Похоже вы дали нам бомбу довольно быстрого действия!Врачи даже не придали значения болям в ступне…Спасибо что даете людям ваши знания!🇫🇮

Благодарю.Поняла что с моей стопой случилось сейчас.Хотя думала это от плоскостопия, которое было в детстве.Буду делать упражнения.Наталья ,47 лет.

Здравствуйте доктор! Вас мне Бог послал,ваши знания и упражнения,для меня просто спасение! Мне 70 лет и после ковида стали мучить судороги в пальцах ног и икорожных мышцах. Я делала гимнастику для ног и на какое-то время это было спасение! А сейчас уже больше недели пальцы и подушечка стопы припухла и покраснела. Врач сказал что это начинается артроз,а у меня нет изменений в костях,ровные гладкие стопы! По моим ощущениям,мои сухожилия стали более жёсткие и хрупкие. В год после ковида,я ещё и сухожилия порвала на одной ноге, очень долго шло восстановление. Я Вам очень благодарна за все видео и помощь по восстановлению здоровья!❤❤❤❤🎉🎉😊

@regenerateclinic

Ай бұрын

Здравствуйте. Очень хорошо, что Вы работаете над собой и делаете упражнения. Но многое зависит от характера самих упражнений, также при органических изменениях их уже недостаточно. В таких случаях мы применяем регенеративные методы, а специализированные физ.упражнения назначаем в качестве обязательного, но дополняющего лечения.

Выражаю очередную благодарность вам за видео!

@regenerateclinic

2 ай бұрын

❤️Спасибо за обратную связь! Осваивайте и достигаете результатов!

Я все эти упражнения делала интуитивно. Но сидя и в обуви.

❤ молодец, очень полезная информация грамотно , всё понятно

@regenerateclinic

7 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

Дорогой доктор, спасибо Вам большое за комплекс упражнений!!!! Еле пришла на работу, боль была невыносимая, но сделала комплекс и боль ушла. Даже не верится, это что-то невероятное.. Благодарю Вас, доктор, от всей души. Буду делать постоянно❤

Благодарю за комплекс упражнений и подробное описание правильного их выполнения, очень доходчиво об'яснили, лайк.

Большое спасибо за замечательные упражнения и их объяснение

Спасибо огромное за замечательный комплекс упражнений! У меня неврома Мортона с 18 лет, я десятилетия не знала свой диагноз и конечно никакого лечения и гимнастики. Несколько месяцев назад сделали укол в область между третьим и четвёртым пальцами... Конечно стало лучше, но всё равно суставы стопы пострадали из-за того, что ходила не правильно из за боли. Упражнения уже делаю, чувствую облегчение. У вас очень красивые и здоровые ступни ног.

@regenerateclinic

5 ай бұрын

Спасибо Валентина, но "объём работы" ещё большой! Рад что наши усилия не напрасны, что Вы делаете упражнения и уже есть результат!

@natkarodina8402

2 ай бұрын

Валентина, здравствуйте! А какой укол вам сделали между пальцами, у меня та же проблема

@irynapapush6352

2 ай бұрын

У меня неврома около десяти лет. Тоже делала укол. По-моему стало еще хуже. Спасибо моя подружка подсказала попарить ноги в соли на ночь. Сделала около пяти раз. Теперь хожу как нормальный человек. Может не надолго. Но забыла о боли. Попробуйте. А, кстати, после этих ванночек растирала ноги зорошо, массажировала и в носочках ложилась под одеялку. Смывать соль не надо.

@user-tf2uh5yt3k

Ай бұрын

На фоне плоскостопия у меня появилась боль между третьим и четвёртым пальцем стоп, больше справа в 20 лет диагноз поставили не сразу. Зарядка, стельки, удобная обувь и высота каблука.

Спасибо вы хороший врач

@regenerateclinic

4 ай бұрын

Здравствуйте. Спасибо за позитивный отзыв. Будьте здоровы, всех благ!

Спасибо доктор за информацию. Вы говорили , а я лежа смотрела и делала упражнения. Стопы горят. Здорово. Чем терпеть эту боль -лучше делать упражнения.❤❤🎉🎉

Спасибо! Упражнения действительно облегчают состояние!

Чувствуется проработанность темы. Желаю не останавливаться на достигнутом!

Спасибо вам огромное.

@regenerateclinic

13 күн бұрын

🥰Спасиба за позитив! Рады быть полезными для Вас!

Спасибо.❤очень большое спасибо

Благодарю ❤❤❤

Спасибо ❤

❤Спасибо!😊

Большое вам спасибо

Спасибо огромное!

Благодарю!!

Благодарю, Вас😊❤!

Спасибо большое.Вы моё спасение

Вот, спасибочки, очень актуально.

Долгожданный ролик, спасибо, док!

Спасибо Вам.

Дякую, лікарю

Благодарю Вас,доктор! Сразу начала с уколов в суставчики.Полегчало,но не надолго. Буду теперь укреплять стопу.

@regenerateclinic

5 ай бұрын

Здравствуйте. Мы делаем инъекции не в суставы, а в область невромы, используя препараты, способствующие её рассасыванию. Обязательно назначаем Упражнения - без них эффект любых препаратов будет нестойким! На первых порах могут быть полезными ортопедические стельки. Желаем успехов!

СПАСИБО ❤❤❤

@regenerateclinic

3 ай бұрын

Спасибо, были рады Вам помочь!

Умничка спасибо,спасибо большое ❤

@regenerateclinic

2 ай бұрын

Рады, что были полезны. Спасибо за внимание и высокую оценку нашей работы!

Очень хорошо. Буду делать. Спасибо.

@regenerateclinic

8 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас

Отличный комплекс.

Спасибо большое🙏 удачи вам мне очень сильно помогла

@regenerateclinic

8 ай бұрын

Рады быть полезными для Вас. И Вам удачи)

❤❤❤

Спасибо, доктор! ❤

@regenerateclinic

6 ай бұрын

🌞Спасибо за позитивный комментарий и обратную связь! Будьте здоровы!

Отличное обьяснение, спасибо

@regenerateclinic

7 ай бұрын

Здравствуйте. Мы рады, что наше видео было для Вас информативным и полезным! Будьте здоровы, желаем усердия в тренировке, успехов в выздоровлении и всех благ!

Спасибо, доктор.Буду делать эти упражнения.Не могу ходить,болят у пальчиков стопа правая.Я из Беларуси,желаю процветания Вашему каналу,с уважением Надежда.

@valentinahein8383

5 ай бұрын

Надежда, найдите на KZread канал Школа ног , очень помогло разобраться в причине и показан замечательный массаж.

@user-cz2fm7gk6f

4 ай бұрын

Уважаемый Доктор.. перенесла три операции по неврозе Мортона.. боли во 2_-3 пальце как будто обмотаны толстой верёвкой.. верёвкой и режет и сдавливает пальцы и отекает нога и икра при ходьбе.. минут 15 и надо ложиться боль истязающая и это с первой операции в марте месяце будет год врачи говорят разрабатывай ногу но пальцы не дают и подошва нормально ходить.. Я подозреваю что это фиброз.. Как от него избавиться и чем его растворит ь.. может какое-то физио.. жить невозможно.. я инвалид 2группы по аутоиммунным циррозом печени и ещё такая беда свалилась.. много пересмотрела ваших роликов но упражнений после операции не нашла.. Один раз с вами общалась по вацапу.. но второй раз меня с вами не соединили.. сказали вы не одни тут. Я из Ставропольского края.. на вас подписана и не пропуская не один ваш ролик. Спасибо вам за вашу работу и ваше видео.. есть чему научиться.

Скажите пожалуйста а можно ли делать ВиброМассаж Перкуссионный для стоп????

Вы умнички

@regenerateclinic

7 ай бұрын

Спасибо)

Добрый день. Мне прописали ЛФК при Невроме Мортона. Сказали найти в интернете. Спасибо большое за информацию.

@user-gb4bt9cj9d

8 ай бұрын

Здравствуйте. Боюсь, что только ЛФК будет недостаточно. Но в любом случае это очень полезные упражнения!

А мне показали эти упражнения эксклюзивно, задолго дт выхода видео! Хорошо помогает.👌

@regenerateclinic

7 ай бұрын

Здравствуйте. Конечно, из «первых рук»!

@Zuhra-microbiologist

6 ай бұрын

Вы проходили лечение у врачей клиники?

@user-fd7lt2kn4v

6 ай бұрын

Да

Здравствуйте доктор, упражнения делать после лечения

❤👍

Спасибо за комплекс упражнений .Буду пробовать делать полный комплекс.Когда Вы рассказывали про неврому Мортона в другом видео там было одно упражнение.После него возможно усиление онемения в стопе и по внешнему краю стопы?

Здравствуйте доктор, Сколько раз выполнять каждый подход?

Связана проблема с седалищным нервом ?

Спасибо большое) после упражнений боль ушла❤

@regenerateclinic

2 ай бұрын

Здравствуйте. Мы рады за Ваши первые успехи, но настраивайтесь на долгую работу! Успехов и здоровья!

Скажите пожалуйста, у меня две грыжи в пояснице, мне говорят эта боль от поясницы. Лечат поясницу, а ступня сбоку невыносимо болит. Делали УЗИ и врач не написала про неврому, она ее не видет или на УЗИ ее не возможно определить?

Здравствуйте уважаемый доктор! Этот комплекс упражнений надо включить в обязательную программу школьных уроков физ- ры.Сейчас много подростков с плоскостопием.( Работаю в ортопед/ салоне) Спасибо вам за заботу 🫶☘️

@regenerateclinic

2 ай бұрын

Спасибо за обратную связь, понимание и поддержку нашей работы!

В обуви у меня не получается,т.к.носки не дают делать упражнение.У меня вообще,когда одеваю носки,то со временем пальцы слипаются и становится очень больно

Именно когда скребешь пальцами , чувствую где проблема.

@regenerateclinic

8 ай бұрын

Здравствуйте. Рекомендуем в этих случаях предварительно размять стопу, растягивать её ткани в различных направлениях.Более понятно конечно при очном общении с пациентами и показе техники, в связи с чем мы запустили в Уфе мастер-класс, но если нет такой возможности, то можно посмотреть в видео, с 05:20 мин: kzread.info/dash/bejne/qGtmrtyYna3YgM4.htmlsi=JEYcjLg6xJ9ZAakl

И указанный вид ходьбы улучшает состояние и уменьшает боль

@user-gb4bt9cj9d

8 ай бұрын

Но могут появиться боли в мышцах стопы, непривычных к «новому шагу», пусть и более правильному.

@user-lq2xj5kp4m

6 ай бұрын

​@@user-gb4bt9cj9dРуслан, скажите пожалуйста- стоять стопой на иппликаторе Кузнецова полезно стопой вообще и в частности при невроме Мортона? Смысл, как я думаю, это повысить кровообращение. Скажите ваше мнение.

@user-gb4bt9cj9d

6 ай бұрын

@@user-lq2xj5kp4m стоять на ипликаторе полезно для здоровья в целом. При невроме НИЧЕГО не даст. Саму неврому надо «обрабатывать» инъекциями Аллопланта, а место ее развития «разгрузить» укреплением мышц и восстановлением поперечного свода стопы, то есть упражнениями!

Хорошие упражнения. Полезное, но я не могу стоять на пятках, упора в пятке, вообще нет ходить на пятках, не могу.

А можно этот комплекс упражнение использовать после удаления невромы Мортона для реабилитации?

@regenerateclinic

7 ай бұрын

Здравствуйте. Конечно необходимо, так как ослабленный поперечный свод стопы - основная причина заболевания. Но только после заживления раны и снятия швов. Желаем выздоровления!

Доктор , если причина в плоскостопии , помогут ли ортопедические стельки ?

@regenerateclinic

5 ай бұрын

Здравствуйте. При сформировавшейся невроме Мортона стельки уже не помогут. Возможно, несколько облегчат состояние. Надо восстановить работу мышц и свод стопы, а а также инициировать рассасывание самой невромы, точнее фиброза оболочки нерва.

Уменя опять же возникли вопросы упражнения нужнно делать когдда стоишь или можно когда ноги вверхху например.Если постоянно делатть. Натруждать стопы свод можетт подняттся или же мы просто 5аучмся регулировать подошвой чтоо бы не наттруждааать нерв

Доктор, как вы относитесь к пиявкам при невроме Мортона? Помогут ли они в лнчении стопы?

@regenerateclinic

6 ай бұрын

Здравствуйте. Положительно. Гирудотерапия поможет в том отношении, что - облегчит состояние. Но не вылечит.

@valentinahein8383

5 ай бұрын

Мне пиявки не помогли. Только массаж, гимнастика, возможно уколы.

Это первое упражнение как раз и дает резкую боль, продолжать делать?

@regenerateclinic

4 ай бұрын

Здравствуйте. Это означает, что Ваши мышцы оказались совершенно не готовы даже к этим, подводящим упражнениям! Продолжайте делать, но перед этим, в качестве разминки и при появлении болей делайте массаж, описанный в другом нашем выпуске: kzread.info/dash/bejne/Z2F4zpOjaJqydLw.htmlsi=TtzeQIVdVkoP9haC Желаем успехов!

Спасибо! Супер! Уже выполняю упражнения. Принимать ли Мелоксикам, мазать ли мазями?

@regenerateclinic

2 ай бұрын

Здравствуйте. Очень рады что Вы сразу включились в процесс, но настраивайтесь на долгую работу, эти упражнения только первый этап. Дозировки НПВС надо постепенно уменьшать и принимать реже, только при больших «шаговых» нагрузках. Мази можно, но необязательно. В идеале для ускорения результатов подключать методы регенеративной терапии, которые способствуют резорбции фиброзной ткани в месте воспаления. Желаем успехов, всех благ!

При болях можно делать?

@regenerateclinic

5 ай бұрын

Здравствуйте. Это зависит от того, что болит. Если сама неврома, то эти упражнения не вызовут усиления, более того, снизят. Если боли в других отделах стопы, то зависит уже от причины. Мы в нашей клинике сначала разбираемся с причинами, и только после этого назначаем лечение, которое включает инъекции регенеративных препаратов в комплексе с упражнениями и физиотерапией. Будьте здоровы, всех благ!

Здраствуйте доктор. У молодых людей это какой возрост?

@regenerateclinic

13 күн бұрын

Здравствуйте. Согласно классификации ВОЗ, «молодой возраст» это от 18 до 44 лет, но в контексте данного видео подразумевается тот возраст, когда регенеративные возможности ещё достаточно высокие! Они могу существенно снижаться и до 44 лет, и сохраняться в более старшем. Одной из задач нашей работы как раз и является разработка и развитие методов «продления» этого «возраста»!

Где такие доктора в глубинке? Некоторые про неврому Мортона и не слышали....один врач на всю больницу,его называют 101.. Почему? Потому что он говорит..." Я лечу 100 болезней и ещё одну"😂

Мне 29 лет , разве у меня не может быть неврома мортона ? Надеюсь что упражнения помогут.

@regenerateclinic

4 ай бұрын

Здравствуйте. Наша методика лечения заключается в формуле 50% на 50 % Половина успеха это наше лечение и другая половина это тренировки самого пациента. Без укрепления мышц не будет стабильных результатов. И в тоже время одни тренировки не устранят органические изменения в тканях стопы!

Уважаемый доктор. Признаки как и у меня. Но наш невролог установила, сто это невропатия и пила я четыре месяца ьтортоаую кислоту. Лечение бесполезное.

@user-ms5nf5gx6b

3 ай бұрын

Тиоктовую 8:49

@regenerateclinic

3 ай бұрын

Здравствуйте. Монотерапия редко когда бывает эффективна. Тем более тиоктовой кислотой, которая (!) никак не влияет ни на причину, ни патогенез, ни на основные проявления заболевания! Даже мы, являясь основоположниками применения стимулятора регенерации Аллоплант (и не только при лечении н.Мортона, др.заболеваний стоп) используем его в комплексе с упражнениями по восстановлению свода стопы!

@user-ms5nf5gx6b

3 ай бұрын

Уважаемый, доктор спасибо большое за ответ. Начала выполнять Вашу гимнастику. Всех Вам благ. Нина Владимировна.

Спасибо!

@regenerateclinic

Ай бұрын

😊Спасибо за обратную связь! Рады что видео понравилось!

У вас есть специалист: Инструктор-методист ЛФК-РЕАБИЛИТАЦИЯ. Чтоб он провёл занятие.

@regenerateclinic

Ай бұрын

Здравствуйте. Ваш комментарий - это вопрос или рекомендация? Вы не могли бы конкретизировать!? (с использованием соответствующих пунктуационных знаков препинания, к которым относятся точка, вопросительный знак, восклицательный знак, многоточие)

Доктор пальцы не слушаются.

@regenerateclinic

12 күн бұрын

Здравствуйте. Посмотрите наше более позднее видео «Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах»! «Вопреки» названию ролика, в нем упражняться не сколько для самомассажа, а больше для развития подвижности стопы!

😂😂😂

Заболевание стопы , плоскостопие прежде всего генетика! Родители обязаны заботиться о здоровье своего ребёнка, а не покупать обувь с коммисионки ношеную. Косолапость , падение на ровом месте , быстрая утомляемость, ребёнок просится на ручки, первый признак! До 14 лет это надо решать , когда есть проблема, пока формируется костный скелет. А когда станешь взрослым, петушёк клюнет и начнёшь заниматься ЛФК и обувь дорогую покупать, лишь бы избежать боли и обострения.

Теперь я поняла что у меня неврома Мортона. Нашла пластырь мозольный называется салипод Вот на эту часть я и наклеивала, стало легче если честно то этот пластырь уже вышел из срока давности , но немного помог.

@regenerateclinic

2 ай бұрын

Здравствуйте. Саму неврому Мортона можно убрать только либо хирургически, либо методами регенеративной медицины, что мы с успехом и делаем. С обязательным (!) комплексом упражнений. Мозольный пластырь Солипод предназначен для размягчения и последующего удаления сухих мозолей, натоптышей и бородавок. Незначительное облегчение в Вашем случае объясняется действием салициловая кислоты в составе пластыря, которая оказывает слабый противовоспалительный эффект. Но чтобы точно убедиться, неврома Мортона у Вас или просто сухая мозоль/натоптышь, сделайте УЗИ стопы. Желаем успехов, всех благ!

Пальчики мои непослушные , так закаменели , что ни одно упражнение не могу делать.

@regenerateclinic

2 ай бұрын

Здравствуйте. В таком случае уделяйте больше внимания разминочным упражнениям и массажу, например которые мы показали в ролике kzread.info/dash/bejne/Z2F4zpOjaJqydLw.htmlsi=_YHJGN7JllsaBmYI (сами упражнения с 05:45 мин) Если проблемы со стопами уже многолетние, когда в стопе выраженные органические изменения («косточка», н.Мортона, «шпора» и тд), то в этом случае упражнений будет недостаточно, тогда их выполнять в комплексе с методами регенеративной медицины. Желаем успехов!

@user-wo9jo3ef5r

2 ай бұрын

Главное пытаться сделать , как получается. Потом начнет получаться. Главное настойчивость