Жаксы тусиндирдиниз коп Рахмет Гулим ханым

Рахмет сізге Гулим оте пайдалы

Рахмет сизге 👍

Рахмет коп. Оте пайдалы кенес

сәлем Гүлім, осы видеоны күткен едім , рахмет сізге ！жақсы пайдалы кеңестер күтеміз

рахмет сізге...толғағым жеңіл болды сіздің видео посттыңыз ды карап.

Салеметсызбе апке оте кереметт рахмет осындай кенесынызге

рахмет сизге😘👍🙏

керемет өте жақсы тусінкті

Керемет👍 қазақша осындай видеолар бар болғанына қуанып отырмын. Вакум жасай алмай жүргенем, сіздің видеоңызды көріп жасап үйрендім. Рахмет сізге😘🙏. Сізден көптеген жаттығулар күтетін боламын.

@user-em2vy6do6d

Жыл бұрын

иə болса екен

Қазақстанда осылай ақыл кеңес беретін каналдар аз!Кішкентай сəбиніз болсада уақыт тауып видео ұсынып отырғанызға улкен рахмет!Сурағым:Спираль жақпаған жағдайда бүйректе воспаление болса не істеу керек?

@user-ou6wi5fw1s

4 жыл бұрын

Ulia Perne

@user-yj3fw4gn2l

4 жыл бұрын

дұрыс айтасыз сіз адамдарды жақсы түсінеді екенсіз

@dauletbekzhanov6435

3 жыл бұрын

Рахмет пайдалы акпарат болды

@user-em2vy6do6d

Жыл бұрын

білмимін! Білсем айттамым

Керемет кеңес

Рахмет сизге

Супер👏🏻

Өте керемет, аман болыңыздар

Рахмет👍

Жарайсыз, рақмет сізге

керемет кушти

Аллар Разы Болсын Ракмет 🫶

керемет уау арықтауға болады екен👍😅

сәлеметсіз бе ? қайырлы күн ! жаттығуларыңызды көрдым керемет ! алла разы болсын ! жатырдың төмен тусуын қалпына келуіне көмектесетін қандай жаттығу бар ? көрсете аласыз ба ?

Саламатсыз ба Гүлім.Осындай жаттығуларды жіберіп отырғаныңызға рахмет.😘💝

Салем менин боксем шыгып калган жабыстырып кийим кийсем жаман коринеди соны калай кетируге болады

Рахмет

Рахмет. Енди тусинип жатырмын дурыс жаттыгу жасауды

@user-tj5di8mj6t

3 жыл бұрын

Неше рет жасау керек 1айда или күнде жасаймызба

👍🏻рахмет ❤

Диастаз деген іштің тік бұлшықетінің ( прямая мышща живота)екі жаққа ажырауы!

Мен тыныс алу технникасын осы ютуб каналдан үиренгем Гүлімнен содан разрывсыз босанғам👍

Рахмет менің ішім үлкен ет🙃

Саламатсызба! Кесареводан кейин канша уакыттан кейин,кандай жаттыгулар жасаган дурыс?

Рахмет сізге.өте түсінікті көп рахмет😘

Рахмет менің ішім үлкен ет

Ақпараттар үшін рахмеет💐Витрум пренеталь босанғаннан кейін қанша уақыттан кейін ішкен дұрыс ?

Кушти Гулим,кандай жаксы,меним кесеревамнан кейин фартук калып койды босанган сон еки рет тикти,бириншисисинен кейин ириндеп кетип хирургтар ашып 10 кун брюшной полосты тазалады,сосын кайта тигип берди,енди екинши тиккеннен 1,5 ай отти енди битти тигистери,жасасам болама?Жировой фартукты только операциямен алуга болады деген распа,алде кете ме не киширейе ме,3 кызым биринши кесерева,жауап кутем сизден !

Керемет

Ишимди Калай кетирсем депп....жургенде ютубка кирип калсам Гулим сен тур екенсин ишти кетиру деп,куанып кеттимго Рахмет Саган осе бер!кишкентайыннын бауы Берик болсын!

@user-xr7yf1vs4b

2 жыл бұрын

Осы жаттығуын жасау керекпе қарын кетіруге

Салем. Бул жаттыгуларды канша кун немесе аптадан кейин жасасак болады ???

Молодецсіз❤

Рахмет сізге

@aigerimd5909

4 жыл бұрын

Кушти рахмет сизге казир 39апта менде туганнан сон менде иш катты калып койаду 4ши жуктилик 3деде байлаган жокпын маган проблема болып жур ишим осыларды истеп коремин и канша уакыт истеу керек роддомнан шыга салып истеуге боладыма

Салеметсизбе! Мен босанганыма 4 айдай боп калды мына жаттыгуларды жасай берсем болама. Барин тугел жасау керекпе? Сиздин ишиниз осы жаттыгудан кеттиме?

Менде де іш қалып қойды, және 4ай өтті барған сайын салбырағандай😕, рахмет сізге, пайдалы болады деп ойлаймын, жасап бастадым,

Сәламатсыз ба мен босанғаныма 1 жыл болды дияастаз жаттығуын жасасам болама әлде кешпа😐

❤

Күшті мен сіздің видионы корип өзимди мазалап жүрген сурактарыма жауап таптым

Сәлеметсізбе босанганыма 5 кун разрыз болдм сырттай ,жасай берсем боладыма???

👍👍👍

Салематсизба! Босанганыма 1 жылдан асты жаттыгуларды жасаганнан кейн ишимнин улкейип кетип бара жатканын сезиндим неликтен екен? Маган баска жаттыгулар жасау кажетпе?

Өтте керемет босанганыма 10кун керек магуламаттармен болискенинизге рахмет

👍👍👍 Менде диостаз коркынышты

Сәлеметсіз бе спираль бар болсавакум жаттығу жасауға болама??

Ой молодец! Дурыс кутинбеппин мен. Киши балам 4 те. Мен ишимди кетире алам ба? Диастаз менде кете ме? Жауап берсениз куанар ем Рахмет!

Жүктіліктен кейінгі қара дақты қалай кетірсе болады .Өтініш

Молодец Молодец

Саламатсызба!Мен екі бала босандым аралары 1 жас екеуіндеда ішімді байламадым,себебі бірінші балада устім дуылдап қышып кетті алі кунге дейін кетпед,содан ішімді байлауга тырысып едім денеме байласам қышытад..казір ішім шығып турад тамак ішсем вообще улкейіп кетед юбка кофта уие алмаймын..бола ма разница жоқпп қашан жасасада

Салеметсиз бе? Интимдик жаттыгуларды айтынызшы отиниш

Ишимде грыжа болган, операция жасалып сетка койылды,казир 7-8ай болды,кандай жаттыгу жасауга болады,ишти,боковой майлар кетируге?

Саламатсыз ба Гүлім.Сіз после родов диета устадынызба?Кандай диета?

Саламатсызбы торогондон кийин канча кундон кийин жасаш керек жатыгууларды

Саламатсыз мен босанганыма 11 ай болды ишим кап кетти ещё буйрек майым тагы бар тамак коп жеймин прямо танертен жаман карным ашып турат алсиреп турамын Колымда толып кетти калай арыктасам болат?осы жаттыгу комек тесеме?

Саламатсызба.менің екі бопем бар бірак туганнан сон екеуіндеде ішімді байлай алмадым өйткені үстімде аллергея бар үстіме ешкандай артық мата болсын я жылы киім болсын жолата алмаймын үстім сразу қышып кетед сондықтан байлай алмадым..енді осы жаттығуды жасай беруге бола ма ешқашан ішімді кетіруге тырыспаппын натижеси болама алды обьязательно босанганнан кейін жасау кажетпе

Менде ушыншы кесерва . 6 ай болды босанганыма . Болама жасауга?

Салеметсізбе!Менің сұрағым осы вакумды жасағанда ішім ішке кірмейді,демалу мұрныма терең дем алам,ауыз арқылы шығарған кезде ішті тарту керекпе?немесе мен дұрыс демді алып жатқан жоқпынба? Алдын ала рахмет.

Сәлеметсіз бе Менің босанғаныма 9ай болды іші әлі ктартылмай жатыр. Егер осы жаттығуды жасасам ішім кете ме?

Сәлеметсіздерме босанганнан кейін уже екіншісін босандым 1/3ай енди ишимди кетируге боладыма және ишим жыртылып кеткен

Менин босанганыма 4 жыл болды Маган осыжаттыгуды жасауга болама

ООО рахмет сизге Гулим ханым көп көп рахмет менин босанганыма 5 ай болды 8 кг тастадым енди тағы 3 кг тастасам деп журм

@zhumagulabdraimova9501

4 жыл бұрын

Гаухар Б .Салем мен же босанганыма 5 ай болды.бирак Ишим калып кетти.точна кетеди ма иштеги май т.б

@user-ck6ku1cs7s

4 жыл бұрын

Сәлеметсіз бе сәл қалады барибир баланың орны 6 айдан соң барибир арыктайсыз озиниз ге келип бала жыбырлай бастайды сол кезде арфктайсыз

Кегел жаттығуын көрсете аласыз ба?

Бул жаттығуларды босанғансоң қанша уақыттан кейін жасау керек ?мысалы мен босанғаныма 20 кун болды маған жасап бастауға болама?

Саламатсіз ба? Менің босанғаным 4-ай болды ішімді кетіремай журмын. Осы жаттығуды істесем ішім кетеді ма????

Салеметсизбе Эрозияны куйдиргеннен кейин канша уакыттан кейин жукти болыуга болады

1нш жүктілігім 27 апта жамбасым жартылган сиякты томпайып үстінде қызыл сызыктар бар босанганнан кейін томпайганы кетсе ма

Салем мен босанганыма 16 кун болды жаттыгулар ислесем болама

Салем. Мен 1ши баламды босанганда байламагам. Каз 2ши баламда ишим катты калып кеткен. Осы жаттыгуларды жасасам маган комеги тиерме екен.

Менде кесерова болды 1жасқа толат жасаса болама

Керемееет

Сәлем Гүлім. Опушеняғада гимнастика көрсетші өтініш

Сәлеметсізбе Гүлім! Мен екі балапандарымды кесерво мен босанғанмын. Ішім қатты қалып қойды, байламадым қалай кетіруге болады

Боксени шыгару керек ишти курту керек

Босанудан кейін қанша уақыт та жаттығу жасап бастауға болады?

бұл жаттығуларды босанып екі айдан кейін жасау керекпе?

Эндеметриоз болса вакум жаттығуын жасауға болама

Выкидыштан кейын жасаса болама меся келып тур жасаса болад гой йа жауап берныздершы?!

Кесервадан кейн неше айда істеуге болады

Жыртылган ишти қалай кетиремиз

Менин босанганымы 1 жылдан асты ишим калып койган тамак ишкен сон вообще улкен болып кетеди (( кофта кие алмаймын маган жасауга болама??

@user-ov4ql8sr3y

4 жыл бұрын

Я менде билгим келеди,карным салбырап кетти жыным келет🙁🙁🙁☹

Саламатсызба менин босанганыма Бир ай болды ишти байласам болама

Гулiм.сен.керемет.мен.ыс.аш.аза.ау.30.20.40.айде.мен.гука.

Планкага туруга болама

Сәлем Гүлім !рақмет уақыт бөліп бәрін көрсетіп жатырғаныңызға.Вакумды разрывпен босанған келіншектер қанша уақыттан жасаған дұрыс?

Гулим салеметсизбе кисервоболганмын калай кетирсемекен

Босанганнан кейін канша уакыттан бастап істеу керек

Гулим,Салеметсиз бе! Босанганыма 16 кун болды балам, 3 кун болды кушенип жылай береди, емеди и кушенеди жылайды.Мазасы кашып жылай береди не истесем болады?

@user-ey6zw3do8k

4 жыл бұрын

Басында солай болады ишине жел кіріп кетсе жылай береді мен баламда да солай болган емген кезде де кушенип емип жылайды

@user-wj4uk4uq7l

4 жыл бұрын

Иши кепкен

отініш атвет жазыңыз

мен бала емізе каты толдым не истесем болады

Диастазды қалай анықтаймыз

сәлеметсіз бе? Менің арқам ,жаурыным манайы қатты ауырады .ол неден болады ?,СОған қандай жаттығулар жасай аламын айта аласыз ба?

@user-de5fu3th2h

3 жыл бұрын

Диастаз деген не??

осы жаттыгуларды жасаса и ишти байласа 4 баладан кейинги калган иш те кетеди ма? Жауапсыз калдырманызшы🙏 алдын ала рахмет

Рахмеет

Мен кайта кайта ота арқылы босандым. Содан ішім калып калды осыны кайта кайта жасай берсек кетемекен

4 кун болды босанганыма иш калдырмауга тырысып жатырмын