🔴 Внимание! Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то KZread автоматически ставит рекламу в любом месте. Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы: 1. Перейти на платную версию KZread Premium стоимостью 199-299 руб. в месяц. kzread.info?hl=ru&gl=RU 2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне. ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-youtube/ 3. Расслабляться через мобильное приложение ЙОГА-НИДРА, где собраны все техники релаксации, а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. На платформе происходит обновление треков 2018-2020, которые Вы никогда не найдете на KZread, а музыка для расслабления специально написана композитором. Трек «Йога-нидра базовая», «Полет в духовный дом», «Медитация на дыхание» - бесплатны. Остальные треки стоимостью 188-239 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки сохраняются! В апреле 2020 в приложении будет уже 24 техники расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа». Скачать приложение для iOS и Android бесплатно: yoganidrarogova.ru/upp/ Расслабляйтесь без рекламы!

Слушала разные ролики по релаксации, самый приятный голос у вас

Прочла комменты и еще раз убедилась насколько все разные. Я вчера нашла ролики Оксаны и в первые секунды запала на голос. Мне нравиться все и, если бы я жила в Москве, то обязательно посетила ее занятия. Спасибо, Оксане за информацию. Всем, кому что-то не понравилось предлагаю искать то, на что ваши разум, тело и душа отзовутся позитивом , благо в сети огромное количество информации на любой вкус. Но негативные отзывы писать не стоит. Знаете почему? Во - первых, я думаю, это неприятно в первую очередь автору. Во - вторых, это неприятно читать тем, кому все понравилось.Честно, ощущение как будто ел что то вкусное и бац - кусок де. ..ма. И, в - третьих, большей частью позитивные отзывы стимулируют авторов творить. Всем гармонии с собой и окружающим миром!

Оксана, Вы моя спасительница! Страдала бессонницей два года, мечтала о сладком сне. Именно эту запись стала слушать перед сном, засыпала мгновенно недослушав выхватывая отрывки из записи. Все время казалось, что в прошлый раз какие-то части тела не перечислялись) каждый раз слышала разные) Поначалу спала недолго, просыпалась среди ночи и опять включала запись. Приходилось слушать за ночь несколько раз , но очень скоро стало достаточно слушать один раз перед сном. Теперь засыпаю и без записи. Сон полностью восстановился. Голос у Вас волшебный, обладает чудодейственной силой! ❤ Спасибо огромное за Ваш труд! ❤

Обожаю Оксану Рогову. Много-много лет уже живу с ее нидрами

Очень люблю йогу-нидру .. занимаю позицию голова в подушку и через две минуты досвидос👌🏻

Самый приятный голос. ❤ уже столько лет йогу-нидру могу делать только с Вами 🙏

Благодарю, хорошо расслабляет!

Спасибо Оксана,впервые с вами❤❤❤

Неприятности - камни души... Отлично сказано!!!

Классная практика а голос волшебный! Спасибо ❤

так не только голос приятный , но и сама Оксана прекрасна.

лучший голос на свете

Так быстро прошло время, только расслабилась, уже вставать надо. Не хочется вставать)) Спасибо большое! 🙏

Какой у вас приятный голос!🥰 можно слушать бесконечно!

Благодарю

Оксана, огромное спасибо! Вы - ну просто волшебный проводник для йога-нидры. только с Вашим голосом могу слушать инструкции. настоящее удовольствие и полноценный отдых для тела и души! спасибо Вам!

Отличный голос и наконец-то удалось расслабиться)

Благодарю 🙏❤️

Благодарю вас Оксана за великолепный ваши практики!Как только чувствую, что надо расслабится, включаю,через 15 мин,я уже бодрая, готовая двигаться дальше 💯👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Оксана, благодарю Вас за практику! Пользуюсь ей не в первый раз. Помогает вернуть внимание телу с внешних объектов. Дыхание глубоким становится, спокойным. Взгляд свежий.

Моя йога началась с Шавасаны под божественный голос Оксаны🙏🏻🌸🕉 С тех пор прошло несколько лет, а Оксанины практики - самые любимые. «Полёт в духовный дом» 🥰, практически ежедневно туда «летаю» под ангельский голос Оксаны. Всех вам благ!🙏🏻🌸☀️ Гармонии в душе и с окружающим мирным миром!🙏🏻🕉

Благодарю!

Благодарю 🙏❤️🌹

Уже раз 50 делал. Не представляю своей жизни без неё.

Огромная благодарность! Вы мне помогаете заснуть. Низкий поклон

@yoganidrarogova

2 жыл бұрын

Спокойной ночи!

Thank you very much for your work!!!

Замечательно! Огромная благодарность! Стараюсь делать каждый день! Спасибо за Ваш труд. Успехов Вам!

Благодарю. Очень вовремя для меня и хорошо помогает расслабиться. Творческих вам успехов и в дальнейшем

Большое Вам спасибо. Отлично расслабляет)))

Классная медитация. Благодарю 🌷

Богиня!

Какой голос!!! Чудо!

Благодарю за практику! Очннь хорошо помогает расслабиться и физически, и ментально, и быстрее заснуть, если делать пернд сном.

Благодарю 🙏 это прекрасно😊

Спасибо,первый раз в жизни занималась !

Мне понравилось, спасибо Оксана. Для тех кому быстро или не понятно , просто делайте , с десятого раза получится :-)

@yurilikhchtein8805

7 жыл бұрын

Katharina Viktoria Bergmann lkmnbfn Ttdb b z

Благодарю❤

Спасибо.🙏

Благодарю! 🙏💖

Просто мечта для меня, холостяка..

@user-yw3ws5dk9b

3 ай бұрын

Так женитесь

Супер!!! Спасибо огромное 🙏

Oksana krasavica.

Красотка

Благодарю Оксана,у меня ужасно разболелась голова,не смогла расслабиться,но буду пробовать...я практикую натха и виньясана,буду прбовать все со временем получиться,у меня очень давно стресс 10 лет,я живу в Аргентине,вчера на менч напали с пистолетом еле спаслась...просто постоянные стрессовые ситуации...намасте

@yoganidrarogova

3 жыл бұрын

Оксана, очень сочувствую! После острой фазы стресса, расслабиться не возможно. Расслабление показано через 24-48 часов после стрессового события. Это очень старенькая версия. Я рекомендую Вам установить бесплатное мобильное приложение ЙОГА-НИДРА. Там базовая нидра 2020 года, очень хорошая. Загрузите ее. Приложение ЙОГА-НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio На iOS goo.gl/9YgjPM На Android goo.gl/Viv8aL, 🔴Самая мощная психотехника расслабления "Йога-нидра базовая" - БЕСПЛАТНО 🔴Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия 🔴 Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания 🔴20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта 🔴В положении сидя и лёжа 🔴Для детей и взрослых 🔴Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво)

💖💖💖💖💖💖💖

Оксана,добрый вечер! Страдала плохим сом, постоянной усталостью. Пробовала все- не помогало. Нашла Вас . . Помогло не сразу. Слушала на ночь 1,5 месяца.Но поняла, что на верном пути. Спать стала хорошо. Появилась энергия. Я слушала больше месяца. Потом появилась реклама в середине ролика. Это ужасно и я прекратила слушать. Я готова купить и установить, но у меня айфон и я не нашла как это сделать. Пусть реклама будет в начале или конце, но не посередине ролика. Большое спасибо за Вашу работу.

Зашёл сказать что стопы красивые))) лотосные стопы)

После ужасно хочется спать

Практика начинается в 1:00

@inessaromana

2 жыл бұрын

Спастбо за тайм код

Sorry, нравится. Без ь.

чудесная, замечательная практика! Благодарю!! Только вот какой "Ацкий Сатона" вставляет рекламу в процессе Нидры?!!(

У меня в конце сильное раздражения появилось а в середине в туалет захотелось наверное из за телевизора

Спасибо! Вот только постоянно отвлекаюсь на мысли от процесса, мгновение и снова возвращаю себя обратно. Что делать? - Больше практики необходимо, видимо.

Всё прекрасно, только некоторые названия частей тела вызывают недоумение. Я не сразу поняла, что под "верхней частью руки" подразумевется плечо. Зачем тогда дважды указывать плечо? Уже позже до меня дошло, что "плечом" Оксана называет ключицу... Ну и с частями спины и частями живота не вполне ясно.

@VictoriaVorontzova

6 жыл бұрын

Под "верхней частью руки" в русском переводе подразумевается предплечье, а затем плечо :) не думаю, что вы можете расслабить ключицу, т.е. кость. Расслабляют мышцы. А вообще - не заморачивайтесь над названиями, просто следуйте по напрвлению.

@jelenajevtusenko1082

8 ай бұрын

Верхняя часть руки - это от локтя до плеча! А предплечье - ниже локтя.

Подскажите почему во время расслабления начинается передние в горле иногда чихание

@user-jo3td4jm3w

7 жыл бұрын

першение в горле

@user-om7xz9sq1t

6 жыл бұрын

член из рта надо доставать до начала расслабления !!

@user-ry2bd5pc2d

6 жыл бұрын

Юра Корнеев ты зверюга!!!!!

@zolotomira4107

5 жыл бұрын

@@user-om7xz9sq1t не суди по своей матери

Мне 59 лет . Никогда не занималась спортом, а сейчас когда появились проблемы, что даже носки одичать не удобно , и плюс лишний вес, решила ВСЕ хватит надо полюбить себя. Нравиться йога, но в позу лотоса и близко Сеть не могу. Порекомендуйте с чего начать, живу в маленьком провинциальном городке, учителей по пилатексу, йоге и прочим не найти

@yoganidrarogova

3 жыл бұрын

Здравствуйте, Любовь. Начните с простых занятий kzread.info/dash/bejne/h5aLo9Ztib3To7w.html

«

Черт она 15 минут подряд перечисляет части тела. Ужасная скучища вместо того чтобы отдохнуть испытываешь ощущение "когда это уже закончится? Скажет ли она хоть чтото интересное чтобы приятнее было валятся столько времени",ну хоть бы психологически подбадривала чтоли типа у вас все отлично получается, а то скучно и нудно. Перечисление низ спины вся спина рука нога палец) обалдеть расслабон. Я повторяла и расслабляла естессна но было очень скучно, ощущение потраченного времени.

@janna151

7 жыл бұрын

Violetti Pioni А для меня это быстрый и легкий способ расслабиться и заснуть. Я засыпаю буквально через 5 минут, ни разу не удалось дослушать до конца.

@user-ev3zi5xi5w

7 жыл бұрын

1235gkln

@user-ev3zi5xi5w

7 жыл бұрын

егга

@user-ry2bd5pc2d

6 жыл бұрын

перечислять надо, но уж слишком сильно сознание переключается, когда не по очереди правая сторона и левая, а когда туда сюда. утомляет и сознание бегает от одной стороны к другой

@vol4ink

6 жыл бұрын

че то у меня тоже не получается расслабиться, нудно лежу и думаю когда уже закончиться , может сам организм слишком зажат вот не пойму

что бля я слышу с начала , негативные коннотации расслабления.. ну нафик.. смотреть не стал

носки модняччие жуть и ногти чёрные торчат какая прелесть