Прослушала много объяснений, но Ваше просто открыло глаза!!

Лучшая школа на сегодня! Респект и благодарность.

@f3swim

3 жыл бұрын

Спасибо!

Большое спасибо!

По делу, великолепно!

@f3swim

3 жыл бұрын

спасиибо

Спасибо! Прекрасный разбор 👍

Очень хороший разбор

@f3swim

3 жыл бұрын

Спасибо

Интересная штука- калабашка. Название "оборудование" звучит мощно🙄😂

Отличные советы.

@f3swim

3 жыл бұрын

Спасибо

👍

А в какой момент проноса руки нужно начинать разворот на другой бок?

Здравствуйте Ольга. А в канале "Всем плыть" говорится что наоборот ошибка поворачиваться всем корпусом, так как тогда ноги будут грести вбок, а не вверх-вниз. Соответственно ротация только до таза.

@f3swim

Жыл бұрын

Если вы будете разворачивать только таз, то как вы нормально сделаете вдох? Руки будут лесорубить. Ноги ходят вправо влево из-за прогиба в пояснице и угла в т/б суставе и или угла в плечах, т.е наоборот если вы закручиваетесь не вмей линией тела одновременно

@Agelit77

Жыл бұрын

@@f3swim понял. Один момент остался не понятым - если мы закрутимся всем телом тогда же удар ногой тоже будет вбок. Или это нормально бить ногой боком?

@f3swim

Жыл бұрын

@@Agelit77 да, норм

посоветуйте колобашку для роста 188 и 80 кг..Какая колобашка лучше классическая 8 или колобашка доска Made wave как на видео (или Arena)

@f3swim

4 ай бұрын

Классическая 8 ка

Не могу понять, разворот тела за счёт таза? Т. Есть таз как будто остаётся не развёрнутым?

@f3swim

3 жыл бұрын

За счет вытяжения руки. Руку положили в воду и тянемся за ней. Таз обязательно должен разворачиваться вместе со всем телом.

В кроле в итоге нужно двигать ногами ? И как часто ?

@f3swim

4 жыл бұрын

Зависит от вашей техники, от особенности вашего тела. Есть 2х,4х,6и ударный кроль, чем длинее дистанция, тем обычно меньше ударов используется.

@user-vo9sz9yn1s

4 жыл бұрын

F3 SWIMMING TEAM если можете объясните пожалуйста в отдельном видео технику 2х4х6х ударный кроль ). Заранее спасибо ))

@f3swim

4 жыл бұрын

@@user-vo9sz9yn1s обязательно сделаем

Здравствуйте, у меня с колобашкой в бедрах тонут ноги и не могу сохранить баланс, что можно сделать?

@f3swim

2 жыл бұрын

Нужно научиться сильнее вытягиваться, так как у вас вероятнее всего, вытяжение до бедра и угл в т/б суставе и обратите внимание на положение головы, когда она лежит высоко ноги опускаются вниз

@wladimirborisovich5775

2 жыл бұрын

@@f3swim большое спасибо за ответ, подлечил это немного, плавая с калабашкой погруженной в воду на 15 см держа в прямых руках.

@user-tp7wy5kb4b

4 ай бұрын

Плывя на спине, я тянусь за рукой вперед, но начинают уставать бедра. Что это ? Спасибо😊

Какие варианты используете вы? Верхнее или нижнее положение?

@lauhin777

4 жыл бұрын

Пока только задумываемся, а нужна ли нам колобашка 🤔

@f3swim

4 жыл бұрын

@@lauhin777 нужна, всем нужна, без колобашки сложно технику поправить

@yevgeniykovalyov

3 жыл бұрын

Верхнее положение. Первые 500м просто плыву двухударным кролем. Далее ещё 500м: 100м с колобашкой, 100м без нее. И заканчиваю ещё минут 15-20 разными упражнениями. Но почему с колобашкой у меня меньше гребков~15-16ть на дистанции 25м, чем без колобашки~ 17-18ть гребков? Значит колобаха выправляет каким-то образом положение моего тела в воде? Думаю, что так и есть, но никак не могу без колобашки поймать ту лёгкость и скольжение которое двери мне колобаха. Жаль, что не вижу себя со стороны) Мне 53 года. Плаваю 7мь лет. Тренировка 3-4ре раза в неделю. Очень (!) благодарен вам за видеоуроки плавания!!!

@f3swim

3 жыл бұрын

@@yevgeniykovalyov когда вы плаваете с колобашкой вам перестают мешать ноги, это сказывается на частоту гребков

@yevgeniykovalyov

3 жыл бұрын

@@f3swim Согласен. Мешают ноги. Но, как это исправить? Какие упражнения делать? Насчёт баланса тела, я, кстати, научился лежать в вроде в положении стрелочка на груди и не тонуть от слова вообще и ноги тоже не тронут. Думал, что тем самым добился идеального положения тела в воде) В этом отношении меня волнует ещё один вопрос: удари ногой у меня происходит: правой ногой в первой трети гребка правой рукой. И так же левой. Это нормально? Это не запоздалый удар ногой? Благодарю за ответ. Мне очень важно услышать совет именно от вас.

У меня ротация прихрамывает на одну сторону

@f3swim

3 жыл бұрын

Всем людям свойственна асимметрия, но над стороной, которая хуже нужно больше работать, это важно