Şu Sitresten kilo alıyorum diyenle şaşıyorum gerçekten bizde niye olmuyor ozaman

@zerya1777

3 жыл бұрын

Kimi stresliyken yemek tüketemiyor iştahı azalıyor kimi tam aksini yaşıyor.

@gabircik

3 жыл бұрын

Stresten kilo almAk bilimsel bir gerçek ama kilo alma ve verme sadece strese bağlı bir şey değil. Sizin alamamanızın sebebi diğer gerekli şeylerin eksik olması demek ki.

@Remistaryu

3 жыл бұрын

@@zerya1777 doğru ben

@bi.sosyolog

9 ай бұрын

Çünkü her insanin psikolojisi karakteri ve durumlara tepkileri farklidir mesela senin gibi embesiller bu kadar basit aciklamasi olan birseyi bile anlayamadiklari icin stres yapacak bir dertleri olmaz ya da pardon vardır ama onlar anlamadigi icin yok hükmündedir

Ne güzel bi kanal bu iyi ki keşfettim. Pozitifsiniz.

@drcanciftci

6 жыл бұрын

😍

@elzapapayeva9255

5 жыл бұрын

@@drcanciftci 📱📲

Bir kaç bu konu hakkında bilgi dinledim ancak bu kadar detaylısını görmedim. Allah razı olsun

Cok dogru Cok guzel konuşmalar Cok bilgilendiren. Cok kez yadim. Sordum. Cebap yok. Gecirgen bagirsak icin. Diger videolarda yazdim. Nerede yeriniz. Nadil ulaşabiliriz.

Hocam yağdan kilo alın demişsiniz, karbonhidrattan almayın demişsiniz ama kalorinin yüzde kaçını yağ, kaçını karbonhidrat, kaçını protein yapmamız gerektiğini söylememişsiniz. Cevap verirseniz çok sevinirim. Ben genelde karbonhidrattan aldığım için iğrenç göbek oluyorda.

Hocam klean bulk hakkında video alabilir miyiz ? Teşekkürler

Can bey merhaba,yağ açısından zengin beslenme safra kesesinde tıkanma(çamurlanma) artışına sebep olmaz mı?Ya da yağlı beslenmeye bağlı besinlerin midede daha fazla süre ile tutulmasına sebebiyle reflü oluşumuna zemin hazırlar mı?

Teşekkürler hocam yeterince açıklayıcı olmuş

Peki hocam basit karbonhidratları egzersiz öncesi ve sonrası dağıtsak iyi olur mu yani makarna ve pilavı bu zamanlarda yiyebilir miyiz?

hocam sizin ''plato döneminden kurtulma''yazınızdaki önerileri uygularsak ortalama olarak kaç hafta sonra eski kilo verme hızımıza ulaşırız.Bir diğer sorumda vücut simetrisi hakkında.Hocam ben bicepsim ile 10kg ile antrenman yapıyorsam tricepsim lede 10kg antrenman yapıyorum.Bicepsimle 15kg kaldırabilecek olsam bile 10kg kalmaya devam ediyorum tricepsim 15 kg yi kaldırana kadar.Kısacası ters kasların kilolarını aynı tutmaya çalışıyorum dengeli gelişebilmek için.Doğru mudur

Can bey, yine harika bir video. Bir video önerisi, etrafta gut hastaları attıkça artıyor. Bu hastaların beslenmesi ile ilgili bir video lütfen. Doktorlar protein ve yağ tuketmeyin diyor!!

@drcanciftci

6 жыл бұрын

Gut hastalığını da listeme aldım. Teşekkürler👍

Merhaba hocam ülseratif kolit hastaları nasıl kilo alabilir. Zira birçok şey yasak.

Proteini yüksek olan besin nedir.benim kaslarım çok zayıf. Ve zeytin yağını yemek salata içinde tüketsem olurmu

Çok pozitifsin iyi ki geldim ❤

Ben 60 yaşımdayım.1.68cm.boy 52 kiloyum.Lise yıllarımdaki kilomdayım yani.Bütün önerilerinizi uygulayacağım.TEŞEKKÜRLER.EN BÜYÜK SORUNUM YAŞIMA UYGUN KIYAFET BULAMIYORUM.

@hlltnc1044

Жыл бұрын

Aldinizmi kilo

Can abi sporda 2 saat kaliyorum herkes 1 saat uzerinde kalanlar buyumeyi unutsum diyor senin fikrin nedir abi video yapar misin ? Lütfenn

Sayin Hocam Merhaba :) Hocam Amerikada yakin zamanda 135 Suplemenet Markasina yapilan tetslerde Arsenic Mercuri Bpa Antibiotic gibi maddelerin gereginden fazla oldugu bulunmuş. Hocam Alacagim urunu nerde test etdirsem icinde ne var ne yok diye anlarim?

@Colmez8

4 жыл бұрын

GMP onaylı supplement kullanın

Merhabalar. Öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Ben aşırı zayıf biriyim. Boyuma oranla kilom oldukça düşük. Doktora gitmek istiyorum. Ancak hangi birimi gitmem gerektiğini bilmiyorum. İlk olarak dahiliye uzmanına mı yoksa diyetisyene mi muayene olmam gerekiyor?

@uniqueislamm

5 жыл бұрын

Ilk dahiliye ye gitmen gerekiyor dahiliye diyetisyene yönlendiriyor

Hocam sağlıklı kilo almak için hangi besinleri tüketmeliyiz ve bu besinleri kaç öğün yemeliyiz ben ketojenik diyet yaptım 50 kilo tüm 167 boy var ama ketodan öncede zayiftim

Hocam Allah razı olsun 😀 iki üç sene spor yapıp bu işin ilmini bilmeyen düzinelerce düdük makarnasının yerini şimdiden aldınız favorim oldunuz 😀

@simgednlar

4 жыл бұрын

❤

Cok guzel anlatyorsuz tewekkurler

Oğlum hiç kilo alamıyor.sıze nasıl ulaşabilirim Can bey

Yemeklerimize ilave ne kadar zeytinyağı koymalıyız?

Can bey Reaktif Hipoglisemi hastaları için kilo olma diyeti nedir?

Kıymetli hocam, kızımı yaklaşık 3 yil görmedim Mayista geldi. Görünce çok üzüldüm. Diri ve canlı insan küçülmüş, ufacik olmuş. Yüzü bile küçülmüş.(kas mı erimiş, kemik mi erimiş) anlamadım. Ekmek yemiyor. Bazı şeyleri sayılı saatli yiyor. Yabancı bir doktoru izliyormuş. Kendisinin sağlıklı beslendiğini söylüyor. Hiç öyle değil. Üzülüyorum. Çocuk gibi kalmış Şimdi tekrar gitti. Doğru bir zayıflama böyle olur mu?

İştahsızlık için öneriniz nedir acaba?

2021de türk milleti olarak yağ almamız da zorlaştı..

herkes pozitif enerjik vs demiş... ne kadar sığ değerlendirmeler... bu doktoru kıymetli yapan kuruduğu çok yönlü mantık ilişkileri ve bunları soru işaretleriyle beraber açıklaması. dolgun ya da yağlı görüntüye sahip olmak için değil ama kafama takıldıgı için soruyorum, karbonhidratlar kan şekerini yükseltip sonra yağ olarak depolanıyorlar, peki yağlar nasıl, onlardan da depolanacak olanlar yani fazlası kan şekeri yükseltiyor mu? ve son olarak, o veya bu şekilde yedik ve yağ depolandı vücutta, bu oluşurken, her ne yemişsek(karbondirat/yağ) mutlaka vücutta kan şeker seviyemizi yükselterek zarar vermiş miyizdir(yağ da olsa) yaani kan şekeri yükselmeden vücut fazla enerjiyi depolaması olabilir bir şey mi

Hocam tahinin kalori protein kalsiyum bakımından çok zengin olduğunu öğrendim hatta sizin fit ekran sitenizden baktım önerir misiniz tahin

@drcanciftci

3 жыл бұрын

Hem de nasıl öneririm👍

Beklenen video

Abone oldum zili açtım başarılar.

Daha izlemeden beğendim

@drcanciftci

6 жыл бұрын

Zımba'nın nereden çıkacağı belli olmaz aman dikkat.

Videonuzu izledim teşekkürler benim vki zayif cikti ve ben glutensiz ve sekersiz beslenmeye çalışıyorum yediğim şeyler sınırlı oldugu icin kilo vermeye devam ediyorum bu konuda hangi doktora gitmeliyim diyetisyene mi

@drcanciftci

6 жыл бұрын

Önce doktor sonra gerekli olursa tabi ki diyetisyen.

@sedaanlpak7438

6 жыл бұрын

Ne doktoruna gitmeliyim bilemedim dahiliye mi

mükemmel anlatmışsın

Ben şeker hastasıyım 35 yaş 181 boy 68 çeki nasıl kilo alim nasill

Teşekkür ederim Doktor bey

Merhaba hangi doktora gitmeliyiz peki? Diyetisyen mi ? Endokrolog mu ? Boyum 1.56 kilom 46 kaç kiloda olmam gerek?

@ramizkaraeski4572

2 жыл бұрын

Gayet normal kilon var

Hocam emeğinize sağlık. Ornek bir liste verebilir misiniz 2metre boy 82 kg için beslenme listesi tavsiyeniz nasıl olur

@ozborn898

3 жыл бұрын

İsterseniz size kilo probleminiz konusunda yardımcı olabilirim.Detaylı bilgi almak isterseniz. İnstagram: ozkan.boran60

peki ağırlık antrenmanı olmadan kilo almaya çalışmak ne kadar mantıklı ? direk yağa mı dönüşür aldığımız kilolar

@atakandonmez7496

6 жыл бұрын

Jon Snow Evet.Agirlikla ugrasmasan bile hareket et

Teşekkür ederim 🙏

5 teneke yağ aldm hocam sağol

@Tomorrowland1881

3 жыл бұрын

İyi günler durum nasıl

Nasıl tedavi olurum

Merhaba hocam Bende kilo almak ıstiyorum Boyum 61 dir Kilom ise 50 dir Yaşım ise 27 dir Sizde yaşıma göre 50 Iyi midir Ama hiç 50 de kalamıyorum hemen vere biliyorum

Hocam yağ için demişsiniz ya kaliteli bir zeytin yağı ben bazen 2 bazen 3 öğün yemek yiyorum günde kaç kere zeytin yağı içiyim ve ne kadar içiyim örneğin bir yemek kaşığı falan mı ?

@sakinabayramova8187

3 жыл бұрын

hangi marka zeytin yagini kullaniyorsunuz?

@chess973

3 жыл бұрын

Ye gitsin brader zeytinyağı yükle gelsin . Söylüyor bir çay bardağı

@sibelklc7038

Жыл бұрын

Günde 2 türk kahvesi fincanı içebilirsin bağırsakları da güzel çalıştırır

Merhabalar boy 1.75 kilo 52 ama çölyak hastasıyım ne yapsam kilo alamıyorum ne yapmalıyım

@elbetbirgun8234

5 жыл бұрын

Çolax

Hocam öncelikle paylaşımımız için teşekkürler Benim Vücut kitle indeksim 17 ve yemek yemediğine karın ağrıları ve baş ağrısı oluyor Yemek yediğimde de bir şişkinlik ve ne kadar da yesem zayıfım napacağımı bilemedim tek bir tavsiye verecek olsanız tavsiyeniz ne olurdu 🤔🤔

@drcanciftci

4 жыл бұрын

Mikrobiyota testi + endoskopi + kolonoskopi yaptırın.

@sevdigimicin8332

4 жыл бұрын

Tm hocam çok teşekkür ederim

Kaliteli protein olarak önerileriniz nedir peki hocam?

@user-mq9on7tv1t

3 жыл бұрын

Yumurta, kırmızı et vs.

Polikistikoverle alakalı da video gelebilir mi 10 kadından birinin yaşadığı bir problem sayımız hiç de az değil sonuçta

@beyzanurrr03

5 жыл бұрын

gelmiş video :)

Hocam 58 kiloyum ama 35-40 gibi gösteriyorum neden böyle

Bu dertten muzdarip olanlardan bir tanesi de benimm🙄

Cölyakta iylesemezmi hocam

Hocam şu kilo aldıran gainerlara bi el atın zira şeker olarak yüksek olduğu için önermeyen de var önerende var aklım karıştı.

@drcanciftci

6 жыл бұрын

Yakında gelecek gainer konusu.

Merhabalar hocam 34 yasındayım 1.62 boy 48 kiloyum bazen 50 cıkıyorum ama yukarısı yok agır calışma ortamım var kilo almayı cok istiyorum lütfen yardımcı olurmusunuz 🙏

@katherinepierce3503

3 жыл бұрын

kilonuz iyi aslında

00:13 Azımsanmayacak bir güruh : )))

@Tomorrowland1881

3 жыл бұрын

Knk senle nerdeyse aynı insanları(kanalları) takip ediyoruz. Bu arada profilinin hakkında kısmını okuduğumda aynı düşünce yapısına sahip olduğumuzu gördüm

Bu nasil vki hesabi 175 boy 60 kilo normal diyor :) normal olabilir mi

Yes💫💫kas kütlesi alarak kilo almak lazım tebrik ederim.

38 yalındayım ve 1.82 boyundayım 84 kilodayım.Ama boyum uzun olduğu içinmidir nedendir bilemiyorum herkes bana çok zayıfsın kilo al diyor

Hocam candida diyeti yapıyordum sıfır ekmek şeker yiyorum kilo almak için ne yapmalıyım

@bilginbulten2088

4 жыл бұрын

Yağ ye

Can hocam benim barsak sorunlarindan kilo alamıyorum 45 kiloyum

Hocam biz muayeneyi diyetisyende mi yoksa hastane de mi olmalı mıyız?

@drcanciftci

4 жыл бұрын

Hastane, gerekirse sonra diyetisyen

@ozkan7313

4 жыл бұрын

@@drcanciftci teşekkürler Hocam

Kendimi bildim bileli hep zayifim, simdi derd ediyorum yas 41, kilo 43.5, boy 160, asiri zayiflikdan östrojen yetmezliyi var, kalsium eksikliyi ve s.var, sagligim acisindan kilo almak istiyorum,amma hiç de kolay deyil😔

Yiyiyorsun sadece karin wiwkinliyi oluyor oda bi sure sonra geciyor

ÜSTAD, spraktin kullnmak zararlımıdır

ben neyi yanlış yaptım ACABA 109 kilo oldum

Çok doktora gittim hiç bi sıkıntı olmadığını söylediler şuan 183 e 65 im çok zor kilo alıyorum şimdi yüksek kalorili şhake yaptım ara öğünlerde içiyorum bir ay sonra sonuca bakıcaz 🙏

@hakankopuz5326

3 жыл бұрын

sonuç ne oldu

@ksavenet831

3 жыл бұрын

@@hakankopuz5326 15 günde 0 kilo aldım 😂 ya ama galiba ben yeteri kadar disiplinli biri değilim çünkü askere 59 kilo gittim 70 gördüm(sporlu) şimdi iş için efor spor için efor galiba yeterli ve düzenli beslenemiyorum Tabi vücut tipiminde eksisi var ama artık kafaya takmamaya karar verdim zayıf vücutla hız sporları yapmaya çalışıyorum gücüm zaten baya iyi bi gün kilo alırsam fitnese kaldıgım yerden devam 😂(Korona biterse belki diyetisyene gidebilirim)

@ozborn898

3 жыл бұрын

İsterseniz size kilo probleminiz konusunda yardımcı olabilirim.Detaylı bilgi almak isterseniz. İnstagram: ozkan.boran60

@Muglamuglamugla

2 жыл бұрын

Shake ile olmaz o prakten kullan iştah açmak için iç sebze yeme yada salata olarak ye

Nasıl kilo alınır

ilk defa doğru düzgün bir kilo alma videosu izledim . işin ehli denen bu işte

hocam alabileceğimiz besinlerden bir kaç örnek verseydiniz keşke

@ozcan5704

4 жыл бұрын

Ceviz badem yer fıstığı fındık zeytin yağı

Ben de eskiden çok zayıftım hiç kilo alamıyordum...ilerleyen yaşla bu değişti biraz. Sonra bi takım sıkıntılardan dolayı çok kilo kaybettim sağlıksık olmaya başlamıştı. Tekrar kilo almayı bu şekilde başardim: her iki saat bişeyler yemeye çalıştım porsiyonlarımı yavaş yavaş arttırdım. Akşam tv başında yanıma muz( kalorisi bol olan bi meyve) tatlı yoğurt cips koyuyordum böyle başardım😊

@urfaligelin

4 жыл бұрын

@BeyazKale 😏

@hlltnc1044

Жыл бұрын

Kaç kiloya düşmüştünüz

@urfaligelin

Жыл бұрын

@@hlltnc1044 65ten 49a

@hlltnc1044

Жыл бұрын

@@urfaligelin şimdi aldinizmi peki kilo

@urfaligelin

Жыл бұрын

@@hlltnc1044 evet çoktan, 63de duruyorum sabit

Vücut tipiniz ektomorf yapıya sahip ise , metabolizma hızınız yediklerinizi hızlı sindirdiği için yağlanmanıza engel olur , dolasıyla ne kadar yerseniz bile kilo alımı yaşanmaz . Bu yüzden düzenli spor ile kas kütlesi olarak kilo artışı yapabilirsiniz. Glikojen depoları doldurmak için vücut egzersize ihtiyaç duyar, bu saye de düzenli beslenme ile kas artışı verilen kas hasarın şu karşılar ve kas kazanımı başlar . Bunun en temel yolu ilkel bir beslenme şeklidir , ve düzenli uyku uyumak. Bir çok şeyi biliyorsunuz, kendinize ayıracak zamanınız var ise mutlaka spor yapmaya başlayın.

WOOOOW

Peki çölyak hastaları nasıl kilo alır

T3,4 hakkında da bir video yaparmısınız ?

@metincavus13

6 жыл бұрын

Mesela fazlasının dopamini baskılaması,hücrenin o2 alımını arttırıp besine aç hale getirmesi,katabolik olduğu kadar anabolik olduğunu düşünüyorum.Ne dersiniz?

@drcanciftci

6 жыл бұрын

Zaten t3/t4 minimal anabolik bir hormon. Ama bu konuyu açarsam muhtemelen kilo vermek isteyen kişiler eczanelere koşar. Toplum sağlığı açısından bu konuyu kendime saklamayı tercih ediyorum.

@metincavus13

6 жыл бұрын

Cevap için teşekkürler

@VayBeeqqwdqwd

5 жыл бұрын

(bu hormondan haberim olmayarak yazıyorum) hocam anabolik bir hormonsa neden kilo vermek isteyen kişiler eczanelere koşsunlar ?

simdi ben fransadayim burdaki doktor lar Allaha emanet bir boktan anlamiyor simdi ben nasil gelip muayane olayim hocam. 😥

Hayatım boyunca hep 57-60 kilo aradındaydım. Hiç kilo alamıyordum ve bu durum psikolojimi bile bozmuştu. Ama sonra ne olduysa oldu , 6 ayda 22 kilo aldım. Kanalımda videom var. Değişimimi Görebilirsiniz.

Doktor bey bunu cevaplarsanız çok ama çok sevinirim doktor bey ben 16 yaşına girecem ama 32 kiloyum yemek yemek istiyorum ama yiyemiyorum canım çekmiyor lütfen bana yardımcı olur musunuz nasıl kilo alabilirim herkez benimle dalga geçiyo napıcam biraz bilgilendirirmisiniz ? 🙏😓

@kamilyilmaz9760

3 жыл бұрын

Melek Abbas seni çok iyi anlıyorum bende 16 yaşındayım. 1.60 boyum ve 41 kiloyum

@melekabbas4025

3 жыл бұрын

@@kamilyilmaz9760 ama yinede iyisin

Hocam kızım 40 kilo 28 yaşında ne yapmam lazim

@ozborn898

3 жыл бұрын

İsterseniz size kilo probleminiz konusunda yardımcı olabilirim.Detaylı bilgi almak isterseniz. İnstagram: ozkan.boran60

Depresif semptomlar benim neden iştahımı artırıyo ya 😂 herkese istemediği muameleyi yapıyo bu şeyler de 😂

geçen sene bi yksye giriyim dedim 10 kilo verdim... 51 kiloyum 58 olmak dileğiyle umarım 58 olurum da tekrar gelirim öwüwşsğxşwğpwwx

@yunusemrekoc8342

3 жыл бұрын

Nereyi kazandın

hocam size doktora tezi ayarında bir hasta geldi; 43 yaş 33 yıldır hemodiyaliz hastası bki :17 mide dolduracak kadar yemek yiyemiyor (diyafram nefesi kesiliyor + potasyum fosfor tuz ve sudan kısıtlı diyet ) egzersiz kardio yapamıyor sadece 2 bastonla çok yavaş yürüyebiliyor bacak kasları çok zayıf yurt dışında bu hastalar için özel içerikli diyaliz mamaları var onları da getirtemiyor çok pahalı normal mamalardan diyetinin elverdiği kadar yiyebiliyor 1200 kalori alması lazımken 900 kalori bu mamalardan günde 3 tane içerek alıyor biraz da peynir yoğurt köfte gibi hayvansal proteinlerden alıyor. karbonhidrat olarak da mamalarla 4-5 bebe bisküvisi yemeklerle az ekmek alıyor soru şu; bu mamalarda tanesinde 300 kcal - 20 protein 23.2 karbonhidrat yazıyor içerisinde doymuş-doymamış yağ ve epa dha da var. bu 300 kalori neyin kalorisi? bu mamalardaki yağlar şekerler proteinler de çözünüp kaloriye mi dönüşüyor yoksa 300 kalori + 20 protein + yağ + şeker +karbonhidrat mı? ve bu kişi nasıl kilo alabilir? teşekkürler.

@drcanciftci

3 жыл бұрын

Selamlar, bu soru zor değil sadece durum komplike. Anlatayım: 1. 20 protein, 23 karb 172 kalori yapıyor. Geriye kalan kalori yağdan geliyor ki bu da yaklaşık 14 gram yağ olduğunu söyler. Besin öğelerinin bir kalori karşılığı var. 2. Sizin o protein, yağ ve karbonhidrat'ın kalori karşılığı 300. 1 gram yağ yaklaşık 9, 1 gram karbonhidrat yaklaşık 4, 1 gram protein yaklaşık 4 kalori eder. 3. Bu kişinin kilo alması öneriliyor mu onu tartışmak lazım. Bu bireyler sürekli katabolizma halinde olduğu için (hormonal olarak) yeterli kalori alsa bile zordur. Ayrıca başta söylediğim gibi kilo alması hemodiyaliz yükü için önerilmeyebilir.

Vki 16 çıktı ne yapmam lazım!

@qwqwq8346

3 жыл бұрын

Benim 18 çıkmıştıı ama ben almak istiyorum

Fitness a gidiyorum.Spiraktin ve karbonhidrat tozu kullanıyorum.1. Ayımda 2,5-3 kilo almayı başardım.

@kanemicimonkey6110

3 жыл бұрын

Şu an kac kilodasin

@JOH-TURK

3 жыл бұрын

@@kanemicimonkey6110 60 a çıkmıştım ama hasta olunca 2 kilo verdim.58 falanım

@JOH-TURK

3 жыл бұрын

55 kilo ile başladım

8 . Sınıfım 36 kiloyum 1.60 boyum

Valla dogru zeytin yagi bebe buskivisi sut yumurta tereyagi ben 12 gunde 8 kilo almistim

Abi biraz moral alırım diye gelmiştim videodan ağlayarak çıkıyorum olucem sanırım yaa offf

Yumurtanin icinde ki yag sayilir mi peki?

@sezginkorkmaz5422

2 ай бұрын

Yumurtanin icinde 6 gram yag var sonucta disardan almasakta yetmez mi O yag?

@sezginkorkmaz5422

2 ай бұрын

10 tane yumurta yiyorum da

Hocam yag konusu kafami karıştırdı ketojenik diyette yag yiyerek kilo veriliyor kilo almak isteyende yag yemeli diyorsunuz yani yag yemek hem kilo aldırıyor hem kilomu verdiriyor zira kilo almak istemiyorum

@muratyazc2626

6 жыл бұрын

Sema Gökmen hanımefendi, kalori miktarının ihtiyaçtan fazla alınması ve ihtiyaçtan az alınması konusu burada önemli sanırım

@drcanciftci

6 жыл бұрын

Evet. Burada hem Murat Bey’in dediği doğru hem de ketoziste ortaya çıkan metabolik değişiklik yağların yakılmasına yardım ediyor. Kilo alma konusunda eğer beslenemiyorsanız kalori açısından daha zengin yağ tüketin derken kalori ihtiyacınızı kolay bir şekilde giderin diyorum aslında.

İnsanlar kilo vermeye çalışırken ben göbek bırakmaya çalışıyorum 11 yaşındayîm ve 19 kiloyum😢

Herşey için teşekkürler ama zaten günlük 1500 kalori alabilsem emin olun kilo alabilirim Hocam :) Benim sorunum yemek yiyememek stres kaynaklı 👸

@Muglamuglamugla

2 жыл бұрын

PRAKTEN KULLAN

180 boy 65 kilo kilo almak istiyorum ne yapmaliyim

@ozborn898

3 жыл бұрын

İsterseniz size kilo probleminiz konusunda yardımcı olabilirim.Detaylı bilgi almak isterseniz. İnstagram: ozkan.boran60

ORUÇ AYINDAYIZ ŞUAN RAMAZAN AYINDAN SONRA SPOR&YEMEK YAPICAM

glutensiz diyetler 73 kiloya kadar çıktım ama yetersiz. 10 kilo daha almam lazım.

@ramazan3967

3 жыл бұрын

Çölyak hastasımısın geçmiş olsun benimde bağırsaklarda problem var ama çölyakmıyım bilmiyorum sizde belirtileri neler acaba

55kiloyu gecemiyorumm hocam

2:18 çölyak

21,5 vki değerine sahipim ancak çok zayıf görünüyorum

29 yaşındayım 38 kiloyum yardımcı olur musunuz

@alicankaya835

4 жыл бұрын

Ayakkabı numaran mı?

@zerya1777

3 жыл бұрын

@@alicankaya835 Komik olduğunu mu düşünüyorsun?

Can bey çölyak olup olmadığını nasıl anliyabiliriz

@drcanciftci

3 жыл бұрын

Kan testi yada gastroenterolog'ların ilgili bağırsak bölümünden alacağı parça ile anlayabilirsiniz.

@mehmetyucel5511

3 жыл бұрын

@@drcanciftci hangi testleri yaptirmam gerek acaba

@drcanciftci

3 жыл бұрын

Onu doktorunuz bilir zaten. Anti gliadin vesaire birçok parametresi var. Ama en iyi yöntem bağırsaktan parça alınması

@mehmetyucel5511

3 жыл бұрын

@@drcanciftci can bey simdi ben zayifim 28 yasinda 58 kiloyum hep ayni biraz fazla yemek yesem lavaboya gidiyor um son 2 senedir ayda en az 10 gun ishal oluyorum yemek yer yemez tuvalte cikiyorum bir cok test cekap yaptik hic bisey cikmadi

@mehmetyucel5511

3 жыл бұрын

@@drcanciftci can bey sizinle iletisime gecmemiz mumkunu acaba

Bende Cox zayifim.162 boy kilo 42 .zayiflik cok kotu biwey

@superi8790

3 жыл бұрын

@@ayseaydin1288 56 yuh çok fazla üsteki bayand aaslında çokda aşırı zyaıf dğil bence gayet güzel zayı folmak

@qwqwq8346

3 жыл бұрын

@@ayseaydin1288 yaa ben 147 boyundayım kilom 35 acaba zayıfmıyım yani normalmiyim

Bıktım ya 18 yaşındayım 1.77 boy 47 kilo ne dir

@ahmettfurkanakbas

3 жыл бұрын

Bende 17 yaşındayım 1.81 boyum var 58 kiloyum bu ne ya

Ben zayif olmak istiyorum kemiklerim sayilsin istiyorum😊Kucukken ne guzel zayiftim ozamanda pantolonumun icine kazagimi koyup gobegim varmis gibi gostermeye calisiyordum ne kadar salakmisim ya😂😂

@duygusaladam1394

6 жыл бұрын

Fadime Yılmaz efsanesin