ТВОЕ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ УБИВАЮТ ЭТИ 5 ОШИБОК
Спорт
5 ошибок в плавании кролем, которые связаны друг с другом и если ты их исправишь, то сможешь просто полететь!
Речь пойдет о поиске причинно-следственных связей, построении логических цепочек и поиске первопричин возникновения тех или иных ошибок.
Здесь и про положение тела и про сочетание ног с руками и про сваливание на живот. Конечно же чрезмерное вытяжение затронул и про чувство воды пару слов тоже сказал.
Тренирую спортсменов-любителей в Санкт-Петербурге
Помогу с техникой твоего плавания
+7 910 403 1773
strokes.pro
Веду Telegram канал о плавании. Пишу свои мысли, рассказываю много-много интересного. Каждый найдет там что-то для себя.
Для вашего удобства в прикрепленных сообщениях все разбил по категориям и темам.
t.me/ne_plavaet
-----
Ролик записан в студии реабилитации.
Здесь восстанавливают спортсменов после травм.
Помогли мне избежать операции и вылечили плечо.
Помогут и вам!
grmed.pro
+7 981 742 3552
Пікірлер: 45
Пришёл сюда,с канала сильвер свим, где Михаил приложил много усилий для продвижения.Думаю, payback should be generous,in like meaning.
Не ставьте пожалуйста в видео хлопки, обозначающие титры. Ужасно бьёт по ушам😊
@aer0d
22 күн бұрын
+1000, я вздрагиваю каждый раз, когбудто тренер леща дал
@Olka.Nikitina
17 күн бұрын
Слушайте, а я и не заметила... Оч внимательно слушала информацию. Пришлось даже переслушать, чтобы обратить внимание на хлопки 😅
Отличный ролик, Миша! Актуальные ошибки на любом уровне. Мне кажется в ритмике еще вдох огромную роль играет. Выдохнул весь воздух (еще и не вовремя) и утонул сразу... +жесткость корпуса пропала после этого...Но все это теперь знаю благодаря тебе)
Интересно и лаконично, спасибо!
Эх...как жаль, что я живу в Сибири! Обязательно пошла бы именно к Вам.
Великолепно собранный квинтет ошибок! И вепрь на майке--огонь!
Классный подход к ошибкам в комплексе!!! А по одной действительно трудновато исправить!!!
По словам "сваливается на живот" вроде понятно,но на видео ничего не понял 😢, даже замедлев. Звук норм.
Помогает найти нюансы. Спасибо.
Хороший подход
а по сути видео - очень полезно!
Расскажите по подробней про закладывание рук за ось, что за проблемы и из-за чего они происходят,пожалуйста?
@STROKES.PROSWIM
19 күн бұрын
Думаю, что освещу в ближайшем будущем, спасибо
Спасибо Миша! Зацепил факт про рекорд Антона Чупкова в аэробном режиме. Это показатель эффективной техники, по всей видимости. Не могу принять, то обстоятельство, когда в школах плавания натаскивают на "курсвки" ради результата в анаэробном режиме, когда ломается техника.... Плывёшь, на таких тренировках и плюёшься, понимая что скорость держишь, не за счёт техники....
@STROKES.PROSWIM
21 күн бұрын
Там лучше само интервью посмотреть. Просто он - уникальный спортсмен, и, наверное, выпадает из выборки)
Михаил, что значит "сваливается на живот"? И закладывание руки за ось следствие какой ошибки?
@tyumen5244
22 күн бұрын
В кроле на животе не плывут, ротации значит нет, надо то налевом то на правом боку плыть надо а так плывешь на животе и уже гребешь одними плечами а не широчайшими и в итоге не вывозишь, плечи начинают забиваться а потом и вовсе болеть
Перенапрягаю поясницу. Второй тренер который делает замечание. Наверное поэтому спина побаливает после тренировок. Спасибо.
Добрый день) Можете раскрыть тему положительной и отрицательной плавучести )
@STROKES.PROSWIM
19 күн бұрын
Тема достаточно тривиальная. Но если интересно... почему бы и нет
Спасибо! Так как же бороться с заложением рук за ось?
@tyumen5244
22 күн бұрын
Мнн кистевые лопатки с килем помогли, плюс некоторое время плавал с чуть более задранной головой и ещё очки такие, которые по верхней грани имеют стекляшки и ты как бы в зеркало видишь свои руки madwave turbo racer II например
@user-dl9ml2dm5c
15 күн бұрын
Элементарно: плывите с доской. И гребите ,руки опускайте рядом с доской справа и слева. Естественно по переменно ,как в кроле. Со временем движение запомнится . Далее убираете доску и вуаля😊
👍👍👍🤝🤝🤝
Я так и не понял, что такое "сваливается на живот" (. Центр тяжести в районе живота, плывет не поворачивая тело, не втягивает живот???
@STROKES.PROSWIM
17 күн бұрын
речь про "крен" тела. то есть на виде спереди, в момент смены рук спортсмен ложится на живот и из-за этого не может в полной мере реализовать работу корпуса
@chery7710
17 күн бұрын
@@STROKES.PROSWIM т.е. отсутствие вращения корпуса вдоль позвоночника при смене рук, нарушение горизонтального положения корпуса (ноги слишком низко)
@STROKES.PROSWIM
17 күн бұрын
@@chery7710 первое озвученное вами может быть и без второго. можно оказаться на животе, а ноги при этом будут лежать на поверхности. Но часто эти 2 явления сопровождают друг друга)
Хочу ответить всем, на кого НОРМАЛЬНЫХ тренеров нет. А вы не задумывались, что "исходный материал" неподходящий? Вы же все хотите раз два и поплыл. Ага, щас! Какие вам упражнения, если вы элементарно лечь и полежать на воде не можете? Это вам не сухопутный спорт. Здесь все не так. И от того, насколько исходник готов воспринимать новую реальность(водную среду, это не суша!!!!), насколько его мозг готов и способен переваривать новую для него информацию, на сколько... Да оысяча этих на сколько... А у вас всегда тренер виноват
Футболка с деловым кабанчиком
Шавермы, лучше ,чем на Невском я не ел нигде . Кирпичи. ..R.I.P.
@user-re5uc6jo2j
21 күн бұрын
Old school...
Чем больше смотришь такие ролики, тем больше понимаешь на сколько плох твой кроль. Даже желание пропадает ходить в бассейн. Плавал я свои 1-1.5 километра и плавал, пусть и коряво. Зачем все это смотрел?
Хорошего тренера по плаванию тяжело найти если ты не из Москвы и СПБ , я живу в городе миллионнике коих в России всего 15 штук и то с тренерами по плаванию беда , до этого прожила в Грузии несколько лет , так там тренер по плаванию из МСК переехавший после СВО просто звезда на расхват
@viktorsokolovsky6539
22 күн бұрын
живу в Красноярске и нет тут настоящих тренеров по кролю. Плавают многие, многие учат, но толку нет!
Очень интересно, но ничего не понятно! 😂😂😂 Хуже видео по технике плавания я ещё не видела. 🤦♀️ Это прямо Первое место среди худших!
@STROKES.PROSWIM
16 күн бұрын
Какое вы видели лучшее видео по технике? Будем тянуться за лучшими😀
@Doc_77
16 күн бұрын
@@STROKES.PROSWIM Вы говорите языком спортсмена для спортсменов. Нам, любителям, сложно понять Ваш язык. Ну а про лучших.... Ниже упомянутый Сильвер свим очень доходчиво и просто всё объясняет.
@STROKES.PROSWIM
16 күн бұрын
@@Doc_77 получается, от перестановки слагаемых сумма все таки меняется )
@user-re5uc6jo2j
14 күн бұрын
Это как в жизни, например, работать кем-то,надо знать терминологию,даже дворнику😂😂😂.Так и в плавании , мозг тоже надо задействовать,не только для координации конечностей,но и для изучения технических аспектов.И да этот вид спорта один из самых сложных,так как опоры нет.
@user-re5uc6jo2j
14 күн бұрын
@@Doc_77так Михаил на Сильвер свим работал,так же видео по технике выкладывал.
Уберите фоновую музыку, это ужас
@annaumova
21 күн бұрын
Походу, автор просто ставит лайки на все комменты и все. Готова поспорить, что музыка с хлопками так и останется.