабая подготовка мышц? На сколько кувырки травмоопасны ?

@kontantibus9164

3 жыл бұрын

Скорее всего не совсем правильная техника выполнения. Если болит шея, значит возможно, что опирались на голову, хотя бы немного, а спина - возможно, что вы на нее падали, а не перекатывались, поэтому получался удар. Как вариант еще может быть слабая разминка, отчего потянули мышцы шеи. Но опять же, при выполнении кувырка, нагрузка на шею состоит только в том, что нам надо удерживать голову в нужном положении и все, а это не такое большое усилие. Вот при выполнении кувырка назад, там никуда не деться, приходится головой по опоре прокатыватья. Пока не делайте кувырки, восстановитесь.

@user-ef4fp3xm1i

3 жыл бұрын

@@kontantibus9164 Спасибо! Уверена, что опиралась на голову, потому что вы совершенно по - другому кувыркаетесь, у вас голова не участвует в опоре, я заметила, что вы сразу переходите на шею и спину, минуя голову.

Извините, в прошлом году с вашего видео легко и просто кувыркалась а теперь боюсь , все время встаю на голову (боязнь упасть на шею) подскажите что делать?

@kontantibus9164

8 жыл бұрын

+Маргоша Миллер Видимо, видео устарело :) Шучу. Если вы делаете на мягкой поверхности, то бояться нечего, даже если на шею придете, хотя, конечно же, лучше на верхнюю часть спины. Попробуйте сразу прижать подбородок к груди и не поднимать, пока не перевернетесь. Так же можно попробовать лучше опираться на руки и сильнее отталкиваться. Но главное, побороть страх, тогда все получится. Еще можете попробовать сделать кувырок через небольшое препятствие, чтобы заставить себя сделать кувырок повыше. Только препятствие мягкое используйте. Если что, пишите, подумаем еще.

Ну возможно,спасибо еще раз