Кроссфит | Прыжки на тумбу в деталях | Подготовка, восстановление, соревновательные варианты
Спорт
Друзья, сегодня в выпуске мы поговорим на тему прыжков на тумбу. Это упражнение очень часто встречается в различных комплексах на тренировках и соревнованиях. Все, что нужно знать о подготовке к этому упражнению, различных техниках, ошибках и других нюансах сегодня расскажет Сергей Колтовской. Удачи на тренировках! Поехали!
Пікірлер: 8
А вы разминку суставов сделали перед тем как растяжку такую делать?
Скажите на какой ширине надо держать ноги, шире плечь, уже плечь, или стопы вплотную к друг другу
Серж какие часы носишь?
Ахилл не связка)) растяжкой на разминке вы хотите снизить кпд прыжков, верно?)))
Серж какой фитнес трекер носишь?
@almaslova
Жыл бұрын
ЭТО НЕ ФИТНЕС ТРЕКЕР ЭТО ЧАСЫ
Серж, какой фитнес трекер носишь?
@almaslova
Жыл бұрын
ЭТО НЕ ФИТНЕС ТРЕКЕР ЭТО ЧАСЫ