Γεια σας φίλοι μου. Καλώς ήρθατε στο Maria's Greek Food channel.
Στο σημερινό βίντεο θα παρακολουθήσετε μία πανεύκολη συνταγή.
Πεντανόστιμη και αφράτη κολοκυθοτυρόπιτα χωρίς φύλλο και χωρίς αλεύρι.
Γίνεται πανεύκολα, μέσα σε λίγα λεπτά, με ελάχιστα υλικά και το αποτέλεσμα είναι μοναδικό.
Μία πίτα γεμάτη πρωτεΐνη, βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Ένα πραγματικό superfood.
ΥΛΙΚΑ:
750gr κολοκυθάκια
200gr φέτα
4 μεγάλα αυγά
120gr γιαούρτι
250gr νιφάδες βρώμης (τις αλέθω στο multi)
άνηθο-δυόσμο
1,5 κ.σ. baking-powder
λίγο αλάτι
λίγο ελαιόλαδο και λίγη φρυγανιά για το ταψί
και για το πασπάλισμα φρυγανιά ή σουσάμι.
Δείτε στο παρακάτω link πώς να διατηρήσετε τα αρωματικά φυτά σας ολόφρεσκα και ζωντανά πάνω από 1 μήνα:
• Πώς να διατηρήσετε τον...
Παρακολουθήστε στο βίντεο την εκτέλεση της συνταγής απ' την αρχή μέχρι το τέλος για να δείτε την κάθε λεπτομέρεια για ένα άριστο αποτέλεσμα.
Στο κανάλι μας μπορείτε να παρακολουθήστε εξαιρετικές και απλές σε εκτέλεση συνταγές αλλά και να πάρετε ιδέες και μυστικά για άριστα αποτελέσματα.
Για να μας βοηθήσετε πατήστε ΕΓΓΡΑΦΗ και πιέστε και το καμπανάκι για να βλέπετε κάθε νέα μας συνταγή.
Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων…
Γράψτε μας στα σχόλια τις εντυπώσεις σας, τυχόν ερωτήσεις ή απορίες αλλά και από ποια περιοχή μας βλέπετε.
Τώρα μπορείτε να μας βρείτε και στα social media:
facebook: profile.php?...
instagram: / mariasgreekfood
Αυτό το βίντεο δεν είναι επί πληρωμή
Maria’s Greek Food
Νέα βίντεο κάθε εβδομάδα.
Hello my friends. Welcome to Maria's Greek Food channel.
In today's video you will watch a very easy recipe.
Delicious and fluffy pumpkin pie with cheese, without dough sheetand without flour.
It is very easy, in a few minutes, with few ingredients and the result is unique.
A pie full of protein, vitamins and fiber.
A real superfood.
INGREDIENTS:
750 gr zucchini
200g of feta cheese
4 large eggs
120 gr of yogurt
250gr oat flakes (I grind them in the multi)
dill-mint
1.5 tbsp baking-powder
a little salt
a little olive oil and some breadcrumbs for the pan
and breadcrumbs or sesame seeds for sprinkling.
Watch in the link below how to keep your aromatic plants fresh and alive for more than 1 month:
• Πώς να διατηρήσετε τον...
Watch the recipe from start to finish in the video to see every detail for an excellent result.
On our channel you can watch excellent and simple recipes and also get ideas and secrets for excellent results.
To help us press SUBSCRIBE and press the bell to see each of our new recipes.
Thank you in advance…
Write us in the comments your impressions, any questions or queries and from which area you watching us.
Now you can also find us on social media:
facebook: profile.php?...
instagram: / mariasgreekfood
This is not a sponsored video
Maria's Greek Food
New videos every week.