Я не могу,у меня панический страх того,что я себе шею сломаю..

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

Анна Потапова Не получится. Просто прижми подбородок к груди и держи голову все время в таком положении.

@user-sq9nn8ef2h

8 жыл бұрын

я тож боюсь..

@user-fc7vm1oh4c

8 жыл бұрын

не бойтесь вы не сломаете шею

@sashavinogradova3990

8 жыл бұрын

У меня тоже...

@user-xn9ed8hb2z

8 жыл бұрын

Это не возможно!!! Всё будет хорошо

Я очень хочу научится делать кувырки. Но не могу! Я не могу оттолкнуться. Я боюсь

@anastasiamrm2843

5 жыл бұрын

Я тоже сначала не могла но потом не тренировалась и всё получилось и у тебя тоже получится

@user-pz9yp3vi3d

5 жыл бұрын

У меня тоже самое

@user-db4gp1up2v

5 жыл бұрын

Я тоже боюсь, я не могу отталкиватся а учителя заставляют делать кувырки

@user-fj3sf8dh5r

5 жыл бұрын

Я тоже боюсь

@user-ww7px4uz7y

5 жыл бұрын

та же фигня....

Я не могу кувыркнуться, я боюсь.... Я думаю: - всё пора уже начать!!! Сам: встою в стойку и .... Я: Дану нафиг!!! Страшно!!!

@azilyaazs6123

3 жыл бұрын

Тоже самое!))

@user-yu6ze8dz2x

Ай бұрын

+

Я очень боюсь кувырок...Я одна кувыркаюсь то както я пытаюсь кувыркнуться а как калобок я всю время на бок

@TheAtletizm

6 жыл бұрын

Попробуй сильнее отталкиваться и все получится.

@user-yl6hm6ib2z

5 жыл бұрын

Получилось?

@user-pz9yp3vi3d

5 жыл бұрын

У меня так же

@wildcassandra7412

5 жыл бұрын

Я тоже на бок падаю

@Milana-wt7eb

4 жыл бұрын

Такая же проблема у меня

Я знаю,как его делать. Группируюсь хорошо.А сам переворот не могу.Сама не знаю почему

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+i Ira Просто попроси кого-нибудь, чтобы немного подтолкнули в самом начале кувырка.

@frosya4740

8 жыл бұрын

Александр Алексеевич Просила.С их помощью я могу,а без помощи-нет

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+i Ira Значит все должно получиться. Пробуй сильнее толкнуться ногами. Еще можно просто подойти к мату и сделать кувырок. Получится как бы с разгона небольшого. Вот здесь можно посмотреть как ребята это делают: kzread.info/dash/bejne/f2h7y82ckbDTodY.htmlm39s

@user-uo5bf1ey6p

6 жыл бұрын

у меня тоже я в бок ухожу

я боюсь делать! положение правильное а дальше боюсь!

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+Аня Каунченко А ты попроси кого-нибудь тебя подстраховать.

@doflamingo666

5 жыл бұрын

я тоже боюсь помогите!!!

@user-sx2zl2lb2u

5 жыл бұрын

И я боюсь

@wildcassandra7412

5 жыл бұрын

Я тоже боюсь все могут в моем классе а я нет

@vLADOCHEETAH007

4 жыл бұрын

Я не боюсь , но я сделал кувыркаться всегда но спина ударился

Получилось! Я в детстве его много раз делала, а потом у меня появился страх сломать шею, но теперь я наконецто смогла, вы не представляете как я счастлива

я не как не могу нам это в школу задоли а я не могу и чё мне делать все могут из нашего класса а я нет

@TheAtletizm

7 жыл бұрын

Внимательно смотрим видео. Потом пробуем. Должно получиться. Так же можно попросить кого-нибудь немного помочь. Как бы подтолкнуть. Это нормально.

Здравствуйте! Я вот никак не могу перебороть свой страх, я встаю, подбородок прижимаю. И когда приходит момент прыгать, я боюсь, мне страшно👽я не знаю что делать. У меня скоро зачёт😖😖

@TheAtletizm

6 жыл бұрын

А ты просто присядь перед кувырком.

@lorri_i

5 жыл бұрын

Делай кувырок с коленей, так ты будешь ближе к земле и будет менее страшно.

@_sup_reme_3816

5 жыл бұрын

Сделай сначала на кровати)

@zxs_.

4 жыл бұрын

@@_sup_reme_3816 нельзя на кровате.На матах или ковриках!Пробовала на кроватке чуть маму не убила.И ещё упала с кровати!

@user-el9sj9ue1v

4 жыл бұрын

Alina Brandt а я не могу тоже боюсь шею сломать так тебе то сдать один раз и все! А я поеду выступать и там нужен кувырок! А я боюсь и я думаю меня исключат

Спасибо огромное, я всю жизнь боюсь кувыркатся но благодаря вам я научилась кувыркатся вперед и назад за 5 минут, спасибо❤️😅

@sertabsalmanl8773

3 жыл бұрын

таааак вперед я научилась а теперь пойду учится кувыркаться назад:)

Помогите, не знаю что делать! Кувырки я делать боюсь, в прошлом году я вроде как делала, но постоянно сильно отталкивалась и в итоге падала на спину, а сейчас начилась в школе акробатика и в итоге нам говорят пробовать, а я стаю как статуя и боюсь... Вдруг опять упаду и ушыбу спину...

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+Яна Любимова Просто надо делать кувырок со скругленной спиной. Прижимаешь подбородок к груди и стараешься сделать спину колесом. Тогда ты по ней как бы прокатишься. А вот если делать с полностью прямой спиной, то тогда да, можно и удариться ею. В видео это все подробно объясняется.

Научила дочку делать кувырок дома за 2 минути после этого урока, на акробатику ходим уже 3 недели, продолжала упорно вставать на голову вместо кувырка. Спасибо. Очень доходчиво. хотя сама в детстве делала кувырки без проблем, объяснить не знала как, да и на наших занятиях как то не объясняли саму технику.

Огромное спасибо за видео. 18 лет не могу кувыркаться в силу внутреннего страха и большого веса. Но решил все таки перебороть детский страх, в чём сильно помогло ваше видео. Понял как правильно делать и не бояться последствий и травм. Спасибо за профессиональное объяснение.

здраствуйте., у меня кувырок вообще не получается мне показывают как на физре я кувыркнусь и все на бок то налево то направо и все начинают как кони ржать после етого это моя плохая тема,помогите как кувыркнуться не на бок?

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+Рома Семьяннов Просто разгона не хватает. Попробуй сильнее оттолкнуться ногами в самом начале кувырка.

@BombaRzomba

8 жыл бұрын

+Александр Алексеевич у меня еще при згибе головы к коленям не получается дгтянуться я так делаю и резко начинай болеть позвоночник в середине спины и в начале шеи, фиг согнешься

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+Рома Семьяннов А ты пробуй сначала сгибаться медленно. Можно сделать разминку, а потом пробуешь согнуться до того момента, когда начинает болеть.

@user-uo5bf1ey6p

6 жыл бұрын

вот вот

@user-uo5bf1ey6p

6 жыл бұрын

у меня также

Спасибо большое за видео! Только что благодаря Вам научились кувыркаться. Я вспомнила сразу свое детство, поняла, что кувыркалась я неправильно. Слава Богу, что все обошлось!

Видео старое, но благодаря ему научилась это делать 🥰 Благодарю!

Мне ОЧЕНЬ понравидлось! ПРОСТО! ДОСТУПНО! ПОНЯТНО! Елена- вы СУПЕР!

Я смоглаааааааааа!!!!!! Мечта моя сбылась !!!!!! СО второй попытки получилось(в перую попытку просто как истуган головой в пол ударилась),но со 2ой сама не ожила!!!!! СПАСИБООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я ну очень хочу делать кувырки! Но я боюсь °^°

У меня руки из жопы для такого

О ГОСПОДИ СПАСИБО Я НАУЧИЛАСЬ КУВЫРКАТЬСЯ раньше меня уносило влево а теперь кувыркаюсь как пангольер

Господи спасибо огромное я смог только по вашей инструкции! Спасибо!!

Очень приятно слушать клики ( если это можно так назвать) камеры при поворотах ( без сарказма) .Спасибо , уже учусь :3

У меня получилось!! Нужно сперва научиться на мягкой поверхности чтоб страха не было. Затем уже на полу с ковриком. Спасибо за урок. Сделала все по инструкции

Спасибо вам огромное!Получилось идеально!

СПАСИБО!! НАДО БЫЛО НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ 2 КУВЫРКА СРАЗУ И ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!

Я боюсь😭😭😭😭

спасибо ,очень сильно боялась а теперь всё легко и просто

Спасибо.Попробую.

Как вам не больно делать кувырки на полу?

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+Катя Поспелова Лена начинала свои занятия спортом с единоборств. А там на такие мелочи внимания никто не обращает.

У меня получилось в перед, спасибо!!

Спасибо большое вы мне очень помогли.

Только благодаря вам , спасибо большое 👍👍👍

Спасибо! Я все время уходила в бок, один раз чуть шею не сломала! А после вашего видео, все получилось с первого раза! Спасибо!!!!!!!!!

Спасибо вам огромное!😊

Спасибо,очень помогли!

Спасибо Вам огромное!!!!!

Мне 9 лет Делаю кувырок На голову и нечего Главное нечего не бояться И всё получиться!

Спасибо огромное у меня был страх это делать но когда попробовала как вы сделать у меня всё получилось 🎉🎉🎉🎉

Спасибо вам огромное я научилась делать кувырок за 10 секунду 😁😁😁

Я знаю технику, на мате умею, а на полу у меня страх повредить спину, и я просто хочу перестать боятся. У меня скоро выступление и мне поставили в танец этот чёртов кувырок хоть и хореограф знает что я его боюсь делать.

Спасибо!!!

Спасибо за урок, у меня получилось)

Класс! Спасибо!

Спасибо большое

Спасибо вам огромное, у меня все получилось!!!!

Я умела делать кувырок , но потом на физре у меня соскользнула нога с мата и теперь мне страшно...

Сейчас попробую

Спасибо!!

Ребята, у кого не получается, кто боится оттолкнуться! Только что смогла найти выход! Сама всю жизнь боялась, попробовала сделать на большой кровати. Когда ты на мягкой кровати тебе не страшно! Попробуйте!

у меня получилось спасибо 😊

Ааа как страшно 😂но спасибо вам я делала как вы показали кто только учится вы очень помогли спасибо

Попыталась сделать кувырок , прикусила язык (・∀・)

Спасибо)

Спасибо тебе с тобой я научился кувыркаца

Я из-за сраной детской травмы поясню что за история один раз я кувыркнулся и я сломал шею А потом я пошол в больницу мне выписали деагноз затем я пошол домой прочитал и там было написано что мне теперь всю жизнь нельзя делать кувырки я даже на физкультуру не хожу.

Я хожу на танцы у нас там очень много кувырков, также кувырок через плечо назад со свечки не могли бы вы снять как его делать правильно! Было трудно делать кувырок вперёд на полу,но нашла выход положила 2 коврика 1 толстый другой тонкий и 3 очень тонких и лёгких одеял,постепенно их удаляла и научилась благодаря вашему видио! Спасибо!

@TheAtletizm

7 жыл бұрын

Для начала надо просто освоить кувырок через плечо назад: kzread.info/dash/bejne/eoV6y7dmks-Xobw.html

Я в пять, насмотревшись каких-то советских мультиков с медвежатами, так с братом каталась, представляя себя этими медвежатами, и называла это чехардой.

Super

Спасибо у меня получается

Это очень изи) И да, привет 2019) *На уроке физры постоянно делаем. С 8 лет стабильно делаю* Еще делали с разгона через препятствие - это тот еще кайф) *Всем удачи в изучении, очень простой и эффективный трюк ;)*

У МЕНЯ паническая атака на кувырки , но мне очень нужно . Деваться некуда

Я когда дома пытался делать кувырок потому что не мог я перекатывался и после него сердце ппц как сильно начинает биться бонусом немного болит это норма такая ?

Я умею делать кувырок, училась на матах....Я черлидерша, попробовала на полу, очень ударяюсь спиной...очень больно😭А мне надо на твердом полу делать...(

Я в 5 классе, у меня есть лишний вес и у нас на физре 2 четверть гимнастика мостик я умею делать, а кувыркатся там тоже надо но я не умеюю этого, мы с мамой пробовали у меня получалось 2-3 раза правильно но я боюсь это делать перед всем классом, хоть чуть чуть не получится и сразу засмеют( В четверти выйдет наверное 3 :-( Но ладно..,. Что уж теперь поделать? Если не получается !?!?!

@TheAtletizm

9 жыл бұрын

Konik Dana Так ведь получается уже. Просто можно дома еще немного потренироваться и тогда выйдет наверняка.

@user-il7ue7gf8g

9 жыл бұрын

Также прблема

@konikdana2042

9 жыл бұрын

Александр Алексеевич Ну хорошо спасибо

Спасибо

Спасибо:-) я смогла сделать

Здравствуйте, спасибо большое. Сначало я боялась, но когда стала в это положение, появилась воля💜

Spasibo

Что делать если назад хорошо получается всегда, а вперед не всегда?

спс. так нас на физре учили

Спасибо я сделал кувырок вперед спасибо

Я научилась ураааааа 😃😃😃😎

спасибо вам огромное, преодолел страх и попробовал сделать этот кувырок, и это оказалось совсем несложно !

Что то похожее на кувырок есть,но я делаю на коленях,это считается грубой ошибкой?

Если вы боитесь купите себе мат или идите в спортзал где есть мат, когда начнет получаться мат уберите и вуаля

спс)

Так же я который прыгаю и делаю кувырок главное перед тренировкой пейте чай горячий сладкий и будет нормально а то если не следить за собой будет слабый гемоглобин

У меня вообще не получается

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+Илья Яненко Значит надо попробовать еще несколько раз.

@ilyayanenko4660

8 жыл бұрын

+Александр Алексеевич стараюсь но не как сделайте еще

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

+Илья Яненко Значит надо внимательно посмотреть видео. Раза три. И пробовать. Еще можно попросить кого-то, чтоб помогли.

Урок замечательный, но есть одно НО! После травмы появился буквально животный страх перед кувырками(волной крутануло по гальке несколько раз.) До этого всë делала спокойно. Сейчас боюсь оттолкнуться, а если и отталкиваюсь, то заваливаюсь на правый бок. Как избавиться от страха?

@TheAtletizm

3 жыл бұрын

Так не спеши сразу делать полноценный кувырок. Сначала нужно пробовать как будто ты его никогда не делала. Без толчков, и прочего. Получится нормально - можно переходить к более сложным техника. Все получится. Вопрос времени.

Что делать если моя сестра делает всё правильно, но когда нужно катиться, она не может оттолкнуться, и сразу подворачивает руку из-за чего чуть не сломала шею

Как вы хорошо объяснили, но у меня пока не получается ..

Лет 5 назад пекрасно делал кувырки. Сейчас не могу.

Я хорошо это делаю на кровати, а на полу больно. Что делать? Мне очень надо что бы я могла кувыркаться на полу.

У меня всё получается. Я прям как ниндзя!

У меня тоже

Спс

Что делать если во время кувырка уходишь в бок?

@TheAtletizm

7 жыл бұрын

Просто сильнее оттолкнуться ногами в начале.

Я не могу отолкнуца

Это очень легко я сам научился. Я уже на лазилках кувыркаюсь и сальто делаю

вот я раньше умела делать кувырок,но потом как то раз я себе так шею полвернула,и с этого дня у меня страх,на тренировках моих мы там делаем кувырок...но я не могу потому что страх (((

Та мне насрать как не правильно, это знаю, а что делать если страшно?!!!!!! Как перебороть страх?!!!!!!!

Я тоже

Я научилась! Но могу только на кровати , а на коврике мне больно

ааа как вы это делаете там штанги а если кудато случайно кувыркнутся и..всё

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

Ну, некоторые умудряются и на ровном месте упасть и перелом получить. А ребята там даже спарринги проводят, и ни один ничего не задел еще: kzread.info/dash/bejne/Zmikt7Kap8ynYZs.html

Я не могу сделатт, потому что у мене голова начинает болеть

Здравствуйте,у меня когда я начинаю делать кувырок я не могу на спину округлиться помогите пожалуйста

@TheAtletizm

9 жыл бұрын

Сергей Маркин Попробуй прижать подбородок к груди и ссутулится. Чтобы было проще, можно между подбородком и грудью что-нибудь положить, например, мочалку. И надо следить за тем, чтобы эта мочалка не выпала когда будешь кувыркаться.

@user-xg7se2xb5y

9 жыл бұрын

Я так и делаю но я не могу ноги с пола оторвать

@TheAtletizm

9 жыл бұрын

Сергей Маркин А ты сразу ставь голову примерно на затылок. Еще можно попробовать сначала освоить кувырок вперед через плечо. Его немного легче выполнять. kzread.info/dash/bejne/eGSApralY6eue5s.html

У меня получилось

спасибо большое! очень помогло!

А я умею делать кувирок ну почему то постоянно качусь в бок под скажите из-за чего это может бить?

@TheAtletizm

8 жыл бұрын

Екатерина Байвер Возможно просто не хватает разгона. Есть два способа. Надо или постараться как можно сильнее оттолкнуться ногами в начале кувырка. Или же попросить кого-то, чтобы немного подтолкнул.