Крис Бамстед делится секретами тренировки спины. Крис делит спину на 3 разных тренировки в неделю (ширина,толщина и высообъемная тренировка). Данное видео посвящено тренировке с акцентом на толщину спины.
Если вам интересна подготовка Криса Бамстеда и его тренировочные видео - напишите об этом в комментариях.