Kurzsichtig: Besser Sehen durch Augentraining?
Ғылым және технология
Zehn Stunden verbringen wir jeden Tag vorm Bildschirm. Das ist insbesondere für unsere Augen schädlich. Oft hört man, dass wir dadurch schlechter sehen können und eine Brille brauchen. Was genau zu viel Bildschirmzeit mit unseren Augen macht und inwieweit Augentraining dagegen hilft - JETZT!
ÜBERSICHT:
0:00 Intro
0:34 Aufbau & Funktionsweise Auge
2:00 Folgen bei Bildschirmarbeit & Vorbeugung
2:57 Augentraining
5:00 Vorbeugung Kurzsichtigkeit
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QUELLEN:
Ärzteblatt: “Myopieprophylaxe”, Dth Arztebl Int 2017; 114: 575-80; DOI: 10.3238/arztebl.2017.0575www.aerzteblatt.de/archiv/193...
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: “Digitale Medien mit Augenmaß nutzen”, 3.12.2019, www.bzga.de/presse/pressemitt...
Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft: “Experten klären auf: Wann das Smartphone für Kinderaugen gefährlich wird”, www.dog.org/wp-content/upload...
MSD MANUALS, Ausgabe für Patienten: “Interstitielle Keratitis”, Stand: Mai 2020, www.msdmanuals.com/de-de/heim...
Pschyrembel: “Myopie”, www.pschyrembel.de/Myopie/K0ERC
World Health Organization: World report on vision. Geneva: World Health Organization; 2019. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
ZEIT: “Wegen Corona: Zehn Stunden am Tag vor dem Bildschirm”, 25.1.2022www.zeit.de/news/2022-01/25/w... (besucht am 22.7.2022)
Rawstron JA, Burley CD, Elder MJ. A systematic review of the applicability and efficacy of eye exercises. J Pediatr Ophthalmol Strabismus. 2005 Mar-Apr;42(2):82-8. doi: 10.3928/01913913-20050301-02. PMID: 15825744.
Пікірлер: 52
Geil, danke das du mein Thema endlich aufgegriffen hast :D! Schade das die Forschung noch nicht mehr rausgibt zum Thema Augentraining
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Gerne. 🌺
Vielen Dank für die Info. 😀
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Sehr gern. ☺🌺
Danke für das interessante Video!:) gut zu wissen, was auf Kurzsichtigkeot eventuell noch folgen kann. Tatsächlich verbringe ich durch die Arbeit am Schreibtisch mindestens 8 Std täglich vorm Bildschirm und bin seit dem auch kurzsichtig. Versuche durch das Radfahren zur Arbeit Ausgleich zu finden. Toll zu wissen, dass es auch gut für die Augen ist:)
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Oft kann man das gar nicht so richtig einschränken, wie viel Zeit man vorm Bildschirm verbringt - gerade wenn der Job so ausgelegt ist. Deshalb ist toll, dass du dir bewusst Ausgleich schaffst. 🌺
@nataschaeimuth8255
Жыл бұрын
@@DRFLOJO v
Mir hilft das Augentraining tatsächlich.
@mmrr3757
6 ай бұрын
Wie viele dioptrien hast du wegbekommen?
@user-cy2rs1vy1y
21 күн бұрын
mir leider nicht
Toller Beitrag Danke vielen Dank
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Gerne doch. 🌺
Also, weil es wissenschaftlich nicht bewiesen wurde, hilft nur eine Brille oder Kontaktlinsen... aha!
Hallo,kann man mit Laser Augen auch denn Sehkraft verbessern?
Lüften ist zwar auch im Winter wichtig aber die Luft im Raum wird dadurch trockener, hilft also keineswegs bei zu trockenen Augen, das Gegenteil ist der Fall. Johannes
Man muss ja nicht immer erst auf die Wissenschaft warten. Interessante Beiträge zum Thema gibt es beispielsweise von Patrick Eurich.
Hey, machst du eigentlich noch Videos?😍
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Hi Irene, lieb dass du fragst. 😊 Wegen vieler anderer Projekte muss ich bei YT gerade eine Pause einlegen. Die nächsten Themen sind aber schon in Arbeit. Liebe Grüße 🌺 Florence
@irenestrau9902
Жыл бұрын
@@DRFLOJO mega, ich freue mich!!
Lüften im Winter führt zu weiterer Erniedrigung der Luftfeuchtigkeit von Innenräumen. Der Tipp zu lüften ergibt mit dieser Begründung keinen Sinn.
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Hier ist gemeint, dass die trockene Heizungsluft im Winter durch Lüften durchmischt werden soll.
Sollte man alle 20 minuten mit brille 30 sekunden raus kucken oder ohne brille?
@negativermensch9342
6 ай бұрын
am besten ohne brille oder falls du noch eine alte brille hast also eine mit niedriger stärke dann kannst du auch die benutzen
Bei mir ist es die Arbeit wo ich immer am Bildschirm bin, in der Freizeit versiche ich es zu minimieren
@DRFLOJO
Жыл бұрын
👍 Machst du das bewusst oder verbringst du deine Freizeit ohnehin eher mit Dingen, die nichts mit Bildschirm zu tun haben?
@selinathorn3625
Жыл бұрын
@@DRFLOJO mittlerweile wirklich bewusst, aber eher damit ich vom vielen Sitzen nicht so sehr Rückenschmerzen bekomme und irgendwie habe ich auch nach 8h garkeine Lust mehr auf Bildschirm
@DRFLOJO
Жыл бұрын
@@selinathorn3625 Das kann ich gut nachvollziehen. Danach bin ich auch immer platt. 😅
Man kriegt eckige Augen....hat meine Oma gesagt. 😂
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Den Spruch kenne ich auch gut. ☺
Was wäre wenn ich zu lange am Bildschirm bin kann das meine Augen schaden?
@DRFLOJO
Жыл бұрын
Zu viel Zeit vorm Bildschirm ist für die Augen tatsächlich nicht so gesund. Im Video findest du bei 2:00 weitere Erklärungen dazu. 🌺
@stevenf5716
Жыл бұрын
Danke
Kommen keine Videos mehr :( ?
@DRFLOJO
11 ай бұрын
Doch. :) Bald kommt ein neues Format. 🌺
@yasyasmarangoz3577
11 ай бұрын
@@DRFLOJO JAAAA Dr Flojo Content fand ich immer super. Das Internet braucht mehr Leute wie Sie!
@DRFLOJO
11 ай бұрын
@@yasyasmarangoz3577 danke, das freut mich natürlich total! ☺️
@politicallyincorrect9045
9 ай бұрын
@@DRFLOJO Bald ist aber ein sehr dehnbarer Begriff, im Anbetracht dessen, dass jetzt schon 12 Monate kein Video kam.
@politicallyincorrect9045
6 ай бұрын
@@DRFLOJOWir warten.
Sie haben die Frage bei 3:00 leider nicht beantwortet, ob man von Bildschirmarbeit kurzsichtiger wird.
@stuglifeaustria1702
19 күн бұрын
Ja, naharbeit fördert Kurzsichtigkeit würde auch schon seit längerne bewiesen und hab es in der Corona Zeit beim online Unterricht auch gemerkt bzw wurde dadurch Kurzsichtig
@dahlia3952
16 күн бұрын
@@stuglifeaustria1702 Danke, dass Du hier kommentierst. Mir ging es um Bildschirmarbeit, das ist ja nicht zwangsläufig Naharbeit, wenn man die empfohlene Entfernung einhält, aber ich hab das inzwischen rausgefunden. Mein Augenarzt meinte, dass es nicht zwangsläufig so ist, wenn man gewisse Regeln einhält, wie Abstand, richtige Beleuchtung, viel Tageslicht, Pausen, Blinzeln, Augenyoga, Entspannung und Wasser trinken, man soll das aber trotzdem kritisch beobachten. Ich hätte das gut gefunden, wenn sie im Video darauf eingegangen wäre.
War das hier nicht mal ein Funk Kanal?
@DRFLOJO
Жыл бұрын
War es, aber das ist schon ein Weilchen her. ;)
@failed86
Жыл бұрын
@@DRFLOJO Ok danke, merkwürdig, dass immer mehr Kanäle Funk wieder verlassen, macht zumindest für mich den Eindruck
Also ich sehe dich scharf !👍
Also hilft es nun wirklich oder nicht? Irgendwie war das Video überhaupt nicht informativ. Es kam nicht die erwartete Antwort die ich durch den Titel erhoffte
@anonymlt8546
Жыл бұрын
Hat sie doch gesagt. Es hilft nicht bzw es ist nicht nachgewiesen dass es hilft.
@evelynspieleder7880
Жыл бұрын
Sie meinte nur das es nicht Wissenschaftlich bewiesen wurde... wurde es überhaupt untersucht? Würde mich nicht wundern wenn es kaum oder keine Studien gibt...
@TheAAlphaa3
Жыл бұрын
@@evelynspieleder7880 Es gibt Studien. Augentraining zum verbessern bzw. reduzieren einer Kurzsichtigkeit hat bisher KEINEN Erfolg ergeben. Die Augenlinse kann nur die Brechkraft des Auges erhöhen. Mit einer Brechkraft Erhöhung, würde die Kurzsichtigkeit also theoretisch mehr werden. In sehr seltenen Fällen ist auch eine negative Akkommodation möglich.. aber auch dann vielleicht eine halbe Dioptrie. Das Auge kann man sich ebenfalls nicht kürzer trainieren. Also kann ein Training zur Reduzierung der Kurzsichtigkeit gar nicht funktionieren. (Ausnahmen sind Akkommodations-Exzesse.. Also eine Kurzsichtigkeit aufgrund dessen, dass die Augenlinse bzw. der Zilliarkörper permanent.. also auch beim Blick in die Ferne kontrahiert) Ich bin als Optometrist tätig und weiß daher worüber ich rede. Liebe Grüße
@schmenyel1020
2 ай бұрын
@@TheAAlphaa3Ich will aber nicht kurzsichtig sein und Angst vor dem Lasern habe ich auch.