🧘Начни обучаться Медитацией на курсе: "Спокойствие Ума" за свободную оплату: t.me/radostnii_bot?start=mind (если переходишь с компьютера, нажми «Начать» в открывшемся окне)

Как мне нравится показ упражнений Ли Холдена. Очень удобные упражнения для людей старшего возраста.Люди, не ленитесь делать гимнастику и все у вас будет хорошо!

@tanyaschleifer8166

Жыл бұрын

Я давно занимаюсь цигуном, но это комплекс мне очень понравился. Спасибо!

Благодарю вас ,Григорий❤...классная практика,не сложная 👍...и даже сын отвлекая меня,я остовалась в потоке расслабления и выполнила практику 👏😊

Сколько ересмотрела роликов чтобы начать заниматься,пришла к выводу, это САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС. СПАСИБО МАСТЕРУ И ПЕРЕВОДЧИКУ. Буду надеяться,что все проблемы в организме самовостановятся. Спасибо за ваш труд

Замечательный комплекс, как и все остальные! Большое спасибо, Ли! Большое спасибо переводчику!

Не занимаюсь другими комплексами упражнений...Только с Лихолдингом!Мне нравится перевод и понятное объяснение каждого упражнения.Благодарю автору и переводчику!Удачи вам во всём!

Очень нравится. Самочувствие лучше, стараюсь делать каждый день. Замечательный тренер!!!!

Я мого лет назад занималась Цигуном по Ли Холдену в оригинале ,крутые практики !!!! 💯💯💯

@mr.logarifm

2 жыл бұрын

Я только начал, расскажите подробнее об ощущениях/эффектах пжлст

@user-qf1nw8jl5w

2 жыл бұрын

Чем они крутые?

@user-qf1nw8jl5w

Жыл бұрын

@MP это понятно. На деле чем крутые?

@NatalyDZEN

Ай бұрын

​​​@@user-qf1nw8jl5wэто древние даосские практики. Ли Холден ее популяризирует. Этим упражнениям много веков, китайцы, японцы и другие восточные нации практикуют эти казалось бы элементарные, движения которые гармонизируют тело, разум. Когда всё ( тело' разум- дух) в гармонии, то жизнь преображается волшебным образом, это и есть магия. Читайте материалы про цигун ( гимнастику), Ци ( энергию) и как она влияет на здоровье, событийный ряд человека, кто её практикует. Результат уже через неделю ощутимый.

Я недавно начала заниматься гимнастикой цигун, и остановилась именно на Вас, спасибо Вам большое 🙏

Спасибо за комплекс,самая приемлемая гимнастика для пожилых!

Вот оно! Что я так долго искала! На рубеже моего 29-летия мне попалась брошюра самиздата с комплексом Цигун. Несколько упражнений тело восприняло и запомнило (или вспомнило) на уровне клеток. После практики со мной произошло знаменательное событие. Но я никоим образом это не связывала с движением Ци в теле. Потом, периодически, я вспоминала этот комплекс и хотела перечитать, и восполнить забытое. Но, увы всё, что попадалось было только сухой выжимкой сути)) Сейчас же, повторяя движения за Ли. Вспоминая как правильно дышать... мой ум старался усадить за комп и начать комментировать и рассуждать, как и что..)) смеюсь)) Спасибо Григорий, за Встречу и Добро, которое ты разливаешь по Миру!

Благодарю, начал заниматься цигуном с Ли.Холденом,просто,понятно и доступно рассказывает и показывает,Благодарю.

@Passvet

3 жыл бұрын

Я тоже

Спасибо,открыла для себя цигун с Ли Холденом и мне очень нравится

Bolshoje spasibo,u VAS otlichnyje komlexy 👍👍👍❤️❤️

Низкий вам поклон

спасибо вам ли холден.я начинающая и мне очень нравиться делать упражнения вместе с вами.

Восхощена!!! Благодарна...

Великолепно! Ли Холден замечательный преподаватель. Благодарю создателей сайта!

Благодарю за прекрасную подачу комплекса упражнений! Спасибо большое за это видео!!!

Благодарю!

Благодарю вас!

Великолепно .

Благодарю 🙏🏼

Благодарю Ли за понятное объяснение и показ упражнений. Все Супер.

ВАУ комплекс! Спасибо

Спасибо! Пусть будет во благо всем!😀

Супер! Очень хорошо передает состояние !

Спасибо огромное! Чудесный комплекс и, главное, доступный!

Благодарю, супер!!!

Благодарю Вас!!!!🙏🙏🙏

Спасибо. Замечательный комплекс

Благодарю

Прекрасная гимнастика, практикую!

👍Л. Х. один из лучших и 👍за super перевод

Замечательно. Респект, уважение Мастеру. Благодарю.

Большое спасибо

Очень эффективные практики.

спасибо огромное давно искала эти техники шикарное ощущения после занятие ,буду практиковать

Спасибо.

Классные ощущения почувствовала энергию

благодарю

Спасибо живи долго

Дякую Вам!

Замечательно. !!! Однажды увидела случайно и не записала название !!!!! Чуть не плакала, так хотела найти !!!!несколько месяцев проискала - УВЫ !!! и вдруг сегодня случайно !!!!! УРА !!!!!!! Оказывается я смотрела в Иоге, а надо в ЦИГУН !!!!!! СЛАВА БОГУ !!!!! Классные , простые упражнения !!!!Очень нравится Ли Холден !!!!!

я тоже занимаюсь по Ли Холдену, только делаю другую гимнастику 20 мин, энергия прёт невероятно! Попробую и эту, спасибо)

@user-ni7zn9xi9i

3 жыл бұрын

скиньте ссылку на гимнастику 🙃 пожалуйста...

@EllCrystal

3 жыл бұрын

​@@user-ni7zn9xi9i название Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)

@lybov17

8 ай бұрын

Я тоже делаю 20 мин гимнастику, но мне нравятся и другие комплексы упражнений. Обожаю Ли.

Получаеться я несознанно занимался цигун))))Тело само знает, что ему надо.... впечатляет!!!!!А чтоо нибудь слышали про магические пассы??? Тенсегрити....кое какие пассы я делал по утрам и перед сном!!Но там по сложнее будет,что схожее на Кунг фу)

Благодаря роликам Ли, я бросил пить, курить, ибаца... Начал цигуном, занимаца!

@user-mb9hs2ju6n

Жыл бұрын

Спасибо Очень понравились упражнения ❤❤❤❤❤❤

@NatalyDZEN

Ай бұрын

Главное теперь, чтоб и ума теперь начало прибавляться.

Мне спокойно заниматься я пенсио6ер спасибо лли

Комплекс - чудо. Иногда утром хочется не динамики, а именно плавных, спокойных движений. Но, к сожалению, видео сильно сокращено, очень хотелось бы увидеть целиком.

Самые лучшие упражнения Журваль, Черепаха, Олень

2022 жгонка однако))

Посоветуйте ,пожалуйста, с чего начать заниматься?

Добрый день пожалуста напишите какое упражнение делать чтобы небыло тремора головы за ранее благадарю

@Gregory_kireev

Ай бұрын

Вот эти и делай

+

ПРивет можешь добавить в титры имя переводчика и рус. озвучки имя

@Gregory_kireev

4 ай бұрын

А где найти их?

БлагоДарю🤍🤍🤍🤍🤍

Цигун может исправить искревление позвоночника?

@user-vi6go9my7e

3 жыл бұрын

Есть спец. упражнения при сколиозе, они реально работают

@axundovaruhiyye1976

3 жыл бұрын

Какие у пражнения8

@user-vi6go9my7e

3 жыл бұрын

@@axundovaruhiyye1976 я обращалась в физиотерапевтический кабинет в обычной поликлинике, там инструктор подбирает упражнения под диагноз каждого пациента в зависимости от того, какой именно отдел позвоночника искривлен. Делала 4мес. каждый день, позвоночник заметно выровнился

@axundovaruhiyye1976

3 жыл бұрын

@@user-vi6go9my7e благодарю вас

@annacat88

Жыл бұрын

Попробуйте найти хорошего остеопата и классическая гомеопатия очень эффективна

Какую школу цигун Вы представляете?

Не пойму, упражнения делаются с согнутыми коленями?

@Gregory_kireev

Жыл бұрын

Да, подсогнуты

@nataly4617

Жыл бұрын

Колени мягкие, полусогнуты, стопы строго параллельны друг другу

А меня вдохновляет этот мастер: kzread.info/dron/I-q7be5ly-GVcXDmJkQv5A.html

Красота! Но переводчик со своим ВВЕРЬХЬ отвлекает

@nataliayurchuk7835

3 жыл бұрын

А мне наоборот, нравится. Так моя бабуля говорила, мягко, любвеобильно 😊❤

@irinachernetska1062

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-re8vc7sv2y

Жыл бұрын

😂😂есть такое ага)))

@nataly4617

Жыл бұрын

На самом деле произношение "вверЬх", "дЬверь", "дощь" это правильное произношение.

@user-xj6bn9bq1o

Жыл бұрын

@@nataly4617 правильное для кого? И кто вам это рассказал?

Интиресно можно ли с таким животом показывать упражнения для здоровья 🤣

@Gregory_kireev

Жыл бұрын

Ну показывает же 😄

@nataly4617

Жыл бұрын

Это у вас что-то с глазами.

Благодарю!