本日は「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」を15分ちょっとで紹介しました！
「だらだら生活を見直したい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
著者：堀田 秀吾, 木島 豪
発売日：2022/1/28
amzn.to/3kcpi0B
■目次
00:00 オープニング
01:19 1. ずるずる仕事を解決しよう
06:19 2. だらだら生活を解決しよう
09:50 3. 体のずるずるを解決しよう
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
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