【この1冊でラクになる!】結局、自律神経がすべて解決してくれる【自律神経の整え方!】

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本日は「結局、自律神経がすべて解決してくれる 」を10分ちょっとで紹介しました!
「謎の不調を解決したい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■目次
00:00 オープニング
01:08 1. 自律神経とは?
03:43 2. 自律神経の乱れによる問題
08:04 3. 自律神経の整え方
■参考文献 (出典)
「結局、自律神経がすべて解決してくれる」
出版社:アスコム
著者: 小林 弘幸
発売日:2021/7/17
amzn.to/3GZXfu8
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
#自律神経 #交感神経 #副交感神経 #時計遺伝子 #クロマッキー大学

Пікірлер: 4

  • @hamabaker8489
    @hamabaker84892 жыл бұрын

    自律神経大事ですよね!ありがとうございます!

  • @user-vj7tz1xn8d
    @user-vj7tz1xn8d2 жыл бұрын

    夕食後にウォーキングは知らなかった。 とても分かりやすかった、 ありがとう

  • @hiromi.p.h8868
    @hiromi.p.h88682 жыл бұрын

    模索してた事があっという間に分かりやすく理解できてうれしい…✨✨✨ 感謝🥲…

  • @rosegold9567
    @rosegold95672 жыл бұрын

    時計遺伝子 同じ時間に起き 同じ時間に食べ 特に朝食 腸内環境整える 脳腸相関 9:33 食物繊維 里芋 押し麦 🥕

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