Bakliyatlar - tam tahıllar - yulaf ezmesi - ceviz - keten tohumu - balık - sarımsak - elma - sebzeler ve yeşillikler - zeytinyağı

@puduhepa608

3 жыл бұрын

-günde 10.000 adım - aralıklı oruç

@tarkan3493

Жыл бұрын

Aralıklı oruçla ilgili hangi videoyu izleyelim

@Soulfly93

7 ай бұрын

​@@tarkan3493otofaji gençlik sırrı videosu

@morbiber

6 ай бұрын

10.000 adım diye bir şey yok 1 saat yürü yeter bilimsel veri bile yok uydurma ​@@puduhepa608

@ekremmnisa

5 ай бұрын

Ne yazikki o bakliyatlarin çoğu hibrit tohumla üretiliyor.Turkiyede ata tohumuyla ekim yapmak ne yazikki kanununen yasak.Sebebini siz düşünün.

Hocam öyle güzel ve anlaşılır anlatıyorsunuzki ağzınıza sağlık çok değerlisiniz.🙏🙏👏👏

Çok teşekkür ediyorum Allah size uzun ve sağlıklı bir yaşam versin hocam

Emeğinize sağlık ,faydalı bilgiler için teşekkürler ilminiz daim olsun 👏👏

Sayın Hocam, bilimsel makaleleri göstererek basit anlatım için teşekkür ediyorum.

Hocam ağzına sağlık verdiğiniz bilgiler için.. Allah Razı Olsun Sizden Hocam..

Sizin gibi Dr ların sayısı artar inşallah

@beyhankzlkale4612

3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim. Harika bilgiler

@mcolak2011

3 жыл бұрын

Teşekkürler

@nebahatuzuner4496

2 жыл бұрын

İnşAllah🤲🙏🙏

@nebahatuzuner4496

2 жыл бұрын

İnşAllah🤲🙏🙏

Ne güzel anlattınız sayın doktor bey... Teşekkürler. 🙏

Tesedufen video nuza deng geldim ve hemen abone oldum okadar anlaşılır anlatıyorsunuzki iyiki varsınız tşk ederim bilgilerinizden dolayı🙏❤️

Çok teşekkürler syn doktorumuz verdiğiniz bilgiler çok değerli sağolun hocam ❤❤

Anlatımınız çok güzel Hocam. Sağolun🌸

Bu faydalı bilgiler için çok teşekkürler 🙏🏻🌺

Hocam hakikati söylüyor.bu söylediklerini harfiyen uygulayın.müthiş bir değişim olacak.inatla sabırla...ama mutlaka bol egzersiz.sürekli bir hareket.en çok dikkat edilmesi gereken nokta paketlenmiş hazır gıdalar.kaliteli uyku.erken yat erken kalk.ama sabır ve daimi olmak şartıyla.arasıra yapilan egzersizlerin çok marifeti yok.genç kalmanın öyle mucizevi bir iksiri yok.faturası pahalı lakin sabrederseniz mükafatı inanılmaz tatlı.

Sağlıklı ömürler diliyorum size

Sağ olun hocam Bilgilerinizden faydalanıyoruz.Teşekkürler.

Sayın hocam konuşmalarınızdan kolesterolün sadece yiyeceklerden alındığı gibi bir sonuç çıkıyor. Halbuki yiyeceklerden alınan kolesterol sadece yüzde yirmidir. Geri kalanı karaciğer tarafından üretilip kana verilir. Diğer taraftan ailesel hiperlipidemi (kan yağlarının yüksek olması), diyabet, hipertansiyon, çeşitli böbrek ve karaciğer hastalıkları, pankreas iltihabı (pankreatit), tiroid bezinin yetersiz çalışması (Hipotroidi) gibi çeşitli hastalıklar da LDL-Kolesterolün yüksekliğine sebep olabilir. Özellikle çok yaygın olan hipotroit bu konuda etkili olmaktadır.

Ağzına sağlık hocam Allah size sağlıklı uzun ömürler versin başımızdan eksik etmesin

Sayın Profesör.. Davudi sesiniz + çatık kaşlarınız = Güvenirliliğinizi ❤pekiştiriyor!

Sağolun hocam sizi dinledikten sonra sağlıklı beslenmeye başladım 🙋‍♀️🌹

Okadar güzel anlatiyorsunuzki hocam çok faydalı bilgiler anlatınız allah razı olsun sizden rabbim hayırlı uzun ömür versin insalah

Hocam selamlar ben Japonya’dan katılıyorum tansiyon ve kolostirol hastasıym biray önce ilaç almaya başladım vidyolarınızı izliyorum çok faydalı ve anlaması kolay anlatıyorsunuz saygılar selamlar

Hocam Allah sizden razı olsun gerçekten mükemmel anlattmışsınız yürüyüş ve aralıklı oruç süpersiniz

Sizler de hoşça kalın hocam.Emekleriniz ve bilgilendirdiğuniz için sağolun .

Cox cox cox sag olun bele saglamiq ucun meslehətlər ,tovsiyelere gore

Cox saq olun hocam Bele bilgilere ehtiyacimiz var Teshekkür edirik

Allah razı olsun sizden, bilgiler paha biçilemez...

Çok değerli bilgi ve emeğinizi paylastiginiz çok teşekkür ederiz 🙏💐

Çox sağ olun Hörmətli professor Allah sizdən razı olsun Çox gözəl şəkildə anlatırsız

Değerli hocam bu değerli bilgiler ve emekleriniz için çok teşekkürler. Allah razı olsun sizden. Sığacık tan sevgi ve selamlar.

Hocam saygılar. Çok faydalı bilgileriniz için tşklr. Sorum şudur nitrik oksit ile ilgili düşünceniz nedir takviye olarak alınan nitrik oksit faydalımıdır. Saygılarımla

Amin insallah saglikli gunlerde gorusmek uzere hocam yureyine saglik 🤲🤲🤲❤❤❤

Çox sağ olun həkim. Allah razı olsun. Bilgilər çox faydalı və gərəkli idi.

Kralsın abi tek kelimeyle 🌹🌹👍👍

Çok güzel ve bilgilendirici bir paylaşım olmuş...sağol hocam👏👏👏

Allah razı olsun hocam böyle dürüst sammlml olup doğal anlatım oruç böyle hocallarln saylslnl artırsın rabim insanların gerçekten sağlığına değer veren hocam allah uzun ömür versin size

çox təmkinli, çox savadlı bilgilər verdiniz. Təşəkkür edirəm, Allah Sizdən razı olsun🙏

Allah razı olsun hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz sağlıklı ömürler versin Allahım.

Emeğinize sağlık videoyu muhakkak izleyin çok faydalı bilgiler var🙌 zamanı olmayanlar için Bakliyatlar,Tam tahıllar, Yulaf, Ceviz, Keten Tohumu, Elma Balık vs.♥️

Aynen katılıyorum bende hemen beğendim.Hocam sağolun var olun sabırsızlıkla videolarımızın devamını bekliyoruz.Sağlıklı günler diliyorum.İyi akşamlar

Çok teşekkürler hocam sayenizde bilincleniyoruz

Verdiğiniz aydınlatıcı bilgiler için teşekkür ederiz emeğinize sağlık 😘

Çok güzel anlatıyorsunuz doktor bey teşekkür ederiz.

Allah razı olsun hocam.Ne kadar faydalı bir paylaşım olmuş emeginize saglık

Çok yararlı bilgiler,yüreğinize sağlık hocam .Teşekkürler...

Hocam anlatımlarınız verdiğiniz bilgiler için teşekkürler iyi ki varsınız bide laktoz alerjisi için bilgiler verirseniz sevinirim tsk ederim 🙏🙏

Harika bir ses tonu ve diksiyon radyocu gibi

Emeğinize sağlık Doktor bey 3 dakikada yakaladım bu sefer videonuzu bu çok önemli konuyu izlemek için. Teşekkürler.

@haticebalci9383

3 жыл бұрын

Vb qqq

Değerli hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🥰

Prof dr yavuz yörükoğlu benim kuşağının ilk eve genelinde ve dunyanin on de gelen tip literrtualarinin kendi alanin da çok başarılı bir doktor olarak on de gelen bir doktor dur bugün internet den takip ettim maşallah hala dinamik hala insan sagl8gi icin cok guzel öneriler düşündü saygi deger yavuz hocaya nice mutludaglikli günler dilerim

Temiz ve net bir anlatım.tesekkurler sayın doktorum🙋

Çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız 💜

Allah razı olsun hocam bu mevzu bu kadar net ve anlaşılır izah edilir...

Merhaba Prof. Dr Yavuz bey Hayvan ve ürünleri hepsi zararlı mı? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.

Hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkur ederiz. Allah sizin gibi insanlarin sayisini artirsin. Hocam ben diyetisyene gitmistim. Tahlillerimde iyi ve kotu kolestrol arasindaki farkin yuksek oldugunu soyledi doktor neden olabilir diye sordum. Daha once doktor benim gunluk bir saat yurudugumu bildigi icin cok yurumenden dolayi dedi. Siz de 10.000 adim diyorsunuz. Kafam karisti

hocam verdiğiniz bilgiler ve anlatım tarzınız çok iyi teşekkürler.

Merhabalar hocam, Annem, 1 sene önce Aort ameliyatı oldu. Kolesterolü yüksek çıkıyor. Annem, tatlı tuzlu yağlı beslenmez dikat eder. Aslında ameliyat sonrası kendini toparlasın diye biraz fazla ete ağırlık verdik teşekkürler hocam 🤗 Takipteyiz

Allah sizden razı olsun hocam. Öyle güzəl anlatdınız ki, tam aydınladım

Bilgiler için teşekkürler hocam, Keten tohumu için sarı renkte olması gerekli deniliyor, bu doğru mu, Aktarlarda koyu renkli

Allah razi olsun.Harikasiniz.

Bilgileriniz çok deyerli. Oruç kısmını geçiyorum. Çünkü erosiv gastritim var. Teşekkürler. İbrahim Anıl

Cok faydalı bir video olmuş Allah razı olsun emeğinize sağlık

Sevgili hocam,emekleriniz için çok teşekkür ederim. Size, ailenize ve sevdiklerinize sağlıklı ve mutlu yıllar dilerim.

@Iftixarmemmedli-zf2hs

Жыл бұрын

😢

@sevgigulkiran3238

7 ай бұрын

Bilgilendirdiğiniz lcin çokk Teşekkürler Hocam sağlıklı mutlu Yıllar Dilerim

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık harikasınız 👏 👏 👏 👏 👏 👏

Çok Kıymetli ve Değerli Hocam,saygı ve sevgiler... Öncelikle çok teşekkürler,iyi ki varsınız,hep var olun sağlıkla. Size kısa bir yaşantımdan bahsetmek istiyorum,izninizle. Ben Kenan Turna Denizciyim,yelken hocalığı,dünya insanlarını koylarımızı tanıtıp,gezdirip denizciliği öğretiyorum,61 yaşındayım ve gerçekten sportif,egzersizlerini yapan,sürekli yüzen,az ye,az öl düşüncesi olan,akdeniz mutfağı ile günde iki öğün,sabah önemli,2. Öğün ise en geç 16.17 saatlerinde bitiren,yürüyüş yapan göcek,fethiye de yaşayan birisiyim,8 yaşında kızım var,hiç bir problemim yoktu ve kendimi 39,44 yaşlarında hisseden,yaşayan birisiydim... Bir gün gaz oluşumu ve baskı yüzünden devlet hast.dahiliye dr na gittim,o beni kardioloji ustadına yolladı,kan sonucu herşey normal ama sen birde efor a git kalp çıktısına bakalım dedi,gittim yürüyüş,hızlı yürüyüş sonunda belgeyi ustada getirdim,herşey okey fekat şurda bir ufak birşey var seni muğla devlet kalp damar anjiyo ya yolladı,gittim girdim,kasıktan girdiler %40 bir damarda tıkanıklık tespiti yapıldı,müdahale yapmadılar ustad size ilaç versin dediler,6 saat ağırlık felan...ustada gittim belgeleri gösterdim ve beni kollestrol hapına bağladı,hap içmeyi sevemedim bu yüzden bazen içiyorum,bazen içmiyorum,20 lik tazen kullanıyorum,birde ekosprin 80,,hapı içtiğimde alışık olmadığımdan bazı farklılıklar hissediyorum,bir ay içmedim denizdeyim,beslenmem değişti,deniz ürünleri ağırlıklı,sonra ustada kan sonucu götürdüm bak 268 e çıkmış sen hapa devam dedi,abim eczacı onun için her ilacın yıkıcı tarafının olduğunu biliyorum iyileştirse dahi...şimdi sizi dinliyorum,abone oldum ben de bu fikirleri düşündüğümden hapı bırakıp söylediğiniz beslenmeye dönüyorum,kızımı görmek istiyorum,ben taş gibi adamım,annemden genetik bir hal olduğunu söyluyor ustad.canım değerli hocam biraz uzun oldu bağışlayın beni.oruç gb yaşamaya devam.alkol yok,sigara yok.6 yıl önce bitirdim.saygılarımla.güzel cevabınızı dört gözle bekliyorum.hergün kesin ceviz,peynir yiyorum.

@kenanturna4976

10 ай бұрын

Hoca dan bir haber,

Hocam💐İyi ki varsiniz🙏Allah Sızden razı olsun.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Ağzınıza sağlık hocam.

Allah razı olsun sizden ne gezel anlattınız hitabiniz da o kadar huzurlu, ilminizden bizleri de faydalandirdiniz Allah ömrünuze bereket versin sevdiklerinizle beraber

Emeğinize çok teşekkürler hocam, önemli ve değerli bilgiler. Sağolunuz.

Harika aciklamalar, egzersiz ve akdeniz diyeti en dogru cozumdur...

Allah sizdən daimə razi olsun qəlbi böyük həkim

Sayın hocam Allah razı olsun. Bilgileriniz için teşekkür ediyorum

Merhaba değerli hocam,mide rahatsızlığından dolayı sarmısak yiyemiyorum.Organik sarmısak hapı aynı görevi görür mü?Teşekkür ederim

Cok yararli bir video olmus hocam cok tesekkur.

Teşekkür ederiz ağzınıza yüreginize sağlık hocam çok güzel bilgiler verdiniz

Çok değerli bilgiler için teşekkür ederiz.

Ağzınıza sağlık hocam 👍

Hocam iyi günler severek takip ediyorum sizi.Ağzımda ara sıra aft çıkıyor ve yaşam kalitemi düşürüyor.Balık yağı kullanıp bağışıklığımı güçlendirmek istiyorum.Ama araştırdığımda EPA ve DHA oranlarının önemli olduğunu farkettim.Herhangi bir kalp rahatsızlığım yok ama EPA oranının yüksek olması önemliymiş sanırım.Önerdiğiniz veya bildiğiniz bir balık yağı var mı ? Ve bu bilgi doğru mu yanıtlarsanız sevinirim.Seviliyorsunuz.

Hocam iyi ki varsınız 🙏🙏

Yine Degerli Doktorumuzdan cok degerli bilgiler.Tesekürler

Hocam sizi çok seviyorum Tüm kitaplarınızı aldım Size çok teşekkür ederim Sayeniz de sağlıklı bir yaşamı elde ettim Rabbim sizi her kötülükten korusun ❤️🙏SAYGILAR

En gerçekçi mükemmel bilgilendirme için tşk edr

Hocam tüŕk mutfağı balık veya sebze tüketimi açısından uygunmu. Şöyleki yağda kızaran balıkta omega3 faydası ne kadar

Hocam çok teşekkür ediyorum 47 yaşındayım benim kötü kollestirolüm 221 ilk defa çıktı ve ben doktora gittim hemen ilaç verilmediğini bir hafta sonra tekrar tahlil sonra ona göre ilaç yazacağını söyledi

Çok teşekkürler Hocam ,0 kadar güzel anlatmışsınız ki

Thank you so much, I loved it. I believe all this will help us to reduce or escape from chelostrol.

Merhaba Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim hocam benim kolestorelim 219 yüksekmi birde organik terayagı biraz yemeklere katıyorum sıvı yağ ile kolestorele zararlımıdır cevaplarsanız sevinirim

🐈🐈🐈 Gene sayenizde bilgilendik. Teşekkür ederim. 🌻🌞💐💜

Allah ömür versin insanlara çok verimlisiniz allah razı olsun sayınızı artırsın inşallah

Dr. Yavuz Hocam, yeni yılınız kutlu olsun. 🍀

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim 💐💐🌹

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler hocam♥️

Kendim için en büyük iyilik sizi dinlemek hocam.

Hemofili A Kan Hastasıyım.Faktör 8'i Profilaksi olarak kullanıyorum.Haftada 4.500 ünite.Kolestrol çok yüksek göz kenarlarında yağ bezesi var.Doktor Hap verdi bir zaman kullandım bıraktım.Dahiliye bölümünden randevu alıp gidecem ve dediklerinizi uygulayacağım.Böyle bir Paylaşım Yaptığınız İçin Teşekkür Ederim.Başarılarınızın Devamını Dilerim

Teşekkürler doktor Allah sizi korusun allerjiler hakda konuşarmısınız? Kardeş Azerbaycanda selamlar

Harika bir izah olmuş. Gayet sade ve anlaşılır cümlelerle desteklenmiş.zevkle dinleyip bilgi sahibi oldum. Teşekürler.

Allah razı olsun hocam 🌺🌺🌺🌺

Sevgiler saygılar sunuyorum hocam Allah Razı olsun 🙏

Hocam merhaba.Kıymetli bilgiler için minnettarız.Aralıklı orucun bir süre değil de yaşam biçimi olarak sürdürülmesi uygun olur mu acaba?Şimdiden teşekkürler

ALLAH RAHMET ETSİN HOCAM... ! İYİ VARDIN

Teşekkürler hocam kıymetli bilgileriniz için. İyiki varsınız ❤